Рывок. Глава 197. Экстра 20
- Уже и так достаточно интенсивно.
- Времени мало. Мне нужна программа, которая позволит преодолеть анаэробный порог*. Только так я смогу показать желаемый результат на Олимпиаде.
Прим.: Анаэробный порог, также известный как порог анаэробного обмена (ПАНО), это уровень интенсивности физической нагрузки, при котором в крови начинает накапливаться молочная кислота (лактат), превышая способность организма ее утилизировать. В этот момент организм переключается с аэробного (с использованием кислорода) на анаэробный (без использования кислорода) метаболизм, и мышцы начинают вырабатывать энергию менее эффективно, что приводит к быстрому наступлению усталости.
- Времени ещё достаточно. Осталось два месяца.
- Я имею в виду, что у меня стало меньше времени, чтобы сосредоточиться только на тренировках.
Когда Джи Хон спросил, что это значит, Джэ Гён замолчал. Потом, будто спохватившись, неопределённо ответил:
- Просто из-за плеча много времени потеряли. Вот что я имел в виду.
Какое отношение прошлое имеет к предстоящим двум месяцам? Это было нелогично, но Джи Хон не стал настаивать. Когда Джэ Гён намеренно избегал разговора, значит, у него были на то причины.
Но Джи Хона беспокоила именно эта "причина".
«Возможно, я мешаю его тренировкам? Может, он не может сосредоточиться, беспокоясь обо мне? Поэтому не может сказать мне прямо?»
Он не мог избавиться от этих мыслей. Потому что Джи Хон сам чувствовал, что в последнее время его состояние оставляло желать лучшего. Хотя оно значительно улучшилось по сравнению с самым тяжёлым периодом, но эмоциональные колебания всё ещё были сильными, и соответственно, физическое состояние тоже было нестабильным. Возможно, всё дело в нехватке выносливости. Дни становились всё жарче, живот - всё больше, а ежедневные часовые или двухчасовые прогулки хоть и помогали улучшить настроение, но мало способствовали укреплению физической формы.
Плавание было бы отличным решением, но у него всё ещё не хватало смелости вернуться в тот бассейн. Поэтому Джи Хон по-прежнему выходил на ежедневные прогулки. В любом случае, ходить лучше, чем не ходить вообще, и после двухчасовой прогулки он испытывал некоторое чувство достижения. Не считая жары и обильного потоотделения, в прогулках не было ничего плохого. Ах да, ещё было немного досадно каждый раз отрываться от Квон Джэ Гёна.
- Хён, собираетесь на прогулку? Можно я пойду с вами?
Джэ Гён всегда спрашивал об этом, стоило Джи Хону начать готовиться к выходу. Хотя он знал, что получит отказ все десять раз из десяти, он всё равно спрашивал.
Поначалу Джи Хон не оставлял Джэ Гёна дома. Когда тот только вернулся со сборов, Джи Хон сам предложил пойти вместе. Но после того, как за один день его сфотографировали примерно тридцать раз и около двадцати раз услышали фразу "Спортсмен Квон Джэ Гён, ждём от вас побед на Олимпиаде", он стал выходить в одиночку. Честно говоря, в другое время люди просто отметили бы: "О, это же Квон Джэ Гён" и прошли мимо, но именно сейчас все считали нужным показать, что узнали его, и сказать пару слов. Заодно и Джи Хону говорили что-нибудь вроде "Тяжело вам в такую жару?" или спрашивали о предполагаемой дате родов.
- Можно в капюшоне выйти. Хён, если хотите, и маску надену.
Но пока не получится скрыть этот рост и плечи, все усилия бесполезны. К тому же, слухи о том, что Квон Джэ Гён живёт в этом районе, уже распространились, и даже если бы он вышел в маске люди наверняка сказали бы: "О, Квон Джэ Гён в маске".
Поэтому он попросил Джэ Гёна ради него тихо сидеть дома. Тот обиделся, но согласился:
- Хорошо, если хёну будет скучно, позвоните.
И всегда звонил первым, прежде чем Джи Хон успевал набрать его номер. Они разговаривали почти час из двух часов прогулки, а когда Джи Хон возвращался, выскакивал навстречу как собака, ждущая хозяина, и спрашивал: "Куда ходили? Ноги не отекли? Джинни вёл себя хорошо?".
Помогая снять мокрую от пота одежду, серьёзно говорил:
- Хён, знаете, вы очень сексуальный, когда весь в поту.
А когда Джи Хон выходил из душа, не дав даже обсохнуть, утаскивал его в постель и, под предлогом массажа, трогал везде.
Конечно, Джэ Гён всегда был к нему внимателен. Но время от времени у Джи Хона возникало подозрение:
«Может, я выгляжу плохо, и поэтому он так старается не оставлять меня одного?»
В конечном счёте, это было ни что иное, как комплекс неполноценности.
Не то чтобы Джи Хон выглядел подавленным при Джэ Гёне. Напротив, он максимально старался казаться энергичным. Но уверенности не было. Как бы ни старался, такие вещи всё равно заметны, а Квон Джэ Гён всегда был невероятно проницательным.
В такой ситуации услышать от Джэ Гёна "у меня недостаточно времени, чтобы сосредоточиться только на тренировках", Джи Хон не мог не беспокоиться ещё больше.
Но, к счастью, всего через два дня был опубликован список участников Олимпиады, и Джи Хон понял, что его беспокойство было совершенно напрасным.
В списке участников соревнований по плаванию в мужской эстафете вольным стилем 4×100 метров первым значилось имя Джэ Гёна. Истинной причиной его участия во вторых сборах была отработка командного взаимодействия для эстафеты. Его слова о нехватке времени для сосредоточения на тренировках были сказаны в том же контексте.
- Мы поздно подали заявку в FINA, могли и не получить право на участие. Не хотел говорить заранее и потом разочаровывать, если бы ничего не вышло.
Джэ Гён объяснял, почему до сих пор молчал об эстафете, и добавил: "Хён, простите, если вам было обидно", но Джи Хону было не до обид.
Джэ Гён будет участвовать в эстафете. Квон Джэ Гён будет участвовать ни в каком-то другом виде, а именно в эстафете. И даже поведёт за собой младших товарищей.
Джи Хон не мог поверить и снова взглянул на список участников, который рассматривал весь день.
Видя своими глазами, но всё ещё не веря, он как сумасшедший бормотал и смеялся, снова бормотал и смеялся, пока наблюдавший за ним Джэ Гён не спросил:
Радость была тем сильнее, чем больше беспокойств пришлось пережить. И, кроме того, он не мог сдержать восхищения Джэ Гёном.
- Как ты вообще додумался участвовать в эстафете?
- Нужно же выиграть восемь золотых медалей.
Джэ Гён каждый раз отвечал так, но Джи Хон лучше всех знал, что дело не только в этом.
- Это будет отличный опыт не только для тебя, но и для младших. Они многому научатся. Ты такой крутой, просто невероятный сонбэ. - сказал Джи Хон, поглаживая его по голове. Джэ Гён, явно смущённый, буркнул: "Да ладно", но потом, снова с извиняющимся видом, добавил:
- В общем, мне нужно будет снова поехать на сборы на следующей неделе. Нам нужно отработать взаимодействие с утверждённым составом.
Сборная по плаванию планировала провести последние двухнедельные предолимпийские сборы со следующей недели.
- Конечно, ты должен поехать, - сказал Джи Хон с улыбкой:
- И вообще, участие в сборах обязательно. Если ты отобран в национальную сборную, независимо от того, участвуешь ты в эстафете или нет, ты обязан принимать участие в сборах. Отныне участвуй во всех сборах. Никаких пропусков, - сказал Джи Хон, похлопывая Джэ Гёна по бедру. Конечно, тот не ответил.
Воодушевлённый новостью об участии Джэ Гёна в эстафете, Джи Хон мгновенно воспрял духом. Ему самому было странно: когда настроение было на нуле, даже вид улыбающихся людей вызывал уныние, а теперь даже если бы его назвали сумасшедшим, он был бы счастлив. Весь день душа парила, при одном упоминании имени Квон Джэ Гёна он улыбался, а обеды, которые раньше казались безвкусными, вдруг стали такими восхитительными, что он импульсивно заказал ещё на месяц вперёд. Даже во время просмотра развлекательных программ он смеялся в моменты, когда никто другой не находил ничего смешного.
Джи Хон заодно просмотрел все спортивные форумы. Раньше он избегал их, поскольку даже один негативный комментарий среди сотни положительных портил ему настроение, но сейчас он чувствовал, что даже если бы было сто негативных комментариев и лишь один положительный, он бы всё равно радовался, читая этот один.
Конечно, учитывая текущую ситуацию, критических постов не было вообще. Все писали: "Больше не смейте критиковать характер Квон Джэ Гёна", "Зачем искать человеческие качества у бога", "Божественный - божественен, так что даже не пытайтесь придираться", - и безоговорочно восхваляли его.
Тем временем на другом форуме коллективно искажали воспоминания: "До сих пор помню, как наш Джэ Гён в средней школе после провала в эстафете на Азиатских играх стоял со слезами на глазах" (на самом деле Джэ Гён тогда не только не плакал, но откровенно злобно смотрел на табло с результатами).
А на третьем форуме писали: "Посмотрите, как он заботится о младших после того, как стал отцом", "Отцовство действительно меняет человека", "Если у него будет двое детей, то можно будет участвовать и в смешанной эстафете", "Давайте поддержим его супруга, отправим ему тонизирующие травы", - и прочую чепуху.
В любом случае, благодаря сюрпризу от Джэ Гёна Джи Хон чувствовал себя лучше, чем когда-либо за последние несколько месяцев. Он надеялся сохранить это состояние до самых родов.
Для этого, конечно, требовалась физическая выносливость, но как назло, вечерами температура почти не спадала, и часто приходилось возвращаться домой, не проходив и часа.
Джи Хон с новыми силами начал ходить снова. Не перенапрягаясь, постепенно увеличивая время прогулок, и в день отъезда Джэ Гёна на сборы ему впервые удалось полностью пройти два часа.
На следующий день он решил пойти дальше и ходил около двух с половиной часов. А в ту ночь впервые за десять лет испытал мучительные судороги в икрах.
На пятый день после отъезда Джэ Гёна на сборы Джи Хон отправился в больницу на обследование.
В этот раз оно включало тот самый тест на диабет, из-за которого Джи Хон питался доставляемыми обедами последние два месяца.
Сдав кровь и мочу, Джи Хон, ожидая результатов, рассказал врачу о своём недавнем состоянии. Когда он упомянул, что за три дня дважды случались судороги в икрах, врач кивнул:
- На данном этапе беременности это нормальное явление.
- Даже несмотря на то, что я так усердно занимаюсь физическими упражнениями?..
- К сожалению, это не из-за слабости мышц, а из-за давления увеличивающейся матки на нервы. Именно поэтому я рекомендовал вам плавание вместо ходьбы.
- Рядом с домом нет бассейна, - солгал Джи Хон.
Пожалуйста, не забывайте про спасибо и реакции, а то покусаю.
На кофеёк: 5469070012308728 (сбер)
Boosty