Транскрипт Часть 2. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Пророчество и растворение
[1:02] Speaker B: Следующее у нас пророчество.
Пророчество предрекает печальный конец конкретно себе.
И я говорю про три категории (ну, вот здесь есть четвертая категория, она чуть менее популярна).
Когда тебе кажется, что ты умрешь от болезни или физического насилия, или стихии.
Стихия тоже достаточно популярна, но чуть менее редка, чем все остальные категории.
И бедность.
Когда тебе не хватит денег, и ты останешься ни с чем.
И самое интересное, что здесь важна идея того, что ты не справишься.
То есть не просто… Украдут у тебя что-то — ну ничего страшного.
А когда украдут, и ты не справишься.
Или заболеешь, и не справишься.
Или физическое насилие случится, и ты не справишься.
Вот это идея пророчества.
Ты себе пророчишь, предрекаешь что-то.
Я разговаривал недавно с клиентом, и она говорит: «Вот я знаю, во сколько я умру».
И она называет достаточно молодой возраст своей смерти.
Я говорю: «У тебя есть какие-то причины, ты чем-то болеешь, ты плохо себя чувствуешь?»
Она говорит: «Нет, я просто знаю, что я умру в этом году».
И это пример пророчества.
Умереть – это всегда твой выбор.
[2:36] Speaker B: И если ты себя…
Если у тебя часть твоей программы…
Опять же, могут существовать вполне объективные причины, почему программа появилась.
Например, ты родился, у тебя какое-то было редкое заболевание, или ты в детстве пережил какой-то опыт.
То есть у тебя есть все причины, чтобы иметь эту программу, но она все равно будет программой.
Теперь что люди с этой программой говорят?
Говорят: «Я не доживу до старости», «Я переживаю, что у меня закончатся деньги, или я окажусь на улице», «Я боюсь ходить по улицам», «У меня развивается какое-то заболевание, которое врачи пока не могут диагностировать», «У меня были панические атаки», «Иногда мне кажется, что я могу сойти с ума», «Я часто думаю о том, что со мной случится что-то плохое», «Мне нельзя терять контроль над деньгами» и так далее.
Теперь признаки программы.
Фобии.
То есть боимся летать, боимся воды, боимся незнакомых людей, боимся в лифт заходить.
ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство, когда, например, мы боимся грязного чего-то, нам кажется, что везде микробы.
Панические атаки, стресс, постоянное волнение, многократные проверки здоровья, плохой сон.
[4:00] Speaker B: Ментальная мастурбация – это когда мы зациклены вообще ну над какой-то глупостью.
То есть вот идея ментальной мастурбации, когда мы циклимся на «тут везде грязно, тут везде микробы» или ментальная мастурбация, что «я выйду — меня убьют».
Вот это… Часто.
Теперь у нас могут быть все причины, например, в семье поступили угрозы со стороны.
То есть это не означает, что у тебя пророчество, это означает, что нужно быть ненормальным, чтобы не заволноваться в таком случае.
Но пророчество – это когда ты об этом думаешь очень-очень часто.
И фокус на любом физическом ощущении – негативная трактовка.
Там типа: «О, у меня заболел бок, значит, все, я умру, у меня там уже пятая степень чего-то».
Эмоции, которые эта программа вызывает, то есть сначала у тебя такой первый цикл — это в основном страх, от волнения до паники, а второй цикл — это когда вот уже так много волнения и паники, что ты просто уходишь в отчаяние и беспомощность, когда ты просто уже не можешь это контролировать.
Опять же, как появилась программа?
Говорят, что чаще всего она появилась извне, либо была какая-то причина в детстве.
Опять же, в детстве ты с чем-то столкнулся, и теперь ты предсказываешь, что это повторится.
[5:23] Speaker B: Твой мозг должен это предсказывать, потому что он хочет тебя действительно уберечь от какого-то тяжелого опыта.
Если в детстве тебе, например, говорили, что… «Не выходи на улицу, там тебя побьют».
И тебе говорили это часто, часто, часто, тебя пугали, то мозг вообще не различает травму, которая на самом деле произошла, с травмой, о которой сказали, но о которой сказали достаточно часто, она вызвала интенсивную эмоцию страха.
То есть мозг не видит, у мозга нет никакой проверки реальности.
Мозг всегда испытывает достаточно грубо то, что он себе представляет.
И если тебе сказали, что у тебя там смертельная какая-то болезнь, и ты умрешь в 5 лет, то оказалось, да, это неправда, мозг не понимает, мозг уже запустил программу на пророчество.
Окей, и мы видим, что у многих клиентов, да, они страдают бесплодием.
Одна из теорий (опять же, я не врач, и я не хочу делать никаких утверждений, говорить, что это обязательно, если у вас бесплодие, то это обязательно с этим связано), но одна из ключевых теорий в том, что организм делает твое тело бесплодным, если он предрекает твоему телу раннюю смерть.
[6:50] Speaker B: Или раннее что-то, что не даст тебе, например, если он тебе предрекает нищенствование, то он не даст тебе детей.
То есть он ингибирует этот процесс для тебя.
Очень часто, опять же, когда врачи не могут найти ни одной причины, почему у тебя бесплодие, бесплодие очень часто является психосоматичным.
Блуждающая боль, низкий болевой порог, аллергии.
Аллергия – это чаще всего автоиммунные какие-то заболевания, фобии и хронические заболевания.
Окей.
Какие побочные эффекты у тебя?
Постоянное волнение на протяжении дня, ты часто проверяешь здоровье, ипохондрик, ты своего рода якорь для семьи, потому что тебе кажется, что будет что-то плохо, и ты существенно сокращаешь свою активность, и семья должна сократить свою активность из-за тебя тоже.
Постоянные мысли о нехватке денег, панические атаки частые, какие-то фобии, например, агорафобия или монашеский образ жизни.
Отрицание рисков, то есть нежелание идти на какой-либо риск, зависимость от партнера в каких обыденных вещах, типа пойти в магазин или водить машину.
Передача своих страхов детям, то есть ты не можешь держать это себе, ты начинаешь это еще полоскать в голове своих детей.
[8:15] Speaker B: Ты ищешь людей, которые будут слушать весь этот бред, твои жалобы все.
Ищешь неконструктивные способы снижения волнения, то есть алкоголь, еда, какие-то лекарства.
У тебя могут быть суеверия, и у тебя могут быть такой приличный набор автоиммунных заболеваний в виде экзем, астм и так далее.
Какие опасности?
Это вообще пророчество — это по сути категория пессимизма.
Но это токсичный пессимизм, который направлен на себя.
И основная опасность этой программы, что с таким человеком быть просто невозможно в отношениях.
Если у тебя рядом человек, который постоянно переживает о себе, то это очень быстро надоедает.
И если эта программа уходит физически дальше, симптом, то есть наступает психосоматика.
По сути, все, о чем ты думаешь, ты себе рисуешь, ты себе создаешь.
Если ты переживаешь, что ты заболеешь и быстро умрешь, то это пророчество склонно исполниться.
Если ты переживаешь, что у тебя там украдут, опять же, это что-то, да, это склонно исполняется.
Смотрите, друзья, опять же, мы сегодня больше говорим о том, что первая победа – это победа над обстоятельствами.
Как вы должны воспринимать все, что вы видите?
Потому что все, что вы видите, является прошлым.
[9:39] Speaker B: Все, что вы видите, является продолжением вас.
Личность – это личная реальность.
И у нас нет общей реальности, у нас есть только личная реальность.
И все, что происходит у вас внутри, программа даст все, что снаружи.
То есть программа, по сути, станет продолжением себя.
У нас все ищет продолжение.
Если вы в этой программе, она найдет продолжение снаружи.
Следующая программа – это «Растворение».
И растворение – это идея, которая была введена Сальвадором Минухиным (и он, если что, не наш соотечественник).
Это запутанность.
И изначально идея растворения – это когда ты начинаешь сомневаться или ты сконфужен или запутан по поводу роли внутри твоей семьи.
Что это значит?
Ты стал, например, не ребенком, а родителем в своей семье.
Это называется парентификация, парентифицированным ребенком.
Когда ты, например, самый старший, и родители на тебя свалили родительские роли, то есть ты становишься папой или мамой для всех остальных братьев и сестричек, хотя между вами может быть всего лишь один или два года разницы.
[11:08] Speaker B: Таким образом, из твоей жизни забирают детство, забирают время, где должно быть много счастья, много созидания, много исследований, много креатива, когда любовь других строит твои мозги.
У тебя, по сути, требует, что от тебя требует, это давать любовь, когда самого тебя еще не напитали любовью.
И вот эта запутанность, она создает сначала в общих ролях, создает растворение, то есть она создает конфуз по поводу твоей роли, по поводу твоей личности, кем ты являешься в этой жизни на самом деле.
Вот что эти люди говорят про себя.
«Для меня очень важно, чтобы люди обо мне думали хорошо».
«Я боюсь расстраивать людей».
«Я сильно включен в жизнь близких людей».
«Если для меня важно, человек несчастлив, то и я несчастлив».
«Я много делаю для близких людей».
«Я ставлю интересы моего партнера и детей выше своих».
«Я не представляю себя без кого-то».
«Мне очень нужен мой партнер».
«Я часто жертвую собой, своими интересами».
«Моя идентичность определяется через других людей».
«Когда я не делаю то, что меня просят, я чувствую вину».
«Я испытываю чувство вины, когда удовлетворяю свои нужды, не подумав о других».
«Я забочусь о других».
[12:15] Speaker B: Смотрите, чем отличается, вроде бы вот если вернуться к этим словам, то вы будете дальше учить такие программы, как самопожертвование, как когда ты сдаешься, ты угождаешь других людей.
И это все слова очень похожи.
Разница между растворением и всеми остальными программами – это именно в твоей идентичности.
Когда ты жертвуешь собой либо угождаешь, чаще всего ты хорошо понимаешь, кто ты и разницу между тобой и другими.
То есть у тебя есть отдельная такая персона, отдельная личность.
Но когда ты растворяешься, ты испытываешь боль других как свою и счастье других как свое.
То есть происходит объединение с личностью другого человека.
И ты идентифицируешь свою личность через личность другого.
И вот это очень важно, когда ты настолько слился со своей ролью, что ты не понимаешь, где ты, а где роль.
И какие признаки?
Это ощущение нецелостности без другого, ощущение вины, когда тратишь время на себя.
Весь мир у тебя про других.
Тебе никто не нужен, и у тебя особо лучших друзей нет, потому что ты с членом семьи слился, объединился.
Ты зеркалишь зависимости и эмоции.
Отсюда из этой программы идет термин «созависимость».
Созависимость – это когда я завишу от того, от чего зависит мой партнер, даже если я напрямую это не делаю.
[13:53] Speaker B: Я приведу вам пример.
Мой партнер – алкоголик.
И я вместе с ним катаюсь через его цикл.
Без алкоголя он уходит вниз, у него откат, и у меня откат.
С алкоголем он возвращается, и у меня все хорошо.
И мне хочется, чтобы он пил алкоголь.
Это созависимость.
Или человек зависит от наркотиков.
И я вместе с ним катаюсь по его эмоциональному состоянию.
То есть я зеркалю то, что он испытывает, я созавишу таким образом.
Я живу мыслями жизни другого человека, и мне хочется его спасти, безусловно.
И ты постоянно в голове у другого: что он думает, что он чувствует, как он подумает, как он почувствует, что с ним будет и так далее.
Теперь изнутри.
Эта программа чувствуется следующим образом.
Представьте себе жизнь, в которой…
Никто просто не волнуется о вашей личности.
Никто вас не воспринимает как отдельную личность, даже вы сами.
И все у вас крутится вокруг боли других людей.
Конкретно боли вокруг зависимости, проблем и ситуации других людей.
Вы даже сами не понимаете, где вы, что вам нравится, какую бы жизнь вы жили.
[15:20] Speaker B: Когда такому клиенту предлагаешь подумать о будущем и какого будущего бы хотелось, они не различают и не думают о будущем для себя.
У них этого вообще нет.
То есть будущего для себя нет.
Они всегда мыслят в рамках с кем-то.
У них нет отдельного образа будущего.
И опять же, отличие от самопожертвования – это то, что ты здесь жертвуешь своей личностью.
В то время как люди, у которых программа самопожертвования (мы об этом будем дальше говорить), это люди, которые верят, что это правое дело, что нужно помогать другим, это нужно для других.
И в этом цель жизни – это осознанный выбор.
Когда ты за правоту, то растворение – это не осознанный выбор.
Растворение – это ты просто теряешь себя в другом человеке.
Кому еще не угодили, да, когда у нас растворение?
То есть в этом списке из всех людей нет только тебя, кому ты не удовлетворяешь.
Ты даже себя не знаешь, ты даже не понимаешь, какие у тебя нужды.
Ты не можешь свои нужды описать без нужд других людей.
Это просто для тебя миссия невыполнима.
Откуда программа?
Опять же, чаще всего из детства, когда на тебя свалили то, что твои детские мозги не готовы были сделать.
[16:43] Speaker B: И как ты в детстве учился доставлять удовольствие, ты имел такие же чувства, как у другого, угождал, прислуживал, забывал о себе, был альтруистом, делал то, что хочет родитель, хотел того, что хочет родитель, и испытывал вину, когда ты не хотел и не думал, как вот этот человек.
И это привело к тому, что сегодня ты просто растворяющийся в других.
Какие эффекты у программы?
Клиент не только живет жизнью другого, но и не дает другому жить свою жизнь, потому что он постоянно там, его нос в других делах, нарушает границы, не имеет собственных границ, полностью зависит от состояния других людей, жертвует собой, своей личностью, низкая самооценка и, как я уже сказал, никакого образа отдельного будущего.
Окей?
Теперь давайте поговорим про красные флажки в отношениях, когда ты знаешь, что ты встретил того, кого твой мозг узнал из прошлого.
Партнер требует угождения, эмоционально реагирует на отказ выполнить просьбу, не интересуется твоими нуждами и желаниями, не самостоятелен, некомпетентен, не может справляться со своими проблемами самостоятельно, ведет себя беспомощно, ждет, что ты будешь все делать.
Эмоционально манипулирует тобой, либо, видимо, расстраивается, когда ты это не делаешь.
[18:10] Speaker B: Зависит от тебя, но ведет себя, как будто он тебе делает одолжение, принимает твою помощь.
На этого человека нельзя рассчитывать.
Разрешает тебе полностью в нем растворяться, в его жизни.
И передает свою свободу, свои эмоции тебе.
То есть он не ставит никакого блока.
То есть две проблемы.
Первая проблема – это когда я разрешаю тебе…
Суть урока (без изменения текста)
Это фрагмент обучающего материала по метапрограммам — устойчивым паттернам мышления и восприятия, сформированным в детстве. Спикер разбирает две метапрограммы: «Пророчество» и «Растворение».
Суть: Человек предрекает себе печальный конец — смерть от болезни/насилия/стихии, бедность, крах. Ключевая идея: «Я не справлюсь». Это не просто страх события, а страх, что событие приведет к тотальному краху.
Как проявляется (речь, мысли, поведение):
- «Я не доживу до старости», «у меня закончатся деньги», «меня убьют на улице», «у меня редкая болезнь», «я могу сойти с ума».
- Признаки: фобии, ОКР, панические атаки, хронический стресс, плохой сон, ментальная мастурбация (зацикленность на глупых тревожных мыслях), ипохондрия, многократные проверки здоровья.
- Эмоции: от страха/волнения до отчаяния и беспомощности.
- Из детства: либо реальная травма (болезнь, насилие), либо частые запугивания («не выходи — убьют»). Мозг не различает реальную травму и травму, о которой часто говорили с интенсивной эмоцией страха.
- Теория: организм может сделать человека бесплодным, если предрекает ему раннюю смерть или нищенствование (ингибирует процесс). Бесплодие часто психосоматично, когда врачи не находят причин.
- Человек становится якорем для семьи — все должны сокращать активность из-за его страхов.
- Передает страхи детям.
- Ищет неконструктивные способы снятия волнения (алкоголь, еда, лекарства), суеверия.
- Токсичный пессизм, направленный на себя → с таким человеком невозможно в отношениях.
- Психосоматика: все, о чем думаешь, склонно исполниться. Пророчество становится самоисполняющимся.
Ключевая идея для работы: «Все, что вы видите, является прошлым. Личность — это личная реальность. Программа найдет продолжение снаружи».
Суть: Запутанность в роли внутри семьи, потеря себя в другом человеке. Человек объединяется с личностью другого, испытывает его боль и счастье как свои, идентифицирует себя через другого. Не понимает, где он, а где роль.
- Парентификация — когда ребенок становится родителем для своих братьев/сестер (или для своих родителей). У него забирают детство, требуют давать любовь, когда самого еще не напитали любовью.
Как проявляется (речь, мысли):
- «Мне важно, чтобы люди обо мне думали хорошо», «боюсь расстраивать», «сильно включен в жизнь близких», «если близкий несчастлив — я несчастлив», «ставлю интересы других выше своих», «не представляю себя без кого-то», «идентичность определяется через других», «вина, когда делаю что-то для себя».
Ключевое отличие от похожих программ (самопожертвование):
- При самопожертвовании человек знает, кто он, и осознанно выбирает помогать другим (верит, что это правое дело).
- При растворении человек теряет свою личность, это не осознанный выбор. Он не знает, где он, какие у него нужды. Будущего для себя нет — только «с кем-то».
- Созависимость: зеркалит эмоции и зависимости другого (например, с алкоголиком: у него откат — у меня откат, он пьет — мне хорошо).
- Живет мыслями жизни другого, хочет его спасти.
- Не имеет собственных границ, нарушает границы другого.
- Низкая самооценка, нет образа отдельного будущего.
Красные флажки в партнере (кто притягивается к «растворяющемуся»):
- Требует угождения, эмоционально реагирует на отказ.
- Не интересуется твоими нуждами.
- Несамостоятелен, беспомощен, не может справляться со своими проблемами.
- Эмоционально манипулирует.
- Разрешает в себе растворяться, не ставит блоков, передает свою свободу и эмоции тебе.
Спикер описывает два болезненных паттерна мышления, сформированных в детстве.
«Пророчество» — это когда человек живет в постоянном страхе, что случится катастрофа (смерть, болезнь, бедность), и он не справится. Мозг, напуганный в детстве (даже просто словами), запускает программу, которая искажает восприятие реальности и может привести к психосоматике.
«Растворение» — это когда человек настолько слился с другим (часто из-за того, что в детстве его заставили быть «маленьким взрослым»), что у него нет собственной личности, желаний и будущего. Он живет чужими эмоциями и проблемами, не понимая, где заканчивается он и начинается другой. Это основа созависимости. Обе программы — искажения реальности, которые можно распознать по признакам и прорабатывать в коучинге/терапии.