Insight

Впервые за 3 месяца у меня была сессия с психологом. Я все выплакала, все высказала.
Основные моменты, которые я извлекла:

1. Не нужно обесценивать свои достижения и тот образ жизни, что у меня складывается в Дубае — это очень круто! И я большая молодец. У меня внутри есть стержень, который позволяет добиваться поставленных целей!

2. Я за полтора месяца успела сделать уже столько, сколько большинству эмигрантов не дано сделать и за год. Это колоссальный прогресс, это было очень тяжело, но я с этим справляюсь: и работа, и быт, и социальная жизнь, да все на свете…

3. Никита — взрослый человек, который очень рьяно оберегает свои границы. И если он чего-то не делает, значит, у него, с одной стороны, отсутствует это на рефлекторном уровне, а с другой — он не принял сознательного решения это сделать. И! По какой причине это так, ему самому может быть невдомек, все же он мужчина, да и к тому же не настолько сильно рефлексирующий, как некоторые. Вопрос на подумать: разочаровываюсь ли я в нем?

4. Мне не стоит брать на себя ответственность за действия других людей. Пошли они на хуй!

5. Мне необходимо сосредоточиться на собственном благополучии: больше любви и заботы о себе, больше спокойствия. Мне требуется истинное внутреннее успокоение. Наслаждение, удовольствие.

6. Нужно начать вести эмоциональный дневник, чтобы фиксировать все свои эмоции в каждый момент времени — это поможет мне распутать тот клубок мыслей и чувств, что у меня свалялся за последнее время.

7. В условиях колоссального внешнего давления моя психика, конечно же, находится под влиянием постоянного стресса — и так долго находиться в состоянии напряжения нельзя. Нужно отдохнуть. В первую очередь, внутри. Имеет смысл попробовать медитации.

8. В действительности выбора между Никитой и карьерой сейчас не стоит. Эта картинка есть только в моей голове.