Кратко про дневник

Что такое дневник?

Дневник это своего рода ваш помощник, в момент когда человек ведет свой дневник, он помагает себе из будущего понять что у него было в голове раньше, на момент написания путеводителя по воспоминаниям.

Размышления о пользе дневника

Я серьезно задумался о пользе дневника и если так подумать вещь весьма и весьма полезная.

Если припомнить, когда я учился в начальных классах, у меня была привычка записывать задания в дневник. Привычка достаточно сильно повышала шансы на то, что я в дома его открою и почитаю, а это в свою очередь напоминало мне про домашнее задание(задачи которые я должен выполнить). То есть в контексте школы дневник сильно повышал мою эффективность.

Поэтому если люди думают о достижении каких либо результатов в рамках системы, то им определенно не помешало бы вести дневник, в котором они ведут отчеты о своем продвижении. Также дневник помогает понять свои ошибки и то, как не допускать их повторно.

В конце концов записи помогают человеку давать себе отчет о том, чем он занимается, а этим пренебрегать не стоит. Например, если у вас случилось что-то, вызывающее у вас негативную реакцию, вы можете это записать для дальнейшего анализа. Таким образом за несколько записей вы сможете собрать информацию о том, что вам не нравится, а также записывая хорошие по вашему мнению моменты, сможете понять что вам нравится.

Зачем все это вам нужно?

Вообще вы можете подумать над этим вопросом сами, а я пока что приведу вам один из возможных вариантов ответа.

Если спросить у среднестатистического человека, о том, что он хочет от жизни, о его целях и т.п., то этот человек скорее всего ответит что он хочет быть счастливым.

Очевидно что ничего осмысленного в таком ответе нет, ведь человек не может даже четко понять что он хочет видеть в своем мире, а что не хочет. Это просто ответ общества, ответ людского месива, чья-то абстрактная мысль, которая стала популярна по той причине, что люди не понимают чего хотеть от жизни. Так происходит из-за того что разум теряется в момент когда его ставят перед большим, важным выбором. Мозг пытается выбрать тот из вариантов, который ему кажется наиболее привлекательным, и в силу того, что ему не дано способности видеть будущее, он не знает при каком раскладе он получит больше всего выгоды. Мозг просто выбирает так называемое "счастье", абстракцию, которая вроде как говорит о чем-то хорошем, но не понятно о чем именно. Все это происходит только по той причине, что человек не дает себе отчеты в своих действиях, он не отличает и не хочет отличать черное от белого.

Как человек может поставить цель в жизни, если он бездумно её проживает, даже не пытаясь отследить свой поток мыслей? Ответ: никак.

Дневник поможет вам, как в определении целей, так и в их выполнении.

Счастье

Даже если говорить про такую банальную вещь как счастье, дневник поможет его добиться, но давайте сначала рассмотрим что такое счастье, или по крайней мере, как мозг привык его воспринимать.

Мозг воспринимает счастье как какой-то предмет, который можно получить, а можно и не получить. Очевидно что мозг, не может взять в руку то, чего он не видит, а даже если он ухватится за счастье, то он не сможет его применить без банального понимания как работает этот "предмет".

Так каким же образом дневник поможет вам стать счастливыми?

Как я и говорил ранее дневник помогает вести отчет о том, что с вами происходит, он как-бы протягивает руку и ведет вас к благополучному решению повседневных задач. Ведь выписав все на странице тетради намного легче уследить за тем, что происходит у вас в голове. Не что иное как дневник учит людей понимать себя, отслеживать своё состояние и понимать что им нравится видеть в своей жизни, а что нет.

Читая дневник вы из прошлого показываете себе теперешнему на какие аспекты нужно обратить внимание и указываете на то, как менять что-то в своей жизни. Ведь только имея полное понимание того, чего вы не хотите, вы сможете это убрать из жизни, только имея понимание о хорошем вы сможете сделать так, чтобы оно стало атрибутом вашей жизни.

Лучший инструмент для достижения счастья это вы из прошлого, когда вы были несчастны.

В какой форме стоит вести дневник?

Я не думаю что есть какая-то, слишком большая разница, но сам предпочитаю замедлять свои мысли в письменном виде, это помогает мне лучше отфильтровать поток мыслей. Но я настаиваю на том, чтобы вы вели дневник в удобной для вас форме, это ни в коем случае не должно доставлять вам неудобства. Так что не бойтесь использовать разные способы записи, аудио, письменная форма, печатная, ваш комфорт прежде всего.