Самооценка и Я могу

Автор: Илья Бовт

Это краткая версия только чтобы понять о чем тема, рекомендую смотреть видеоразбор темы

Введение:

Трансляция посвящена теме самооценки и фразе "Я могу", которая рассматривается как продолжение темы кризисов. Ведущий планирует подробно разобрать происхождение, логику и составляющие фразы "Я могу". Эта тема также пересекается с лекцией о планировании и выборе, где лидерство определяется как предпочтение собственного творчества готовым моделям поведения. Цель трансляции - разобраться, почему собственное творчество является приоритетным. Также тема связана с ранее обсуждавшимися темами "Кто я и на что способен" и "Выигрыш в жизни", где рассматривались уровни развития личности и проживание собственных целей.

1. Соотношение выбора чужих моделей и собственного творчества:

Опыт: В течение жизни накапливается опыт удач и неудач, как в делах, так и в понимании себя.
Экзистенциализм: Человек "брошен в мир" без ориентиров и вынужден самостоятельно понимать себя, свое предназначение и путь.
Познание себя и применение: Процесс включает познание себя и применение этого знания в жизни, что сопровождается удачами и неудачами (обратной связью).
Удача/Неудача: Соответствие действий и планов человека или несоответствие. Это формирует жизненный опыт, приоритеты и идеалы.

2. Идеальный Я:

Понятие "Идеальный Я": Вводится понятие "идеальный Я" (перекликается с эго, но нечто среднее между эго и ID). Это тренировка нейронной сети на восприятие себя в максимальной степени развития, успеха и достижений.
Максимальная реализация: Идеальный Я - это образ максимально успешного, счастливого и довольного собой человека, но успех понимается не в бытовом смысле, а в экзистенциальном - в плане реализации своего предназначения.
Ориентация психики: Психика ориентируется на приближение к этому идеальному Я и отслеживает тренд этого приближения.

3. Эмоции и отслеживание тренда:

Коррекция действий: Человек совершает поступок и корректирует свои действия на основе обратной связи, чтобы приблизиться к диапазону своего потенциала.
Влияние тренда: Эмоции возникают как реакция на тренд приближения к идеальному Я. Если тренд отклоняется, эмоции корректируют поведение.
Проживание эмоций: Проживание эмоций от тренда примерно одинаково у всех людей.

4. Баланс и Мотивация (От любви до страха):

Диапазон допустимого: Если тренд опускается ниже допустимого диапазона, человек испытывает моральную боль и стремится исправиться.
Коррекция видения и поведения: Исправление может включать коррекцию видения идеального Я или линии поведения, чтобы достичь баланса.
Баланс и мотивация: Баланс между согласием с происходящим (отсутствие мотивации) и несогласием (мотивация к действию).
Вектор от любви до страха: Вся мотивация укладывается на векторе от любви до страха. Даже в эмоции любви можно найти страх (например, страх не донести любовь, не реализовать смысл).
Мотивация к деятельности: Из состояния "всё плохо" возникает мотивация к действию.

5. Самооценка как оценка тренда:

Самооценка как баланс: Баланс между согласием и решением действовать/не действовать является самооценкой.
Оценка тренда: Самооценка - это оценка текущего тренда приближения к идеальному Я.
Составляющие самооценки: Оценка вложений в жизнь, действий и перспектив каждого шага (действие, слово, эмоция, биохимия и т.д.) и их последствий.

6. Оценка вложений и знания:

Оценка через восприятие окружающих: Оценка происходит через видение и предположения о том, как окружающие реагируют (например, "Вася смотрит").
Комплекс знаний: Оценка зависит от комплекса знаний о мире, о себе, о конкретном человеке (Васе), о людях в целом, о культуре и т.д. Это моя оценка, основанная на моих знаниях.
Знание и реалистичность оценки: Реалистичная оценка требовала бы знания всех возможных перспектив, что невозможно.

7. Теорема Байеса и иллюзия знания:

Неполнота спектра: Спектр выбираемых действий всегда неполный.
Теорема Байеса: Мозг умеет находиться в балансе, не зная многого о мире (множество выбора, критерии, вероятности).
Иллюзия баланса: Мозг верит в правильность расчетов вероятностей и актуальность своих знаний, хотя это противоречит математике.
Предсказания и новые факты: Теорема Байеса говорит о том, что предсказания должны меняться с каждым новым фактом.
Вероятность и оценка перспектив: Расчет вероятностей сложен, но мозг действует не математически, оценивая из неполной выборки, находясь в иллюзии, но это является человеческой оценкой.
Ответ на вопрос о подмене понятий (самооценка vs мнение других): Нет подмены понятий. Все знания (о мире, о себе, о других) – это одна система. Оценка действий и выбора, оценка влияния других – всё в рамках моих знаний. Другие люди существуют в рамках моих представлений о них.

8. Знание как статистика и логика:

Знание - статистика удач и неудач: Знания формируются на основе статистики удач и неудач.
Логика и предсказание будущего: Отношение к чему-либо воспринимается через логику, способность предсказывать будущее. Мозг стремится максимально точно и далеко предсказывать будущее.
Обучение и интерпретация: Знания используются для интерпретации увиденного и прожитого, чтобы предсказывать будущее.
Вера в предсказание будущего и счастье: Вера в свою способность предсказывать будущее – это счастье. Способность предсказывать будущее может быть разной, но вера в эту способность у всех примерно одинакова.
Соотношение знаний и предсказания будущего: Формула соотношения знаний и предсказания будущего определяет уровень счастья.
Баланс и оценка тренда: Баланс и оценка – это оценка тренда. Соотношение знаний и способности предсказывать будущее с трендом к идеальному Я определяет состояние счастья.

9. Знание об истории жизни и мире:

Видение истории жизни: Самооценка складывается из видения истории жизни и мира, путей развития.
Вероятность ошибки: Присутствует вероятность ошибки в оценке.
Массив знаний и ошибка: Чем больше знаний, тем больший массив рассматривается, но и ярче проживается вероятность ошибки.
Статистика ошибок и оценка тренда: Статистика ошибок – это оценка тренда. Это знание о том, насколько "я реальный" соответствует "мне идеальному".

10. Происхождение "Я могу" (Часть 1: Баланс и Счастье):

Баланс и ощущение счастья: Рассуждение о балансе и ощущении счастья как основе для понимания "Я могу".

11. Происхождение "Я могу" (Часть 2: Алгоритм Кризиса):

Алгоритм проживания кризиса: Рассмотрение алгоритма проживания кризиса для понимания происхождения "Я могу".
Два вида кризисов: Рассмотрение двух видов кризисов, начинающихся с недостаточной эффективности для жизненных целей.
Реакция на неэффективность: Возможные реакции: убеждение, что ситуация изменится (внешняя ответственность) или признание своей неправоты (личная ответственность).
Ответственность: Вера в способность повлиять и осознание необходимости повлиять. Сумма "Я могу" и "Я должен".
Статистика переживаний и выборов: Статистика выборов между сохранением себя (отдаться реальности) и изменением себя (взять ответственность) является знанием.
Соотношение выборов (ответственность vs. смирение): Соотношение частоты выборов ответственности и смирения в течение жизни. Предположение о различиях между людьми: одни чаще берут ответственность, другие чаще смиряются.
Долг vs. Смирение: Люди, проживающие долг, идут в изменения. Люди, проживающие смирение, не идут в изменения.

12. Критическое мышление и Знание:

Соотношение "Не я - мир" vs. "Я должен": Размышления о выборе между виной мира и личной ответственностью за изменения.
Сократ и знание: Вспоминается фраза Сократа "Я знаю, что ничего не знаю, а другие не знают и этого".
Критическое отношение к знанию: Сократ обладал знаниями, чтобы критически оценить свои знания и осознать их ограниченность.
Критерии истинности: Интуитивное понимание, что знания – это лишь мнения, а не истина. Критическое отношение к себе и своим знаниям.
Проверка по критериям истинности: Сознательная проверка каждого знания по критериям истинности, даже мелочей. Не верить себе на слово.
Критическое мышление: Стремление проверить каждое утверждение на истинность, выявляя допущения и пробелы в знаниях.
Трансформация личности: Перебор с критическим мышлением может привести к трансформации личности, изменению масштабов мышления и оценки происходящего.
Масштабы знания: Второй момент – знание о степени соответствия критериям.

13. Масштаб задач и уровни развития личности:

Самооценка и эмоции: Знание степени соответствия – это самооценка, источник эмоций и мотивации.
Оценка тренда и мотивация: Знание о снижении тренда вызывает мотивацию к действию, стабильный тренд – отсутствие мотивации.
Критерии оценки масштаба: Рассмотрение критериев оценки степени соответствия, масштаба задач.
Уровни развития личности и масштаб: С повышением уровня осознанности и личности возрастает масштаб задач, категории мышления и систем, которыми оперирует человек.
Пример с баранкой: Баранка для одного – ситуация в моменте, для другого – часть ситуации года. Масштаб меняется с уровнем развития.
Масштаб задач и долг: Масштаб задач связан с выбором брать/не брать ответственность, является ли задача частью идеального Я.
Долг и ответственность: Проживание долга пересекается с ответственностью. Ответственность – вера и согласие нести ответственность, несмотря на вероятность неудачи.
Моральная боль и ответственность: Моральная боль проживается при согласии с ответственностью, несмотря на зависимость от внешних факторов. Ответственность – накопленная моральная боль в знаниях.

14. Сложная схема про время и выбор:

Шкала времени и последствия выбора: Горизонтальная шкала времени, демонстрирующая, что последствия выбора увеличиваются со временем.
Развилки и масштабы: Выбор в начале влияет на множество параметров в будущем, создавая "снежный ком" последствий.
Выбор в моменте vs. перспектива: Разница между выбором в моменте и выбором с учетом перспективы.
Выбор сушки vs. пироженки: Пример с выбором между сушкой и пироженкой: незначительность выбора в моменте vs. значимость в перспективе (социальные группы, отношения).
100% возможных вариантов: Человек, выбирая в моменте, не знает 100% возможных вариантов и их последствий.
Упущенные возможности: Выбор в моменте приводит к упущенным возможностям из-за незнания всего спектра перспектив.
Уровни решений и перспективы: Человек на разных уровнях развития личности принимает решения, свойственные его уровню, не видя всего спектра перспектив.
Стратегия жизни и цель: Человек, ориентирующийся на стратегию жизни, понимает, что нужно идти по определенной траектории для достижения цели, без отклонений.
Выбор в моменте vs. стратегический выбор: Выбор в моменте – между близкими понятиями. Стратегический выбор – траектория к осознанной цели.
Выбор в моменте – "хочу сейчас": Последствия не предсказываются, будущее не учитывается. Ошибки компенсируются обучением или изменением окружения.
Траектория в диапазоне: Человек, выбирающий в моменте, движется в диапазоне последствий предыдущих шагов, не может резко изменить направление из-за страха ошибки.
Моральная боль от неправоты: Превышение моральной боли от неправоты (ошибка в понимании реальности) сильнее, чем от неэффективности.
Кризис и перспектива недостижения смысла: Кризис – столкновение с осознанием, что "я и завтра буду жить неправильно". Необходимость срочных изменений.
Обучение и кризис: Изменения могут быть в форме обучения (лайт-вариант) или проживания кризиса (тяжелый вариант).

15. Выбор и Влияние:

Равенство "Могу = Выбираю": Выбор и способность влиять связаны. "Если я влияю – я могу и выбираю". "Если не могу – не выбираю".
Масштаб выбора и знания: Масштаб выбора зависит от знания. Почему кто-то выбирает ближайшую точку, а кто-то – дальнюю цель?
Кризис как отвержение прошлого Я: Кризис – отвержение прошлого неэффективного Я, но незнание, каким быть дальше.
Незнание пути и эффективного Я: Незнание, как стать эффективным, незнание пути к себе. Недостаток знания о том, что нужно изменить в себе.
Незнание пути как кризис: Непонимание пути к эффективности – проживание кризиса.

16. Инсайты и Убеждения:

Выход из кризиса через инсайты: Разрешение кризисов через озарения и инсайты.
"Оказывается, могу влиять!": Инсайты – осознание возможности влиять. Статистика "оказывается, могу влиять" формирует обучение.
"Я могу" и убеждения: "Я могу" берется из инсайтов, которые формулируются в виде убеждений.
Изменение убеждений и эффективность: Новые убеждения ("оказывается, могу влиять") делают человека другим, эффективным. Обучение – творческий поиск.

Заключение:

Трансляция подробно рассмотрела тему самооценки и фразы "Я могу", связав ее с темами кризисов, лидерства, планирования и выбора. Были разобраны понятия "идеальный Я", тренд, эмоции, баланс, мотивация, знания, теорема Байеса, уровни развития личности, ответственность, кризис и инсайты. Ведущий подчеркнул важность знания, критического мышления и осознания своего идеального Я для формирования адекватной самооценки и эффективного проживания жизни.