Личная стратегия
Если вы сейчас заняты - читать нет смысла. Серьезно, для того, чтобы она дала результат, а не просто дофаминовые сосочки пощекотала - надо выделить себе время и сфокусироваться.
Годовое планирование - задача ответственная. Поэтому я подготовил серьезный материал, который требует поработать, но если вам хватит усилия - вы удивитесь, насколько сильно следующий год вас обрадует.
- Куда исчезает былой кайф от работы и почему потухшие глаза больше не горят энергией от трудных задач
- Как вернуть себе силы доводить собственные задачи до конца и присвоить право наслаждаться результатами своего труда
- Где находятся слепые зоны, стеклянные потолки и всё то, что мешает нам вырасти в доходах, качестве отношений и жизни в целом.
Если вы состоите в клубе Источник, можете посмотреть эфир по этой статье здесь.
Статья разделена на 2 части, для 2-х разных стартовых условий.
1-я часть нужна всем, кто забуксовал, запутался, потерял видение куда идти, а усилия перестали давать нужные результаты. Действий много, но выходят сплошные крысиные бега.
2-я часть нужна только тем, у кого нет проблем с энергией и мотивацией, самодисциплиной и фокусом внимания. Кто поставил цель - разбил на задачи - сделал.
Уточню. Вторая группа по дефолту - заряжены, продуктивны, у них есть план, который они легко выполняют, есть мини-команда, они всегда держат слово, данное самому себе, высокий уровень внутренней ответственности.
А вот вторых подвыебала жизнь. Кто-то встрял в долги, кого-то кинул партнер, стал жертвой обстоятельств. Ковид, СВО, эмиграция, что угодно. Потеря отношений, потеря близких, потеря работы. Депрессия, РПП, дефицит активности, алкоголь, дофаминовые ямы и тд. ПЛАНИРОВАНИЕ в этот момент не возможно.
Зумеры это называют "минус" состоянием или состоянием "дефицита".
Если вы решите сразу пролистать на середину и читать с инструментов, есть риски, что это будет очередной контент, который захламит память, не принесет пользы и ничего не изменит вокруг вас.
Если же вдумчиво, неторопясь, перечитывая по два раза и вникая в смысл прочесть статью и сразу приступить к рекомендациям, то есть вероятность, что 2025-й станет для вас сильно лучше, чем последние 3-4 года.
Лично для меня, этот год оказался реально тяжелым. Я несколько месяцев не работал, оставаясь на глубине тяжелой депрессии вообще без видения будущего.
Можно считать эту статью особым видом терапии, благодаря которой может вернуться энергия, появится ясность, задачи первого шага станут очевидными.
Однако, запрос на построение стратегии лучше сформулировать не как запрос на терапию. Обычно в проработки люди приходят с целью:
То есть даже на этапе запроса большинство не хочет ничего менять, им прото нравится думать, что они становятся умнее и расширяют ЗНАНИЕ о себе. Но это не так, если они продолжают действовать, как раньше - ценность этого ноль.
Потребление информации (в любой форме, хоть лекции, хоть книги) - не всегда знания.
В Австралии более 200.000 видов насекомых.
Ну заебись! У вас теперь есть эта информация. Вы её знаете. Но это не знания.
Знания - это то, что составляет ценность.
Например, если вы биолог и исследуете фауну Австралии, готовите докторскую диссертацию, то эта информация вам релевантна, вы можете ее применить в своей работе прямо сейчас, поэтому она составляет ценность.
Большинство контента вокруг нас ценности не несет, у него другая цель - захватить и удержать наше внимание, потому что авторы чаще всего создают контент не для аудитории, не что бы кого-то просвещать, а чтобы растить свои блоги, продавать продукты / рекламу и тд.
Даю такую большую вводную, чтобы вы сформировали запрос на работу с этой статьей не как на потребление контента, а как на РАБОТУ со своим будущем. Можно смотреть цитаты и подкасты, вдохновляться, но если не делать работу, оно будет бесполезным.
Поэтому предлагаю прямо сейчас вооружиться листком и ручкой и планомерно заняться планированием года. (Можно в miro, можно в майндмжпе, можно в заметках, как по кайфу, главное - не отвлекайтесь)
Лично для меня весь 2024-й был сильно трансформационным.
Я не просто выбрался из депрессии и начал улыбаться, я получил самые крупные заказы в своей карьере, получил самые яркие впечатления в новых опытах, познакомился с такими людьми, к которым раньше боялся бы подойти, позволил себе такое, что по каким-то причинам сам себе запрещал. И это прекрасно. Жизнь прекрасна! Я начал чувствовать себя живым!
И как же хочется творить и любить!
Часть 1 (настрой).
Наши цели - отражение нашего мнения о себе.
Если мы неадекватно самоуверенны, то мы ставим задачи вроде полета на Марс через пол года, яхту, особняк, тело модели к понедельнику.
Если мы привыкли обесценивать себя, не доверяем своему слову, боимся сказать и не сделать (а значит снова разочароваться в себе), то ставим задачу хотя бы не сдохнуть. Оправдываем это турбулентным временем, кризисом или типа того.
Оцените, насколько сильно последнее время ваши чувства / уровень энергии / состояние влияют на ваши действия по шкале от -10 до +10, где -10 эмоционально дно с невозможностью пошевелиться, +10 - клизма с крепким кофе от которой хочется работать в поте лица, не уставая месяцами.
Остановитесь, представьте число, возвращайтесь к чтению статьи.
Если число было больше плюс пяти, то основной фокус должен быть на твёрдом - бизнес-задачах:
- Выбор рынка и комплектация продукта
- Модель масштабирования
- Маркетинг и продажи
- Команда, процессы, делегирование и контроль
Если же число ниже плюс пяти, то "бутылочное горлышко", условно, то без чего вы не вырастите, "стеклянный потолок", "слепая зона", (как угодно это называйте) - вы сами. То есть то, как вы мыслите, что вы чувствуете, к каким действиям или бездействиям приводят эти мысли и чувства. И фокус должен быть внутри себя.
Послушайте свои ощущения снова и ответьте на вопрос:
Чувствуете ли вы энергию, драйв и силу расти и развиваться, строить бизнес, масштабировать продукт и команду, покупать недвижимость и инвестировать, путешествовать, заводить новые знакомства, планировать будущее?
Или: ёбушки воробушки хде я нахуй, что я делаю со своей жизнью, как я до этого докатился, ебучий Башар Асад этот ещё, Южная Корея, кур срубля, пидиди, рилсы, успешные эти пидорасы продуктивные, явсянанервах блять тревога и апатия...
Первые, очевидно, живут на "бычьем рынке" своей жизни. А вторые проживают "коррекцию", это тоже нормально, ничего страшного.
Но вот для тех, кто запутался в себе, сбился, кто чувствовает себя нереализованным, не хочет так жить дальше, но не понимает как это поменять. Когда предыдущие стратегии перестают работать, а новые еще не сформировались лучшее решение - это признать кризис.
В США морпехов тренируют выживать в бассейне с гирей на ногах, связанными руками и ногами. Единственный способ - это погрузиться на дно, оттолкнуться, всплыть и вдохнуть, затем повторять цикл. Если же барахтаться и пытаться плыть - обессилишь и утонешь.
Во время кризиса крайне важно признать наличие кризиса. И не пытаться мобилизоваться, напрячься, чтобы под гнетом ответственности не сломаться окончательно. Это прям важно! Я несколько людей в таком состоянии чуть ли не от петли спас.
Отношение к кризису тоже может быть разным
- Есть внешнее обстоятельство и я его жертва.
- Есть обстоятельства на которые я объективно не могу повляить. Но на что-то я могу повлиять. На этом и сосредоточимся, а остальное бог с ним.
Наша задача, научиться проживать кризис, как возможность для того, чтобы что-то начать делать по-другому. В обычное время для перемен нет топлива. Когда всё в твоей жизни классно, прилагать усилия чтобы стало ещё лучше могут только глубокие травматики с дырой пустоты, от которой они пытаются убежать.
Большинству людей гораздо проще сформировать новые привычки и новое поведение именно в кризисные моменты.
Почему люди не худеют / не зарабатывают столько сколько хотят / не начинают бегать? Не учат английский?
Штрафы, декларации, публичные обещания - это внешняя мотивация, которая может работать какое-то время, если нехватке самодисциплины, но любой стимул из вне быстро заканчивается и перестает играть роль.
Единственный способ внедрить новую привычку или поведение в стрессе - это "прикрепить саму привычку к ценности". Для этого ценность должна быть искренней.
Проживание эмоций и автоматическое реагирование на стресс - не одно и то же.
Просто заставить себя "не орать при конфликтах с близкими", если это привычная модель - не возможно также, как невозможно заставить себя "перестать жрать" или "смотреть рилсы".
Можно брать аскезы на время и продержаться недельку / две / месяц, но это не решение, а костыль.
Наша задача - сделать ВЫБОР, что для нас на самом деле важно, чем для нас являются наши ценности.
Если наша ценность - любить себя, то мы перестаем жрать не потому что "якобы должны соответствовать стандартам", а потому что "моё тело - это мой дом, я люблю его, я хочу заботиться о нем, оно у меня одно, я живу, пока оно у меня есть."
Если наша ценность - безопасность, то я учу английский не для общей эрудиции, и вроде как оно нужно, а потому что нахожусь в англо-язычной среде, и мне это нужно для моей безопасности.
Так "хотелки" отличаются от "потребностей"
Условно, когда ты хочешь пИсать, в какой-то момент тебе будет без разницы, где и куда, может даже в штаны, но потребность будет реализована.
Новая привычка, новый паттерн поведения должен стать следствием осознанной потребности.
Сложная и важная мысль, рекомендую перечитать и осмыслить её еще раз.
Фиксируем, как происходит гейм-чендж? То, что реально меняет вашу жизнь.
Не просто "инсайт" / "озарение", а реальные действия, которые отражаются на доходе, отношениях с близкими, отношениях с собой.
Как правило, это дно от которого мы отталкиваемся.
Шаг 1: признать, что больше не возможно, ну его на хуй так дальше, выдохнуть, отдышаться.
Шаг 2: Задать себе вопрос "А как я хочу? Что делать? С чего начать?"
Есть вещи, которыми управлять невозможно:
- Тем, какая именно мысль придет к тебе следующей
- Тем, как ваше тело автоматически реагирует на триггеры и раздражители
При этом, влиять на процесс мышления глобально мы можем
Я не про абстрактное "мышление богатых", а про конкретные вещи:
- Как вы себя оцениваете, когда результат низкий.
- Что вы чувствуете, когда вас критикуют или оскорбляют.
- Как будете реагировать, если клиент попросит возврат и будет угрожать негативными отзывами или судом.
- Как вам, когда на вас смотрят сотни глаз живых людей, которые следят за каждым вашим движением.
От этого будет зависеть, выполните ли вы свои задачи, приступите ли к ним или будете саботировать до тех пор, пока не разочаруетесь в себе.
Если вам кажется, что успешные люди всегда заряжены и продуктивны - счастливы и изобильны - это не так, все бывают в разных состояниях, все проживают неприятные моменты в жизни. Ключевой вопрос, как мы реагируем на это, какие действия выбираем.
Формирование привычного паттерна реакции на негативные состояния
Есть несколько состояний и чувств в которых активизируются защитные реакции, как правило, мешающие росту.
Виды защитных реакций: бей, беги, замри. Бить - агрессивно нападать на близких или самого себя. Бежать - стараться не чувствовать то, что объективно влияет. Можно с помощью алкоголя, сахара, чипсов, сериалов, компьютерных игр. Бегство бывает и более изощренным: жесткий спорт, трудоголизм, духовный отлет. Замереть - ничего не менять, игнорировать проблему или постоянно спать.
Защитные реакции формировались до 6 лет, и у взрослых людей они превращаются в автоматические. Поэтому в стрессе мы обычно ведем себя так, как привыкли.
Я, например, убегал от стресса или замирал, но почти никогда не бил. У меня были периоды и с алкоголем и со сном по 16 часов в день, неделями не выходя из дома.
Это продолжалось ровно до тех пор, пока я не понял, что это мой ВЫБОР!
Здесь не про марку кетчупа на прилавке. Это вопрос позиции личной ответственности. Не спешите, давайте ещё раз.
Выбор - это принятие позиции о том, что всё что с вами происходит - результат ваших же выборов.
Например, мне плохо - я пью алкоголь, это мой выбор. Мне тревожно - я заедаю чувства шоколадом, это мой выбор. Мои рилсы не залетают - я решают перестать их делать, это мой выбор.
Даже когда вы голодны - у вас есть выбор: поесть или потерпеть.
Когда вы устали - у вас есть выбор: лечь спать или собраться.
Я не говорю, что нужно игнорировать сигналы тела.
Но я говорю, что вы - это не только тело.
Поэтому религиозные фанатики истязают свою плоть, как бы в солидарность с Христом, что Иисус страдал, и это путь к просветлению.
Так я тоже НЕ предлагаю делать.
Но когда мозг сигналит, что вы устали, обычно, тело израсходовало не больше 30% энергии. Я как-то после люто нагруженного дня выжатый как лимон поехал играть в большой теннис, хотя думал слиться. Через 15 минут я был полон сил.
Наши чувства - это не мы сами.
Наши ощущения - это не мы сами.
Ключевое, что отражает нас - это наши действия, слова и поступки. То, что мы транслируем во вне. У нас может быть безумно богатый внутренний мир, но пока мы лежим на печи, шедевры сами себя не создадут.
Магия в том, что наши мысли и чувства влияют на наши действия. Когда тело говорит: "я устало", а мозг говорит: "у тебя ничего не получится", нужно иметь стальные яйца, чтобы сказать: НЕТ!
Вот этот голос, который ведет к росту, счастью и реализации - это и есть наш собственный голос.
Голос, который говорит, что надо быть потише, не высовывайся, да кто ты такой, ты ничего не добьешься - это голос "части Х", как её называл Фил Стац, голос Бруно, как в мультфильме "Лука", голос "Шайтана" в исламе.
Кого из них нам слушать, с кем соглашаться, куда прикладывать усилия - решаем тоже мы. Мы можем слушать голос, который не верит в нас. И он окажется прав. Либо мы можем слушать голос, который считает, что все у нас получится - и он тоже окажется прав. В итоге мы решаем, кто прав.
Тоже мысль сложная. Рекомендую её перечитать и осмыслить ещё раз.
Что влияет на то, как мы видим цели, как подходим к их достижению:
1) Количество энергии. Вот здесь можно прочитать детально, куда она уходит, что сделать, чтобы она никогда не кончалась?
- Мозг отдает приоритет самым понятным задачам, а не важным, но расплывчатым
- Срочные задачи заставляют тратить много энергии
- Срочные важные задачи заставляют стрессовать и тратить много энергии
- Держать в памяти что-то - тратить энергию. Иметь слишком много заметок и задачников - вызывает хаос и тоже тратит энергию
- Таймкиллеры, переключение между задачами, отсутствие восстановления, загрузка тем, что якобы нужно держать во внимании все это тратит энергию
2) Релевантность целей долгосрочному видению. Если вы делаете что-то, чтобы кому-то доказать или потому что это модно, то со временем количество мотивации снижается, а задачи откладываются и вызывают прокрастинацию.
3) Реалистичность целей и искренняя (но не полоумная) вера в то, что достижение возможно. Если цель завышенная, то даже слабоумие и отвага не помогут перейти "море по колено". Вера должна быть основана и на чувствах, включая интуицию и на рациональном мышлении, когда у вас есть точное понимание, какие ресурсы вам понадобятся, сотрудники, где их найти и т.д.
4) Уровень хард- и софт-скиллов. Причем оценить которые тоже нужно объективно (лучше всего на основе отзывов незнакомых и не заинтересованных людей)
В вопросе самореализации и личных брендов сильно переплетен маркетинг и поведенческая экономика, психология и коучинг.
Если фокус не там, где нужно, если не хватает инструментария - надо его добрать. Только инструментами продаж не вырастить доход, если твоя психика сопротивляется. Только на терапии и духовных практиках не построить бизнес.
Давайте на примере обычной задачи «начать снимать рилсы»
Её можно рассмотреть с 2-х сторон: твёрдой и мягкой
- Как мы строим контент-стратегию (какие форматы направлены на прирост аудитории, какие на продажи, какие на виральный охват контента)
- Как устроены воронки (куда идет зритель после просмотра рилса, как прогревается, где может оставить заявку)
- Какой продукт мы продаём и какое обещание несет наш личный бренд, для какого аватара аудитории? Соответствуем ли мы обещанию и точке Б, которое гарантируем дать?
- Какие хуки захвата внимания мы используем, как удерживаем внимание, как внедряем призыв к действию, чтобы люди не скипали в момент колтуэкшна.
- Сколько денег и времени мы тратим на продакшн, как построен бизнес-процесс, кто пишет сценарии, снимает, монтирует и тд.
- В чем заключается наша истинная мотивация создания контента и ведения блога в целом? Хотим ли мы понравиться другим, получить признание, как относимся к критике?
- Готовы ли мы быть собой, принимаем ли мы своё лицо и тело, свой голос?
- Хотим ли мы реально помочь другим своим продуктом и контентом или мы делаем его исключительно из Эго-позиции, заработать / привлечь внимание?
- Как мы реагируем, когда видос не залетел, проверяем ли мы постоянно количество просмотров?
- Кайфуем ли мы от самого процесса создания, весело ли нам делать эти рилсы, есть ли у нас энергия прямо в момент продакшна, нашли ли мы свой формат, от которого нас искренне прёт?
Представляете, и так со всеми задачами...
...и найм сотрудников и контроль, и трафик и контент и продукт и сервис. Во всех бизнес-процессах есть и твёрдое и мягкое и инструменты и чувства и они не отделимы друг от друга, сильно друг на друга влияют.
Поэтому в клубе Источник мы будем работать и с тем и с другим. Присоединяйтесь.
Ниже я приведу пошаговый план построения годовой стратегии.
Там мы не будем ныть, чем нас не устраивает наша жизнь, но попробуем сформулировать то самое видение. Видение, в котором мы работаем с тем, что приносит и деньги кайф, а не остается там, где просто привыкли.
Часть 2 (инструменты).
Здесь уже чисто по фактам, представим, что вы чувствуете силы пахать, осталось понять, куда пахать.
Какие метрики людям работающим на себя важно регулярно оценивать:
- Позиционирование (профессиональная идентичность, кто мы, для кого мы, чем мы отличаемся, почему нам можно доверять)
- ЦА, какую проблему решает продукт, как именно / что мы обещаем / цена:
- Модель продаж: источники трафика, как этот трафик прогревается, в какой момент покупает, где и как покупает
- Объем продаж / мес:
- Чистая прибыль / мес:
- Объем инвестиций в собственное продвижение:
- Количество аудитории:
- Охват по подписчикам:
- Охват виральный:
Первые 3 пункта - это стратегические решения, которые периодически, а порой довольно часто меняются. Их важно ежемесячно актуализировать, сверять с долгосрочным видением и не бояться переобуваться.
Годовая стратегия состоит из плана в разных сферах.
Отложенные решения тратят ментальное топливо. Вы крутите эту мысль в голове, возвращаетесь к ней, откладываете и истощаетесь. Может давно пора выбросить половину гардероба, может переехать в другой город, может отношения завести или наоборот выйти из них. Это всё не просто, когда вы привыкли, но вы уже знаете, какие именно решения саботируете, а их давно пора принять.
Ставьте реалистичные, но амбициозные цели. На свечках и мыле вряд ли сделаете ярд. Если у вас доход 100к - вряд ли вы сделаете 10 миллионов. Но х2 - х3 прирасти можно приняв всего несколько важных решений.
Не нужно же объяснять, что сила вашего личного бренда - это производная от уровня узнаваемости? А личный бренд = деньги. Выходит и медийность = деньги. Заезженно, но повторю: Лебедев стоит больше всех не потому, что он лучший дизайнер в России, но он самый известный дизайнер в России. Так устроен рынок, известные стоят больше, примите эти правила. Примите и важность не только навыков, но и самопиара.
Здесь нужна конвертика. Не надо планировать "тусоваться с богатыми" или "работать с лидерами рынка". Вселенная - это Chat GPT, чтобы был ответ - ей конкретно надо: с кем познакомиться, в каком формате, чего вы хотите от этого знакомства, для чего оно вам нужно.
Тут легко впасть в ступор, особенно если у вас из приколюх в жизни только рестики и кино. Погуглите, поспрашивайте у знакомых, полистайте инст. Есть много разных видов досуга и эмоциональных развлечений. Эти события делают жизнь яркими. Представьте, чем про вас снимают фильм и в конце жизни покажут трейлер. Что там будет? Как вы едите и спите? Или вы посмотрите и скажите: ВАУ! Вот это жизнь! Супер! (Слышали наверняка, что большинство стариков на закате лет сожалеют именно о том, что толком не жили)
Сюда пишем 10-20 вещей, которые понятно как купить за определенную сумму. Тоже реалистично, но амбициозно. Укажите реальную цену, которую стоит каждый из желаемых предметов. Буквально, зайдите на WB, Avito, куда угодно и запишите сумму. Да, с предыдущим пунктом "Впечатления" сделайте тоже самое, если это путешествия / прыжки с парашютом / лыжи в Австрии, что угодно. Посчитайте итог обоих пунктов. Сравните с полем "Доходы" - бьётся? Цена жизни (аренда / еда / корм кошкам) - на всё хватает? Если нет, надо пересмотреть структуру извлечения доходов. Потому что если экономить - денег больше не станет. Задача - фокусироваться на том, как сделать больше денег.
Лично я делю обучения на "фан", "хард" и "софт". Например, в фан-навыках у меня езда на лошадях. Мне это не пригодится никогда в жизни, если я не попаду в средневековье с Жакуем Пральдохой и графом Де Монмираем. Но это прикольно. Хард - на 2025-й у меня стоит сценарное мастерство, конкретные креативные и брендинговые программы. Софт - хочу попасть на пару тренингов личностного роста и купить пару личных сопровождений от очень духовно развитых людей.
Это может быть и спорт и хобби и личные ритуалы. Например, йога с утра, медитация, откладывать телефон в 20:00 и не брать до утра, делать дыхательную гимнастику сразу после пробуждения, раз в неделю ходить в баню, каждый день что-то спрашивать у Chat GPT.
Этот пункт должен быть в согласии с пунктом про доходы и хотелки. Деньги к нам приходят именно через ценность, которую мы создаем для других. Сможем ли мы создать достаточно ценности, чтобы мир нас отблагодарил и мы могли себе позволить всё то, что запланировали. Тоже важно учесть, что приготовление кофе / строительство домов / уроки танцев - имеют не одинаковую ценность. В рыночной экономике у каждого товара или услуги примерно понятная материальная ценность. Сверяйтесь с реальностью, желание заработать миллионы именно на крафтовых свечах - признак неадекватности мышления.
Весь план можно выполнить на 100%, если весь год работать со следующим:
- Каких личностных трансформаций вы хотите. Каким человеком вам нужно стать, чтобы результаты из предыдущего списка стали возможны. Какие конкретно новые паттерны поведения хотите сформировать. Каких отношений с близкими вы хотите (можно конкретизировать: с партнером, с детьми, родителями, друзьями.) Как вам нужно себя вести в разных ситуациях, в том числе стрессовых (Например, когда вам становится скучно - вы не идете листать Reels, а садитесь читать или пишите заметки)
Что вам может помочь в достижении целей?
1) Осознанный подход к потребляемому контенту
Потребление развлекательного контента прямо влияет на нашу мотивацию. Дофаминовые ямы, потеря энергии, слабость и нежелание что-либо делать, невозможность сфокусироваться на сложных и объемных задачах, всё это - следствие контента, дающего быстрый дофамин. Никогда доступ к нему не был таким простым как сейчас, наши тела просто не готовы к этому. Я не предлагаю сетовать на мир и "куда мы катимся", но взять в руки лично себя - мы можем.
Не предлагаю бросить потребление, речь не про аскезу от Reels или YouTube. Но предстоит обучить умные ленты. Алгоритмы считывают, что вы лайкаете, комментируете и сохраняете. Уделите 2-3 часа тому, чтобы скрыть всю выжигающую дофамин хрень, и оставить то, чему вы хотите дать место в своей жизни. Например, историям про искусство или историю - ДА, дракам бомжей, залипательным движениям объектов или падающим кошкам - НЕТ.
Также важно отписаться от лишних каналов в ТГ, которые давно замьючены, в архивах, но переодически всплывают.
100% нужно выключить ЛЮБЫЕ уведомления, проверять телефон лучше тогда, когда вы сами того хотите, когда в рабочем режиме и на связи. Вы должны быть его хозяином, а не наоборот.
Сначала просто сдайте анализы на дефициты.
Тоже не предлагаю прямо сейчас поменять питание, нанять повара, пить БАДы и прочее. Просто сделайте чек-ап, посмотрите на уровень гормонов, микроэлементов и т.д.
Биохимия тела сильно влияет и на чувства и на мысли. Помните, в начале статьи я писал, что глобально на эти вещи можно повлиять, и вот это один из способов.
С результатами уже нужно пойти к диетологу / нутрициологу, получить рекомендации по восполнению дефицитов. Некоторые витамины кстати не восполняются из еды в принципе, поэтому их нужно принимать отдельно.
Не парьтесь пока насчет меню, просто сделайте первый шаг.
Я терпеть не могу бег, мне скучно, уши пульсируют, музыка отвлекает только.
Но мне нравится велосипед, нравится йога и теннис.
Начать лучше с того, что вы составите список того, что поробуете за ближайшие пару месяцев. Просто запишитесь на пробные тренировки, попробуйте, напишите заметку, как вам. Пару раз достаточно сходить, чтобы понять моё / не моё.
Только, когда выполните все - выбирайте.
Очень важно выбрать то, что нравится, здесь нет задачи заставлять себя, есть задача - найти то, что будет прикольно.
Это самый главный софт скилл, который предстоит в себе формировать. Когда дали себе слово - быть верными своему слову. Только одно это качество позволит вам вырасти и в доходах и в качестве жизни в целом.
В клубе Источник мы тоже работаем над тем, чтобы всегда держать своё слово.
4) Регулярное награждение себя экологичными видами удовольствия за проделанную работу и полученные результаты
Также составьте список того, что даёт вам энергию и удовольствие, после чего вы чувствуете себя окрыленным. Вряд ли это чипсы или YouTube, верно? Но может это занятия с глиной или флоатинг? Лично у меня главные - это баня, хайкинг и тайский массаж.
Планировать любые занятия из этого списка стоит сразу после каждого спринта и после каждого достижения. То есть минимум раз в неделю, при любых раскладах у вас должно быть то, что даёт вам удовольствие.
Годовая стратегия
Представляю, ваше негодование. В статье с названием "годовая стратегия" сама стратегия начинается через 15 минут прочтения. Но всё, что выше фундаментально важно.
Теперь вы готовы, можно планировать.
Проектное мышление - это когда есть план, есть цели и инструменты, есть действия. Всегда можно свериться с планом и скорректировать действия.
Проектом может быть ваш личный блог или канал.
Проектом может быть iRon Man или марафон. Может быть запуск курса, выпуск книги, открытие фото студии или кофейни. Помним: амбициозно, но реалистично.
Хочу создавать то-то и то-то, давать людям такую-то ценность в виде знаний, услуг, продукта. То есть то, за что потенциально люди будут готовы заплатить.
И то, ради чего вы сами будете хотеться просыпаться. Чувствовать себя нужным, ценным полезным. Где ради самого процесса было бы кайф ебашить.
Если идея о том, что вы сможете помочь огромному количеству людей, которые к вам прислушиваются, вас заряжает, рекомендую посмотреть ролик:
Как стать заметным экспертом и собрать вокруг себя аудиторию.
Цели на количественные показатели, сколько продаж, какого продукта, за какую сумму. Сколько готовы вложить в контент и рекламу, сколько по планам должен стоит лид, какую конверсию можно ожидать.
Просто прикиньте, какие функции вы сами закрыть не в состоянии или просто не хотите. Важно, прилагать усилия в ту часть, которая у вас хорошо получается и при этом не выжигает ваш ресурс. То, что выжигает лучше делегировать, как минимум ассистенту. Решите, кто, какие функции закроет, во что вовлекаетесь вы, сколько времени этому уделяете.
Если не знаете, где искать этих людей - гоните прочь сомнения, вы всех найдете, спросите в чатах, кинете клич в сторис, HH полистаете в конце концов.
Эти любые сомнения "а что, а как, а куда" - это не нужные вам мысли. Если слышите их, говорите себе:
(и как только вопрос реально встанет - реально надо будет разобраться, но заранее не стоит переживать)
- Финансы, IT сервисы, документооборот - пока об этом вообще не думайте, с этим точно разберетесь в процессе.
Единственное, базово посчитайте экономику: кто платит вам, кому платите вы, сколько у вас остается.
Планирование
Разделите эту сущность на планирование дня, недели, месяца, года.
Скачайте любой задачник, хоть Google календарь. Лично я пользуюсь Todoist, он не удобнее и ничем не лучше, но я к нему привык и там есть все необходимые функции. Каждый день нужно планировать с вечера, это ещё одна привычка, которую стоит завести. На каждый день могут быть задачи и привязанные и не привязанные ко времени. Важно: все задачи, и личные и рабочие собирать в одном месте и не плодить разные списки. Если задачи разделены по проектам, у вас должна быть возможность увидеть все на одном листе.
Нормально, что следующий день у вас более детализирован, чем последний. Но ключевые встречи, награждения себя в конце недели, повторяющиеся действия и ритуалы могут быть занесены заранее.
Здесь мы планируем ключевые показатели из начала 2-й части этой статьи. Плюс, усилия, которыми все эти показатели можно достичь. Желательно, чтобы кто-то опытнее мог взглянуть на ваши цели и планы по их достижению и дать обратную связь: возможно ли такими инструментами достичь таких целей.
Снова интеграция Источника, приходите)
Кстати, любопытно. Качество нашего окружения больше влияет на наши результаты, чем наша сила воли. Поэтому попадать в поле людей, которые имеют те результаты, что мы хотим - стратегически более верное решение, чем просто "работать больше" или "развивать осознанность".
Это мы делаем прямо сейчас. Решите запланировать следующий год, приходите.
Важная деталь по планированию задач:
Результат задачи - это всегда продукт. Например, "посмотреть что там с ценами у конкурентов" - это не задача. Продукт - это то, как можно проверить конечный результат. Например, "составить таблицу с ценами и продуктовыми позициями конкурентов". Тогда легко проверить факт выполнения или не выполнения задачи. Касается и тех, которые мы делегируем и тех, которые ставим для себя.
Как мягкое из предыдущей части статьи влияет на силу личных брендов?
В личных брендах самое главное - это личностная трансформация. Кем мы были и кем мы стали, какие кризисы преодолели, чего нам это стоило и т.д.
Блогеры это называют "арка трансформации".
Это публичная демонстрация того, что именно ты меняешь. По сути, те цели, которые вы поставили в этой статье по личностному росту классно бы проявлять публично.
Для этого предстоит раскрыть свою УЯЗВИМОСТЬ и ПРОЯВЛЕННОСТЬ
Можно назвать это "блоготерапия")))
Во-первых, это влияет на наши отношения с аудиторией, люди начинают нам доверять, видят нашу искренность, мы притягиваем тех, кто похож на нас.
Во-вторых, это способствует формированию взрослых и поддерживающих убеждений о самом себе, других людях, мире вокруг.
Если вы уже состоите в Источнике, вам доступна лекция Ольги Селезневой по построению отношений с аудиторией в блогах. (У Оли феноменальные результаты в блоге, охваты в сторис около 40% от подписчиков, такое есть всего у 1% блогеров рунета. Я приглашал её в клуб поделиться своим подходом)
Такие убеждения люди формируют в результате системной работы в блоге:
- Я важен, мои потребности важны
- Я сам могу позаботиться о своих потребностях
- Больше всего в жизни зависит от меня. Почти всё.
- Мне никто ничего не должен, я способен создать для себя среду которую хочу
- Другие люди не идиоты, не злые, не жадные. Я хочу им помочь, я хочу чтобы им было хорошо.
- Мое слово имеет вес, как я сказал - так и будет
Только так и придут бабки.
Если думать иначе, можно долго оставаться в детской позиции, обижаться на мир или ждать, что добрый волшебник принесет скатерть самобранку и всё произойдет по-шлюшьему веленью, по моему хотенью.
Кто я сейчас? Чего я хочу? В чем моя ценность? В чем моя уникальность? Почему должны мне верить? Что я могу сделать, чтобы доказать это?
Как я хочу это продавать? Какие источники трафика? Какой бюджет планирую на трафик? Какую экономику я ожидаю? Как построена логика воронки продаж?
Какие каналы? Какой бюджет? Какое метасообщение планирую раскрыть? Каких количественных показателей я хочу достичь?
Каким человеком я хочу стать? Какой опыт и навыки мне для этого понадобится?
Главы каких-то компаний, какие-то инфлюенсеры, какие-то ученые или спортсмены?
Не забываем посчитать, сколько все это стоит и найти, где именно мы это закажем.
Начните с привычки планировать и поддерживать чистоту пространства вокруг себя (рабочее место, каналы, ленты соцсетей, гардероб, всё)
Я знаю, всего много! Это может пугать и тревожить, может казаться, что вы запутаетесь и не справитесь, но это не так.
Скажите: это легко! Надо просто запланировать!
2) Комьюнити, которое тоже это делает
3) Искреннее и глубокое понимание, зачем вам это
В Источнике мы проводим регулярные разборы и мастермайнды, на которых можно и отрефлексировать, что происходит на самом деле и понять, почему саботируются задачи и какие инструменты будут способны реально привести вас к вашей цели.
PS: Если почерпнули хотя бы один инсайт, вас что-то тронуло, где-то почувствовали отклик - дайте обратную связь. Любую: коммент напишите под постом в телеге, в личку черканите что-то, себе в сторьки закиньте. Автор когда делает контент - делает это для людей. Если людям ценно - автор чувствует обмен, и это ценно для него. Писать не в пустоту, а для людей - главная моя потребность. Поэтому если вы сделаете действия, вам станет ясно, как двигаться, получите результат - это будет лучшая обратная связь.