Транскрипт УРОК 4 «Следующие 10 картин - значения» (21-30). Демосессия

[0:00] Speaker B: Так, теперь я вот что хочу.
У нас теперь намного меньше времени.
И эксперимент может быть немного смазан, но ничего страшного.
Нужен доброволец, кто хочет со мной поработать.
И важно, чтобы что-то было, над чем мы могли поработать.
Света была очень быстрой.
Света, скорее всего, ты подняла руку до того, как подумала, о чем поработать.
Но окей, давай, приходи ко мне.
Света, смотри, что мы будем.
В целях небольшой экономии времени мы уменьшим количество картин, с которыми работаем.
Хорошо?
Но все равно постараемся, чтобы у нас получилось.
Начинаем с формирования пожелания.

[1:02] Света (Speaker A): Я не вижу тебя.

[1:04] Speaker B: Ты меня не видишь?
Сейчас я тебя выставлю.

[1:06] Света (Speaker A): Я в телефоне.

[1:08] Speaker B: Окей, видно?
Теперь меня видно?

[1:12] Света (Speaker A): Да, да, да, да.
Так вижу.
Я вижу.

[1:16] Speaker B: Давай сформируем.
О чем ты, вот где ты бы хотела бы, чтобы тебе картины подсветили?
Может быть, дай жизненную ситуацию какую-нибудь.

[1:28] Света (Speaker A): Про большую цель или про то, что вот как бы с чем хочется?
Что мешает жить, может быть, или про большую цель?

[1:38] Speaker B: Что мешает, что чувствуешь, что мешает?

[1:41] Света (Speaker A): Работаю с собой.
И сейчас вот со вчерашнего дня и сегодня думаю, что должна подступить вот эта голубая кровь, где я, ну вот, как это, ну, то есть если я про себя плохо думаю, то я и про других плохо думаю.
И я хочу вот с этим поработать.
И я хочу, чтобы она вышла наружу.
И я не понимаю, или я его так хорошо скрываю, или оно есть.
Потому что я боюсь, что меня осудят.
Я боюсь кого-то кольнуть и сказать…
В общем, я уже начинаю себе запрещать говорить свое мнение.

[2:26] Speaker B: То есть ты боишься, что люди могут почувствовать себя уколотыми тобой?

[2:36] Света (Speaker A): Да.
Хорошо.

[2:40] Speaker B: И…
Давай это сформируем в фразу «Я хочу, чтобы как было».

[2:51] Света (Speaker A): «Хочу, чтобы я…»
Меня это не сдерживало.
Знаешь, вот как хочется достать вот этот корень и превратить его в цветок, потому что сейчас он закрывает рот мне, и я не могу свободно говорить своё мнение.
Я либо чувствую себя выскочкой, либо я сейчас скажу что-то, а потом это будет неправда, и я буду в этом как-то виновата, и ещё буду плохой.

[3:19] Speaker B: Ты хочешь себя чувствовать комфортно, когда ты проявляешься?

[3:23] Света (Speaker A): Да, я хочу это делать как-то вот, как я писала, да, даже на бумажке с желанием, с любовью, с комфортом, без конфуза, чтобы я открывала рот, и все было классно.

[3:40] Speaker B: То есть, можно сказать, я мечтаю проявляться ярко, спокойно, комфортно, вот как-то вот так вот.
И без лишнего шума в голове о том, что другие будут обо мне думать.

[3:55] Света (Speaker A): Да, чтобы мне потом за это ничего не было плохого.

[3:59] Speaker B: А плохого, что может быть плохое?

[4:03] Света (Speaker A): Я могу быть, то есть я окажусь неправа, я могу быть за это чувствовать вину или стыд, и еще может быть страх позора.

[4:13] Speaker B: Ага.
«Мне будет потом стыдно, я буду потом себя винить за это».

[4:18] Света (Speaker A): Да, я сломаюсь, закроюсь, наверное, так.
Окей.
Я сейчас пытаюсь просто это в себе закрывать прямо.
Но это прямо уже ненормально происходит.

[4:31] Speaker B: Потому что люди что могут показать?
Что с тобой что-то не так или что?

[4:38] Света (Speaker A): Что я не права.
Что я вижу для себя, что это какая-то классная штука, а окажется, что это какое-то дерьмо.
И еще это причинит боль.

[4:58] Speaker B: Да, если ты что-то говоришь, они думают: «Боже, какой бред она несет».
Или думают: «Вообще какое она право имеет это говорить».

[5:13] Света (Speaker A): Если они в моменте это думают, мне как будто бы пофигу.

[5:16] Speaker B: А если это мне потом вернется каким-то блоком…
То есть они тебе говорят: «Свет, ты вообще хоть понимаешь, о чем ты говоришь? Какой-то бред. Ты вообще не понимаешь, о чем ты говоришь».
Или тебе стыдно такое говорить?

[5:32] Света (Speaker A): Когда будут как будто бы просто слова, я как будто бы начну их, ну, что-то там защищаться, аргументировать, понимать.
А вот если…
Вот могу ситуацию, да, сказать?

[5:47] Speaker B: Мы как раз собрались к этому прийти.

[5:50] Света (Speaker A): Класс у меня, потому что тут и прописано, и написано, и всякое разное.
Я даю обратную связь.
Я изначально думаю, что я какую-то…
То есть для меня показалась вот эта штука классная.
Я ее увидела, и мне туда интересно пойти.
Но туда другой человек не пошел, и мне как бы уже все, я потеряла.
Мне уже дальше немножко неинтересно.
Но когда нужно давать обратную связь…
Если раньше я поднимала руку, и мне хотелось сказать, то сейчас я даже не включаю камеру, не поднимаю руку, жду, когда все скажут.
И потом уже, когда все скажут, я там включу камеру и скажут: «Света, ты что-то хочешь сказать?»

[6:32] Speaker B: Я прямо вот так вот делаю, то есть предупреждаю, что я сейчас понесу хрень, и я боюсь.

[6:37] Света (Speaker A): Но я открываю рот и говорю это.
А потом происходит то, что я прямо в моменте говорю, что я вот сейчас это сказала, и пришла ситуация, что если вы сейчас это возьмете и начнете этим пользоваться, а вдруг это неправда, а вдруг это вообще поперек коучинга, и я в этом буду как будто бы и виновата, что я как будто вам это засунула.
И тут же в моменте мы как бы поняли, что…

[7:08] Speaker B: Они не должны это внести.
Большой шум по поводу того, что ты скажешь что-то неважное, что ты скажешь что-то ошибочное.
Ошибусь, да.

[7:20] Света (Speaker A): И люди пойдут за этим, а потом я виновата вот в этой толпе.

[7:24] Speaker B: Виновата, потому что ты это сказала, и это тебе еще вернется.

[7:28] Света (Speaker A): Да, просто у меня такое было.

[7:32] Speaker B: Такое было?
Скажешь, как было?

[7:34] Света (Speaker A): Как было?
Это было в школе, когда было немножко уроков, потом был какой-то показ мод, то, что шьют на трудах в актовом зале.
Потом я подумала, что всё, класс, всё закончилось, пойдёмте домой.
Я не знаю, кто что говорил, но многие ушли домой.
И на следующий день, я помню, где я стою, меня подняли и сказали: «Надо извиниться, потому что ты сорвала урок, потому что вы ушли из школы».
Я, конечно, сказала, что я извиняюсь, но мне было вообще обидно.

[8:09] Speaker B: Они же большие дети.
Ты ошиблась, и тебя сделали публично виноватой в ошибке.

[8:15] Света (Speaker A): Они же на меня свалили, что я их всех за руки утащила.

[8:23] Speaker B: И теперь ты боишься, что ошибки могут заканчиваться таким образом.

[8:30] Света (Speaker A): Да, потому что потом мне вменяют, что ты же еще было потом, раз уже во взрослом, ты же знаешь, что они за тобой идут.
И вот как будто нельзя вот это вот что-то не то говорить, что-то вот другое.

[8:40] Speaker B: Хорошо.
И мы можем сказать, что мы хотим начать проявляться так, что даже когда мы допускаем ошибки, чтобы это не было так больно, или что бы хотелось?

[9:00] Света (Speaker A): Сейчас прямо две секунды, ладно?
Ванечка, мне сейчас очень важно поговорить, и я потом все посмотрю.
Сейчас пока не могу, тут не по-русски.
Да, по-английски.
Можно еще раз вот это повторить?

[9:15] Speaker B: Хотелось бы проявляться и не бояться допускать ошибки и потом не переживать так больно по поводу признания этих ошибок.

[9:27] Света (Speaker A): Да, некоторых провалов или обвинений.

[9:34] Speaker B: Хорошо.
Теперь давай мы, как обычно, играем в игру.
Я кручу рулетку.
Ты мне просто скажешь «стоп», хорошо?
Когда тебе удобно.
Я ее просто кручу быстро вверх-вниз, и ты мне скажешь «стоп», когда тебе удобно.
Я даже не вижу эту рулетку, мне экран закрывает.

[9:55] Света (Speaker A): Уже крутится?

[9:57] Speaker B: Крутится, да.

[9:57] Света (Speaker A): Стоп.

[10:03] Speaker B: И я тебе покажу, как у меня это вышло.
Ты вышла на карте 27.
Это картина «Работа перед тобой».
Это картина о том, что мы…
Во-первых, давай поговорим немного, что изображено на картине.
Персонаж на картине, перед ним стоит задача.
Огромное количество зерен, которые есть в гранате, их более чем 613.
Ему нужно вытаскивать по зернышку из этого граната и ждать, пока одно из них не прорастет, не появится гранатовое дерево.
И он это делает спокойно, методично.
Его голова ни о чем не думает, его голова сосредоточена на работе перед ним.
Он не испытывает никаких мыслей по поводу этой работы, по поводу этой задачи, которую поставили перед ним.
И что сама картина хочет тебе сказать: есть вещи в жизни, которые мы должны делать просто потому, что это перед нами, просто потому, что это сейчас наша работа.
И мы это делаем не потому что…
Иногда мы хотим этого делать, мы это делаем не потому, что мы боимся, или мы не делаем, потому что мы просто выполняем работу, которая перед нами, которая поставлена, которая пришла к нам в голову.
И мы верим, что если эта работа пришла к нам, то это потому, что это часть жизни, это продолжение жизни, и мы допускаем ошибку, когда мы мешаем жизни идти.

[12:05] Speaker B: Когда мы останавливаем этот поток.
Мы должны участвовать в потоке жизни, продолжать жизнь, а не останавливать ее.
И работа перед нами – это часть этого труда.
И эта картина приглашает тебя посмотреть на повседневные жизненные ситуации и делать и двигаться, не обращая внимания на весь ментальный мусор, который у тебя в голове.
Потому что если ты будешь обращать внимание на весь этот ментальный мусор, то ты будешь испытывать только унижение.
Если ты будешь делать то, что ты должна, то ты увидишь однажды, как гранатовые деревья растут.
Теперь смотри, что я хочу тебе еще показать.
У нас есть другая картина, которая имеет к этой отношение.
Я тебе сейчас ее покажу.
Это картина 18.
И это картина про «Больше того же».
На этой картине ты будешь получать в будущем то, что ты получаешь в прошлом.
То, что ты испытываешь в себе, ты будешь получать.
Ты ожидаешь провала — ты получишь провал.
Ты чувствуешь себя неважной и никчемной — ты увидишь признание, что ты неважна и никчемна.
Ты получишь тот плод, который ты уже сегодня вкусила.
И это самоисполняющееся пророчество.
И у тебя есть два выбора.

[14:06] Speaker B: Ты либо начинаешь верить в работу перед тобой как в священный долг, и ты знаешь, что из этого вырастет дерево, и это твоя работа, либо ты продолжаешь жить ничтожеством.
Почему?
Потому что ты уже сейчас испытываешь ничтожные эмоции и мысли.
И «ничтожно» не в плане того, что они плохие, либо мы хотим их каким-то образом унизить, а в плане того, что они заставляют тебя чувствовать.
Либо продолжаешь опыт, в котором ты унижаешь себя, либо продолжаешь делать работу перед собой, которая даст тебе удовлетворение и расслабит твою душу.
Так, теперь, так как нам попалась картина 18, у меня есть к тебе вопрос.
Что сегодня в своей жизни приносит унижение?
Потому что эта картина говорит, что сегодня ты получаешь в своей жизни унижение.
Что тебе приносит в своей жизни унижение сегодня?

[15:33] Света (Speaker A): Ну, первое, что хочу сказать, что я и моё вот это вот, как я, ну, себя в голове, что я с собой делаю, ну, то есть вот, и вот этот, ну, я, у меня петля вот этого гадкого утёнка, и она прямо меня, ну, я её очень чувствовала, я с ней очень работаю, и, ну, вот как будто бы пришла немножко другая штука, да, вот.
Сейчас потерялась, что со мной делает, да?
Вот это вот меня прямо штырит, вот это как будто бы петля гадкого утёнка и вот этого высокомерного чего-то.
Если гадкого я чётко понимаю, а высокомерного я хочу увидеть, почувствовать и понять, как с ним совладать.
И вот я оттуда-туда, оттуда-сюда как будто бы вот это я с собой делаю.
И подняться я хочу, подняться…
И ты как на карусели, да?
Или как на качелях, вверх-вниз постоянно?
Угу.

[16:59] Speaker B: В чем разница между человеком, который не имеет эту петлю, и человек, который имеет петлю?
Потому что они все такие, ну, никто не любит, когда их не принимают.
Ну, логично, что действительно никто не любит, когда не принимают, все чувствуют себя немного плохо.
В чем тогда разница?
И я им объясняю, что человек, который имеет эту петлю, постоянно ищет (до того, как приняли или не приняли) причины и знаки, что не примут.
Это ожидание по умолчанию.
В то время как у человека, у которого нет этой петли, для них это сюрприз.
Поняла.
И вот это то же самое, когда ты говоришь про страх провала.
У меня нет этой петли.
И я тебе могу сказать, в чем разница.
Разница в том, что я не ищу символы, что я провалюсь, и мне вообще без разницы.
Даже если я провалюсь, я думаю: «Так получилось. Пошли дальше проваливаться».
То есть из-за того, что нет этой петли.
И твой фильтр сейчас настроен на поиск до того, как что-то случилось, на признаки, что это с тобой произойдет.
Что люди в тебе увидят, что что-то не так.
Что люди поставят тебя под сомнение.
Что тебя догонит ответственность.
Вот это все происходит.

[18:56] Speaker B: И вот эта 18-я картина, она настолько важна, она необыкновенно важна, потому что она тебе говорит: «Свет, смотри, какая штука. Ты можешь продолжать это делать, и ты продолжишь страдать.»
Да, понимаю.
А ты мне говоришь: «Ну я уже вроде бы понимаю, как быть вверху тоже. Я уже научилась это отслеживать».

[19:24] Света (Speaker A): Нет, нет, нет.
Наверху не понимаю, я как будто бы немножко боюсь туда.
Я понимаю вот это вот, что я прямо избегаю, перед тем, как я знаю, что вот это вот сейчас, перед тем, как сказать, я вижу уже прямо, как я из этого убегаю.
От утенка вроде хочу подняться вверх, ну в смысле поднимаюсь, но у меня ожидание, что меня сейчас сверху прибьет.
Вот это вот где-то моя высокомерность, голубая кровь, потому что почему-то ведь я думаю, ну, я если себя оцениваю, то и других оцениваю.
И жду вот этого.

[20:02] Speaker B: Окей.
Услышал.
Правильно.
И я тебе соединю последнюю карту.
Я здесь не буду рассказывать почему, но я ее соединю, и я тебе ее покажу.
Это картина 29.
«Если бы ты себя любила», то что бы ты сделала?
Скажи, вот можно вернуться в ту детскую ситуацию?
Да.
Быстро про эту картину.
На этой картине очень идеальный персонаж, который смотрит свое отражение и хочет себя изменить.
Вокруг него виноград, в безмятежности.
И он смотрит на свое отражение и пальцем вот так вот по лицу проводит.
Вот вернемся к той детской ситуации.
Сколько тебе было лет?

[21:21] Света (Speaker A): Мы изучали уже английский, это было до 9 класса, то есть 7, 8, 9, что-то такое.
Окей.
Класс 7, 8, 9, это до 15 лет.

[21:34] Speaker B: Это в классе тебя поднимают?

[21:37] Света (Speaker A): Да, я стою вот в третьем ряду, около дверей, за третьей партой или за второй.

[21:43] Speaker B: И тебе что говорят?

[21:47] Света (Speaker A): Что надо извиниться, потому что я там сорвала урок.

[21:50] Speaker B: Окей.
Теперь, Свет, посмотри на эту девочку.
Представь себе себя.
Посмотри на неё.
И встань вместо неё на эту позицию.
Тебе это говорят.
И ты сначала себя спрашиваешь: «Если бы я себя любила до последнего, глубоко, то что бы сейчас я думала, делала и чувствовала?»

[22:33] Света (Speaker A): Ну, я бы вообще, я, конечно, как бы так из-под лба я озвучила, да, и уже когда извинилась, что, типа, у них же, у них есть свои головы на плечах, я сказала это, но после того, как извинилась.

[22:46] Speaker B: Потому что, ну…
Ты говоришь, что ты попробовала тогда защититься.

[22:52] Света (Speaker A): Да.

[22:53] Speaker B: А сейчас бы я, конечно…
Ты сейчас глубоко бы себя любила?
Отчаянно бы себя любила?

[23:01] Света (Speaker A): Я бы билась за себя.
Я бы говорила, что да, я ушла, но я не сорвала урок.
Они ушли сами.
У них свои ноги, у них свои руки.
У них свои папы, мамы.
У них своя жизнь.

[23:19] Speaker B: Ты бы сказала, что я сделала выбор уйти, и они за мной пошли.

[23:27] Света (Speaker A): Какая классная.

[23:30] Speaker B: Не в плане, какая ты классная.
Ты бы просто признала правду, судя по тому, что ты говоришь.
Я сделала этот выбор уйти, они за мной пошли.
И если бы ты себя глубоко любила, тебе там есть за что извиняться?

[23:55] Света (Speaker A): Как бы хочется сказать, что то, что я ну, как будто бы даже не за что, потому что я действительно была уверена, что после праздника не может быть урока.
И я свободна, с чистой душой, радостью после этого праздника я пошла домой.
И в чем здесь моя вина?
Можно ли поточнее сказать?

[24:27] Speaker B: Ты что, я выбрала, я это сделала, потому что мне так показалось правильным.
То есть я сделала правильный выбор тогда, в тот момент, да?

[24:38] Света (Speaker A): Да, я так думала и я так сделала.

[24:44] Speaker B: Молодец, что ты так сделала.
Потому что ты тогда поверила себе.
Ты это сделала.
Да.
То есть любить себя — это также верить себе.
Эта эмоция, которую ты испытывала, которую вспоминала, обрати внимание, что это эмоция сострадания этой девочке.

[25:07] Света (Speaker A): Да, что её никто не мог защитить.

[25:11] Speaker B: Да.
Видишь, что она тогда беззащитна, хотя даже беззащитна.
Она сделала, во что верила.
И она сказала.

[25:26] Света (Speaker A): Да, и я как будто бы извинилась просто из уважения к преподавателю, потому что она уже очень была на пенсии и все равно работала.

[25:39] Speaker B: Окей.
Что также достойно — пощадить эмоции другого, правда?
Да.
И с состраданием отнестись к другому.
Молодец.
Теперь запомни, как вот это чувствуется, потому что это новый гранат.

[26:00] Света (Speaker A): А это сострадание?

[26:03] Speaker B: Да.
Ты можешь продолжать сострадать другим, и одновременно ты гордишься за то, какая ты.
«Я сделала, во что верила. Я сказала об этом. И да, я также сострадаю людям».

[26:24] Света (Speaker A): Я также сострадаю людям.
Сейчас пришла мысль, что, блин, я сострадаю людям, и как будто там вот есть какое-то вот…
Тебе кажется, что сострадает только тот, кто выше?
Точнее, это как будто бы тому, кто в более слабой позиции.

[27:06] Speaker B: А, страшно быть сильной позицией.
Потому что любить себя – это всегда быть сильной позицией.

[27:25] Света (Speaker A): Ну вот как будто бы любить себя и сейчас будет, и как будто бы это, блин, слишком превосходство, это как будто бы вот про то, чего я, ну вот про ту голубую кровь, и как будто бы у меня это вот это вот, как-то про это мне.
И я, сейчас такая мысль, что я не могу туда зайти, потому что тогда я буду, как будто бы над людьми появится у меня чувство высокомерия.

[27:58] Speaker B: Я не думаю, что с состраданием это возможно, если честно, Свет.
Чтобы сострадать, нужно знать и понимать, как человек себя чувствует.
Чтобы понимать, как себя чувствует человек, нужно себя поставить на его место.
Сверху такого не делают.
Они находятся только на своих местах и требуют, чтобы все понимали их.

[28:28] Света (Speaker A): Окей?

[28:28] Speaker B: Да.
Так, спасибо.
Спасибо, ты умница.
Спасибо, что со мной поработала.

[28:34] Света (Speaker A): Можно спрошу вот про эту карту?
Вот про эту штуку, которая у человека…
Вот эта вот, да?

[28:43] Speaker B: Ага.

[28:44] Света (Speaker A): Похожа на у «голого короля» и хотелось спросить.

[28:49] Speaker B: Угу.

[28:49] Света (Speaker A): Что это у этого?

[28:54] Speaker B: Слушай, мы не добавляли к этому какой-то определенный на самом деле символ, но у нас есть причина, почему многие мужчины…
Опять же, смотрите, когда вы видите мужчину мускулистого или женщину, это не пол, это энергия.
Это важно.
То есть мы показываем больше темпераменты и типы созидания.
Это не «это мужик» или «это женщина».
И у многих мужчин мы добавляем вот эти части, и это идет из…
Ну, если вы помните про петли, то это идет из петли голубой крови.
Но что важно в этом понимании, это то, что они ставят в себе, и поэтому мужская энергия, они ставят в себе обычно очень высокие ожидания, или у них высокие ожидания для себя.
И поэтому мы мужской энергии добавляем вот эти части, потому что типичная женская энергия – это энергия без ожиданий, это спонтанность.
Мужская энергия очень прямая, она очень сфокусирована, очень конкретная, и у каждого из нас есть и мужская, и женская энергия.
И там, где мы ставим себе цели, там, где мы ставим себе ожидания, мы пытаемся в них попасть, это часть мужской энергии, которую мы себе ставим.
И это делает голову чуть больше, чем она есть на самом деле.
И вот это по этому элементу.
Конкретно в этой картине мы не пытались никак это символизировать.

[30:47] Speaker B: Спасибо огромное.
Спасибо, Света.
Смотрите, что, друзья, я на самом деле сделал.
Я просто добавил коучинг в картины.
И это для тех из вас, кто занимается экспоненциальным коучингом, потому что у вас есть большое понимание того, что можно использовать и какие инструменты вы можете использовать.
Если вы обратили внимание, какие инструменты мы делали: у нас был инструмент реструктуризации, у нас было немного эмоционального процессинга и рефлексии об эмоциях, у нас было несколько открывающих вопросов.
И мы использовали эти инструменты в рамках работы с картинами.
И вы видите, как вместе с коучингом, какой на самом деле это создает эффект, и как картина работает.
Я вам не признаюсь, почему я объединил.
Там было пару хороших идей в чате, но пока что маленькие, молоко на губах не обсохло.
Мы потом, когда вы все пасхалки найдете, Шерлоки и Шерлоты Холмсы сделают мне список, и мы посмотрим.
Окей, все, я вас люблю, обнимаю, до скорого, пока, всем пока.

Суть демо-сессии (без изменения текста)

О чем эта сессия?

Это демонстрационная коучинговая сессия с использованием экспоненциальных карт-картин. Коуч (Миша) работает со Светой, чей запрос связан со страхом проявляться, говорить своё мнение, боязнью ошибок, осуждения, вины, стыда и позора. В основе страха — детская травма (в школе её публично обвинили в том, что она «сорвала урок», хотя она просто предложила одноклассникам пойти домой после праздника). Сессия включает выкладку одной карты (27), связь с другой картой (18) и интеграцию третьей (29) через работу с детской ситуацией и вопросом «Если бы ты себя любила».

Главные мысли:

1. Формулировка запроса (мечты)

Исходная проблема: Света чувствует, что её «голубая кровь» (высокомерие, оценивание) мешает ей говорить свободно. Она боится осуждения, боится «кольнуть» другого, запрещает себе говорить мнение, чувствует себя выскочкой, боится оказаться неправой, вины, стыда, позора. Она «закрывает рот» себе.
После уточнений коуча мечта формулируется как: «Я мечтаю проявляться ярко, спокойно, комфортно, без лишнего шума в голове о том, что другие будут обо мне думать». А также: «Хотелось бы проявляться и не бояться допускать ошибки и потом не переживать так больно по поводу признания этих ошибок».

2. Первая карта (выбор клиента) — карта 27 «Работа перед тобой»

Что изображено: персонаж спокойно, методично выковыривает зерна из граната (более 613), голова ни о чём не думает, сосредоточена на работе. Он не испытывает мыслей по поводу задачи.
Интерпретация коуча:

Есть вещи, которые мы должны делать просто потому, что это перед нами, это наша работа.
Если работа пришла к нам — это часть жизни, продолжение жизни.
Ошибка — мешать жизни идти, останавливать поток.
Приглашение: делать и двигаться, не обращая внимания на ментальный мусор в голове. Если обращать внимание на мусор — будешь испытывать унижение. Если делать то, что должна — однажды увидишь, как гранатовые деревья растут.

3. Вторая карта (связка) — карта 18 «Больше того же»

Что говорит картина: ты будешь получать в будущем то, что получаешь в прошлом / испытываешь в себе. Самоисполняющееся пророчество.
Два выбора:

Верить в работу перед собой как в священный долг → из этого вырастет дерево, работа даст удовлетворение и расслабит душу.
Продолжать жить ничтожеством (испытывать ничтожные эмоции и мысли) → продолжать унижать себя.

Ключевой вопрос коуча: «Что сегодня в твоей жизни приносит унижение?»

4. Ответ Светы — «петля гадкого утёнка» и «высокомерного»

Она чувствует, что её петля (гадкий утёнок — низкая самооценка, и высокомерное — страх быть над другими) держит её в качелях (вверх-вниз). Она хочет подняться, но боится, что «сверху прибьют». Она боится своей высокомерности / голубой крови.

5. Важное различение коуча («петля» vs отсутствие петли)

Человек с петлёй (ожиданием непринятия) постоянно ищет причины и знаки, что его не примут (до того, как что-то случилось). Это ожидание по умолчанию.
Человек без петли — для него непринятие сюрприз. Он не ищет символы провала, и ему без разницы. «Даже если провалюсь — так получилось, пошли дальше проваливаться».
Фильтр Светы настроен на поиск признаков (до события), что с ней произойдёт что-то плохое (люди увидят, что с ней не так, поставят под сомнение, догонит ответственность).

6. Третья карта (связка) — карта 29 «Если бы ты себя любила»

Что изображено: персонаж смотрит на своё отражение и хочет себя изменить (пальцем по лицу), вокруг виноград, безмятежность.
Работа с детской ситуацией (школа, класс 7–9): Свету публично обвинили, что она «сорвала урок», и заставили извиниться, хотя она просто предложила пойти домой после праздника.
Ключевой вопрос (от лица любящего себя): «Если бы я себя любила до последнего, глубоко, то что бы сейчас я думала, делала и чувствовала?»
Ответ Светы (из позиции любви к себе): «Я бы билась за себя. Я бы говорила: я ушла, но я не сорвала урок. Они ушли сами. У них свои ноги, руки, свои папы, мамы, своя жизнь. Я сделала выбор уйти, и они за мной пошли».
Осознание: извиняться было не за что. Она была уверена, что после праздника не может быть урока, и пошла домой с чистой душой и радостью.
Вывод коуча: «Молодец, что ты так сделала. Потому что ты тогда поверила себе. Любить себя — это также верить себе».

7. Новое понимание: сострадание и сильная позиция

Света замечает, что сострадает той девочке (её никто не защитил). Коуч связывает: она извинилась из уважения к пожилому преподавателю — это пощадить эмоции другого, сострадание.
Страх Светы: любить себя = сильная позиция = превосходство = высокомерие = «голубая кровь». Она боится туда зайти.
Ответ коуча: «Чтобы сострадать, нужно поставить себя на место другого. Сверху этого не делают. Сострадание и высокомерие несовместимы».

8. Новый «гранат» (инсайт)

Коуч просит запомнить, как это чувствуется: «Ты можешь продолжать сострадать другим, и одновременно гордиться за то, какая ты. Я сделала, во что верила. Я сказала об этом. И да, я также сострадаю людям».
Это становится новым плодом (гранатом) — альтернативой старому самоисполняющемуся пророчеству из карты 18.

9. Вопрос Светы об элементе на картине (мужская энергия)

Она спрашивает про деталь на картине, похожую на «голого короля».
Объяснение: это не пол, а энергия. Мужская энергия — прямая, сфокусированная, ставит высокие ожидания (голова чуть больше). Женская энергия — без ожиданий, спонтанность. У каждого есть оба типа энергии. Конкретно в этой картине символической нагрузки нет.

10. Итог и демонстрация метода

Коуч показывает, как он добавил коучинг в картины: использовал инструменты реструктуризации, эмоционального процессинга, открывающие вопросы.
Эффект от совместной работы коучинга и картин — картина «работает» глубже.

Суть простыми словами:

В этой демо-сессии Света работает со страхом проявляться и говорить своё мнение, боясь ошибок, осуждения, вины и позора. Её детская травма (в школе её публично обвинили в том, что она «сорвала урок») закрепила петлю ожидания непринятия — она постоянно ищет признаки, что её не примут, и это самоисполняющееся пророчество. Карта 27 («Работа перед тобой») приглашает её делать то, что перед ней, не обращая внимания на ментальный мусор. Карта 18 («Больше того же») показывает, что она получает то, что уже чувствует (унижение). Карта 29 («Если бы ты себя любила») помогает ей пережить детскую ситуацию заново из позиции любви к себе: «Я сделала выбор, они за мной пошли — я не виновата». Новый инсайт: любить себя — это верить себе и сострадать другим, и это не высокомерие. Коуч показывает, как интеграция коучинговых инструментов с картинами усиливает эффект.