Мантры для поддержания внутреннего равновесия

Мантра — это слово или несколько слов, которые имеют определенную вибрацию.

Влияние звуков на жизнь человека — это научно доказанный факт. Вы наверняка слышали о том, что слова материализуются, что наша жизнь начинает «подстраиваться» под вибрации слов.

Мантры берут начало своего существования в далёкой древности. Это не просто молитва или мистический слог, это и есть настоящая сила, которая воплощена в звуковой форме, мощная энергия, способная менять мир и нас самих. Грамотное применение мантр, подкреплённое искренним желанием и верой, помогает человеку начать новую жизнь, перейти на более высокий уровень развития, воплотить в жизнь желания, избавиться от внутреннего дискомфорта.

Регулярное чтение мантр (молитв, аффирмаций) оказывают влияние на человеческое сознание и подсознание, так человек духовно развивается и совершенствуется. Многочисленные исследования показали, что мантры совсем не обязательно повторять и читать самому, их можно слушать или попросту размышлять над ними — с регулярной практикой вы увидите заметные положительные результаты. Необязательно читать мантры часами, можно уделять этому занятию всего десять — пятнадцать минут в день, но здесь главный принцип — это регулярность и осознанность в практике. То есть лучше слушать 5 минут осознанно, чем 20 неосознанно.

Список мантр

Гаянтри Мантра

Одна из самых могущественных мантр, сохраненная до наших времен в древних священных писаниях человечества. Состоит из 24 слогов, взятых из гимна Риг Веды, авторство большей части которой приписывается святому мудрецу Вишвамитре. Считается, что мантра содержит в себе всю сущность Вед.

Регулярное повторение Гаятри мантры с верой, искренностью и преданностью, сосредоточенностью, ведет к очищению ума и тела, дарует мудрость, процветание, умиротворенность, озарение, устраняет все препятствия на пути, избавляет от страхов, опасностей, очищает карму, благословляет освобождением, а также приводит к развитию духовного разума. При правильном произношении мантры, ум практикующего может видеть истину без искажения, без наслоения сознания, позволяет развить интуицию. Независимо от пола, национальности и вероисповедания ее может произносить любой человек.

Ахам Према

Эта мантра поможет новичкам глубже прочувствовать и осознать святость любви. Кроме того, это также может обеспечить спокойствие в сердце, духе и разуме.

Ом Намах Шивая

Эта мантра напоминает нам, что внутри каждого человека есть своя уникальная суть. Это может помочь человеку раскрыть себя. Вибрация, производимая этой мантрой, обычно передается через сердце. Она используется не только для исполнения какого-то конкретного желания, а перед любым судьбоносным событием или для совершенствования в ежедневной практике.

Аум или Ом

Эту мантра не только самая простая для повторения, но и самая универсальной и священная в индуистской вере. Технически вы можете сосредоточиться на поведении ваших вибраций через нижнюю часть живота в голову, повторяя звуки «а-у-м». Если вы занимаетесь йогой, то наверняка слышали об этой мантре. Звук Ом - мощный и глубокий - приносит спокойствие, погружение в себя. Повторение этой доставляет удовольствие и способствует духовному развитию.

Ом Гам Ганапатайе Намаха

Эта мантра призывает индуистское божество с головой слона, Ганешу. Это божество известно как устранитель препятствий. Считается, что эта мантра пробуждает космическую энергию, или шакти, и устраняет преграды, которые могут стоять на вашем пути. Повторение этой мантры устраняет ненужный негатив и освобождает вашу энергию.

Сат Нам

Эта мантра широко используется в Кундалини-йоге. Этот тип йоги помогает высвободить накопившуюся скрытую энергию, свернувшуюся в основании позвоночника. «Сат» означает истину, в то время как «Нам» означает идентичность, поэтому использование этой мантры взывает к истинному «я» человека во время медитации.

Мантра Шри Сударшан

Мантра для избавления от негативных эмоций, в том числе глубоко подавленных.

Мантра "Джая Джая Шри Сударшана" является частью великолепного гимна Сударшанаштакам.

Шри Сударшана - это священная чакра или диск, который является божественным оружием. Это диск света и огня, который устраняет тьму и зло. Считается, что если человек повторяет Сударшанаштакам с самоотдачей и верой, он получает власть устранять любые препятствия в жизни, а также выполнять свои благоприятные желания.

Эта мантра также помогает удалить из нашей жизни такие негативные эмоции, как гнев, обида, жадность, гордость, стыд, горечь, похоть и т.д.

Ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают в нас разные чувства, но как правило мы стараемся избегать неприятных эмоций. Эти отрицательные эмоции могут вызвать стресс в теле и уме. Никто из нас не любит испытывать стресс, поэтому кто-то ищет способы выплеснуть эти эмоции, однако очень часто люди прячут эти эмоции внутрь себя, что в конечном итоге приводит к проблемам со здоровьем.

Простое прослушивание и повторение мантры "Джая Джая Шри Сударшана" также удаляет негативные переживания, которые мы приобрели в ходе нашего жизненного пути или унаследовали от наших предков, и помогает нам положительно относиться ко всему, что нас окружает.

Рекомендуется слушать и повторять мантру "Джая Джая Шри Сударшана" 16 раз подряд, два раза в день. Повторение этой мантры рано утром и вечером перед закатом - хорошее время для практики.

Прослушивание гимна Сударшанаштакам поможет вам успокоиться и настроиться на позитивный лад.

Перечисленные выше мантры - это некоторые из мантр, подходящих для начинающих. Более того, они очень сильны из-за своей природной силы, которая может помочь изменить ваши мысли, слова и действия. Итак, мантра для новичков очень полезна, чтобы вы могли испытать эффективность мантр трансцендентальной медитации.

Другие полезные рецепты и интервью с докторами аюрведы в нашем инстаграм