НООТРОПЫ|СТИМУЛЯТОРЫ|БАД

НООТРОПЫ

или нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие психические функции. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия.

Таблеточки для мозга.(с)

Настоящие (истинные) — это те, главная задача которых — улучшить мнестические и когнитивные функции. Они прокачивают мозг, а больше ничем не занимаются.
Не совсем ноотропы. Это лекарства со смешанным действием. Например, некоторые успокоительные и противосудорожные препараты помогают думать быстрее и работать продуктивнее.

Эффект ощущается от курсового приема, минимум - пару недель, максимум - зависит от препарата и своего собственного усмотрения. От единожды принятого ноотропа, без каких-либо дополнительных веществ, эффекта не почувствуется, даже, если принять вдвое больше нужного.

Как понять, что эффект - есть? Это ощущается. Спустя полтора месяца курсового приема (разумеется, с доп. препаратами), пришло осознание, что раньше было по-другому, и разница казалась - колоссальной. Абстрактное описание, но ни разу не удалось сформировать иного в одном-двух предложениях, так как требуется сопоставительная таблица со всеми обыденными процессами, в третьей колонки которой будет одна надпись: состояние улучшилось.

Свойства:

Препараты активируют нейромедиаторные процессы в головном мозге, чтобы нейронам было удобнее и проще взаимодействовать друг с другом.
Защищают клетки центральной нервной системы от разрушения (восстановление когнитивных способностей после кислородного голодания).
Благодаря улучшению мозгового кровообращения - повышение устойчивости тканей мозга к токсическому воздействию.
Улучшают метаболические условия, способствующие пластичности нейронов (устраняют нехватку кислорода а заодно усиливают кровоток и обменные процессы в тканях головного мозга, в таких условиях нейроны работают лучше).
Повышение уровня когнитивных/мыслительных способностей и концентрации внимания.

Современные представления о группах ноотропных препаратов:

Производные пирролидина. Самый популярный — пирацетам. Действует, улучшая кровоток и усиливая обменные процессы в мозге. Активизирует работу нейромедиаторов.
Производные диметиламиноэтанола. Усиливают ацетилхолин — нейромедиатор, который непосредственно отвечает за когнитивные функции, то есть за обучение.
Производные пиридоксина — пиритинол. Усиливает кровоток в мозге и обменные процессы.
Производные и аналоги гамма-аминомасляной кислоты. Это тоже нейромедиатор, но отвечает он за спокойствие. Были придуманы, чтобы победить стресс, но при этом не затормозить реакции, как обычные успокоительные.
Цереброваскулярные средства. Например, экстракт гинкго билоба — дерева, устойчивого ко всему на свете. Предполагается, что и мозг от этого экстракта станет таким же устойчивым.
.Нейропептиды и их аналоги. Такие препараты у нас использовали на скорой, используют в МЧС, применяют при терапии инсультов. Точно сказать, как работает, никто не может — в инструкции сказано, что оригинально.
Аминокислоты и вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот. Помогают справиться с делами при стрессе.
Производные 2-меркаптобензимидазола. Помогают снабжать мозг кислородом и противостоять экстремальным воздействиям и нагрузкам.
Витаминоподобные средства. Например, идебенон должен улучшать кровоснабжение тканей мозга.
Полипептиды и органические композиты. В составе препаратов — пептиты аминокислот. Похожие на них белки мозг использует для роста нервных клеток. Препараты способствуют росту и сохранению нейронов, отчего у пациентов должна улучшиться память, способность сосредоточиться.

ПСИХОСТИМУЛЯТОРЫ

(стимуляторы) — психотропные вещества, активизирующие психическую и, в меньшей степени, физическую активность организма. Они стимулируют высшие психические функции ускоряют процесс мышления, быстро снимают усталость, сонливость и вялость, повышают мотивацию и работоспособность, повышают общительность, улучшают настроение, улучшают способность к восприятию внешних раздражителей (ускоряют ответные реакции, обостряют слух и зрение, возможность цветоразличения), повышают двигательную активность и мышечный тонус, улучшают координацию движений, повышают выносливость и немного физическую силу

Открытия и инновации, появляющиеся с каждым днем все в большем объеме, бесконечный поток информации: из телеэкранов, с мониторов рабочего ноутбука и домашнего компьютера, книг, интернета, газет, радио - этот список лишь растет - приводят к прямо пропорциональному ускорению темпа жизни, происходящей вокруг каждого члена общества. Ты все тот же человек, немного ленивый и желающий передышки в свободную минуту, но эта минута начинает сокращаться. Чтобы не отставать от прогресса, происходящего вокруг, возникает нужда в резком повышении работоспособности, при этом без потери его качества, пусть и ненадолго, но достаточно, чтобы вновь войти в прежнее русло и свести концы с концами. И тут поспособствовать смогут лишь "разгоняющие препараты".

При слове "стимулятор" кто-то представляет чашку крепкого черного кофе, а кто-то две занесенных снегом дороги в лесу, и оба варианта - верны. Это известный и разнообразный своим ассортиментом клаасс веществ, несущий в себе немалый потенциал для увеличения продуктивности и работоспособности. "Но среди них есть нелегальные!" - да, только список запрещенных веществ и того, насколько они вредны, по не разглашаемым простому люду причинам определяют не их свойства и заключения химиков и врачей, а территориальное местонахождение этого самого списка (наибольшие вопросы, на данный момент, у меня вызывает запрет модафинила в России, который больше походит на акт поддержки отечественного производителя и осознания того, что фенотропил и ему подобные - уйдут из оборота за ненадобностью). Но закон есть закон, Путин всегда прав, патриотизм это хорошо, Россия вперед, я никого ни к чему не призываю, а просто пишу о своих скромных наблюдениях и так далее и тому подобное.

Достоинства (повышающие продуктивность, а не перечень всех положительных эффектов):

Взрывной, дающий рывок, эффект. "Здесь и сейчас".
Исчезновение страха белого листа, или же - начала рабочего процесса.
Значительный прирост КПД, максимально продуктивное использование ресурса времени без потери качества.
Хватает времени. Просто - хватает. Не прийдется делать выбор между двумя равными по важности и необходимыми, но трудоемкими делами.

Недостатки: думаю, что тут все понятно. Использовать "для дела" - это иметь конечную цель, контролировать время, процесс, а если использовать от безделья, то можно и психологическую зависимость подцепить и просто стать унылым деградирующим г., которому по-итогу все равно делать будет нечего. Также, сильно расходуют ресурсы организма, которые обязательно требуется пополнять и восстанавливать.

БАД

Биологически активные добавки к пище — композиции БАД предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Они используются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, для оптимизации различных видов обмена веществ, нормализации и/или улучшения функционального состояния органов и систем, снижения риска заболеваний, нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта и в качестве энетросорбентов. Физиологические эффекты БАД достигаются привнесением в организм веществ или комплексов веществ, обладающих выраженным действием на человека и других животных. При этом БАД не являются лекарственными средствами и, согласно отдельным мнениям, занимают промежуточную позицию между ними и продуктами питания.

Многие ставят эффективность БАД под вопросом, на то имеется ряд причин:

В России - недостаточная осведомленность о БАД, уровень потребителей признан около 4% (для сравнения: в Японии - более 90%, в Европе - примерно 50%, средняя продолжительность жизни там также выше: 85 и 75 лет соответсвенно).
Некоторые русские производители не работают по международным стандартам (сырье с низким содержанием активных веществ), а в итоге, после курса низкокачественного продукта получаем нулевой/неощутимый результат. Распознать качественный продукт можно либо после его использования на собственном опыте, либо после просмотра развернутых описаний покупателей, либо по символике (например: GMP - значок на упаковке продукта, говорящий о высоком качестве).
Существует бесконечное множество препаратов с идентичными названиями, а разница в содержание активного вещества, дополнительных компонентах (для большего эффекта или лучшего усвоения организмом). Без должного уровня осведомленности, обыватели принимают слабые/неэффективные пищевые добавки.

Основным вопросом, которым большинство интересуются в первую очередь в самых различных трактовках, можно назвать: "Наши предки не принимали БАД, почему/зачем/по какой причине теперь люди нуждаются в сторонних источниках питательных веществ?". Доказано, что сегодня даже максимально сбалансированно-правильного питания недостаточно для получения необходимого количества питательных веществ, так как качество продуктов изменилось не в лучшую сторону. По сравнению с продуктами, которые употреблялись 100-150 лет назад, современные продукты содержат только около 10% ценных веществ. А при повышенных нагрузках, а тем более - приеме стимуляторов для повышения работоспособности - введение сторонних источников, восполняющих ресурсы организма, необходимо для нормального функционирования организма, иначе они, рано или поздно, истощатся.

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Витами́ны (от лат. vita — «жизнь» и амин) — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи.

Биологически значимые элементы (минералы: макро- и -микроэлементы) — хим. элементы, необходимые живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

По содержанию в теле млекопитающих элементы делят на:

макроэлементы (более 0,01 %): кислород, углерод, водород, азот; калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор (преимущественно из них построены белки, жиры, углеводы, Н.К. и многие другие орг. вещ.).
микроэлементы (от 10^(−5) % до 0,01 %): бром, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром, цинк (содержание микроэлементов в организме мало, но они участвуют в биохим. процессах и необходимы живым организмам).
ультрамикроэлементы (менее 10^(−6) %)