Как бизнес леди удалось обрести изящные формы, и полюбить себя.
В феврале 2024 года, в телеграмм мне поступила заявку на консультацию - это была Диана. Диана обратилась за помощью в похудении, она уже год была в весе 70 кг, пробовала худеть но все заканчивалось одинаково - срывы.
В связи с высокой загруженностью, и отсутствием времени на себя, Диана очень сильно набрала вес. Её очень сильно беспокоил набор веса, так же ухудшилось состояние здоровья - отсутствие энергии, апатия и выпадение волос.
Диана занимается бизнесом - предоставление персонала другим компаниям (аутсорсинг), и естественно как и для любой другой предпринимательницы, нет времени разбираться в питании, анализах и других аспектах здоровья.
Но самочувствие и свой внешний вид не скроешь на важных встречах с другими предпринимателями, в решении ключевых задач для роста и повышение выручки компании.
Как выяснилось в ходе консультации, набор веса произошел не безосновательно - это было связано с:
- Клубной жизнью каждые выходные и выпиваемым алкоголем (для разгрузки).
- Каждое утро она заезжала в "Вкусно и точка" и брала себе кофе со сладким десертом.
- Отсутствием воды и вследствие питьевого режима.
И так Диана выглядела в начале своего пути:
И тут начался наш путь с Дианой, на фото в весе 70 кг кажется что у нее обычные формы, как и у многих девушек, но за лишним весом скрывается потрясающая фигура (спойлер).
Ты спросишь меня что же вы сделали такого и к чему пришли? И так начнем:
Здоровье
Первое с чего мы начали - это сдача анализов и их корректировка. Так как ранее Диана, не "издевалась" над своим организмом различными диетами и марафонами, критичных нюансов со здоровьем не было выявлено. Для устранения дефицитов подключили:
Питание
Пошла работа над питанием - это основа. 80% результата в построении фигуры мечты заложено в питании.
Забегу наперед никаких диет не было, и ограничений. Единственно мы исключили продукты содержащие лактозы т.к. наблюдались вздутия в желудке и аллергическая реакция в виде высыпаний (но всегда можно найти альтернативу без лактозы)
Выглядит очень разнообразно и вкусно)
Активность/тренировки
Не поверишь, но то что ты увидишь ниже мы сделали без тренировок! И даже шагов было минимум.
Когда у Дианы начала формироваться фигура, я сказал о том что круто было бы начать ходить в зал. Но каждый раз когда заходил разговор о том что бы пойти в зал, Диана наотрез отказывалась. В связи с отсутствием времени и высокой загруженностью.
И так подведем итог: Мы сделали всего 3 шага в налаживании внешнего вида и форм Дианы.
И всего лишь за 2 месяца Диана избавилась от 7 кг лишнего веса, но взглянув на её формы будет казаться что это совершенно 2 разных человека. И так смотрим итог:
А теперь посмотрите в сравнении что получилось:
- Стала увереннее в себе.
- Начала себя лучше чувствовать, избавилась от апатии, стало больше энергии.
- Избавилась от выпадения волос и 7 лишних килограмм.
Теперь её проблемы - это "носить одежду в ателье для того что бы её ушить" как говорит Диана, я считаю что единственные проблемы которые должны беспокоить девушку)
Не вериться что так можно? Диана тоже была крайне удивлена. Но она на своем опыте убедилась что все реально и возможно. Чем ты хуже?
Подпишись на мои социальные сети:
Там ты узнаешь как за первую неделю можно избавиться от 2 кг лишнего веса, без тренировок и зала.
А если ты все еще сомневаешься в результате, ты можешь пройти мой авторский интенсив где ты:
1. Научишься сбалансировано питаться.
2. Получишь доступ к 2 видеоурокам об основных принципах питания.
3. Личный разборы питания, БАДов, и тренировок.
4. Связь 24/7 в течении всего интенсива.
5. Познакомлю ТЕБЯ с НОВОЙ тобой