Транскрипт Урок 1. Компас и новое будущее

Назад

[0:03] Speaker A: Я в итоге вас поздравляю, мы заходим в третий модуль, который называется «Путь искренности».
И все, о чем мы будем говорить в этом модуле, это идея о том, как жить немного более искренне.
Это все, что мы хотим.
Немного более искренне.
Понимаете, мы все капусты.
И когда мы думаем, что, о боже, как долго еще это делать, и как много в нас лжи.
И тебе кажется, что ты сейчас снова какой-то слой расчистил, и все, вот ты с голой попой младенца перед миром.
А потом ты понимаешь, как все-таки тебя тепло одели.
Ты сбрасываешь слои за слоями, и мне кажется, что это никогда не закончится.
Это никогда не закончится.
Ты просто продолжаешь.
И здесь важно оценивать свой прогресс не с точки зрения того, дошел ли ты до своего центра или не дошел, а с точки зрения того, а как далеко ты прошел.
Как далеко ты прошел.
И ближе ли ты к центру или дальше?
Это все, что тебе нужно знать.
Ты ближе или дальше?
И пока ты ближе, пока ты продолжаешь идти и становиться все ближе и ближе, ты знаешь, что этот путь стоит того, чтобы по нему идти.
И он называется путем искренности.
Цель этого модуля – попробовать новую стратегию поведения.
Смотреть, как твоя форма бытия меняется с твоей чистотой, с твоим ощущением.

[1:58] Speaker A: С одной стороны, от тебя требуется умение держать свою осознанность в таком режиме мягкой включенности.
По сути, нам нужно не выключать свой неокортекс.
И это сложно, когда ты устаешь, он хочет перейти в автоматический режим.
Когда ты в стрессе, твоя травма привязанности или потеря целостности в прошлом тебя вводит в автоматизм, который создает твой амигдальный комплекс.
И не выключать осознанность очень-очень тяжело.
И это тренировка.
Ты просто тренируешься.
Ты тренируешься быть чуть лучше.
Путь искренности – это также, когда необходимо намеренно использовать части.
Например... Означает ли это, если, допустим, ты стоишь на паркинге и ждешь, когда кто-то выйдет, чтобы дать тебе место, и наконец-то машина выезжает?
И на твое место претендует какая-нибудь старушка за рулем автомобиля, и ты не уступаешь старушке, ты быстро паркуешься вместо нее, выходишь и идешь, куда ты шел по своим делам.
Означает ли это, что ты вдруг неискренен?
Ну, нет.
Если ты очень искренне это все сделал, то ты можешь быть вполне искренним даже в этой ситуации.
Это не говорит тебе, что тебе нужно идти и оскорблять старушек, и внезапно потерять свое сострадание к людям, и доброту к людям, и щедрость души.

[3:50] Speaker A: Вместо этого ты можешь оставаться добрым, щедрым, но иногда выбирать свои части намеренно, когда тебе это нужно.
Путь искренности – это умение выбирать ровные линии, а не углы там, где... Возможно, это умение отогревать себя через выбор этих ровных линий в своей жизни.
Отогревать значит быть дома с самим собой или с самой собой.
И путь искренности – это умение храбро отказываться от выгод, которые дают тебе линии, извините, дают тебе углы.
Дают тебе части, дают тебе программы.
Программы существуют, пока существует выгода существования программ.
И если мы отказываемся от выгод, то программа понемногу начинает уходить.
Наш первый урок – это урок о компасе и новом будущем.
Цель – познакомиться с этим компасом и как инструментом работы с намеренным будущим.
МСП-коуч, мы уже об этом говорили тысячи раз, передает навыки эмоциональной регуляции и качественной когниции.
Но остается ключевой вопрос.
Я в шоке, как мне еще этот вопрос не задали.
А на черта?
Зачем это вообще делать?
Зачем людям передавать навыки регуляции и когниции?
Зачем?

[5:26] Speaker A: Может быть, чтобы решить проблемы в отношениях, может быть, чтобы достичь большего успеха в жизни, может быть, чтобы почувствовать себя лучше, может быть, как говорят, чтобы пройти коучинг для того, чтобы пройти с точки А в точку Б, может быть, для этого, может быть, чтобы приобрести продуктивность и известный к сегодняшнему моменту нам термин как спокойный неудержимый ум или чтобы исцелить свои травмы.
Зачем это все?
Зачем мы передаем все эти навыки?
И на самом деле все эти вопросы, они являются качественными гипотезами.
То есть да, действительно, если ты приобретешь эмоциональную регуляцию, это поможет тебе в карьерном росте.
Да, если ты научишься качественной когниции, это научит тебя решать более сложные задачи.
Да, ты будешь более продуктивен, потому что многие вещи не будут тебя сбрасывать с рельс.
Да, да, да, да, ты все это сделаешь.
Но если мы сделаем шаг назад от этих вопросов, то мы увидим, что все сводится к одной единственной задаче.
Наш коучинг эффективен только тогда, когда клиент увидел и начал испытывать альтернативное будущее.
Это альтернативное будущее – или другой мир – принесли навыки, которые мы дали.
Только тогда это эффективно.

[6:57] Speaker A: Причем мир, который мы даем, это не мир, который хочет клиент.
Потому что все, чего хочет клиент, находится в мире клиента.
Мир, который мы приносим своей работой, — это мир, который до нас был абсолютно клиенту невообразим, недостижим и недоступен.
Недавно в моем инстаграме кто-то в очередной раз начал мне рассказывать о том, что такое коучинг.
И вы знаете, как я люблю этих людей, как я люблю их бесполезные мысли об этом.
И в очередной раз кто-то сказал: «Когда вы клиента ведете в другой мир, вы таким образом нарушаете принципы коучинга».
И мой ответ на это: если бы не я, клиент даже бы не знал, что для него возможно.
Клиент даже бы не пришел туда, куда я могу привести.
Я не работаю с запросами и я не слушаю цели клиента, потому что я знаю, что все эти запросы, все эти цели, они исключительно из мира, который сейчас доступен клиенту, и меня это не интересует.
Мы даем эти навыки для того, чтобы клиент получил возможность открыть мир, который до нашего разговора не был для клиента возможен.
Поэтому наш коучинг эффективен.
Поэтому, друзья, мы существуем.
Путь искренности наступает, когда клиент увидел другое будущее и начал его испытывать.
Это путь искренности.

[8:45] Speaker A: Только искренность может привести тебя в другой мир.
Основной инструмент на этом этапе с точки зрения инструментария – это наш компас.
Если клиент двигается по компасу, то клиент аутентичен, даже если нечестен.
Это важно понимать.
Аутентичность не означает честность.
И честность совсем не означает аутентичности.
Мы не хотим путать эти понятия.
Аутентичность – это, по сути, осознанный выбор своего озера.
И Путь искренности и аутентичности взаимозаменяемы.
Это осознанный выбор всех своих озер, как в прошлом, так и в настоящем.
И здесь ключевое слово «осознанный».
Когда мы говорим об озерах и о выборах, которые пришлось сделать в далеком прошлом, принять ответственность за эти выборы означает очень хорошо осознать структуру и причину этих выборов.
И тогда, когда ты понимаешь структуру и причину, ты осознаешься по поводу выборов прошлого, и тогда ты их присваиваешь себе, тогда ты берешь за них ответственность.
Потому что как только ты осознаешь все это, ты начинаешь понимать причину и следствие своей формы бытия.
И компас – это, по сути, тренировка в осознанном выборе.
Он начинается там, где обычно заканчивается озеро в нашей работе.

[10:31] Speaker A: То есть мы излагаем наши принципы достаточно последовательно, и мы последовательно людей посвящаем в наши принципы коучинга.
Мы начинаем с умения видеть насквозь.
Мы двигаемся к умению слышать за словами.
Пока не доходим до пути искренности.
И путь искренности подбирает клиента или берет клиента на руки, когда закончено умение слышать за словами или когда закончен процесс слышания за словами.
Тогда мы подбираем мягко клиента в этот путь искренности.
Как обычно, я использую аббревиатуры, чтобы легче запоминать, что мы делаем.
И это инструмент, мы его называем компасом, и он идет по СУВОРА.
Он идет по ситуации, углу, выгоде, обману, ровной линии и отсутствующему выбору.
Давайте сейчас разберем с вами СУВОРА и посмотрим, что конкретно означает это.
Ситуация – это жизненный эпизод, который фокусируется на реакции из озера.
Когда мы берем что-то из жизни и фокусируемся на это, это помогает нашему коучингу в целом стать более прикладным.
Потому что мы с вами, друзья, сильно одновременно с приобретением коучинговых навыков, если вы не обратили внимание, но вы наверняка обратили на это внимание, мы приобретаем достаточно много... То есть мы обучаемся философскому дискурсу в этой программе.

[12:32] Speaker A: И очень важно с нашими клиентами не улететь в философию, не улететь в слова о чем-то и вместо этого стараться приземлять на очень конкретные жизненные вещи.
И поэтому мы начинаем с ситуации.
Ситуация всегда помогает.
И я хочу обратить ваше внимание, что когда вы видите, как я работаю, я не спрашиваю: «И к чему бы ты хотел бы, чтобы наша коучинговая сессия привела тебя?» или «Какой у тебя запрос?»
Все, что мне нужно, это: «Покажи мне свою жизнь».
Мне достаточно, чтобы видеть твою форму бытия, чтобы ты просто показал или показала мне свою жизнь.
И когда мне понятно предыдущее озеро, то есть я, если это клиент, с которым у меня уже много-много времени, я знаю предыдущие озера, и я могу сразу же зайти в компас.
Если же это, конечно же, клиент, с которым, например, у меня не было очень долго времени контакта, мне нужно сначала увидеть озеро или пару озер, прежде чем я могу перейти к компасу и выбрать, с какого угла я хочу начать.
И вот... Мы двигаемся к углу.
Угол – это получение того, что ты хочешь, обходным путем.
Это использование частей, чтобы справиться со своей травмой привязанности.

[14:04] Speaker A: Когда ты вместо того, чтобы выбрать что-то, пытаешься принять решение, то есть ты на одну чашу весов положил одни части, на другую чашу весов положил другие части.
Ты смотришь, какие из этих частей перевесят, и решаешь на основании того, кто перевесил.
И так ты выбираешь на основании решений.
Ты занимаешься тем, что изгоняешь свою ранимую часть, часть, которая была травмирована, ты ее скрываешь и изгоняешь, и ты пытаешься ее сбросить с локомотива своей жизни.
И ты, если достигаешь каких-то целей, то очень часто достигаешь это через углы, когда ты путем введения в заблуждение, когда ты обманом пытаешься чего-то в жизни получить.
И ты бы этого всего не делала, или не делал, если бы в этом не было бы выгоды.
Выгода объясняет, почему, по твоему мнению... вот так, как ты сейчас это делаешь, это намного лучше, это намного эффективнее, это более качественный способ получить то, что ты хочешь.
И если ты это делаешь, то наступает обман.
И обман – это когда ты не видишь очевидные вещи, ты не видишь всю эту огромную иллюзию, которую ты игнорировал.
И потом у нас есть...

[15:35] Speaker A: Возможность увидеть просвет другого мира, мира, который для нас возможен.
Этот просвет называется ровная линия.
«Что бы я сделала (и сделал), если бы меня не волновали выгоды?
Если бы я бы решила пойти не углом, а напрямую?
Как бы тогда бы выглядела бы моя жизнь?»
И идея ровной линии: если этот просвет, который ты увидел в другом мире, что для тебя теперь что-то другое возможно, другой уровень отношений, другой уровень жизни, то, что раньше казалось невозможным, а теперь кажется логичным.
Если вот теперь кажется это логичным, у тебя появляется новый отсутствующий выбор.
Ты уже не сможешь развидеть.
Ты уже не сможешь переиграть, потому что вот этот просвет через ровную линию нового мира, он тебя тянет, он тебя манит, как земля обетованная.
И наступает вот этот отсутствующий выбор.
И это на самом деле момент аутентичности.
Когда ты переходишь из мира, который ты исчерпал или исчерпала, в мир, который тебе доступен.
Этот момент, этот переход является моментом абсолютной искренности, моментом аутентичности.
Как я работаю?

[17:09] Speaker A: Я начинаю с ситуации, обычно я говорю: «Расскажи мне в красках, как можно описать твою реакцию со стороны, представь, будто ты описываешь эпизод из кино, возьми меня за руку, отправь меня туда.
Что ты видишь, что ты слышишь, что происходит вокруг, что там, где это».
То есть то, как мы обычно работаем с обстоятельством, очень похоже.
Здесь единственное, что мы пытаемся чуть объемней увидеть эту ситуацию.
И если когда мы работаем с обстоятельством, то нам нужно очень узкое, конкретное обстоятельство.
Когда я работаю с ситуацией, в мою ситуацию могут войти много обстоятельств.
Потому что это дает мне увидеть какую-то общую картину целиком.
И потом начинается угол.
Еще раз.
Мы действуем через угол, когда используем посредников для получения желаемого.
Когда мы делаем не потому, что делаем, а чтобы что-то еще.
Это угол.
Когда мы действуем ради действия — это линия.
Когда мы действуем ради другой цели — это угол.
Например.
Клиент оказывает человеку серию дорогих непрошенных услуг, чтобы подружиться.
Вот это «чтобы что-то».
Ты делаешь что-то ради чего-то.
Это угол.
Ты идешь таким образом углом.
Ты делаешь одно действие, а тебе нужно сюда.
Вот таким углом ты двигаешься.

[18:29] Speaker A: Клиентка доходит причины лечь в постель после того, как муж уже заснул.
Почему?
Чтобы он не приставал.
Клиент делает фотосессию с Ламборгини для своего инстаграма.
Для чего?
Чтобы впечатлить кого-то еще.
Клиент идет к психотерапевту.
Для чего?
Чтобы, например, жена от него отстала.
Клиентка изменяет мужу.
Для чего?
Чтобы почувствовать себя живой.
Клиент не озвучивает цену своих услуг.
Почему?
Потому что боится, что услышит и сразу же откажет.
Продавец дает возможность озвучить решение о покупке позже.
Почему?
Да потому что боишься прямо сейчас получить отказ на месте.
Выгода – это топливо.
Почему существуют углы?
Потому что есть выгода.
Мы всегда выбираем идти углом, а не линией, потому что в этом для нас есть выгода.
Обычно выгода диктуется без исключения метапрограммами.
Выгода, которую ты хочешь, всегда диктуется метапрограммами.
Выгода чаще всего это либо получение какого-то наслаждения, либо уход от боли.
Мы чаще всего видим именно уходы от страха, от боли, от травмы, но мы также видим движение к наслаждению.
Например, мы не можем сразу начать дружить, потому что боимся, что такими, какими мы есть, со всем нашим багажом, со всей нашей историей, нас не примут.

[19:58] Speaker A: Мы не можем сразу сказать: «Мне с тобой секс не подходит, я потерял к тебе страсть, я не чувствую сейчас, что мое тело готово вступить с тобой в интимность».
Но я это не говорю, почему?
Потому что я боюсь конфронтации, я боюсь твоей обиды, я боюсь, как ты на меня отреагируешь.
Я не могу выдержать то, как ты на меня отреагируешь, потому что это активирует мою собственную травму.
Мы не можем просто дать людям сделать выводы о нас.
Нам нужно обязательно показать себя рядом с Ламборгини.
Мы не можем договориться с партнером об открытости наших отношений, потому что мы боимся, что партнер уйдет.
И ничего страшного, что с тобой так получилось.
У меня больше нет этого огня, но я лучше буду терпеть, чем попробую встретиться и встретить тебя ровной линией, уйти от этой выгоды, которая у меня есть.
Мы не можем потребовать решения сразу, потому что боимся отказа в случае продаж, например.
И выгода, друзья, она не только про страх, выгода еще про правоту.
Например, спорим с кем-то, зачем нам это нужно, чтобы оказаться правыми.
Мы используем свои сильные или темные стороны, чтобы подчинять других людей, потому что, опять же, мы действуем, выгода это всегда метапрограммная штука.

[21:14] Speaker A: Мы манипулируем, чтобы о нас позаботились, мы притворяемся более больными, чем мы есть на самом деле, чтобы получить что-то.
И дальше у нас обман.
Обман – это разрешение себе не смотреть на углы и свои выгоды.
И здесь, на этом этапе, если мы принимаем и видим обман, это момент, когда мы признаемся себе во лжи.
Мы признаемся в собственной неаутентичности.
Ты говоришь: «Я вижу, как много здесь лжи.
Я вижу, как угождаю, чтобы дружить.
И это не аутентично.
Я вижу, как ухожу от разговора о том, что не хочу с тобой заниматься сексом, потому что я не могу выдержать твои эмоции.
Я знаю, что это обман, это не аутентично.
Я вижу, как боюсь отказа и придумываю оправдание, чтобы не столкнуться с этим отказом.
И это не аутентично».
Когда мы увидели свою текущую форму бытия, мы можем создать новый мир или увидеть новый мир.
Когда мы смотрим на то, что могло бы быть ровной линией.
Действие без «чтобы».
Просто действие.
Движение с открытыми картами – это ровная линия.
Когда мы смотрим шоу иллюзионистов, мы знаем, что это иллюзия, и в ней для нас нет обмана.
Это развлечение, которое было задумано как обман, но перестало быть обманом, потому что мы знаем, что нас обманывают.
И это ровная линия.

[22:43] Speaker A: Ты делаешь, потому что хочешь делать, и тогда это ровная линия.
Либо ты действуешь из угла, но говоришь, что это угол, и это снова становится ровной линией.
Например: «Я делаю это для тебя, потому что мне хотелось бы почувствовать себя твоим другом.
Я оказываю тебе эти дорогие услуги, потому что мне просто хочется с тобой дружить.
Нормально ли тебе это?»
или «Последнее время я не испытываю желания заниматься с тобой сексом.
Ты чувствуешь, ты можешь это со мной обсудить, или ты пока что не готов?»
или «Знаешь, дорогая, я чувствую, что мне терапевт нужен сейчас, потому что ты от меня хочешь, чтобы я туда пошел.
Я боюсь тебя разочаровать.
Мне не нужен терапевт, мне нужно твое принятие.
Сейчас, чтобы заслужить твое принятие, я иду к терапевту.
И я, наверное, повременю с этим, потому что мне нужно время, чтобы найти собственную ответственность и мотивацию.
Почему я хочу это сделать не для тебя, а для себя».
Или: «Есть вещи, которые я не могу получить в нашем браке, и я переживаю, что если начну с тобой об этом говорить, ты меня не поймешь и захлопнешься от меня.
Как ты думаешь, ты можешь мне дать пространство и не осуждать за то, что я могу тебе сказать?
Возможно ли это для тебя сейчас?»

[24:13] Speaker A: Осознанный выбор – это ответственность и аутентичность.
Даже если это не аутентичность по поводу аутентичности.
«Я решила намеренно его обмануть и несу за это полную ответственность».
Я выбираю сказать так, как есть, и готова дать пространство для любой реакции.
Когда ты можешь повести себя неаутентично, но ты аутентичен по поводу того, что ведешь себя неаутентично.
И демо, друзья, вы его уже посмотрели.
И что я хочу сказать, это то, что мы начали с ситуации.
Я выбрал показать угол, когда мы боимся присутствия этого разговора.
Мы увидели выгоду.
Мы после этого перешли к обману.
И мы начали после обмана обсуждать, а что было бы этим просветом, что было бы движением в новый мир.
И как бы можно было бы назвать это движение.
И когда мы увидели, что просвет есть, и у нас есть альтернатива будущего, новое отсутствие выбора — это когда эта новая альтернатива будущего тебя манит.
Рузан, после лекции и работы с собой, если ты хочешь что-то дополнительно спросить, либо чем-то поделиться.

[25:44] Speaker B: Ты знаешь, ты сейчас такую фразу классную сказал о том, что мы не... Извини, я могу не точно повторить, но идея в том, что вот эту альтернативу, которая есть, уже хочется пойти ее и попробовать.
Когда ты мне задавал вопросы, внутри меня все время почему-то меня спрашиваешь.
Это все видно.
Я уже на этих рельсах, Миша.
Я уже еду туда, чтобы начать пробовать.
Потому что это именно так и чувствовалось.
Это чувствовалось настолько, что вот все, я уже по-другому точно не могу.
Удивительно на самом деле.
Мне кажется, я раньше так никогда не испытывала такого.

[26:18] Speaker A: И одновременно видя, что ты не можешь, я все равно продолжал тебя мучать.
Почему?

[26:27] Speaker B: Блин, ответь, пожалуйста, почему?

[26:31] Speaker A: Я вам сейчас хочу кое-что показать.
Вы видите... Это красивый рисунок компаса, который сделала моя команда.
Не знаю, похоже ли это на Розу Ветров или не похоже.
Но если вы обратили внимание, угол соединен с ровной линией, а выгода соединена с отсутствующим выбором, а ситуация соединена с обманом.
И... Это учитывая, что мы говорим об этом после урока.
Это такое, знаете, скрытое знание, которое я вам передаю.
У этого есть причина, почему я соединил линиями эти вещи.
С одной стороны... Противоположность угла и ровной линии понятна.
Что это означает?
Это то, что там, где может быть только угол, невозможно ровная линия.
И там, где может быть ровная линия, больше невозможно угла.
Как только вы в какой-то из частей своей жизни, категории своей жизни, Рузан, как только ты начнешь обсуждать со своим партнером очень-очень важные вещи, глубокие вещи, которые тебя беспокоят, ты больше после нескольких раз не сможешь сойти.
Там, где появляется ровная линия, больше невозможно быть угловатым.
Поэтому они стоят напротив друг друга.
Теперь у нас выгода стоит напротив отсутствующего выбора.
Когда я дохожу до обмана, я возвращаюсь к ситуации.
Когда я дохожу до ровной линии, я возвращаюсь к углу.

[28:37] Speaker A: Потому что если я увидел... Что мы дошли до ровной линии, клиент видит ровную линию, и если я возвращаюсь к углу, как я делал с Рузанной, что ее прямо злило в этот момент, да, типа ну сколько уже можно там одно и то же.
Если я вижу, что еще есть зацепка за угол, это означает, что мы не показали ровную линию.
Это означает, что клиент не видит ровную линию, клиент полностью не увидел просвета.
Когда мы дошли до отсутствующего выбора, почему выбор отсутствует?
Потому что из-под ног клиента выбили выгоды.
Но нам нужно проверить, выбили ли мы выгоды из-под ног или нет.
Пока существует выгода, выбора не будет.
Пока выгода важнее, нового отсутствующего выбора не случится.
И когда мы доходим до обмана, я часто возвращаюсь в ситуацию для того, чтобы увидеть, действительно ли наш клиент ситуацию может по-новому объяснить, по-новому увидеть и рассказать об этой ситуации по-новому.
Очень часто я расскажу.
И с чем еще бывает это связано, почему я рассказываю?
У меня есть клиенты, которые не в состоянии склеивать слова так, как я их склеиваю.
Они чуть меньше могут управлять своим языком.
И это нормально.
У нас по этому поводу нет никаких проблем.

[30:23] Speaker A: И мы иногда просто дадим им помощь в словах.
Окажем помощь в словах.
Опять же, Рузан это не касается в данном контексте.
Просто чтобы вы знали, что бывает так, что клиенты у нас не сильно разговорчивые.
Они большую часть времени с закрытым ртом живут.
И это тоже травма, если что.
Не думайте, что это просто милая особенность.
Обычно это часть травмы.
И вот так вот у нас тоже может быть.
И это ответ, почему мы продолжали это делать.
Потому что существует постоянное: когда одна сторона держится, другая сторона невозможна.
Если мы действительно хотим пройти по компасу, нам нужно убедиться, что предыдущие стороны были отпущены.
Все, ребятки, я вас обнимаю.
До скорых встреч.
Спасибо большое.

Итоги простым языком

О чем было это обучение по коучингу?

Это заключительная лекция-инструкция к третьему модулю «Путь искренности». Спикер вводит новый инструмент — «компас» (аббревиатура СУВОРО: Ситуация, Угол, Выгода, Обман, Ровная линия, Отсутствующий выбор). Он объясняет, зачем вообще нужен коучинг (чтобы открыть клиенту невообразимый для него новый мир), и подробно разбирает каждый шаг компаса, показывая, как он связан с демо-сессией с Рузан (из предыдущего фрагмента).

Какие главные мысли в нем заложены?

1. Путь искренности бесконечен. Мы никогда не достигнем «абсолютной чистоты», мы просто сбрасываем слои за слоями («мы все капусты»). Важно не «дойти до центра», а отслеживать: «стал ли я ближе к себе настоящему?» Если да — путь работает.
2. Главная цель коучинга — не решить запрос клиента, а показать ему НЕВОЗМОЖНЫЙ для него мир. Спикер категоричен: «Я не работаю с запросами и целями клиента, потому что они из его старого мира». Эффективность коучинга в том, что клиент начинает видеть и проживать альтернативное будущее, которое до этого было для него недостижимо.
3. Аутентичность — это не «быть честным», а «осознанно выбирать свое озеро». Человек может намеренно врать, но если он это делает осознанно и принимает ответственность — это аутентично. И наоборот: можно быть честным, но неаутентичным (например, автоматически говорить правду из привычки, без выбора).
4. Все наши неискренние стратегии (углы) держатся на выгоде. Мы действуем обходными путями («углами»), потому что получаем выгоду: избегаем боли, страха, конфликта или получаем наслаждение, правоту, контроль. Чтобы измениться, нужно отказаться от выгоды, а не просто «стать лучше».
5. Компас СУВОРО — это инструмент для осознанного выбора. Каждый шаг проверяет и разворачивает клиента:
• Ситуация — конкретный эпизод жизни («покажи мне свою жизнь»).
• Угол — действие «чтобы что-то» (обходной путь).
• Выгода — что я получаю, оставаясь в угле (топливо).
• Обман — признание, что я не видел иллюзию (момент правды о себе).
• Ровная линия — действие без «чтобы», напрямую, с открытыми картами (просвет нового мира).
• Отсутствующий выбор — когда новый мир захватил настолько, что вернуться в старый уже невозможно (точка аутентичности).
6. В компасе всё связано попарно: угол ↔ ровная линия (не могут существовать одновременно), выгода ↔ отсутствующий выбор (пока есть выгода — выбора нет), ситуация ↔ обман (обман возвращает к пересмотру ситуации). Коуч проверяет: если после предложения «ровной линии» клиент тянется обратно к «углу» — значит, просвета ещё не было.

В чем суть информации, которую дал спикер?

Спикер даёт карту перехода от неискренности к аутентичности:

1. Сначала ставит рамку: «Путь искренности» — это бесконечное приближение к себе. Цель не «стать святым», а научиться замечать, когда вы идёте углом (обходным путём), и почему вы это делаете (выгода).
2. Вводит главный принцип: Любая непродуктивная стратегия (программа, часть) держится на выгоде. Чтобы программа ушла, нужно отказаться от выгоды, а не бороться с программой.
3. Пошагово объясняет инструмент СУВОРО:
• С — берём конкретную ситуацию из жизни.
• У — ищем «угол» (действие ради другой цели: «я делаю Х, чтобы получить Y»).
• В — находим выгоду (чего я избегаю или что получаю? страх отказа, избегание конфликта, чувство правоты).
• О — признаём обман (я сам себя обманывал, что это «нормально» или «единственный способ»).
• Р — предлагаем «ровную линию» (прямое действие без «чтобы», с открытыми картами: «я скажу правду, даже если страшно»).
• О — фиксируем «отсутствующий выбор» (клиент видит новый мир, он уже там — возврат в старый мир невозможен).
4. Добавляет правило проверки: Если после того, как клиент якобы увидел ровную линию, он всё ещё возвращается к обсуждению углов (как Рузан, которая злилась, когда коуч возвращался к той же теме), — значит, ровная линия ещё НЕ увидена. Настоящий «просвет» случается только когда старая выгода перестаёт быть значимой.
5. Подводит к выводу: Путь искренности — это тренировка осознанного выбора. Можно быть нечестным, но аутентичным (если выбрал врать осознанно). Нельзя быть аутентичным, если действуешь на автомате, под диктовку страха или выгоды, не отдавая себе в этом отчёта.