Как жить и работать в меняющемся мире

Мы все сейчас проживаем сейчас сложное время. Вокруг и внутри страх, тревога, и неопределённость. И как бы нас не сжимало в комок, нужно действовать. Быстро и решительно. По-новому. Видеть изменения, адаптироваться под них, менять свои паттерны поведения и действовать.

Мне сейчас не хочется писать о том, как работать с телом. Как расслабиться и найти гармонию. Потому что сейчас расслабление воспринимается в подсознании как самое небезопасное что можно сделать. Восстанавливать тело и наполняться мы будем чуть позже. Как только выйдем из пике.

Сейчас, мне кажется важным написать о том, какие именно изменения происходят. Важным увидеть, подсветить и рассказать что из любого кризиса можно выйти.

Выйти в двух направлениях. Будут те, кто вырастет, станет сильнее, богаче, успешнее и те, кто на долгие годы уйдет в самосожаление и апатию из-за того что старые, привычные действия не работают. Почему так происходит?

Любая кризисная ситуация не столько создает проблему, а сколько подсвечивает те проблемы, которые присутствовали задолго до. Ваш навык планировать, умение общаться, сохранять и приумножать близкие и рабочие связи, ваши ценности, ваша аналитическое и критическое мышление.

За эти две недели через меня прошло огромное количество людей, в том числе из помогающих профессий. И я вижу, что как и в обычное время, все ведут себя по-разному. Кто-то берет на себя ответственность и делает то, что от него зависит, поддерживает семью, решает конфликты на работе. А кто-то начинает искать виноватых, ищет на ком бы сорвать свои эмоции и где бы получить халяву.

Как и в обычное время, у всех свой результат: у кого-то укрепились связи, доверие с близким и ощущение своей нужности, а у кого-то накал "весь мир против меня" лишь обострился. Значит ли это, что как и в любое
другое время, каждый получает тот результат, который определяет сам для
себя? Результат, который складывается из вашего мышления и действий.

Человеческие отношения, бизнес, рынок, ваше тело, ваши мозги существовали и будут существовать. И сейчас, как никогда важно вернуться и вспомнить о своих ценностях и общемировых.

Если вам страшно сейчас действовать и предпринимать что-то, возможно вы боитесь получить какую-то конкретную реакцию. То, что вы боитесь услышать или увидеть от других людей — это ваши мысли о самом себе. Если вы боитесь обвинений в том, что вы продолжаете жить, задайте себе вопрос, почему вы в дисгармонии с самим собой. Сформируйте свою позицию. «Что я могу сделать? Что я выбираю делать? Для чего мне это? Какой я сейчас? Каким я хочу выйти из этой ситуации?». Когда у вас есть своё мировоззрение и своя позиция, вы можете из позиции взрослого чувствовать свои и чужие границы, потому что у вас есть понимание себя и уважение к другим. Если вам страшно действовать, скорее всего вы сами не осознаёте ценность того, что вы делаете.

Страшно от того, что разрушиться связь, коммуникации, бизнес. Страшно что можно потерять что-то ценное для себя. Что многие потребности будут не закрыты. Но вы НЕ ОДИНОКИ. Вокруг вас все те же люди, которым тоже страшно. И у которых есть свои потребности. И, о чудо, все связи строятся на обмене и взаимных вложениях. Вы не потеряете ничего, и даже приумножите то что есть, если обратите свой взор на то что ВЫ МОЖЕТЕ ДАТЬ и какие потребности сейчас у людей что рядом с вами.

Особенно хочется коснуться бизнеса и работы. Мы все что-то продаем. Услуги, знания, товары, навыки, время. Вспомните о том, что продавать - это ПРО ДАВАТЬ.

Будьте честны, искренне и загляните вглубь себя. Что вы можете сейчас предложить этому миру? Каким вы хотите быть? Что вы хотите делать? Людям вокруг вас важно понимать ваши мотивы и вашу миссию. Вам важно это понимать, чтобы чувствовать себя устойчиво. И выстраивать доверительные коммуникации.

Поэтому самое время вспомнить или наконец сформулировать то, что вы ДАЕТЕ и ДЕЛАЙТЕ.

Адаптация, во многом, это про то, чтобы изменить свои действия под потребности окружающего мира. А не столько в том, чтобы умерить и/или изменить свои потребности.

Что вы можете сделать:
подумать о том, какие СЕЙЧАС у ваших близких/клиентов/коллег потребности. Как вы можете адаптировать то, что вы для них делаете. Если есть возможность - спросите напрямую. Пообщайтесь. Сейчас лучшее время, чтобы сгладить углы, решить конфликты, укрепить связи, внедрить изменения в жизнь или работу.

ГЛАВНОЕ:
Не нужно бояться жить и строить свою жизнь. Никто не должен чувствовать
вину и стыд за то, что живет. Чем больше людей, будут вселять уверенность и
спокойствие, тем больше будет людей, у которых есть смысл, вера и
уверенность в своих силах. Не нужно поддаваться на агрессию. Отнеситесь с
пониманием к тому, что люди испытывают чувство страха и паники.
Единственный ответ на это - понимание. Это не имеет к вам личного
отношения.
Когда вы вовлекаетесь в это, вы уже в треугольнике Карпмана. И у вас остаётся
два выбора: роль жертвы или роль спасателя. В роли жертвы вы начнёте
стыдиться проявляться, заниматься своим делам, испытывать вину и гаснуть.
Это не принесёт никакой пользы ни вам, ни вашей семье, ни вашим клиентам, ни
вашей команде, причём неважно нынешней или будущей, ведь если вы не
сдадитесь, вы сможете создать рабочие места. Каждый человек создаёт и
строит жизнь. Ваши действия ЗНАЧИМЫ.
Другой сценарий — это вовлечься в роль спасателя. Если вы не относитесь к
помогающим профессиям — это не в вашей компетенции. У вас быстро
закончатся силы, это сложно эмоционально выдержать и рано или поздно вы
перейдёте на другие роли в треугольнике — в жертву или агрессора по
отношению к тем, кто, например, продолжает свою деятельность. Ваша задача
— выйти во взрослую позицию. И осознать, кому вы действительно можете
помочь своим делом. Любые изменения требуют адаптации. Если относиться уважением к другим людям, поесть относиться к ним как к отдельным личностям с своими потребностями и болям, а не как к приложению для удовлетворения своих желаний.. понимать, как работает тело, психика и законы рынка, то адаптироваться можно всегда.

Ваша стабильность и адаптация стоит на четырех китах:
 ⁃ Самоуважение (это признание своих сильных и слабых сторон, своих возможностей, своего статуса и нежелание нафантазировать себе что-то иное или отжать то, что плохо лежит)
 ⁃ Ваша деятельность
 ⁃ Люди вокруг вас и их потребности
 ⁃ Коммуникация с ними

Если каждый будет делать то, что он умеет, это будет давать ему смысл жизни и
помогать другим людям.