НООТРОПЫ|СТИМУЛЯТОРЫ|БАД

by @axfranz
НООТРОПЫ|СТИМУЛЯТОРЫ|БАД


НООТРОПЫ

или нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие психические функции. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия.

Таблеточки для мозга.(с)

  • Настоящие (истинные) — это те, главная задача которых — улучшить мнестические и когнитивные функции. Они прокачивают мозг, а больше ничем не занимаются.
  • Не совсем ноотропы. Это лекарства со смешанным действием. Например, некоторые успокоительные и противосудорожные препараты помогают думать быстрее и работать продуктивнее.

Эффект ощущается от курсового приема, минимум - пару недель, максимум - зависит от препарата и своего собственного усмотрения. От единожды принятого ноотропа, без каких-либо дополнительных веществ, эффекта не почувствуется, даже, если принять вдвое больше нужного.

Как понять, что эффект - есть? Это ощущается. Спустя полтора месяца курсового приема (разумеется, с доп. препаратами), пришло осознание, что раньше было по-другому, и разница казалась - колоссальной. Абстрактное описание, но ни разу не удалось сформировать иного в одном-двух предложениях, так как требуется сопоставительная таблица со всеми обыденными процессами, в третьей колонки которой будет одна надпись: состояние улучшилось.

Свойства:

  • Препараты активируют нейромедиаторные процессы в головном мозге, чтобы нейронам было удобнее и проще взаимодействовать друг с другом.
  • Защищают клетки центральной нервной системы от разрушения (восстановление когнитивных способностей после кислородного голодания).
  • Благодаря улучшению мозгового кровообращения - повышение устойчивости тканей мозга к токсическому воздействию.
  • Улучшают метаболические условия, способствующие пластичности нейронов (устраняют нехватку кислорода а заодно усиливают кровоток и обменные процессы в тканях головного мозга, в таких условиях нейроны работают лучше).
  • Повышение уровня когнитивных/мыслительных способностей и концентрации внимания.

Современные представления о группах ноотропных препаратов:

  1. Производные пирролидина. Самый популярный — пирацетам. Действует, улучшая кровоток и усиливая обменные процессы в мозге. Активизирует работу нейромедиаторов.
  2. Производные диметиламиноэтанола. Усиливают ацетилхолин — нейромедиатор, который непосредственно отвечает за когнитивные функции, то есть за обучение.
  3. Производные пиридоксина — пиритинол. Усиливает кровоток в мозге и обменные процессы.
  4. Производные и аналоги гамма-аминомасляной кислоты. Это тоже нейромедиатор, но отвечает он за спокойствие. Были придуманы, чтобы победить стресс, но при этом не затормозить реакции, как обычные успокоительные.
  5. Цереброваскулярные средства. Например, экстракт гинкго билоба — дерева, устойчивого ко всему на свете. Предполагается, что и мозг от этого экстракта станет таким же устойчивым.
  6. .Нейропептиды и их аналоги. Такие препараты у нас использовали на скорой, используют в МЧС, применяют при терапии инсультов. Точно сказать, как работает, никто не может — в инструкции сказано, что оригинально.
  7. Аминокислоты и вещества, влияющие на систему возбуждающих аминокислот. Помогают справиться с делами при стрессе.
  8. Производные 2-меркаптобензимидазола. Помогают снабжать мозг кислородом и противостоять экстремальным воздействиям и нагрузкам.
  9. Витаминоподобные средства. Например, идебенон должен улучшать кровоснабжение тканей мозга.
  10. Полипептиды и органические композиты. В составе препаратов — пептиты аминокислот. Похожие на них белки мозг использует для роста нервных клеток. Препараты способствуют росту и сохранению нейронов, отчего у пациентов должна улучшиться память, способность сосредоточиться.

ПСИХОСТИМУЛЯТОРЫ

(стимуляторы) — психотропные вещества, активизирующие психическую и, в меньшей степени, физическую активность организма. Они стимулируют высшие психические функции ускоряют процесс мышления, быстро снимают усталость, сонливость и вялость, повышают мотивацию и работоспособность, повышают общительность, улучшают настроение, улучшают способность к восприятию внешних раздражителей (ускоряют ответные реакции, обостряют слух и зрение, возможность цветоразличения), повышают двигательную активность и мышечный тонус, улучшают координацию движений, повышают выносливость и немного физическую силу

Открытия и инновации, появляющиеся с каждым днем все в большем объеме, бесконечный поток информации: из телеэкранов, с мониторов рабочего ноутбука и домашнего компьютера, книг, интернета, газет, радио - этот список лишь растет - приводят к прямо пропорциональному ускорению темпа жизни, происходящей вокруг каждого члена общества. Ты все тот же человек, немного ленивый и желающий передышки в свободную минуту, но эта минута начинает сокращаться. Чтобы не отставать от прогресса, происходящего вокруг, возникает нужда в резком повышении работоспособности, при этом без потери его качества, пусть и ненадолго, но достаточно, чтобы вновь войти в прежнее русло и свести концы с концами. И тут поспособствовать смогут лишь "разгоняющие препараты".

При слове "стимулятор" кто-то представляет чашку крепкого черного кофе, а кто-то две занесенных снегом дороги в лесу, и оба варианта - верны. Это известный и разнообразный своим ассортиментом клаасс веществ, несущий в себе немалый потенциал для увеличения продуктивности и работоспособности. "Но среди них есть нелегальные!" - да, только список запрещенных веществ и того, насколько они вредны, по не разглашаемым простому люду причинам определяют не их свойства и заключения химиков и врачей, а территориальное местонахождение этого самого списка (наибольшие вопросы, на данный момент, у меня вызывает запрет модафинила в России, который больше походит на акт поддержки отечественного производителя и осознания того, что фенотропил и ему подобные - уйдут из оборота за ненадобностью). Но закон есть закон, Путин всегда прав, патриотизм это хорошо, Россия вперед, я никого ни к чему не призываю, а просто пишу о своих скромных наблюдениях и так далее и тому подобное.

Достоинства (повышающие продуктивность, а не перечень всех положительных эффектов):

  • Взрывной, дающий рывок, эффект. "Здесь и сейчас".
  • Исчезновение страха белого листа, или же - начала рабочего процесса.
  • Значительный прирост КПД, максимально продуктивное использование ресурса времени без потери качества.
  • Хватает времени. Просто - хватает. Не прийдется делать выбор между двумя равными по важности и необходимыми, но трудоемкими делами.

Недостатки: думаю, что тут все понятно. Использовать "для дела" - это иметь конечную цель, контролировать время, процесс, а если использовать от безделья, то можно и психологическую зависимость подцепить и просто стать унылым деградирующим г., которому по-итогу все равно делать будет нечего. Также, сильно расходуют ресурсы организма, которые обязательно требуется пополнять и восстанавливать.

БАД

Биологически активные добавки к пище — композиции БАД предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Они используются как дополнительный источник пищевых и биологически активных веществ, для оптимизации различных видов обмена веществ, нормализации и/или улучшения функционального состояния органов и систем, снижения риска заболеваний, нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта и в качестве энетросорбентов. Физиологические эффекты БАД достигаются привнесением в организм веществ или комплексов веществ, обладающих выраженным действием на человека и других животных. При этом БАД не являются лекарственными средствами и, согласно отдельным мнениям, занимают промежуточную позицию между ними и продуктами питания.

Многие ставят эффективность БАД под вопросом, на то имеется ряд причин:

  • В России - недостаточная осведомленность о БАД, уровень потребителей признан около 4% (для сравнения: в Японии - более 90%, в Европе - примерно 50%, средняя продолжительность жизни там также выше: 85 и 75 лет соответсвенно).
  • Некоторые русские производители не работают по международным стандартам (сырье с низким содержанием активных веществ), а в итоге, после курса низкокачественного продукта получаем нулевой/неощутимый результат. Распознать качественный продукт можно либо после его использования на собственном опыте, либо после просмотра развернутых описаний покупателей, либо по символике (например: GMP - значок на упаковке продукта, говорящий о высоком качестве).
  • Существует бесконечное множество препаратов с идентичными названиями, а разница в содержание активного вещества, дополнительных компонентах (для большего эффекта или лучшего усвоения организмом). Без должного уровня осведомленности, обыватели принимают слабые/неэффективные пищевые добавки.

Основным вопросом, которым большинство интересуются в первую очередь в самых различных трактовках, можно назвать: "Наши предки не принимали БАД, почему/зачем/по какой причине теперь люди нуждаются в сторонних источниках питательных веществ?". Доказано, что сегодня даже максимально сбалансированно-правильного питания недостаточно для получения необходимого количества питательных веществ, так как качество продуктов изменилось не в лучшую сторону. По сравнению с продуктами, которые употреблялись 100-150 лет назад, современные продукты содержат только около 10% ценных веществ. А при повышенных нагрузках, а тем более - приеме стимуляторов для повышения работоспособности - введение сторонних источников, восполняющих ресурсы организма, необходимо для нормального функционирования организма, иначе они, рано или поздно, истощатся.

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Витами́ны (от лат. vita — «жизнь» и амин) — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи. 

Биологически значимые элементы (минералы: макро- и -микроэлементы) — хим. элементы, необходимые живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

По содержанию в теле млекопитающих элементы делят на:

  • макроэлементы (более 0,01 %): кислород, углерод, водород, азот; калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор (преимущественно из них построены белки, жиры, углеводы, Н.К. и многие другие орг. вещ.).
  • микроэлементы (от 10^(−5) % до 0,01 %): бром, железо, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, фтор, хром, цинк (содержание микроэлементов в организме мало, но они участвуют в биохим. процессах и необходимы живым организмам).
  • ультрамикроэлементы (менее 10^(−6) %)
July 25, 2018
by @axfranz