ПРО ОРГАЗМЫ
Итак, поехали.
Часть 1. ФИЗИОЛОГИЯ
Оргазм, это условный рефлекс. Реакция организма на ряд возбудителей.
Из чего физиологически состоит женский оргазм.
Условно, сексология делит его на 4 стадии
Стадия нарастающего возбуждения(когда эрогенные зоны накапливают возбуждение, нервное напряжение)
Стадия Плато. Когда возбуждение уже не нарастает, но и не снижается, и оргазма еще не происходит. ( вот-вот-вот и будет, по ощущениям)
Стадия Оргазм. (Нервное возбуждение доходит до пика и высвобождается)
Стадия Разрешения. (После высвобождения нервного напряжения. Происходит тотальное расслабление)
Разберем подробнее все стадии.
В ПЕРВОЙ СТАДИИ, организм начинает реагировать на внешние, и внутренние стимулы сексуальной реакцией, накапливая нервное возбуждение. Покраснение определенных участков кожи, румянец, у кого-то шея, руки...идет прилив крови. Соски испытывая возбуждение затвердевают, учащается дыхание, расширяются зрачки, изменяется поведение, голос, взгляд. Повышается мышечный тонус, повышается кровяное давление, учащается сердцебиение, повышается слюноотделение.
В этой стадии все стимулы работают на возрастания возбуждения, как нервного так и физического и подготовки организма непосредственно к следующей фазе. Такое возбуждение может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
ВТОРАЯ СТАДИЯ - Стадия плато! Характерна тем, что все признаки первой стадии усиливаются. Усиливается приток крови к органам малого таза, повышается кровяное давление, мышечный тонус нарастает. Дыхание становится еще глубже и чаще, серцебиение убыстряется. Организм всецело подготавливается к половому акту. Набухают и еще больше обогощаются кровью половые губы, выделяется смазка. Половое наслаждение еще больше возрастает при должной стимуляции эрогенных зон. Начинают пробуждаться эрогенные зоны второго порядка. Которые в первой стадии могли не отвечать на сексуальную реакцию. (Например подмышечные впадины у мужчин, когда без сексуального возбуждения щекотно, а при должном возбуждении это сильнейшая эрогенная зона. Так и у женщин, но тут более индивидуально).
Клитор набухает еще сильнее, вплоть до болезненных ощущений и прячется под капюшончик.
Вторая фаза продолжается до наступления оргазма.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ - оргазм.
Начинаются непроизвольные сокращения мышц.
Давление крови, сердцебиение и дыхание находятся на их наивысшем уровне при быстром поглощении кислорода.
Мышцы ступней спазмируют.
Происходит внезапное и стремительное ослабление полового напряжения.
Сокращаются мышцы влагалища. Матка также ритмически сокращается.
По всему телу может возникнуть сыпь или «половое покраснение».
ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ
Разрешение.
Характеризуется общим расслаблением и восстановлением нормального функционирования организма. Возбуждение спадает. Все ритмы приходят в норму.
У мужчин это рефракторный период. Во время которого прикосновение к эрогенным зонам вызывают неприятные ощущения.
У женщин возможно продолжение после кратковременного отдыха. И у женщин рефракторный период отсутствует. Прикосновения не вызывают неприятных ощущений.
В этот период, женщине необходима нежность и забота. Легкие обьятья полное расслабление.
В это важнейший период. Организм восстанавливает свои функции. Именно в этот период расслабления, можно работать с блоками тотально расслабляясь, ни о чем не думая. Полежать в любой удобной позе. Делать, или не делать) что предпочтительнее и наблюдать за тем, как тело растворяется и собирается вновь.
Не игнорируйте эту стадию. Она крайне важна для восстановления всей нормальной жизнедеятельности организма.
Карты эрогенных зон.
Это классические знания про женский оргазм. Из сексологии и психологии человека
На практике, мы сталкиваемся с некоторыми нюансами.
Это общее физическое состояние и общее психоэмоциональное состояние женщины.
Запускатели оргазма могут быть и внешними и внутренними. Их симбиоз и выводит женщину к физиологической и психоэмоциональной разрядке.
В процессе задействовано все тело, это не только интимные мышцы. Они играют первую скрипку на последних этапах и тут их состояние крайне важно, для качества и для возможности получения оргазма, как такового.
Очень важно научиться сосредотачивать свое внимание именно на себе и своих ощущениях. И удерживать его! Мысли, это не нсть внимание и в период перед третьей стадией, как правило это состояние безмыслей. Это своеобразная естественная медитация. (Именно поэтому оргазм так полезен для интенсивной интеллектуальной дейтельности. Т.к. является своеобразной перезагрузкой нервной системы.
Физиологически и психически женщина входит в состояние крайнего напряжения, сексуального возбуждения. Мышцы находятся в тонусе, нервная система мгновенно реагирует на вае стимулы. Именно поэтому так мешают порой мысли. Но тут очень помогает управление вниманием, когда, мы переключаем его с мыслей на свои ощущения. Именно приятные ощущения.
Когда женщина физически не подготовлена, у нее слабые мышцы, всего тела. Происходит замедленная реакция организма, кровь двигается медленно. Соответственно это и сказывается на силе и качестве оргазма.
И наоборот физиологически развитая женщина легче, быстрее и мощнее получит оргазм при достаточных факторах. Пройдя все стадии. Тело привыкает, занимаясь физическими упражнениями, фиксировать на себе внимание! То же происходит и при работе с интимными мышцами. Мы учимся сосредотачивать внимание на своих ощущениях.
Еще одним немаловажным фактором, является физическая сила и выносливость интимных мышц, при достижении оргазма. Т.е. физиологически, мышцам необходимо находиться в тонусе довольно продолжительное время, все три фазы, не сбивая и не ослабляя нервного напряжения, а лишь усиливая его. Для достижения результата, необходимо пройти эту дистанцию. Слабые мышцы, сдаються на полпути. Это физически тяжело. Это одна из неочевидных причин печальной статистики по женским оргазмам. Причины этих явлений, мы рассмотрим в другой статье.
Но факты упрямы.
Итак, что бы приходить к оргазмам легко, нам нужна физическая сила и выносливость, определённый уровень здоровья и умение управлять своим вниманием.
Что мы и делаем с вами занимаясь регулярно.
Хорошая новость состоит в том, что оргазм, это условный рефлекс. И этому можно научиться. Повышая и качество и силу оргазма.
О ВАЖНОСТИ ОРГАЗМА. Одной из первых вещей, которым опытный трейдер (Метью Макконахи) научил начинающего трейдера (Леонардо ди Каприо) в "Волк с Уолл Стрит". Это мастурбация в общественном туалете. Настололько важным элементом является снятие нервного напряжения и психическая перезагрузка при интеллектуальной деятельности.
Как раз это, явно иллюстрирует важность и нужность этих состояний.
И лишь упомяну, что история так же показывает неисчислимое количество примеров, когда за желанную женщину погибали тысячами, и осаждались города и сражались странами. Настолько велика сила сексуальной энергии. Это животворящая энергия.
И она есть в нас и в каждой и как раз ее мы и пробуждаем, уделяя внимание своей закрытой, зачастую (и наверняка неспроста) табуированной теме женского оргазма.
Я глубоко убеждёна, что женщина раскрывшая свою сексуальность имеет возможность управлять миром.
И мы открываем эту способность в себе! И крайне важно и необходимо синхронизировать все наши три центра нервной действительности для усиления качества.
Это верхний центр, наша работа с мыслями, мозговая, интеллектуальная составляющая.
Средний центр - наша эмоциональная составляющая.
И нижний центр - сексуальная часть.
Только в синхроне возможно получить самое предельное наслаждение с мужчиной, в синхроне этих трех центров.
Когда ты головой одобряешь все Его, поступки и дейтельность, принимаешь его целиком.
Эмоционально полностью в него вовлечена. Ты доверяешь ему и веришь в него!
И сексуально, он у тебя один.
И пусть недомолвки, негатив и обиды остаються за пределами спальни! Но наедине, крайне важно быть полностью и всецело вовлеченной.
Что бы отключить голову напрочь, войти в состояние дикой самки и взять то, то ты хочешь! Получить то, что ты желаешь. Когда агрессией, когда нежностью, лаской, когда силой.
Это великая и вечная игра.
Играя кайфуй:))
Когда выполняешь упражнения, включай свою фантазию и активируй воображение. Отпусти себя. Пусть тело само подскажет, что ему нужно в данный момент. Сжатие и расслабление.
Достичь предельного сжатия, чтобы пружиной выскочить в предельное наслаждение и расслабление.
Мы настраиваем нашу скрипку Страдивари. Включаем все струны и усиливаем звучание.
Если струна не выдержит напряжение и порвётся в момент концерта, музыка будет прервана, концерт не состоиться.
Именно поэтому, так важно что бы наши струны выдерживали весь тот потенциал заложенный в нас природой!
Не жалея своих сил занимаемся. До усталости. Важно доводить себя до усталости мышц во время занятий именно как раз поэтому, что бы во время выступления вы сыграли весь концерт по нотам!