Бояться или любить?

Считается, что все наши эмоции и переживания основаны на двух основных чувствах – страхе и любви. И все поступки в своей жизни мы совершаем, исходя из этих двух состояний.

Все отрицательные эмоции подчинены страху, все положительные в своей первопричине – любви.

Такие эмоции, как ревность, стеснение, злость, депрессия – лишь видимая часть айсберга, если копнуть глубже – основной причиной окажется страх. Ревность – страх быть оставленным, злость – страх выставить себя уязвимыми, страх не соответствовать общественным нормам. Стеснение - страх быть собой, страх показать свои чувства, свою индивидуальность.

И напротив, все основные добродетели основываются на истинном чувстве любви.

И не возможно испытывать два разных чувства в один момент времени. Мы либо любим, либо боимся. Осознанность в настоящем моменте позволяет нам переключить тумблер на светлую эмоцию. Когда мы способны осознать, что чувство, которое к нам пришло, основано на страхе, мы можем просто поменять его на любовь.

Допустим, вас часто посещает страх, что ваш партнер может от вас уйти – это страх, который ни к чему хорошему не приведет, он опускает вас на низкие вибрации, которые способствуют сужению, сжатию чувств. Эти энергии тотчас считываются вашим партнером, и вполне вероятно, что он начнет выполнять вашу программу, либо обстоятельства в конце концов приведут к написанному вами сценарию. Но если в тот момент, когда эта мысль пришла, вы включили осознанность и наполнили эту ситуацию любовью, верой в идеальные отношения, полные искренности и уверенности, то запустили совсем другой сценарий. И партнер считает его. Если вы научитесь отслеживать эти взаимосвязи и замечать изменения в мире и окружении после таких трансформаций, ваша жизнь наполнится волшебством. Любовь меняет и трансформирует пространство вокруг вас, любовь избавляет вас от желания судить кого-то или осуждать, она растворяет обиды, злость, гнев, зависть, неуверенность, границы, ограничения, она наполняет вас светом, добром и возвышает ваши вибрации до таких высот, какие вы только способны представить.

Мы всегда можем отследить эти два чувства в теле. Тело никогда нас не обманет. Просто нужно научиться его слушать.

Когда нужно принять решение или сделать выбор, просто прислушайтесь к ощущениям в теле. И не важно, какой это выбор – что съесть на завтрак или в какую страну переехать. Попробуйте уловить эти ощущения - возможно в области солнечного сплетения, либо в животе, или в груди. Если чувствуете сжатость, сдавленность, возможно, боль - это знак, что туда «идти» не нужно. Если, напротив - расширение, раскрытие, наполненность – это верный признак, что вы принимаете правильное решение или вы на правильном пути. Если натренировать эту способность, то вы прибавите себе уверенности в жизни, научитесь принимать правильные решения. Начните с небольших повседневных задач - какую одежду одеть/ купить, что приготовить на ужин, какой ресторан посетить.

По себе могу сказать, что этот навык отлично развивает доверие и любовь к себе.

А чем живете вы – любовью или страхом?