лайфхак по стеснительности

шиза плоха только тем, что это неконтролируемое состояние. Если создавать и контролировать свои личности как актер или как шпион, то это наоборот, прикольно. Особенно помогает, если надо преодолеть стеснительность в чем-то или чувство вины. Надо придумать новую личность, и с помощью нее сделать то, что хочется.