Транскрипт Урок 1.5. Детализация коучингового контракта — Сессии 17–30

Назад

[0:04] Speaker A: У нас бонусный урок о расписании.

Как мы двигаемся от 17 до 30 сессии.

Поэтому предлагаю сразу прыгнуть.

Итак, у нас детализация коучингового контракта 17 по 30 сессию.

Я напоминаю, что Шестнадцатую сессию мы заканчиваем с клиентом с просьбой прислать нам письмо с рассказом о 10 ситуациях в детстве, где клиенту было физически или эмоционально больно.

И мы просим эти 10 список из 10, от самой тяжелой до, кажется, наименее легкой.

И если клиент спрашивает, зачем это нужно, С одной стороны вы объясняете, что это дальнейший этап работы в вашем контракте, но с другой стороны вы также должны обратить внимание клиента на то, что в принципе структурирование любой истории помогает интегрировать эту историю в текущую настоящую реальность.

Что мы очень часто видим среди наших клиентов, которые пережили те или иные травматические опыты, мы видим, что многие фрагменты их истории, они не присоединены к истории.

И оно летает отдельно от самой истории.

Например, такой феномен, как флешбеки или флешбек, или когда ты имеешь те или иные навязчивые образы и не знаешь, к чему эти образы относятся и почему они к тебе навязываются.

[2:03] Speaker A: И чаще всего это результат того, что твоя история травмы была не структурирована и не интегрирована.

Поэтому само по себе даже просто описание этих историй, оно служит одновременно и как десенситизация, то есть клиент легче начинает реагировать на этот контент но одновременно и с другой стороны мы лучше структурируем интегрируем эту историю и многие фрагменты в памяти которые не были связаны становятся теперь понятными

У нас первые три сессии являются подготовительными, по сути, к этой работе.

И здесь очень важно наш фокус переводить на тело клиента.

Нам нужно научить клиента чувствовать.

И что мы делаем?

Мы из списка, из списка из десяти, мы берем самые легкие события.

И начинаем просто структурировать их по озеру.

И когда мы структурируем, мы меняем букву эмоции объяснения, мы меняем на опыт в теле, на ощущение, как это чувствовалось, и мы просим больше рассказать об этом опыте.

По легкости, что это значит?

Допустим, с одной стороны, мы все понимаем, как выглядят очень тяжелые, травмирующие события.

Мне недавно девушка клиентка рассказывала, что условно при ней убили ее отца.

То есть это такая явно травмирующая, тяжелая ситуация.

[3:48] Speaker A: И одновременно она мне рассказывала, как в школе какой-то мальчик назвал ее толстой.

И мы можем сказать, что для нее и то, и то запомнилось, но с точки зрения, к чему это приведет ее прямо сейчас, если она вспомнит и погрузится в этот опыт, это абсолютно разные вещи.

Поэтому мы взяли этот опыт, когда кто-то ее назвал какой-то, каким-то словом, и мы строим по этому озеро, и мы меняем эмоцию на то, как чувствуется тело, и мы двигаемся назад и вперед.

Важно, чтобы в рамках одной сессии, у нас таких сессий на самом деле целых три, и важно, чтобы в рамках одной сессии клиент хотя бы 10 минут из 50 поприсутствовал в своем теле на уровне этих легких.

У нас есть клиенты, которые больше не чувствуют свое тело, и есть клиенты, которые не думают, что их тело является безопасным, и они вообще не знают, как быть в их теле.

И для таких клиентов, что я меняю вопрос на сессии или до сессии, когда я даю это домашнее задание в конце 16 сессии, я все равно их попрошу, даже если они не чувствуют себя в принципе безопасно в своем теле, я все равно попрошу описать 10 самых тяжелых опытов.

[5:31] Speaker A: Если они полностью диссоциированы от своего тела, они не хотят туда погружаться, они не хотят его чувствовать, я дам им опциональное домашнее задание.

Опциональное не в плане, что для них это опционально, а то, что я вам говорю это как опцию.

Я попрошу, чтобы они мне написали список из 10 жизненных моментов, которые они готовы повторять снова и снова.

И они обычно расскажут про, допустим, очень часто женщины вспоминают момент, когда после родов они кладут ребенка себе на грудь.

Бывают мужчины, они часто вспоминают момент какой-то победы в чем-то.

Например, недавно у меня клиент, мужчина, вспомнил, как он пробежал свой марафон с самым лучшим своим рекордом в жизни.

Когда он мне сказал, что было пару часов, и он пробежал за пару часов, со своей скоростью бы бежал пару дней.

Но мы просим вот эти 10 моментов, которые хочется повторять снова и снова в жизни, потому что потом, когда клиент придет, мы как раз будем заставлять их тело чувствовать эти моменты.

Для того, чтобы не важно на самом деле, какую эмоцию ты интенсивно чувствуешь.

Ты чувствуешь и хорошие эмоции интенсивно, если ты хорошие эмоции умеешь чувствовать интенсивно, то ты и тяжелые эмоции умеешь чувствовать интенсивно.

[7:14] Speaker A: Если ты не знаешь, как чувствуется даже оттенок радости в своем теле, то тебе будет тяжело почувствовать любые другие оттенки, даже негативных эмоций в своем теле.

Все, что ты обычно чувствуешь, ты чувствуешь только пиковые опыты, где пиковый нижний опыт чувствуется как максимальный дискомфорт, и пиковый верхний опыт чувствуется как максимальный комфорт.

и ты по сути остаешься 6 месячным ребенком да это то что доступно ребенку до 6 месяцев ребенок все что он может чувствовать это комфорт либо дискомфорт и если ты отрежешь свое тело во взрослом возрасте то это максимум что тебе будет доступно кстати если что я вам это говорю не теоретически а по собственному опыту чтобы вы понимали и С клиентом ты можешь его раскачать как в позитивных эмоциях, и тогда ему станут доступны негативные эмоции.

Очень также часто клиент задаст искренний вопрос, а зачем мне это нужно?

Но я как бы и так нормально жил.

И мне почти все мужчины задают этот вопрос.

И более того, даже вот сейчас, я недавно думал, неделю назад или две недели назад, я думал, если бы я знал, что я смогу так интенсивно чувствовать любые оттенки, то я бы, возможно, подумал бы дважды.

[8:41] Speaker A: И вернулся бы, может быть, туда и ни хера не чувствовать.

А сейчас я уже не могу откатить.

Уже вернуться невозможно.

У нас есть также дополнительные инструменты.

Танцевальная терапия, мне кажется, является блестящим вариантом для того, чтобы чувствовать свое тело.

Йога является очень хорошим вариантом для того, чтобы чувствовать свое тело.

К сожалению, это не очень популярные опции среди мужчин.

Поэтому, что я с мужчинами делаю?

Я мужчин обычно отправляю на массаж.

И я специально прошу их максимально концентрироваться на каждом касании.

И оставаться с этим касанием, а не улетать в мысли.

С массажем они более-менее готовы, особенно если ты используешь такие слова, как глубокий, спортивный и так далее, то им это кажется более мускулино, а не перышками с горячим воском и все такое.

И у нас есть порядка трех недель для того, чтобы клиента адаптировать к тому, чтобы чувствовать себя безопасней в своем теле.

И Одновременно в этих сессиях мы продолжаем разбирать другие запросы клиента, но даже когда мы разбираем другие запросы, мы всегда переворачиваем букву «э» на опыт тела, на ощущения в теле.

[10:17] Speaker A: Более того, я в своей практике в последнее время начал переворачивать «э» сразу же на опыт тела, чуть ли не начиная с первых сессий.

При условии, что мой клиент более-менее чувствует себя безопасно в своем теле.

Если я прямо с первой сессии, я знаю, как мне будет тяжело в 17-й, если клиент не научился чувствовать свое тело.

И уже начиная с первой сессии, я начинаю клиента немного подталкивать к тому, чтобы пошли на типа йогу, пошли на, я не знаю, на какие-то вещи, которые связаны с тем, что нужно чувствовать свое тело.

Для того, чтобы мне не было так тяжело в середине работы.

И интересно, что ты к этому приходишь только с опытом, после того, как тебе зашло достаточно хорошее количество ингибированных клиентов, ты понимаешь, что лучше бы я с самого начала это уже начал делать, чем сейчас растягивать на непонятное количество времени, просто чтобы им стало доступно их тело.

Еще что интересно, ни разу меня клиент не благодарил за это.

Ни разу клиент мне не говорил, «О, Миша, ты мне вернул способность чувствовать эмоции.

Это теперь чувствуется так классно.

Теперь я знаю, что в жизни много боли».

И так далее.

Ни разу такого не было.

[11:46] Speaker A: Но одновременно, о чем они говорят, это то, что их отношения поразительно улучшаются с другими людьми.

Просто поразительно.

Я глубоко уверен, что ингибированные люди не в состоянии качественно общаться с группами других людей и с другими людьми, просто потому что они даже не могут понять, что происходит сейчас с другим человеком.

У них не очень доступен собственный эмоциональный интеллект.

Они не могут понять, что делать со своим партнером, который в истерике.

Им это просто недоступно.

Все, что они хотят, это куда-то спрятаться, уйти и заглохнуть.

Но как только у них происходит это изменение, они вдруг понимают, о боже, это равнозначно, если мой партнер сломал руку.

Это то, что сейчас он испытывает.

И когда человек передо мной ломает руку, я, блин, ему помогаю.

Это им становится доступно только тогда, когда они понимают, как чувствуется эмоциональный перелом самостоятельно.

Так, на что еще стоит обратить внимание?

Клиент теперь должен не только видеть свои части и метапрограммы, но и знать, как части чувствуются в теле.

[13:02] Speaker A: Когда я, допустим, у клиента спрашиваю, например, мы с клиентом поработали, клиент хорошо знает, что он хамелеонит, то есть у него есть поиск признания, клиент хорошо знает, что есть, допустим, большая надменность.

И дальше я спрашиваю, когда эта часть, Она зажигается.

Где в твоем теле она зажигается?

Люди сначала не понимают вообще, о чем я говорю.

Они не понимают, что части можно чувствовать в разных частях своего тела, и можно чувствовать очень-очень по-разному.

Допустим, мой поиск признания, я знаю, что он у меня очень хорошо чувствуется в груди.

То есть я чувствую его на уровне груди.

Одновременно я знаю, что моя надменность сильно чувствуется в спине и в лице.

То есть вот эти все вещи очень хорошо... знать и понимать, и мы на этом этапе просим клиента начинать обращать внимание, и мы сами обращаем внимание клиента на это.

Мы можем продолжать использовать компас и развороты, потому что этот материал является новым и еще не до конца усвоенным.

Клиенты еще не знают, как везде идти ровно, клиенты еще не знают, как с максимальной честностью двигаться.

Мы меняем фокус наших писем на этом этапе больше на опыт тела.

И мы больше клиенту рассказываем о его теле и как оно чувствуется.

[14:30] Speaker A: Домашнее задание у нас здесь два основных первое это дневник эмоций то есть мы просим чтобы клиент начал описывать как части чувствуется в теле вести дневник об этом и мы просим клиента пополнить список разных травмирующих эмоциональных событий в идеале у нас будет около таких 10 моментов резкого стресса и порядка 5-10 историй продолжительного стресса.

То есть мы в конечном итоге хотим насобирать около 20 историй.

Смотрите, ребят, что было бы круто.

Если вы знаете, что к концу вашей работы вы своего клиента освободили от 20 историй, всего лишь 20 историй, Это полностью вообще перевернет всю их жизнь.

Всего лишь 20 историй полностью перевернет их жизнь.

У вас будет еще раз порядка 10 продолжительных историй и порядка 10 моментов.

Если вы можете клиента освободить, я понимаю, что историй может быть сотни, от которых нужно еще там расти, освобождаться, но если мы хотя бы сделаем 20 ключевых историй с моментами, это будет ого-го.

Разница в жизни будет настолько большой, что даже не смешно.

У нас с 20 по 26 сессию у нас протоколы.

То есть, если что, это много.

У нас 7 сессий посвящено только протоколам.

[16:09] Speaker A: За эти сессии мы должны клиентов освободить от 10-20 этих историй, которые у них есть.

Поэтому у нас только времени.

Я быстро напомню про то, как выглядят наши протоколы.

У нас основной это протокол завершения и протокол прощения.

И мы двигаемся через узор, по сути, во всех наших протоколах.

И моя вам рекомендация – больше альфа-техники везде.

Потому что протоколы по своей сути это по сути живая операция на душе.

И альфа-техника является одновременно обезболивающим и также потом мазью для быстрого выздоровления.

Поэтому используйте ее много, используйте ее везде, используйте ее в каждом протоколе, не пропускайте альфу никогда.

Что делаем на сессиях?

Где-то на 20 сессии мы тренируем артефакты, даем артефакты.

И обычно клиенту достаточно один раз дать артефакты, чтобы он запомнил.

Если нужно повторять, типа, а вот это знак стоп, а вот так выглядят поглаживания.

Обычно они запомнили и после этого повторяться не нужно.

Мы перед тем, как начинаем эту работу, всегда, ребята, всегда объясняем теорию того, что мы собираемся делать.

Я... сделал все возможное, чтобы дать вам зверски много теории вокруг узора, чтобы объяснить, насколько это важно, насколько это эффективно.

[18:01] Speaker A: И мое ожидание, что вы перед тем, как начнете протоколы, вы объясните им теорию для того, чтобы они тоже поняли, что это важно.

Потому что если вы сразу же прыгнете в протокол, это как выглядит, ты идешь по улице, и на тебя набросился шаман.

И говорит, я тебя сейчас тут, как бы чувак, тут сейчас будет много экстаза и все такое.

И ты вообще не понимаешь, что от тебя этот странный человек хочет.

У тебя вроде бы до этого момента, вроде бы ты был другом со своим коучем, и теперь твой коуч превратился в дикого шамана.

И для того, чтобы коуч не превращался в дикого шамана, обратите внимание, у нас до 20 сессии все было очень жестко на когнитивном уровне.

Мы работали, по сути, на ментализацию.

И это чаще всего требует большого интеллекта, большой интеллектуальной работы.

А теперь бух-бух, и мы стали шаманами.

То есть взяли и переобулись, по сути, в воздухе.

Поэтому очень важно клиенту объяснить теорию, объяснить идею реконсолидации памяти.

объяснить, что происходит, что произойдет с телом, почему неважно, даже если он там что-то не чувствует и не может чувствовать, все равно эмоция есть, это сработает и так далее.

[19:21] Speaker A: Дальше мы говорим, что первый раз в начале, когда мы работаем с протоколами, Может быть такое, что мы сразу предупреждаем о некоторых побочных эффектах.

Первое – это то, что клиенту не нужно ожидать, что сразу же с первой сессии все 50 лет или сколько там клиенту бредовых несущих конструкций Они все сразу же растворятся и клиент выйдет, как будто его только что мама Мария родила.

Этого не произойдет.

И мы получаем результат за счет накопительного эффекта протоколов.

И ближайший результат, или прямо, скажем так, первый эффект, знаете, когда мы приходим в тренажерный зал, И всегда вопрос, когда я что-то начну замечать, когда я что-то увижу в тренажерном зале.

И обычно мы в тренажерном зале что-то увидим через 90 дней постоянных тренировок.

Хотя бы три раза в неделю, спустя три месяца мы увидим эффект.

Он будет визуально в зеркале, мы это точно увидим.

Точно так же в работе с протоколами.

Прямо первый такой эффект, когда жизнь действительно стала другой, это после семи сессий.

Это происходит после семи сессий.

Из еще побочных эффектов нужно клиенту объяснить, что

[21:02] Speaker A: Это чаще всего самая сложная часть работы, и сейчас может произойти первое время эффект прорванной дамбы, где у тебя до этого были механизмы совладания, которые держали тебя функциональным, а теперь мы собираемся поднять очень много страха и грусти.

Нам нужно вывести это из тела.

То есть своего рода произвести этот эмоциональный детокс.

И твое тело будет очень много работать для того, чтобы это сделать.

Через него пройдет много всего.

Поэтому ты будешь чувствовать себя усталым.

Ты будешь чувствовать, что тело сейчас действительно много отработало.

У тебя может повыситься температура.

У тебя может... Снова прийти какой-нибудь из хронических моментов, которые там были, но мы каждый раз промывая, промывая, промывая, в итоге от этого больше потом ничего не останется.

И одновременно я хочу вас предупредить, что нельзя клиентов оставлять разобранными в конце сессии.

Просто нельзя.

Они должны от вас выйти с так называемым позитивным эффектом.

И что это значит?

[22:30] Speaker A: Когда клиент, если вы в конце делаете всю работу, и у вас получается и протоколом любви завершить, да, и там поднимается много любви, много сострадания к себе, к другим, и до этого у вас вы завершили альфа-техникой, и качественно сделанная альфа-техника выводит тебя зачастую в «плюс».

Такое ощущение, что ты только что день провел в СПА, и ты весь такой размягченный, весь добрый, весь хороший, это позитивный эффект альфа-техники.

Бывает так, что тяжело достичь позитивного эффекта альфа-техники, и мы хотим, чтобы эмоция внутри клиента, чтобы она снизилась до 2 либо ниже 2.

Теперь бывает так, что не работает, и она снижается только до 4, до 5, и она все равно остается в теле.

Если она была 10, и она стала 5, Это уже на самом деле большая разница.

И нам нужно этого клиента поддерживать и работать.

Клиент из-за того, что он поднимает все это, может чувствовать себя во время работы достаточно внизу.

Он может чувствовать себя апатично, он может чувствовать себя потерянно, он может чувствовать себя раздосадованно и так далее.

Я помню, Момент это из истории эмоционально ингибированных людей.

[24:01] Speaker A: Когда ты эмоционально ингибирован, одно из вещей, которые ты в принципе почти не чувствуешь, это нужды свои.

У тебя по сути, ты человек без нужд, у тебя ничего нету.

Почему?

Потому что ты не чувствуешь части, ты не чувствуешь раненые части, ранимые части.

И ты не можешь прикоснуться к нуждам, которые есть у этих частей.

У тебя отсутствует эта коммуникация.

И потом, когда я начал интегрировать части, и я начал все интенсивно чувствовать, вдруг на меня просто все нужды, которые я никогда не испытывал, они просто взяли вот так вот и накрыли.

И ты как бы сидишь тупо неудовлетворенный.

То есть абсолютно в каждой категории у тебя нет никакого удовлетворения жизнью.

Ты понимаешь, что все это время ты себя обманывал, думая, что ты скромный, ты простой, у тебя нет никаких нужд.

А получается, что у тебя тысячи нужд, и ты даже не знаешь, с чего начать.

И тут нам нужно время, нам нужно об этом заранее предупредить клиента, что это возможно, а может и не будет, но это возможно.

То есть это не побочный эффект, это просто часть работы, которую мы делаем.

[25:16] Speaker A: И со временем все станет легче, и произойдет интеграция, и произойдет более цельная история, более качественная история, и жизнь клиента станет лучше благодаря этому.

Так, мы при всем ситуации проходим, которые есть в списке клиента, который клиент нам показал.

Смотрите, как вы хотите начать.

Хотите ли вы начать с самой жесткой ситуации или наоборот двигаться от самой простой к самой сложной.

Как я решаю, начинаю с самой жесткой или двигаться наоборот, я смотрю на уровень эротичности моего клиента.

Если клиент, я знаю, если я сейчас пойду с самой жесткой, у меня будет эмоциональное месиво на протяжении месяцев, Я обычно начинаю с самой легкой, потом я наращиваю интенсивность.

Если я вижу, что у меня клиент очень-очень осознанный, хорошо чувствует себя, хорошо понимает, уже провел очень-очень много работы, то я могу пойти сразу же в интенсивный опыт, потому что я знаю, что клиент подготовлен.

То есть вам нужна операция ориентироваться на подготовку клиента.

[26:30] Speaker A: В одной сессии можно сразу же пройти завершение, прощение и любовь по одной ситуации, или вы можете сделать сначала завершение и любовь, а потом на следующей сессии сделать прощение и любовь, если вам не хватило времени в рамках одной сессии.

Еще раз, с нашими коучами, если вы видите коучей осознанными, то есть, опять же, среди наших студентов, если вы работаете друг с другом, если вы работаете своими бадди, если ваш бадди весьма осознанный, весьма проработанный, мы начинаем с самых острых и движемся к самым легким.

Почему?

Потому что мы знаем, что у нас не будет возможно друг с другом возможности провести 10 сессий.

И нам нужно проработать и начать с самого важного.

Но если у вас полноценный контракт с клиентом, 30-сессионный, то ориентируйтесь на подготовку вашего клиента.

Сессии всегда заканчиваются протоколом любви только в конце.

Этот протокол делается один раз.

Мы его не повторяем, если мы успеваем пройти в одной сессии пару ситуаций.

Нам не нужно протокол любви повторять про каждую ситуацию.

Мы после того, как провели все ситуации, тогда мы делаем.

[27:53] Speaker A: Обратите внимание также по ситуациям, что мы не идем так, типа «Окей, эту ситуацию завершил, эту ситуацию завершил, третью ситуацию завершил, а потом начали.

Первую ситуацию простил, вторую ситуацию простил».

Мы обычно берем одну ситуацию, ее завершаем, потом прощаем.

Окей?

После этого, если у нас остается время, мы можем снова взять другую ситуацию, завершить и простить.

Если мы не успеваем вторую ситуацию простить, мы можем ее завершить, все закрыть протоколом любви и потом начать следующую сессию со второй ситуацией, где мы не успели сделать работу по прощению.

Теперь, что... Какие есть советы?

Если клиент сильно активирован и не может успокоиться, мы используем альфа-технику, чтобы успокоить и десенситизировать.

То есть это сборы и обезболивание.

Если клиент не может вспомнить никаких травмирующих опытов из детства, то можно сразу работать через протокол прощения.

У меня есть клиенты, которые говорят, что все было зашибись.

Вообще, вот абсолютно все было зашибись, не было никаких абсолютно никаких опытов.

А может быть были, я не помню, они говорят.

[29:03] Speaker A: Это типичный защитный механизм, что, допустим, у меня произошло с этим клиентом, который первая, вторая сессия, посвященная узору, я ничего не помню, ничего не помню, и после этого вдруг повалило.

И мы приходим, третья, четвертая сессия и дальше уже все вдруг хорошо вспоминается.

Когда защитный механизм упал и когда ты вдруг начинаешь об этом рефлексировать, у тебя больше вещей появляется.

Если у клиента есть сильный травмирующий инцидент, то мы всегда начинаем с этим инцидентом с завершения.

Есть вещи, когда клиент скажет, что это сильный травмирующий инцидент, но там нечего завершать.

Условно, клиенту было 8 лет и умерла бабушка.

Там нечего нам завершать.

Это как таковой не является, мы его не описываем как сильный травмирующий инцидент.

Обычно в травмирующем инциденте Чаще всего присутствует одновременно страх и безвыходность.

То есть дикий страх прямо в моменте, и ты не можешь ничего сделать со своим телом.

У тебя не ментально безвыходная ситуация, а физически безвыходная ситуация.

Вот это для нас признак того, что это нужно завершить.

Давайте еще раз повторюсь.

[30:48] Speaker A: Сильный травмирующий инцидент обычно нам показывает, что там был одновременно большой страх и физическая безвыходность.

Вот это сильный травмирующий инцидент, и для нас это знак, что нам нужно его завершить.

Когда мы часто используем протокол завершения, очень часто Клиент все равно не может свое тело двинуть.

Если клиент действительно погрузился в этот опыт, да, помним, у нас под ногами подушка, у нас здесь стол, и мы погрузили клиента в опыт, например, какого-то сексуального абьюза.

И клиент, если он туда ушел, он снова замер.

И он не может ничего сделать.

И очень часто я вижу, как коуч не знает, что с этим сделать.

Он не может раскачать, да?

Я вам дам несколько здесь советов.

Первое.

Вам нужно клиента вырвать в здесь и сейчас.

И когда вы вырвали в здесь и сейчас, заставить его активировать тело.

Теперь у клиента это всегда идет не натурально, а через сумасшедшее сопротивление.

Это как заставить стоящий локомотив двинуться с места.

Мы преодолеваем сумасшедшую инерцию ингибиции.

И что я обычно делаю, если у меня клиент не двигается, замер, ничего не хочет делать, там находится в этом опыте.

Я сначала возвращаюсь здесь сейчас, например, посмотри на меня, какого цвета у меня глаза.

[32:37] Speaker A: Если я работаю с человеком живую, один на один, если это оффлайн, я требую взять меня за руки, сказать, у меня руки холодные или горячие, мягкие или грубые.

То есть я быстро человека возвращаю здесь и сейчас, а потом я говорю, беги, или наоборот, защищай, кричи, стоп, стой, делай что-то.

И клиенту сначала он мягко, мягко, я говорю, наращиваем, наращиваем, дай мне больше интенсивности.

И после этого, когда клиент хорошо тело разогнал, мы можем прийти в безопасное место и там клиента убаюкать и успокоить, и сказать, что все прошло.

То есть мы по сути гоним по вот этой всей волне.

И заморозки, мы в активацию идем, и после этого в успокоение.

Мы делаем то, что в детстве происходит с ребенком, который не знает, как себя урегулировать.

Мы по сути регулируем, корегулируем нашего клиента в этот момент.

Если клиент хочет начать работу с травмами с первой сессии, мягко постарайтесь объяснить, что вы ко всему придете в свое время.

Одновременно, если клиент прямо настаивает, говорит, что это очень-очень важно и нужно, да без проблем.

Узор может работать прямо сразу же.

Нам не обязательно до этого все 17 сессий проходить, если клиент пришел исключительно для работы с травмами, ну че ж.

[34:01] Speaker A: Работаем с травмами.

Если вы боитесь работать с травмами и эмоциями других людей, то смотрите, что здесь происходит.

Есть всегда три группы людей.

Первая группа людей – это тех, кого я называю разумными.

Они боятся работать с травмами и эмоциями и стараются обходить эту тему.

Это связано с тем, что они сами не сделали свою работу.

Они не прошли и не проработали со своими травмами, со своими эмоциями.

Они не знают, как работает механизм на себе.

И они не знают, что они будут делать с другим человеком.

Поэтому, если вы хотите, если коучинг для вас – это что-то серьезное, чем вы собираетесь заниматься, то вам придется это сделать.

через это пройти.

Кстати, очень многие коучи именно на узоре понимают, что они коучами особо никогда не хотели быть.

Потому что это очень хорошо показывает мотивацию.

Ты заходишь в коучинг и думаешь, что это быстро, это легко, и ты быстро заработаешь деньги.

А потом, когда начинаешь с этим работать, ты понимаешь, что, во-первых, много денег не заработаешь, а, во-вторых, совсем нелегко.

И у тебя должна быть искренняя внутренняя мотивация, то, что я называю онтологическая мотивация.

То есть ты должен быть коучем, а не обучаться коучингу.

[35:31] Speaker A: И тогда это для тебя работает, и деньги тоже обязательно с временем придут, чем больше ты находишься в этой работе, чем больше практики у тебя.

Теперь это первая группа – разумные.

Они понимают, что если сейчас они полезут в эмоции, они натворят.

Они не справятся с этим, поэтому им нужно провести работу с этим.

Теперь есть вторая группа.

Это неразумные, это безумные.

Безумные не сделали эту работу сами, но у них есть такой подход, а вдруг у меня получится.

Просто пойдем, получится, разберемся по ходу.

И это тоже безумство, потому что они обязательно столкнутся с ситуацией, в которой они не будут знать, что делать, и будут гнать беса.

И о них будет потом этот клиент вспоминать как о весьма низкокачественном блюде.

В лучшем случае.

В худшем случае их клиент сделает их популярным в интернете, очень сильно популярным, чтобы больше никто не попадал.

Есть еще более худшие случаи, это когда судом пойдут.

Поэтому убедитесь, что вы владеете техниками, убедитесь, что вы прошли эти техники самостоятельно, то есть не будьте этой безумной группой.

И есть третья группа, это группа, которую я называю экспериментаторами.

И здесь какая штука.

Все, что мы делаем, это большой эксперимент.

[37:11] Speaker A: Мы знаем, что протоколы реконсолидации и обновления работают в 66% случаев.

Это достаточно часто.

На самом деле высокий результат.

Кстати, интересно, недавно я читал об исследовании, которое было проведено в Швейцарии.

И что они сделали?

Они взяли этот протокол и увеличили его результативность до 92%.

Если сейчас он работает, если мы с людьми работаем, реконсолидация работает для двоих клиентов из троих, если мы проводим ее так, как я вам ее дал, они по сути увеличили 92%.

Но как они это сделали?

Они использовали так называемый сенсорный паринг и использовали его ночью, когда люди спали.

То есть, что здесь происходило, например, они работают с клиентом, клиент проходит через завершение, проходит через обновление.

проходит через опыт, когда ты уже выходишь, и тебе уже спокойно, и тебе уже хорошо.

И в этот момент, пока они работали, они дали клиенту что-то почувствовать, например, запах розы из диффузора.

И потом, когда клиент ночью шел спать, Они к нему подключили датчики и отследили, когда у клиента происходит REM-сон.

REM – это быстрое движение глаз, то есть сон, ассоциированный с быстрым движением глаз.

[39:10] Speaker A: И обычно REM-сон у каждого может длиться где-то час, может быть полтора, может быть два часа.

И внутри REM они определили… Особенную фазу, когда клиент действительно находится, потому что фаза REM, она не всегда видна, когда быстро двигаются глаза.

Ты можешь быть в REM, но глаза у тебя не двигаются, но по другим показателям мы знаем, что ты сейчас находишься в этом REM-сне.

Но они смогли определить внутри REM-сна именно ту часть, когда быстро двигаются глаза.

И гипотетически это время, когда происходит реконсолидация дополнительная в твоей голове.

И в этот момент диффузор включал запах розы.

И вместо двух из трех у них 92% всей группы, на которой они тестировали эту методологию, получила эффект.

И они успешно достаточно вышли из этой работы.

Поэтому это все эксперимент.

Убедитесь, что мы осознанные экспериментаторы, что мы сделали эту работу над собой, что мы знаем, как это работает.

И очень размеренно и аккуратно двигайтесь с клиентами.

Теперь давайте немного поговорим про дифференцированное применение протоколов.

Бывает ситуация, клиента завершать нечего.

Клиент говорит, моя бабушка умерла, да, это стала травмой.

Здесь нечего завершать, тут только можно простить.

[40:42] Speaker A: Поэтому мы сразу прыгаем в протокол прощения.

Бывает так, что протокол завершения ничего не завершил, не получилось, и нам нужно либо повторить завершение, если у нас снова не получается, то снова протокол прощения.

Это два механизма, которые работают очень схожи.

И одновременно есть вещи, которые протокол прощения не может сделать, а завершение может сделать.

Вообще, чтобы вы понимали, я бы мог дать только протокол прощения, если бы с моими клиентами и самим собой я бы в жизни не встретил ситуации, когда тело было деактивировано в момент травмы.

И, опять же, об этом пишет очень много Питер Левин в своей Somatic Experiencing терапии, соматического опыта, наверное, так называется, где есть жизненные ситуации, где ничего, кроме завершения, не поможет.

Поэтому мы также имеем завершение.

Мы случаем сложные травмы, хронические, когда что-то долго происходит, Протокол завершения мы используем только на каком-то ярком моменте, который клиент помнит, но когда все ситуации, которые клиент смог вспомнить, проработаны через завершение, мы двигаемся в прощение.

Эти сессии мы пишем от коуча письма, помогая им закрепить процесс и интеграцию.

Что это значит?

[42:21] Speaker A: Мы говорим, что мы сделали, мы говорим, к чему мы пришли, мы говорим, что клиент испытывал и как клиент чувствовал себя в конце, и что он понял, то есть к чему это в итоге история у клиента привела.

После каждой сессии узорной в течение не более 6 часов мы просим клиента отправить также нам письмо со своей рефлексией об этой ситуации.

Этот момент не пропускаем.

Смотрите, я об этом много раз рассказывал.

Есть протокол Пеннибейкера и у него зверская клиническая эффективность.

И по сути мы здесь эмулируем в некоторой степени протокол Пеннибейкера.

Мы знаем, что описание обновления закрепляет обновление.

Поэтому мы просим клиента не более чем 6 часов.

То есть он только закончил сессию, может пойти покушать, отдохнуть, и он должен нам написать письмо.

Бывает сложно, бывает тяжело, но мы даже по письму будем понимать, как быстро у клиента происходит прогресс.

27-28 сессия.

Мы здесь используем только протокол прощения и используем обновление отдельно, когда на сценариях, где другие протоколы не сработали или на воспоминаниях.

И также, где нужно, вот тут обратите внимание, где нужно таргетировать сильно укоренившиеся убеждения и эмоции.

Что это значит?

[43:51] Speaker A: Клиент, допустим, может чувствовать только эмоцию, не помня, с чем она связана.

Или у клиента есть какое-то убеждение, например, я не заслуживаю любви, я в принципе не заслуживаю любви.

Или у меня клиентка недавно, у нее было убеждение, что она отвратительна.

И она говорит, я не знаю, никакую память тебе не могу привести, я ничего не помню, мы все с тобой проработали, но я до сих пор думаю, что я отвратительна.

И мы просим в таком случае сосредоточиться только на эмоции, либо на фразе и эмоции, которую фраза запускает.

Если у нас есть фраза отдельно, например, «Я отвратительна», то мы просим повторять фразу, пока идет обновление из протокола обращения, то есть пока идет альфа-техника.

Конкретно обновлению мы уделяем, это то, как мы завершаем нашу работу, и мы уделяем этому две сессии.

Протокол любви просто после обновления не обязательно, нам не обязательно его использовать в этой работе.

За 50 минут мы обычно успеваем сделать 2-3 обновления.

И клиент к этому моменту лицо горит, тело горит, ладони горят.

Понятно, что это занимает много-много энергии.

[45:14] Speaker A: И письма мы фокусируем снова на том, что мы выявили в этой сессии, и интеграция, допустим, с тем же клиентом, который говорит, я отвратительна, я отвратительна.

К чему потом мы пришли, допустим, она работает, умывает себя, Говорит, я отвратительно, после этого мы отвлекаем, потом возвращаем, отвлекаем, возвращаем.

И к концу она уже начала говорить, я не отвратительна, а я смешна.

И она поняла, что она себя чувствовала отвратительно, потому что она чувствовала себя как клоун.

То есть она пыталась быть клоуном для людей, и у нее была часть в ней, которая вызывала отвращение.

Потом она работала где-то посредине опыта обновления, перешла из фразы «я отвратительна» в фразу «я смешна», и потом мы закончили «я такая, как все».

И вот это то, как мы работаем с корневым убеждением.

У меня была клиентка, я рассказывал, которая просто испытывала в теле грусть и все на уровне живота, и мы работали только с этой грустью.

Нужно было фокусироваться на грусти, и потом мы отвлекали, фокус на грусти, фокус на грусти.

И в конце, когда мы делали интеграцию, она говорит, я поняла, почему у меня грусть, почему у меня в животе, почему это чувствовалось напряжение.

[46:33] Speaker A: Она вспомнила про свой аборт, и она не считала, что это было что-то важным либо особенным, а оказалось, что на нее это все-таки повлияло достаточно сильно.

глубоко и когда мы отпустили грусть она погоревала погоревала потом уже осознанно о своем аборте и после этого она говорит в моем теле больше нету я больше не чувствую это в своем животе это ушло

мы просим клиента это домашнее задание после сессии составить список вещей которые всегда хотелось попробовать в жизни это подготовка к нашему завершению контракта это еще называют bucket list

С условием, что клиент должен быть абсолютно нерациональным и непрактичным.

То есть самые сумасшедшие странные вещи вне социальных норм.

Если клиент хочет на свой день рождения сделать групповуху, где клиент в главной роли, несмотря на то, что это очень клиент, который сейчас живет в моногамных отношениях и очень консервативен, и так далее, но есть такая мысль, это должно попасть в bucket list.

То есть я опять же привяжу пример сумасшествия, где нормы могут не подходить, а у клиента есть такая идея в голове.

Мы просто просим написать это в bucket list.

[47:54] Speaker A: Это должны быть какие-то полностью сумасшедшие, нереализуемые в этой жизни вещи, где клиент говорит, ну было бы круто, но нереально.

Допустим, не знаю, на Макларене ездить или что-нибудь такое.

Так, сессии 29 и 30.

Мы завершаем на этих сессиях контракт и одновременно приглашаем в новый контракт на 30-й сессии.

Двадцать девятая сессия – это сессия, посвященная бесконечным играм.

И здесь коуч рассказывает про конечные и бесконечные игры, про эту идею.

И вместе обсуждают, что в жизни клиента сейчас является конечной игрой, в которую он не играет добровольно.

И также они вместе рассуждают, а если без конечной игры, сейчас в жизни какие бы бесконечные игры хотелось бы начать или что хотелось бы играть.

Последняя сессия идет 90 минут.

Эта сессия полностью посвящена будущему.

Коуч объясняет клиенту теорию слова и договоров.

Это теория трех уровней правды и договоров.

И предлагает клиенту выбрать из списка нереальных целей из бакет-листа, через которую в случае воплощения жизнь обретет огромный смысл.

Условно клиент идет по всему списку всех неразумностей, нереальностей, которые я написал.

Что было бы классно попробовать, что было бы классно сделать.

[49:12] Speaker A: Он такой думает, ну блин, ну если я куплю McLaren, ну как бы конкретно в жизни ничего не изменится.

Или групповых особо ничего не изменит.

Но если у меня получится построить, допустим, мой собственный там центр или что-то, вот тогда это будет прямо вау.

И мы берем одну эту сессию, одну, извините, одно это желание, которое в случае воплощения это будет прямо жизнь не зря прожитая.

И через теорию слова, помните, что все является договором, слова не имеют никакого значения, ты можешь верить абсолютно все, что ты хочешь, нет абсолютно никаких ограничений в мире слов.

Мы рефлексируем вместе с клиентом, как то, что мы знаем о бесконечных играх и о теории слова, как мы можем, да, или методе невозможного, как мы можем прийти к этой сессии.

То есть мы рефлексируем, мы фантазируем, мы это обсуждаем.

Сессия завершается.

В конце сессии коуч делает для клиента презентацию пройденного пути.

И для этого коуч просматривает все свои заметки и письма.

[50:20] Speaker A: И показывает, обычно я вам рекомендую прямо слайды делать, то есть ваши письма, которые вы пишете перенести в слайды и клиенту сделать презентацию слайдами, что клиент успел сделать, что смог проработать и от чего получилось освободиться, показать путь клиента и в конце Коуч дарит эту книгу из 30 писем своих и приглашает в новый контракт, который посвящен лидерству в жизни и достижению на основании теории слова или метода невозможного поставленной цели.

И это предложение типа «Окей, теперь мы сделали эту всю работу, и ты заслужил или заслужила в буквальном смысле свое будущее».

Теперь у нас есть возможность с тобой пойти дальше и реализовать это все, стать настоящим лидером в собственной жизни.

Итак, заканчивается работа.

Последнее письмо должно быть максимально посвящено будущему и направлению, которое клиент выбрал для того, чтобы там создать этот договор.

Окей?

Мы завершаем домашним заданием, где клиент должен сделать себе подарок, на который всегда была жалко денег или времени, но который запомнится и послужит напоминанием о настолько крутой и проделанной работе.

На этом, друзья, все.

Так выглядят наши 17-30 сессий.

Итоги простым языком

О чем этот транскрипт?

Это бонусный урок о сессиях 17–30 коучингового контракта. Основные темы: подготовка клиента к работе с телом, протоколы завершения и прощения (работа с травмами через узор), завершение контракта и приглашение в новый. Спикер также даёт важные предупреждения о побочных эффектах, сопротивлении и трёх типах коучей (разумные, безумные, экспериментаторы).

Главные мысли и суть информации:

Часть 1. Сессии 17–19 — подготовка к работе с телом

1. После 16-й сессии клиент присылает 10 ситуаций из детства, где было физически или эмоционально больно. Описание историй само по себе помогает десенситизации и интеграции фрагментов памяти (флешбеки, навязчивые образы).
2. Первые три сессии (17–19) — подготовительные. Фокус переводим на тело клиента. Учим его чувствовать.
3. Берём самые лёгкие события из списка, структурируем по озеру, но меняем букву «Э» (эмоция/объяснение) на опыт в теле — как это чувствуется физически.
4. Важно: клиент должен хотя бы 10 минут из 50 поприсутствовать в своём теле.
5. Если клиент диссоциирован от тела (не чувствует его, не считает безопасным) — даём альтернативное домашнее задание: список из 10 моментов, которые хочется повторять снова и снова (например, момент после родов, победа на марафоне). Через интенсивное переживание позитивных эмоций клиент учится чувствовать тело — тогда станут доступны и негативные эмоции.
6. Почему это важно? Если человек не чувствует даже оттенка радости в теле, он не сможет чувствовать и другие оттенки. Без этого он остаётся на уровне 6-месячного ребёнка (только комфорт / дискомфорт).
7. Дополнительные инструменты для «раскачки» тела: танцевальная терапия, йога, массаж (особенно для мужчин — глубокий, спортивный).
8. Никто не благодарит за возвращение способности чувствовать (боль, грусть), но отношения с другими людьми резко улучшаются. Ингибированные люди не могут качественно общаться, потому что не понимают, что происходит с партнёром. Когда они начинают чувствовать своё тело, они понимают: «это как сломанная рука — нужно помогать».

Часть 2. Дневник эмоций и сбор историй

1. Домашнее задание на этом этапе:
• Дневник эмоций — клиент описывает, как части чувствуются в теле (где в теле зажигается часть? например, поиск признания — в груди, надменность — в спине и лице)
• Пополнить список до примерно 20 историй (10 моментов резкого стресса + 5–10 историй продолжительного стресса)
2. Всего 20 ключевых историй могут полностью перевернуть жизнь клиента. Освободить от 20 травмирующих событий — уже огромный результат.

Часть 3. Сессии 20–26 — протоколы (работа с травмами через узор)

1. 7 сессий посвящены только протоколам. Основные протоколы: завершение и прощение. Двигаемся через узор.
2. Альфа-техника — как обезболивающее и мазь для заживления. Используйте её везде, в каждом протоколе, не пропускайте никогда.
3. Перед началом протоколов обязательно объяснить клиенту теорию (реконсолидация памяти, что произойдёт с телом). Иначе коуч превращается из друга в «дикого шамана».
4. Побочные эффекты (предупредить клиента заранее):
• Результат не мгновенный — накопительный эффект. Первые заметные изменения после семи сессий (как 90 дней в тренажёрном зале).
• Эффект «прорванной дамбы» — тело выводит страх и грусть, клиент чувствует усталость, может подняться температура, вернуться хронические симптомы.
• Нельзя оставлять клиента разобранным в конце сессии. Он должен выйти с позитивным эффектом (альфа-техника или снижение эмоции до 2 и ниже).
• Эффект «неудовлетворённости»: когда ингибированный человек начинает чувствовать тело, на него накрывают все нужды, которых он раньше не замечал. Это часть работы.
5. Порядок работы с ситуациями:
• Одна ситуация → сначала завершение → потом прощение. Протокол любви — один раз в конце (не повторять под каждую ситуацию).
• С какой ситуации начинать — зависит от уровня подготовленности клиента. С осознанными можно с самой жёсткой; с остальными — с самой легкой, наращивая интенсивность.
6. Сильный травмирующий инцидент = был одновременно большой страх и физическая безвыходность (не ментальная). Такое нужно завершать. Если травмирующий инцидент есть, всегда начинаем с завершения.
7. Если клиент замер в опыте и не может двигаться:
• Вернуть в «здесь и сейчас» (посмотреть на цвет глаз коуча, взять за руки)
• Затем заставить активировать тело (беги, защищайся, кричи «стоп»)
• Преодолеть сопротивление (как сдвинуть локомотив с места)
• После активации — привести в безопасное место и успокоить
• Коуч выполняет функцию ко-регуляции (как мать с ребёнком)
8. Если клиент не помнит травм («всё было зашибись») — это защитный механизм. Он упадет через 1–2 сессии, и воспоминания пойдут.
9. Если клиент хочет работать с травмами с первой сессии — можно. Узор работает сразу. Не обязательно проходить все 17 сессий, если клиент пришёл только для этого.

Часть 4. Три группы коучей (важно для самооценки)

1. Разумные — боятся работать с травмами и эмоциями, потому что сами не сделали свою работу. Им нужно пройти через это самим.
2. Безумные — не сделали работу над собой, но лезут к клиентам («а вдруг получится»). Это опасно: клиент либо вспомнит о них как о низкокачественном специалисте, либо дело дойдёт до суда.
3. Экспериментаторы — понимают, что всё это большой эксперимент (протоколы работают в 66% случаев, но есть исследования до 92%). Сделали работу над собой, знают механизмы, двигаются размеренно и аккуратно.

Часть 5. Сессии 27–28 — обновление убеждений и эмоций

1. Используем только протокол прощения и обновление отдельно для:
• Эмоций без связанной памяти
• Сильно укоренившихся убеждений (например, «я отвратительна»)
• Работаем через повторение фразы или фокусировку на эмоции во время альфа-техники
2. За 50 минут — 2–3 обновления. Клиенту требуется много энергии.
3. Домашнее задание: составить bucket list — список вещей, которые всегда хотелось попробовать в жизни. Условие: абсолютно нерационально и непрактично (самые сумасшедшие идеи, вне социальных норм).

Часть 6. Сессии 29–30 — завершение контракта и приглашение в новый

1. Сессия 29 — бесконечные игры. Коуч объясняет концепцию конечных и бесконечных игр. Обсуждают, какие конечные игры клиент играет недобровольно, и какие бесконечные игры хотелось бы начать.
2. Сессия 30 — 90 минут, посвящена будущему. Коуч объясняет теорию слова и договоров (три уровня правды, нет ограничений в мире слов).
3. Из bucket list клиент выбирает одно желание, которое в случае воплощения сделает жизнь «не зря прожитой». Через теорию слова и метод невозможного рефлексируют, как к этому прийти.
4. Презентация пройденного пути — коуч делает слайды из своих писем и заметок, показывает клиенту, что он смог проработать и от чего освободиться.
5. Коуч дарит клиенту книгу из 30 своих писем и приглашает в новый контракт (лидерство в жизни, достижение цели на основании теории слова).
6. Последнее домашнее задание: клиент делает себе подарок, на который всегда было жалко денег или времени — как напоминание о проделанной работе.

Суть коротко:
Сессии 17–30 — это глубокая работа с телом и травмами. Сначала клиент учится чувствовать своё тело (через лёгкие события из детства или позитивные воспоминания). Затем 7 сессий протоколов (завершение + прощение) освобождают его от 10–20 ключевых травмирующих историй. Важно не оставлять клиента разобранным, использовать альфа-технику как обезболивающее и предупреждать о побочных эффектах (усталость, прорванная дамба, неудовлетворённость). Коуч должен быть «экспериментатором» — пройти эту работу на себе, иначе он либо разумный (боится), либо безумный (опасен для клиентов). Контракт завершается презентацией пути, подарком из 30 писем и приглашением в новый контракт — на лидерство и реализацию самой смелой цели из bucket list.