Ставки🚫 Лудомания🚫

Меня зовут Берикбол, я уверен что вам помогу победить эту болезнь. И искренне благодарен что доверились мне. Представь что мы друзья по жизни, и у нас с тобой познавательный диалог, обращаться буду на ты.😉  Хочу сказать тебе что я гарантирую то что если будешь пользоваться  моими личными инструментами ты тоже почувствуешь эту свободу.

Азартная игра (фр.jeu de hasard, буквально «игра случая») — игра, в которой выигрыш полностью или в значительной степени зависит не от мастерства игроков, а от случая. Игра, в которой выигрыш в основном зависит от мастерства игроков, азартной не является даже при наличии элементов случайности, как преферанс или покер. Обычно, в азартные игры играют на деньги, то есть наградой за выигрыш является материальное достояние, тогда как проигрыш карается материальной потерей♨️

ЗАВИСИМОСТЬ⛔️

Зависимость от азартных игр может существенно повлиять на жизнь человека, от его здоровья и финансов до его отношений. Раньше азартные игры существовали только в казино. Сегодня это принимает разные формы: люди легко делают ставки и играют в онлайн-игры. Хотя с зависимостью от азартных игр может быть сложно справиться, вы можете разорвать порочный круг.⭕️

Эта зависимость очень сложная. Знаете почему? Потому что она связана с деньгами. Зависимость вас может обанкротить и в долгах будете.💸

Симтомы Азартных игр Ставка/лудомания💸💸💸

1. Необходимость повышать ставки в азартной игре, чтобы продолжать получать от нее удовольствие.🥳

2.Неоднократные безуспешные попытки отказаться от азартных игр или хотя быреже в них играть.☹️

3.Постоянные мысли об игре, например планирование следующей или размышления о том, где взять на нее деньги.🥺

4.Плохо контролируемое беспокойство и раздражительность при попытках отказаться от азартных игр — так называемый синдром отмены.😭

5.Сильное желание немедленно сыграть в азартные игры при любом психическом дискомфорте: тревоге, тоске, чувстве вины, ощущении беспомощности.🫣

6.Стремление вернуться после проигрыша в то же место, где была игра, чтобы взять реванш. Это называется «погоня за проигрышем»😓

7.Ложь членам семьи и другим людям о своем игровом поведении😡

8.Внутренняя готовность поставить под угрозу важные отношения, работу, карьеру, образование ради удовлетворения потребности в азартных играх😣

9.Склонность регулярно просить — даже требовать — у окружающих деньги на азартные игры.💸

Как и любая другая зависимость, лудомания отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья: страдающий ею человек перестает следить за собой, начинает хуже питаться, мало спать, отказывается от физической активности. Кроме того, он регулярно испытывает стресс: и во время игр, и особенно после очередного проигрыша. Все это повышает риски развития других зависимостей, например алкогольной😨😨

Согласно исследованием, у лудоманов повышен риск совершения суицида: примерно треть людей с этой зависимостью, обращающихся за помощью к специалистам, признаются, что уже пытались покончить с собой или думали об этом☹️😩

Она разрушает его отношения с близкими и друзьями. Приводит к потере работы, серьезным финансовым проблемам, повышает риск, что человек решится на преступление, чтобы добыть денег, и в результате окажется в тюрьме.😔

Внизу будет методы как избавиться от азартных игр. Используй методы и выигрывай в той войне о котором никто не знает

1.Осознайте существование проблемы🧠Пока вы не признаете, что страдаете лудоманией, у вас не получится ее победить.

2.Поймите, зачем вам надо бросить играть.🫵🏻Процесс отвыкания от азартных игр всегда болезненный. Чтобы пройти этот путь, вы должны иметь серьезную, действительно важную для вас цель. Подумайте, чего вы хотите больше всего в жизни. Например, сохранить семью, вылезти из долгов, избавиться от постоянной необходимости лгать, прятаться и притворяться

3.Лишите себя возможности играть👀Прежде всего финансовой: спрячьте от себя деньги, закройте кредитные карты, ликвидируйте счета для онлайн-ставок, старайтесь не хранить наличку, если играете офлайн.

После этого усложните себе доступ к играм. Если вы играете офлайн, попросите игорное заведение добавить вас в черный список тех, кого пускать ни в коем случае нельзя. Если вам не пойдут навстречу, планируйте свои маршруты так, чтобы даже случайно не оказаться рядом с этим местом. Удалите приложения для азартных игр со всех гаджетов.

Найдите альтернативу азартным играм💪Для этого важно понять, какую потребность вы реализовывали с их помощью.

Если к игре подталкивает нехватка азарта, адреналина и острых переживаний, можно попробовать заняться спортом, желательно экстремальным: скалолазанием, горными лыжами, горным велосипедом, рафтингом.

Если игра была спасением от скуки, ее можно вытеснить из своей жизни с помощью другого хобби. Вспомните, что вас увлекало в детстве, в подростковом возрасте, и попробуйте снова этим заняться — есть шансы, что вам понравится.

Также отлично помогает справляться со скукой любая физическая активность от занятий спортом до ежедневной влажной уборки в доме

Откладывайте игру — и мысли о ней — на потом👀 В следующий раз, когда вам сильно захочется сыграть — не поддавайтесь импульсу, а возьмите паузу:

• расслабьтесь и сосредоточьтесь на чем-товнешнем: шуме за окном, соприкосновении одежды со своим телом, любом запахе или ощущении;
• сделайте глубокий вдох и медленный выдох, повторите несколько раз, внимательно отслеживая дыхание;
• скажите себе, что вернетесь к мыслям об игре только после того, как 5—10 минутбудете внимательно следить за дыханием и сосредотачиваться на внешних обстоятельствах.

Немного успокоившись, подумайте, что самое неприятное может случиться с вами, если вы сейчас поступите так, как диктует вам зависимость. Постарайтесь как можно ярче и детальнее визуализировать эти последствия