Как «осознанный киборг» Крис Дэнси ищет гармонию в мире хайтека
Анализ данных помог ему стать «самым подключенным человеком на Земле», попасть на обложку Wired и найти любовь
Эта статья – первая в цикле материалов, который специально для журнала «Будущее» на платформе Republic подготовил популярный блогер Григорий Мастридер, автор ютуб-канала «Книжный чел» и Telegram-канала «Мастриды».
Американца Криса Дэнси называют «самым подключенным человеком в мире» и «осознанным киборгом». Про него снимались целые телепередачи, он попал на обложку журнала Wired, а Microsoft и Fitbit нанимали его, чтобы он выступал перед их сотрудниками на тему будущего технологий.
Дэнси всю жизнь был гиком, он круглосуточно наблюдал за собой и вел учет: сколько часов спал и сколько раз просыпался в тот или иной день, сколько банок кока-колы выпил, сколько электронных писем написал за день, сколько времени провел на порносайтах и так далее. Сегодня для обозначения таких практик существуют термины «лайф-логгинг» («документирование жизни») и «селф-трекинг» («самонаблюдение») и ими занимается целое движение «измерителей себя» (Quantified Self). Но когда Дэнси начинал свой сбор данных (в конце 1990-х – начале 2000-х), этих терминов еще не существовало.
К концу 2000-х жизнь Дэнси была максимально каталогизирована и полностью оцифрована. Осталось понять, можно ли использовать все эти данные для ее улучшения.
Каждый раз, когда он писал твит, лайкал пост в фейсбуке, смотрел видео на ютубе, платил за продукты в магазине, в его календаре в программе Microsoft Outlook автоматически появлялась соответствующая запись. Другие действия он заносил в календарь сам: например, делал пометку каждый раз, когда молился или медитировал.
Со временем диапазон собираемых данных расширялся: носимые гаджеты помогали Дэнси постоянно отслеживать все показатели своего здоровья (от веса и пульса до ЭКГ), стриминговые сервисы сохраняли данные обо всех прослушанных песнях и просмотренных фильмах, домашняя метеостанция отслеживала температуру и влажность в спальне, диктофон постоянно замерял уровень децибелов вокруг и так далее.
Все записи в календаре Дэнси были помечены разными цветами и хэштегами так, что можно было легко понять, в какой день он больше сидел в соцсетях, а в какой общался с близкими, в какой тратил все деньги на фастфуд и бары, а в какой питался здоровой едой, в какой день находился в стрессе и в какой минимизировал его, на каких встречах и конференц-звонках разговаривал на повышенных тонах и с повышенным пульсом.
Все это время Дэнси чувствовал себя не лучшим образом. Он выкуривал по 40 сигарет в день, весил больше 130 кг, постоянно принимал антидепрессанты, просиживал все выходные перед телевизором и периодически уходил в запои. Тахикардия, панические атаки, бессонница – вот лишь несколько из сопровождавших Дэнси в это время проблем. «К 2011 году я осознал: если каким-нибудь веществом, продуктом или ситуацией можно злоупотребить, я обязательно найду возможность это сделать».
Как стать «осознанным киборгом»?
Одного лишь сбора данных было недостаточно для того, чтобы изменить жизнь «самого подключенного человека» к лучшему. Поэтому Дэнси поставил себе задачу: превратить данные в информацию, структурировав их и выделив закономерности. Например, каждый раз, когда Дэнси работал под знакомую ему музыку, он отвлекался и норовил зайти в соцсети, чтобы написать другу: «Помнишь, как мы отжигали под эту песню в клубе?»
Зато прослушивание фоном незнакомой музыки помогало Дэнси эффективно работать в состоянии потока. Сверив данные по прослушанным песням в Spotify и по заходам в соцсети, Дэнси неожиданно для себя обнаружил эту корреляцию и после этого стал работать только под стриминговые плейлисты с новой, незнакомой ему музыкой.
Еще одна закономерность: Дэнси как заядлый синефил любил не просто ходить в кино, а посещать именно премьерные показы. В это время в кинотеатрах традиционно выстраивались очереди, и Дэнси приходилось приезжать заранее – это приводило к тому, что в ожидании начала просмотра он объедался попкорном с колой в буфете. Обнаружив эту закономерность, он стал ходить в кино только в непопулярное время.
Дэнси использовал самые разные приемы, чтобы побороть свои аддикции: например, если он находился в баре после 10 вечера, его телефон сначала автоматически отправлял ему уведомление «Пора домой», а если он его игнорировал, происходила автоматическая блокировка кредитной карты. Оптимизатор не мог больше заказать никаких коктейлей, и ему оставалось лишь пойти домой.
Постепенно анализируя все собираемые данные, Дэнси оптимизировал свои рабочие привычки, занятия спортом, сон, питание и развлечения. Ожирение ушло, зависимости тоже. Параллельно пришла слава: после выступления на биохакерской конференции про «самого подключенного человека в мире» написал большой материал журналист Wired, и это запустило цепную реакцию хайпа. Со временем Дэнси смог уйти с основной работы программиста и зарабатывать на хлеб исключительно публичными выступлениями и мастер-классами.
Каково быть «осознанным киборгом»?
Англоязычная «Википедия» о понятии «киборг» пишет так: «Термин “киборг” означает не то же самое, что бионический робот, биоробот или андроид. Киборг – организм, восстановивший какие-либо функции или улучшивший способности благодаря внедрению какого-либо искусственного компонента или технологии».
Крис Дэнси утверждает, что именно поэтому слово «киборг» подходит к нему лучше всего. Он уверен: любой человек сегодня – киборг. Достав из кармана смартфон, мы можем за считанные секунды перевести текст с любого языка. Зайдя в Google, мы получаем мгновенный доступ к миллионам томов информации. Что это, как не улучшение своих способностей благодаря технологиям?
Первое слово в определении «осознанный киборг» не менее важно, чем второе. Перед тем, как начать пользоваться новой технологией или сервисом, Дэнси тщательно взвешивает все риски и выстраивает систему «сдержек и противовесов», чтобы минимизировать вред.
Например, он поставил себе специальное расширение для браузера, чтобы не видеть лайки на постах в соцсетях и не быть подверженным манипуляциям. Теперь он выкладывает фото в инстаграм только тогда, когда искренне хочет чем-то поделиться, и делает это максимально осознанно, а не ради лайков. Он не переживает, что количество лайков под одним фото меньше, чем под другим.
Еще Дэнси сознательно ограничивает число используемых кредитных карт и носит с собой самую нелюбимую карту (дизайн которой также не отличается привлекательностью) – чтобы было меньше соблазна достать и использовать ее для какой-нибудь импульсивной покупки.
Наконец, экран смартфона Дэнси заполнен только полезными и нужными приложениями: либо помогающими ему получать знания (читать или слушать аудиокниги, делать заметки), либо используемыми для отслеживания информации о здоровье, для медитации и так далее.
Не отключайтесь
Можно подумать, что все эти измерения и заморочки – признак гика, чересчур помешанного на оптимизации всего и вся, несчастного, негармоничного и невротичного. Но Дэнси производит противоположное впечатление: он выглядит спокойным, умиротворенным и максимально гармоничным.
Пару лет назад он после долгих поисков нашел в приложении для знакомств любовь всей своей жизни и даже посвятил отдельную главу своей книги Don't Unplug («Не отключайтесь», на русский не переведена) любви в эпоху современных технологий и цифровых коммуникаций.
Помимо прочего, он буддист, веган, регулярно медитирует и рекомендует всем последовать его примеру: чем больше вы заняты, тем больше времени вам нужно медитировать, утверждает он.
Свою книгу «осознанный киборг» и «самый подключенный человек на Земле» завершает так:
Нам не нужна виртуальная реальность – у нас уже есть настоящая реальность. Нам не нужны инновации – нам нужно взаимопонимание. Нам не нужно решать проблемы общества с помощью технологий – нам нужно решать проблемы технологий с помощью человеческого духа.Надеюсь, я доживу до того времени, когда все мы будем чаще целоваться в беспилотных автомобилях. Когда мы будем «скачивать» свои воспоминания и заново переживать и хорошие, и плохие времена. Я хочу распространять свою любовь любым способом, который позволит донести ее до небезразличного мне человека.И хотя я не уверен, доживу ли до этого момента, я знаю, что мои данные доживут. Потому что я не отключился и не опускал руки – и хочу, чтобы вы делали так же.