Сексуальная привлекательность..  

Как часто это путают с внутренним желанием, с собственным возбуждением?
Спойлер: почти всегда.

Привлекательность - это когда вы кого-то привлекаете. Фактически, реально, объективно. А не когда вы чувствуете что привлекаете.

На примере с востребованностью/известностью:

Востребованный специалист или знаменитый мастер. Вы таким являетесь когда вы востребованы / знамениты. Тоесть когда у вас много предложений от разных компаний, и та в которой вы работаете очень вас ценит. Тогда - вы востребованы. Или когда ваше имя или продукт вашей деятельности на слуху больше чем у сотни человек. Тогда вы - знамениты.

Если ваши рабочие навыки мало кому интересны, и HR не дерутся за ваш номер телефона - вы не востребованы. Если о вас знает только близкий круг друзей и коллег - вы не знамениты.

При этом..

Вы можете быть хорошим специалистом/мастером - да, это возможно. Вы можете многое уметь, делать это круто и постоянно расти. Но при этом не быть востребованным/ известным.

Востребованность - это факт чужого интереса к вам.
Известность - факт того, что вас знают.
Привлекательность - факт того, что вы кого-то привлекаете.
Это все - не самоощущение.
Это факты.

И сексуальная привлекательность - это факт наличия чужого интереса в сексуальном ключе. Тоесть когда рядом с вами есть люди, которым вы интересны в этой плоскости. Они хотят с вами сблизится, вас узнать и не только. И это - одна грань сексуальности.
Внешняя.

Есть еще внутренняя.
Это как раз самоощущение. А точнее это внутреннее желание, собственная способность возбуждаться, интересоваться, гореть - вот это внутрення сексуальность. Она же внутренняя свобода, понимание себя, принятие себя.

Обе эти грани развиваются по-разному.
Но ни в одной из них нет «я от себя тащусь, я себе очень нравлюсь».

"Я себе нравлюсь" - это не сексуальность. Это базовое чувство, на котором строится самоуважение, устойчивость, самоподдержка и вообще любое сознательное развитие.

"Я от себя тащусь" - это самолюбование. Или эмоциональный онанизм. Можно ли им заниматься? Можно, никто не мешает. Помогает ли это как-то в развитии сексуальности? Спорно..
Вспомните знакомых вам людей которые постоянно от себя в восторге и в целом только этим и занимаются. Они вызывают у вас хоть какое-то влечение или только утомляют?

Развитие сексуальности происходит иначе.
И мы сейчас не про физиологию и предпочтения. А про само сексуальное желание. Его возникновение и способность его вызывать в других.

1 ШАГ

..это как раз нащупать вот эту базовую часть «я себе нравлюсь» и не залипнуть в «я от себя тащусь»

Как:
- сменой самокритики на самоподдержку
- системным развитием опор внутри себя
- обретением честного взгляда на себя

Тоесть вы перестаете искать «любовь к себе». А начинаете делать в своей жизни то, за что лично вы можете себя уважать.  Перестаете гнобить себя когда не получается, а начинаете искать способы которые вам подходят и которые у вас будут получатся.

2 ШАГ
.. это работа с внутренним желанием.

Как только появляется внутренняя устойчивость, уважение к себе, реалистичное понимание своих возможностей, фрустрация уходит сама собой. И начинает проклевываться желание. В начале просто любопытство, потом легкая тяга, потом азарт, и страсть.

В этом шаге еще много пунктов. Но даже общей устойчивости уже хватает чтобы пошел ручеек внутренней сексуальности. Чтобы можно было начать смаковать жизнь.

3 ШАГ
.. это выстраивание коммуникаций через свой образ и поведение так, чтобы это вызывало влечение других людей.

В этот шаг бессмысленно идти пока человеку нужно чужое одобрение для хорошего самочувствия, пока любые вложения в других кажутся манипуляцией и растратой, пока весь интерес к людям и к сексуальности сужен до «хочу чтобы мне дали».

Потому что пока ты умираешь от голода, даже мысль о том чтобы приготовить еду для другого - будет вызывать боль. И тем более мысли о том, что нужно еще сделать эту еду вкусной именно для этого человека, уместной, красиво подать.

Поэтому так часто практики на развитие привлекательности либо не работают (и содержат пустое самовнушение), либо работают, но пока учишься ты проходишь через мясорубку.

Нет смысла сюда идти, пока нет внутренних опор.

Потому что внешняя сексуальность строится не на «дай».
А на «я дам тебе..».