Планирование которое не сломает ни один кризис.

Моя золотая формула из 5 шагов и одного исключения:

1. Планировать только свои действия. Никаких «мы». Везде где есть намерение сделать что-то и с кем-то, или при участии кого-то - это зона где нет и не может быть вашего полного контроля.

Это не значит что нельзя ни с кем ничего планировать. Можно и важно, если хочется роста и синергии. Но это значит, что можно отвечать только за ту часть которая про вас, где у вас есть рычаги влияния, и планировать только ее.

Планировать что другой человек будет делать то, что вы хотите и наметили - это неуважение к чужой воле. Если человек не ваш раб, а рабство отменили в 1861, то он волен принимать решения которые согласуются с его чувством прекрасного и он так же волен менять вектор своего движения. Даже если у вас были планы..

Поэтому когда вы планируете именно свои действия - вы можете сосредоточить фокус на том, что вам действительно подвластно. И двигаться в этом направлении. Ускоряясь, когда у вас появляются союзники и не останавливаясь, если они уходят в сторону.

2. Планировать отдых и перезагрузку. Да, когда в планы входят только задачи на развитие, без задач на восстановление - система очень быстро истощается и ломается.

Даже в работу с машинами закладывают время и средства на тех обслуживание и ремонт. А уж при работе с собственным телом и психикой - это должно быть само собой разумеющимся.

Физическое восстановление и перезагрузка:
- сон
- адекватное питание
- умеренные тренировки
- чекапы

Эмоциональное восстановление и перезагрузка:
- деятельность которая даст новую информацию и новые впечателния
- привычная и предсказуемая деятельность, в которой можно максимально отпустить контроль
- деятельность в которой можно максимально открыто и легитимно проявлять актуальные эмоции

3. Люфт в 40% на откаты. Это когда вы знаете, что при хорошем самочувствии и без отвлекающих факторов вы можете сделать 10 задач, а планируете 6.

Сможете больше - будете чувствовать себя героем. Сможете 6 - удовлетворение даст вам сил двигаться дальше на подъеме. Сможете меньше - наверстать будет не так сложно.

4. Точки контроля и пересмотра стратегии. Да, можно сразу расписать весь год, и десять лет и идти по одному плану не смотря ни на изменчивый мир вокруг, ни на то, что вы человек. А люди тоже меняются. Хоть и не часто.

А можно наметить свой путь на 10 лет исходя из настоящих возможностей и желаний и делать точки, в которых вы останавливаетесь. Хорошо все идите иди нет - вы останавливаетесь и сверяетесь с реальностью.

- Мне все еще нужно в точку Б?
- Какие у меня сейчас ресурсы?
- Какие у меня еще есть возможности?
- Была ли удачна моя стратегия в прошлом отрезке времени?
- Что можно сделать лучше?- От чего можно отказаться
- Как скорректировать план, чтобы он был все еще актуален и вел к желаемому?

Кому-то нужны такие точки раз в месяц, кому-то раз в неделю, кому-то раз в год. Иногда такие точки можно сделать без плана, если произошли события серьезно влияющие на общую картину.

5. Любой план лучше чем отсутствие плана. Наш мозг так устроен, что выдает энтузиазм, мотивацию, концентрацию и все что принято называть «энергией» только на понятные и сформулированные действия.

Чтобы проверить эту гипотезу можно провести выходные по двум сценариям:

0) Замерьте свое самочувствие. Представьте шкалу вашей, условно, энергии от 1 до 10 и ориентируясь на ощущения, поставьте отметку на том месте где, как вам кажется вы находитесь в начале выходных.

1) Не планируйте ничего. Совсем ничего. Делайте только то, к чему вас будет тянуть в моменте. И оцените свое самочувствие в конце второго дня. Оно стало выше или ниже?

2) Запланируйте свой отдых и выходные. По первым четырем пунктам их этой статьи. Придумайте то, что вам хочется сделать и как. И проведите выходные согласно своему плану. Замерьте свой уровень «энергии» после.

Мои предположения:
Вероятнее всего вы проспите выходные в первом сценарии и будете залипать в сериалы или пустое блуждание по квартире, а после будете чувствовать себя разбитым и несчастным от ощущения потерянного времени. А во втором сценарии вы сделаете то что вам было важно и получите прилив сил и удовольствия. Ваше доверие к себе вырастит, ваш образ себя станет для вас же самих еще более привлекательным.

Поэтому.. Любой план лучше чем отсутствие плана.

Но бывают состояния и периоды, когда ничто не вдохновляет, ничего не хочется. И на что ориентироваться при составлении плана не понятно.

Тогда можно использовать совет, который еще давали мудрецы античности -  выбирайте то, что получается хорошо и может быть полезно другим и развивайся в этом.

А в процессе, когда вы уже будете двигаться и действовать, на одной из контрольных точек - вы поймете куда вам больше нужно и хочется.

Единственное исключение в любом, даже самом продуманном, плане - собственная смерть. Но она не кризис, а естественная часть жизни, и рано или поздно вмешивается а любые планы. А с ее приходи начинается уже совсем другая история)