Опора данная нам с рождения
Что ж, закончим на время с философствованием на тему отношений с людьми и вернемся к отношениям с собой.
С тем что дано нам при рождении. С телом. Потому что мозги, личность, привычки, нравы нам не даны - это появляется в процессе труда. Иногда труда других людей над нами, но чаще нашего собственного труда и вложений, когда мы перестаем искать покровителей и тех кто бы тебя безусловно полюбил и обогрел, и.. встаем на собственные ноги.
Тело же - это та опора которая есть с нами от рождения и до самой смерти. Пока оно работает - мы живы.
Его можно развивать - и получать дивиденды в виде прилива сил, как физических, так и эмоциональных, психологической устойчивости, легкости, самоуважения, ощущения жизни в моменте.
Его можно не убивать - иногда ходить к врачам когда что-то болит, заниматься элементарной гигиеной, не носить неудобные вещи, не есть дерьмо, спать ночью. И делать вид, что ваше качество жизни, вашей энергии, ваших стремлений никак не зависит от того в каком состоянии ваше тело. Ничего не отваливается и ладно. Не привлекает к себе внимание - и окей.
И еще тело можно методично истреблять. Но это уже про ту степень аутоагрессии, когда вы калечите себя. И не от незнания, а почти целенаправлено. Чтобы сократить жизнь, потому что поменять мир у вас нет сил, а как жить в нем вы не знаете, не научились. Это тяжелые стадии депрессии, с которыми лучше обращаться к специалистам, которые помогут пережить крушение амбиций, и интегрировать то ваше живое и сильное что есть в реальную жизнь.
Но чаще, люди застревают на втором пункте.
Нет культуры развития тела. Есть индустрия маркетинга которая нацелена на «исправим все несовершенства», на «будь красивой», «вписывайся в стандарты». И как противовес - изуродованный «бодипозитив» где предлагают забить на все и принимать свое тело таким как есть. Не развивать то что есть. А принимать. Не вкладываться, не укреплять, а принять и потреблять, выкачивать из тела все что можно, проверяя на прочность и сердце, и кожу, и кости.
Обе крайности нелепы и вредны. Поэтому большая часть людей остается где-то посередине - выбирая не думать, не обращать внимания. Не поломалось - не трогай.
С уважением и вниманием к телу относятся единицы. Это частично мелькает в единоборствах, иногда танцах, бодибилдинге. Но не в рекламных плакатах, а от людей которые в этом варятся десятилетиями.
Кто на собственном опыте почувствовал какая это опора - сильное тело. Как глубоко плевать тебе становится на то красивое оно или нет по оценкам окружающих.
Ты его чувствуешь. Каждую мышцу, как оно меняется от еды/сна/нагрузок, а не просто «да, у меня есть ноги».
Ты им управляешь. Не поднять руку за кружкой кофе, а ты можешь насчитать на что тебе хватит сил, а на что нет, можешь удерживать свое тело в пространстве так как тебе хочется, можешь быта легким, текучим, мягким, игривым, и не задохнуться от отдышки через 5 минут.
Ты ощущаешь опору. Не только в том, что тебя не шатает от сильного ветра. У тебя нормальный гормональный фон и тебя не шарашит от каждой неблагой новости и неудачи, у тебя хорошая концентрация внимания, свежо в голове, ты знаешь что можешь доверять своим решениям и ощущениям.
Другой уровень устойчивости и силы.
В нем нет магии. Нет волшебных таблеток.
Но есть кое что намного более сложное.
Весь секрет - в принятии решения отстать от других, перестать залезать к ним на шею и на ручки и начать трудиться. Отказаться от костылей и встать на свои ноги. Увидеть их слабость и начать их развивать. Все. Других секретов нет.
На днях заканчивается курс «Возвращение в тело», где мы работали над тем чтобы вообще увидеть тело. Мягко снять зажимы, укутать заботой, разговорить и включить к этой работе свое любопытство.
Следующий курс и большой цикл постов будет о том как сделать свое тело - сильным союзником. Как чувствовать постоянный стабильный подъем мотивации к жизни. Как сделать квантовый скачок за счет одной работы с телом.
Включайте уведомление на выход постов, если для вас это важная тема и вам надоело пользоваться костылями и вариться в постоянной апатии. Мы проедем через это вместе. Если вам нужны собственные силы. Если вы готовы сделать этот шаг.