Транскрипт Урок 3. Демосессия по модулю 5
[0:04] Миша (Speaker B): Так, мне хотелось бы узнать, что ты сейчас видишь для себя в будущем.
[0:21] Аня (Speaker A): Я вижу любовь, свободу, изобилие.
Я бы хотела это видеть.
[0:32] Миша (Speaker B): Мы хотели это видеть.
А что это значит, как ты поймёшь, что «так говорится любовь, так говорится изобилие» и так далее?
[0:42] Аня (Speaker A): Как я это пойму?
Я знаю, как чувствуется любовь.
И если это будет со мной каждый день или хотя бы большую часть времени, я думаю, что так я пойму.
[1:02] Миша (Speaker B): Ты говоришь: «Я бы хотела, чтобы я себя чувствовала лучше».
[1:09] Аня (Speaker A): Да.
Или: «Я хочу себя чувствовать так, как я знаю, как я могу себя чувствовать».
[1:20] Миша (Speaker B): И ты знаешь, что ты могла бы себя чувствовать, ты могла бы чувствовать больше счастья, ты могла бы чувствовать больше любви и так далее.
Да.
Скажи, какой договор должен случиться для того, чтобы это произошло.
[1:48] Аня (Speaker A): Из того, что я сказала, я думаю, то, чего сейчас не хватает, потому что что-то уже есть.
Я думаю, что это на самом деле моя 93% в начале экспонента — пророчество на фоне безденежья.
Соответственно, я бы хотела эту сферу подтянуть.
Это даст мне чувство защиты.
[2:22] Миша (Speaker B): То есть ощущение… Если у тебя будет больше денег, ты почувствуешь безопасность и уверенность, это даст тебе то спокойствие, которое тебе нужно.
[2:37] Аня (Speaker A): Да, да, спокойствие, да, Миша.
[2:42] Миша (Speaker B): Давай опишем, что сейчас происходит, да?
И как ты вообще смотришь на деньги?
Ответь мне сейчас на вопрос.
Мы вернёмся потом к будущему, к будущему договору, потому что ты на самом деле не ответила на вопрос, какой договор должен произойти.
Но давай сделаем шаг назад, потому что это может быть слишком большой вопрос прямо сейчас.
Давай сделаем шаг назад.
И ты мне скажешь, как есть, что сейчас происходит.
[3:19] Аня (Speaker A): Ну, я иду в эту сторону.
Я развиваю... У меня появились партнёры, и мы будем начинать бизнес в сфере недвижимости.
[3:36] Миша (Speaker B): Расскажи мне, что сейчас происходит на самом деле.
[3:55] Аня (Speaker A): Мне кажется, я очень хочу это увидеть, что происходит на самом деле.
[3:59] Миша (Speaker B): Ты мне дала ответ от третьего лица.
Мы можем со стороны смотреть на твою жизнь, и в этой жизни Аня о чём-то пытается с людьми договориться, и какой-то бизнес она пытается начать.
А мне нужно теперь, что ты от первого лица сказала.
То есть сейчас происходит на самом деле.
[4:28] Аня (Speaker A): Я пытаюсь создать такое будущее, в котором я не боюсь.
[4:37] Миша (Speaker B): Ты снова третье лицо.
Мне нужно первое лицо в настоящее время.
[4:46] Аня (Speaker A): Я создаю будущее, в котором я боюсь.
[4:54] Миша (Speaker B): Третье лицо.
Мне нужно первое.
Нужно, чтобы ты мне сказала из своего живота, как оно на самом деле.
[5:06] Аня (Speaker A): Я боюсь.
[5:10] Миша (Speaker B): Я боюсь чего?
Что происходит?
[5:17] Аня (Speaker A): Я боюсь остаться в безденежье.
[5:26] Миша (Speaker B): Это будущее.
А что для тебя сейчас?
Допустим, мне может быть страшно, да?
Это может быть сейчас.
«Мне сейчас очень-очень страшно».
«Я понимаю, что мне страшно, потому что завтра может не быть денег».
Я тоже это слышу.
Да?
Мне нужно, чтобы ты больше побыла в состоянии сейчас.
Какое состояние для тебя сейчас?
[5:49] Аня (Speaker A): Я боюсь, что сейчас нет денег.
[5:54] Миша (Speaker B): У тебя сейчас есть деньги или нет?
[5:59] Миша (Speaker B): Есть?
Окей.
Но ты сама испытываешь в теле страх.
[6:04] Аня (Speaker A): Да.
Беспокойство, страх, сомнения, метание.
[6:16] Миша (Speaker B): Метание, то есть ты не знаешь, что делать.
[6:19] Аня (Speaker A): «Это делать или другое?» — там всё сразу.
[6:22] Миша (Speaker B): «Как выбрать то, что делать, как выбрать то, что приведёт меня к чему-то».
Хорошо.
Давай теперь по поводу... этого станем чёрно-белыми и будем говорить вещами, которые для нас очень конкретны и понятны прямо сейчас.
Одна из вещей, допустим, сейчас у меня есть деньги, но я точно не знаю, как заработать дальше.
Это будет верно или не верно?
[6:55] Аня (Speaker A): Я знаю, как заработать.
[6:57] Миша (Speaker B): Хорошо.
«Сейчас у меня есть деньги. Я знаю, как мне их заработать».
Да.
«Я испытываю страх».
[7:08] Миша (Speaker B): Тем не менее, что я не заработаю.
Да, именно так.
То есть «я не знаю, как заработать деньги».
[7:25] Аня (Speaker A): Да, наверное, пока нет этого результата.
Как будто я не знаю, пока нет результата.
[7:31] Миша (Speaker B): Интересно, что «как будто», да?
То есть у знания есть чёрно-белая позиция.
Либо ты знаешь, либо ты не знаешь.
Условно, испытываешь ли ты страх, что когда ты вечером будешь чистить зубы и ты попробуешь выдавить пасту из тюбика, испытываешь ли ты страх, что она не выдавится, или ты не будешь знать, что делать зубной щёткой?
[8:01] Аня (Speaker A): Нет, по поводу зубной пасты у меня нет страха.
[8:04] Миша (Speaker B): Почему нет страха?
[8:08] Аня (Speaker A): Потому что это никак не влияет на мою безопасность.
[8:15] Миша (Speaker B): Как минимум, это влияет на твоё здоровье.
[8:21] Аня (Speaker A): Для меня это не так важный вопрос.
В рамках одного раза.
[8:25] Миша (Speaker B): Представляешь себе, что в рамках 100 раз?
На самом деле, пример о чём, да?
Тебе не страшно, потому что там для тебя нет неопределённости.
[8:37] Миша (Speaker B): Да-да-да, именно так.
Ты знаешь, когда нет неопределённости, правда?
[8:46] Миша (Speaker B): То есть, возвращаясь к вопросу, ты знаешь, как заработать деньги?
[8:55] Аня (Speaker A): У меня есть определённость в этом.
[8:58] Миша (Speaker B): У тебя есть определённость, ты знаешь, да?
[9:02] Аня (Speaker A): Да, оно в теле, вот это всё равно, оно в животе, да, Миш, как ты говоришь, из живота, оно всё равно там есть.
[9:11] Миша (Speaker B): И почему нам важно сейчас вот чётко понять, где мы находимся?
Например, ты говоришь: «Я боюсь, что не заработаю».
Одновременно ты мне говоришь: «Я знаю, что я заработаю».
[9:25] Миша (Speaker B): Ты видишь, что ты мне вещи говоришь из части.
Есть часть меня, которая боится, что я не заработаю.
И есть знание, что я всё равно заработаю.
Где мы еще можем быть с тобой чёрно-белыми?
Например, ты сказала, что ты в смятении, что ты делаешь много действий и, как ты сказала, «мельтешишь».
[9:57] Аня (Speaker A): Ну да, у меня просто за последний период такие разные сферы, в том числе и коучинг, он появился, я пошла за своим интересом.
Вот, и не... Этот интерес, Миша, спасибо, удовлетворился более чем.
[10:21] Миша (Speaker B): Я надеюсь, что я не отбил его.
Сейчас, секундочку.
Меня пересадили к кусту, потому что у меня слишком громкий голос.
Итак, ты говоришь: «Я мельтешу».
«Я делаю много действий».
Теперь, ты точно в смятении мельтешишь?
Или ты знаешь, что ты делаешь?
[11:16] Аня (Speaker A): Часть вещей я точно знаю.
[11:18] Миша (Speaker B): Да, можешь привести пример?
[11:23] Аня (Speaker A): Ну, как конкретно, да, я там, ну, мы развиваем одно направление, я делаю конкретные действия для определённого результата.
[11:33] Миша (Speaker B): Так, а где ты мельтешишь?
Что мы можем сказать снова по чёрно-белому, да?
Есть вещи, которые я делаю, я знаю, что я делаю, я делаю их правильно.
Теперь мы подходим к части: «А тут я не знаю, что я делаю».
Можешь привести пример?
[11:49] Аня (Speaker A): Ну, это, наверное, с коучингом.
Знаешь, меня вот очень откликается, Миш, когда ты говоришь: «Я не верил, что этим можно заработать».
Вот это моя история.
[12:00] Миша (Speaker B): Хорошо.
Давай, прежде чем в эту историю прыгнем, сначала станем чёрно-белыми по поводу коучинга.
«Я мельтешу в коучинге».
«Я не уверен по поводу коучинга».
Это правда?
Да.
[12:21] Аня (Speaker A): Ну, правда, в моём контексте.
Контекст, что «этим нельзя заработать».
Хотя я, конечно, знаю, что можно: вот ты пример, да, куча примеров, которые доказывали, что можно.
[12:34] Миша (Speaker B): Давай пока не будем лезть, «я заработаю».
Это правда, что ты мельтешишь в своём интересе в коучинге?
[12:43] Аня (Speaker A): А, в интересе?
Ну, в интересе нет.
Интерес — он стопроцентный интерес.
Я это делаю, я удовлетворяю свой интерес на все 100%.
[12:53] Миша (Speaker B): То есть ты не мельтешишь?
Ты на самом деле следуешь своему интересу?
[12:57] Аня (Speaker A): Ну, это да.
[12:59] Миша (Speaker B): Окей.
Какое действие, где ты мельтешишь, где ты сконфужена?
[13:07] Аня (Speaker A): Конф... Это чувство появляется независимо от каких-то обстоятельств.
Последний раз это было буквально вот сегодня перед сном, когда я засыпала.
Дул сильный ветер, и мне это напомнило какое-то будущее.
Меняется просто погода.
Мне это напоминает о каких-то переменах.
И здесь я чувствую неуверенность.
На уровне тела именно.
[13:41] Миша (Speaker B): Давай снова станем по этому поводу чёрно-белыми.
Мы с тобой определились, что действия, которые ты предпринимаешь, — это действия, которые нужно предпринимать, правильно?
[13:54] Миша (Speaker B): Мы с тобой увидели, что у тебя сейчас есть деньги, ты знаешь, как зарабатывать.
[14:02] Миша (Speaker B): И что у нас осталось, это... другой уровень правды, где я испытываю страх, я испытываю волнение.
Да.
То, что мы с тобой сделали через этот чёрно-белый фильтр, мы с тобой отсоединили и разъединили контекст.
Потому что что ты решила с нами сделать, это ты решила соединить то, как чувствует твоё тело, с какими-то вещами.
И мы для себя сейчас увидели, что это не имеет друг с другом никакого отношения.
Твоё тело просто чувствует, потому что оно чувствует.
Обрати внимание, насколько легче так жить.
[14:50] Аня (Speaker A): Да, в экспоненте я пришла к этому облегчению, когда мы отсоединяем мысли от ощущений.
Это гораздо легче, но оно всё равно так держит.
[15:01] Миша (Speaker B): Я понимаю.
Просто то, что мы сделали с тобой, мы пошли чуть-чуть дальше, чем увидеть: «Вот это мысли, вот это мои эмоции».
Мы пошли чуть дальше, потому что мы с тобой увидели, что мои эмоции вообще не имеют отношения к моим мыслям.
Мы с тобой разодрали контекст.
Мы его убрали.
[15:22] Миша (Speaker B): Моё тело просто испытывает страх.
[15:25] Миша (Speaker B): Тело просто испытывает волнение.
Моё тело просто в конфузе.
И это не связано.
Почему это не связано?
Потому что то, что я делаю, я делаю всё правильно.
И я знаю, как зарабатываются деньги.
Видишь, да?
То есть что мы с тобой сделали на самом деле?
Мы взяли, подставили то, что может говорить твоё подлинное «я», с тем, что испытывают части.
И когда мы сталкиваем эти вещи, они вместе не сталкиваются никак.
[16:01] Аня (Speaker A): Да, я вижу.
[16:01] Миша (Speaker B): Окей.
Теперь, когда мы стали с тобой чёрно-белыми по поводу того, что происходит, мы можем подойти к договору.
К договору о будущем.
Это будет договор с собой и договор с другими.
Или договор с миром.
Мы начали с тобой разговор о том, что «я хочу в жизни больше любви».
И чего ещё ты сказала?
[16:34] Аня (Speaker A): Любовь, свобода.
[16:37] Миша (Speaker B): Обрати внимание, когда ты со мной говорила про то, что происходит сейчас, ты начала со мной говорить про деньги, безопасность и всю эту историю.
[16:46] Миша (Speaker B): А когда ты говоришь про договор в будущем, ты мне не сказала: «Я хочу больше денег и больше безопасности».
Ты мне сказала: «Я хочу любви и свободы».
[16:58] Аня (Speaker A): Да, потому что то, что сейчас, — это страх, а в будущем его нет.
[17:06] Миша (Speaker B): И ты думаешь, что свобода — это отсутствие страха?
[17:15] Аня (Speaker A): Ну, частично однозначно для меня, для моего тела, как минимум.
[17:19] Миша (Speaker B): Я думаю, что отсутствие страха — это отсутствие страха.
И свобода — это свобода.
[17:26] Аня (Speaker A): Согласна тоже с тобой.
[17:28] Миша (Speaker B): Поэтому можно ли быть свободной и испытывать страх?
Можно.
Можно ли испытывать огромную любовь и одновременно испытывать страх?
Можно.
Можно ли испытывать свободу и страх?
Свободу, любовь и свободу.
Всё это можно, да?
То есть у нас есть место для всего.
Поэтому снова к тебе вопрос.
Какой ты хотела бы на самом деле создать договор?
[17:59] Аня (Speaker A): Но, видимо, несмотря на свои страхи, я всё равно буду идти к своей цели.
Несмотря на свой страх, я иду к своей цели.
[18:09] Миша (Speaker B): И это случится без меня.
Это было бы и без меня.
Это было бы без нашей коучинговой сессии.
[18:18] Миша (Speaker B): Но здесь ты со мной, поэтому какой бы договор ты хотела бы создать в результате нашего разговора сейчас?
[18:38] Аня (Speaker A): У меня пока нет мысли, если честно.
[18:45] Миша (Speaker B): Почему ты сказала слово «любовь»?
[18:49] Аня (Speaker A): Для меня это такая, мне кажется, самая большая ценность.
Это то, что чувствуется лучше всего.
[18:56] Миша (Speaker B): Нет, потому что я думаю, что для тебя самая большая ценность — это деньги.
Потому что ты со мной говорила только о деньгах, а не о любви.
[19:09] Аня (Speaker A): Потому что в любви у меня нет каких-то проблем.
Я сюда приношу всё-таки то, что меня задевает.
[19:20] Миша (Speaker B): Интересно, правда?
То есть ты говоришь: «Я хочу много любви в своей жизни».
Это то, чего ты хочешь.
[19:29] Аня (Speaker A): Да, это то, чего я хочу, это то, что есть.
[19:35] Миша (Speaker B): Но категорию проблем... Ты поставила не то, что хочешь, а то, чего ты хочешь избавиться.
[19:43] Аня (Speaker A): Всё верно, да.
[19:47] Миша (Speaker B): Поэтому я спрошу ещё раз.
Будущее — об избавлении или о получении?
Понимаешь, куда я веду или нет?
[20:05] Аня (Speaker A): Ну, что-то, мне кажется, начинает... происходить в голове мои какие-то процессы к пониманию.
Будущее это, конечно, про получение.
[20:17] Миша (Speaker B): То есть ты говоришь: «Я сейчас испытываю много любви, я хочу в будущем испытывать любовь».
[20:23] Аня (Speaker A): Да, то есть получается у меня уже всё есть, как будто бы.
[20:29] Миша (Speaker B): Но твой мозг в этом не уверен, поэтому я хочу понять, что происходит.
[20:39] Аня (Speaker A): Но есть вот эта зацикленность на моих ощущениях, эта часть, которая кричит иногда.
[20:48] Миша (Speaker B): Да, есть в теле страх и волнение, и из-за страха и волнения у тебя постоянно хочется сцепиться с контекстом.
«Денег недостаточно, любовь можно потерять» — и всё что угодно.
[21:02] Аня (Speaker A): Да, кстати.
[21:04] Миша (Speaker B): За что-то сцепиться, за какой-то контекст, он пытается сцепиться.
То есть, смотри, мы начали с тобой с чёрно-белого отделения.
Мы показали, что у тебя тело просто испытывает, контекст не имеет значения, ты испытываешь страх, волнение и так далее.
И мы только показали, и оно снова цепляется.
Только показали, оно снова за что-то цепляется.
[21:27] Аня (Speaker A): Ну вот да.
То есть у меня причём так цепляется, что даже до слёз, когда вот иногда ты задеваешь такие моменты.
[21:35] Миша (Speaker B): Да.
Поэтому давай мы попробуем, если я бы мог предложить договор, то этот договор с собой был бы о тихом спокойствии, о радостном спокойствии.
И мне хочется сейчас с тобой сформировать некие предметы и условия договора.
[22:07] Миша (Speaker B): Если у нас предмет — это радостное спокойствие, что означает, что это наш выбор, наше намерение, несмотря на конфуз, несмотря на страх, несмотря на волнение, которое происходит, выбирать радостное спокойствие, то каковы должны быть условия, как их выполнить?
[22:47] Аня (Speaker A): Условия — принятие, наверное.
Мне кажется, только такое условие.
Я просто вижу, и я с этим... Я что? Ну, вот я вижу свои страхи, да, и я просто их принимаю, и я с ними, несмотря на страх, выбираю вот это тихое спокойствие.
[23:11] Миша (Speaker B): Да.
Смотри, интересно, то, что у нас начало происходить, да.
Изначально твоя идея об условиях была, что «если у меня появится больше денег, то я буду себя чувствовать лучше».
[23:23] Аня (Speaker A): Да, это как классика, кстати.
[23:28] Миша (Speaker B): Но сейчас, когда ты для себя смотришь условия, которые должны произойти для того, чтобы предмет договора был исполнен.
Если предмет договора – это испытывать радостное спокойствие, несмотря ни на что.
Чтобы это был, знаешь, как на сцене: у тебя есть то, что происходит на сцене, есть сама сцена.
Так вот, радостное спокойствие – это сцена.
[23:53] Аня (Speaker A): Да, Миша, я понимаю.
[23:55] Миша (Speaker B): А то, что там происходит, — это то, что там происходит.
Всегда на сцене.
На вот этой арене.
Арена всегда радостно-спокойна.
В арене всегда много любви.
На арене всегда происходит бесконечная игра.
Да.
Если ты не забываешь, что ты и есть эта арена.
И вот у нас что-то происходит, если ты выбираешь, ты говоришь: моё первое условие, которое я ставлю в этот договор, я заключаю этот договор с собой.
Моё первое условие – это принятие того, что происходит на сцене.
Да.
Принятие того, как ведут себя мои части.
Принятие того, как происходит взаимодействие между частями, частями других людей и так далее.
Какое ещё условие договора?
[25:01] Аня (Speaker A): Что даже если я ухожу на сцену, если я ушла со сцены, то я знаю, как вернуться на неё.
[25:08] Миша (Speaker B): Условие будет, что как только я чувствую, что я ушла со сцены, я возвращаюсь.
Как будет ознаменование, что ты вернулась обратно на сцену?
Как это будет выглядеть?
Что это значит?
[25:25] Аня (Speaker A): Это будет значить, что я это всё вижу.
Я это вижу и теперь я на сцене, я это всё принимаю.
[25:33] Миша (Speaker B): То есть как только возвращаешься на сцену, когда ты снова увидела, что ты на сцене.
Не так серьёзно.
Да.
Какое ещё условие ты поставишь?
[26:09] Аня (Speaker A): Мне почему-то хочется сказать, что я могу выбирать, на какой сцене быть.
[26:15] Миша (Speaker B): Расскажи больше об этом, что ты имеешь в виду.
[26:21] Аня (Speaker A): Ну, что со временем у меня могут поменяться какие-то потребности внутренние.
Я могу с собой передоговориться.
[26:31] Миша (Speaker B): 100%.
Можешь заканчивать договор и начать новый договор.
И жить, как ты хочешь.
Окей.
То есть у тебя условия: я всегда имею возможность передоговориться с собой.
Как о предмете, так и об условиях.
Хорошо, у нас есть часть, в которой ты можешь взять для себя этот договор, ты можешь его подписать.
Ты знаешь, какие условия должны быть выполнены для того, чтобы предмет договора случился.
Теперь поговорим о договорённости с другими, договорённости с миром.
Какая должна быть там договоренность?
Во что они должны поверить?
За что ты стоишь?
[27:23] Аня (Speaker A): Честно говоря, Миш, мне хочется сказать: «Они могут верить во что угодно.
Либо вам подходит, и мы вместе, либо нет».
[27:35] Миша (Speaker B): Знаешь, как я рекомендую думать о договорах?
В Библии (сейчас я 100% на русский переведу «исковеркано»), но там есть фраза: «Я есть Альфа и Омега», «Я есть начало и конец».
Или «Азм есмь», «Я есмь».
Так вот, что на самом деле имеется в виду — это то, что я есть причина и я есть результат.
И мне хочется, чтобы ты мне сказала: ты являешься в своей жизни причиной чего и результатом чего.
[28:52] Аня (Speaker A): Вот теперь в результате нашего разговора мне хочется сказать, что я есть спокойствие.
[29:03] Миша (Speaker B): Я причина спокойствия.
Да.
Если мы попробуем увидеть договор, который даже шире, чем ты, то причина чего и результат чего?
Есть что-то, что больше, чем ты, больше, чем твоё разное спокойствие, больше, чем то, как ты себя чувствуешь?
[29:33] Аня (Speaker A): Да, есть, я это чувствую, но мне сложно выразить слова.
[29:42] Миша (Speaker B): Знаешь, что интересно?
Одна из вещей, которую ты так сильно хочешь получить для себя, это ощущение радостного спокойствия.
И когда мы смотрим на то, что мы хотим получить, то мы обычно это получаем, давая другим.
Я так сильно хотел сам прийти к спокойному, неудержимому уму, что мне пришлось дать это сначала бесчисленному количеству людей.
И если ты — неспокойствие, которое ожидает случиться, то ты и причина неспокойствия для всех, и ты и есть неспокойствие для других.
Из этого создаётся что-то, что намного больше, чем ты.
Потому что как только ты становишься причиной вещей, у тебя появляется сила это изменить.
Как мы действуем с этим?
Давай мы сначала пробуем найти правду в этом.
Правда в том, что ты причина неспокойствия для других людей.
Есть ли в этом какая-то правда?
[31:10] Аня (Speaker A): Да, есть.
Да, я могу накричать на своего ребёнка.
Я могу свои страхи переложить на своего мужа: что, например, «я хочу бизнес, да, и я говорю: тебе нужен бизнес».
Я это понимаю, блин.
Ну, вот такие вещи, которые я осознаю на самом деле, но сливаясь со своей частью, я вот это всё равно несу.
[31:43] Миша (Speaker B): То есть: «Дорогой ребёнок, я причина твоего неспокойствия, я принесла тебе беспокойство».
«Дорогой муж, я беспокою тебя, потому что это просто моя форма».
[31:57] Аня (Speaker A): Да, да, да.
[32:00] Миша (Speaker B): Но если мы посмотрим даже дальше...
Что если ты... Это не только неспокойствие со своей непосредственной семьёй в виде детей, но это также неспокойствие для тех, кто шире, как семья.
[32:16] Аня (Speaker A): Ну да, сто процентов.
Я же общаюсь не только в рамках своей семьи.
[32:23] Миша (Speaker B): Родители, друзья, родные.
Потом мы смотрим на круг, который дальше.
Что, если ты — неспокойствие своего района?
[32:40] Аня (Speaker A): Да, конечно.
И, соответственно, с технологиями интернета это может распространяться вообще на всю планету Земля.
[32:51] Миша (Speaker B): И теперь последний шаг — это понять, хочешь ли ты из этого сделать договор.
Хочешь ли ты за это стоять?
Хочешь ли ты получить другой результат и стать причиной чего-то другого?
[33:13] Аня (Speaker A): Да, конечно.
Поэтому я здесь, я думаю.
[33:18] Миша (Speaker B): Но дело: когда ты за интересом пришла сюда, то есть тебя сюда привёл интерес.
[33:26] Миша (Speaker B): Другое дело, когда ты осознанно решаешь или выбираешь стать причиной спокойствия и спокойствием для других людей.
Причиной спокойствия и спокойствием для себя самой.
Когда ты говоришь, что это то, за что ты стоишь.
За что ты стоишь для себя, для своей семьи, для своих друзей, для своего города, для человечества и так далее.
Хочешь ли ты взять этот договор?
[34:01] Аня (Speaker A): Да, однозначно хочу.
Он мне очень нравится.
[34:04] Миша (Speaker B): И тогда какие условия?
[34:14] Аня (Speaker A): Условия, мне кажется, здесь только одно: что я и есть.
Я причина этого спокойствия.
Я и есть спокойствие.
[34:27] Миша (Speaker B): Видишь, мы можем оставить это просто на уровне слов.
«Ну да, я причина спокойствия».
Либо мы можем сделать это действием.
И планом.
И проектом.
И тем, что мы воплощаем в жизни.
Понимаешь?
Уровень, насколько большой ты договор хочешь взять, решаешь только ты.
[34:57] Миша (Speaker B): Это то, что ты можешь сделать.
[35:03] Аня (Speaker A): Да, я думаю, что я могу.
[35:06] Миша (Speaker B): Так, скажи теперь, тебе понятно, Ань, как я тебя провёл от самого начала, от чёрно-белости до использования и теории игр, и договоров?
[35:21] Аня (Speaker A): Ох, я, конечно, за этим не следила, говорю откровенно.
Но вот сначала, да, вот это чёрно-белое мы отсоединяем.
Потом мы определяем, какой договор мы хотим, какой договор сейчас.
Потом то, что... Как-то мы в это углубились, что нам это даст.
Что будет, если этого не будет.
[35:56] Миша (Speaker B): Да, то есть мы, когда мы были на чёрно-белом уровне, мы показывали, что, окей, есть контекст, который у тебя захвачен в голове.
У тебя всегда связка идёт.
Мы реально можем увидеть, что то, как сейчас моё тело чувствует, не должно прилипать к контексту.
Оно чувствует, как оно себя чувствует.
Я могу больше не прилипать к контексту.
И когда мы понимаем, что нам больше не нужно прилипать к контексту, мы с другой стороны поднимаем также свою форму, что с нами происходит.
Это неспокойствие, которое ожидается в жизни, как оно манипулирует нашим восприятием.
Потому что что сделает тело, оно попробует присоединиться к какой-то программе.
Например, «не будет денег».
Старая программа из детства, программа пророчества и так далее.
То есть мы пытаемся к чему-то присоединиться.
Но когда мы программу вот так вот просто разбиваем на части чёрно-белым мышлением, у нас просто остаётся тело, которое себя чувствует определённым образом.
И дальше, следующий был шаг, это хотим ли мы по этому поводу создать какой-то договор с собой и с другими.
Бывает так, что не хотим, и мы не делаем этого.
Бывает так, что мы... «Вау, это то, чем я хочу заниматься».
[37:15] Миша (Speaker B): Одна из вещей, которая в своё время была для меня очень-очень большим, и договор внутри.
Я заключил это.
Я очень много сам в жизни находился в страдании.
И для меня страдание, которое ожидалось случиться, просто механизмы совладания с этим страданием.
Договор, который я взял, это закончить страдания для себя и помочь другим закончить для них.
И ты можешь с этим соединиться, либо ты не можешь, у тебя тут нет никакого давления.
Но то, что интересно, это то, что у этого договора есть шанс на бесконечную игру.
Мне кажется, в жизни нет ничего интереснее.
Говоря об интересе.
Окей.
Аня, спасибо, что поиграла со мной.
[38:13] Аня (Speaker A): Спасибо.
Итоги простым языком
О чем было это обучение по коучингу?
Это демонстрационная коучинговая сессия, в которой коуч (Михаил) работает с Аней над формированием «договора» — осознанного обязательства с собой и миром относительно будущего. В начале сессии Аня говорит о желании «любви, свободы, изобилия», но быстро выясняется, что её настоящая проблема — страх безденежья и внутренний конфуз («мельтешение»). Коуч проводит её через «чёрно-белое мышление» (разделение фактов, знаний и телесных ощущений от привязанного к ним контекста), затем помогает сформулировать предмет договора («радостное спокойствие»), его условия (принятие, возвращение на «сцену», возможность передоговориться), а затем расширяет договор до уровня «быть причиной спокойствия для других» (от семьи до человечества).
Какие главные мысли в ней заложены?
- Сначала нужно отделить «что происходит» от «что я чувствую» через чёрно-белое мышление. Аня говорит: «Я боюсь остаться без денег». Коуч задаёт вопросы:
- «У тебя сейчас есть деньги?» → «Да».
- «Ты знаешь, как заработать деньги?» → «Да, у меня есть определённость».
- «Ты делаешь правильные действия?» → «Да».
Вывод: страх и волнение в теле — это просто телесные ощущения, они не имеют отношения к реальности. Контекст («безденежье», «неуверенность в коучинге») — это то, к чему прилипает страх, но их можно разодрать. - Эмоции не имеют отношения к мыслям и фактам. Это ключевой инсайт сессии. «Твоё тело просто чувствует, потому что оно чувствует». Можно одновременно знать, что у тебя есть деньги и ты знаешь, как их заработать, И испытывать страх — это две разные реальности, которые не обязаны быть связаны.
- Договор — это осознанное намерение, а не реакция на страх. Аня изначально хочет «любви и свободы», но её проблема — деньги. Коуч различает: будущее «об избавлении» (убрать страх) vs будущее «о получении» (выбрать любовь и свободу, даже если страх остаётся).
- Предмет договора: «радостное спокойствие» (сцена / арена), а не отсутствие страха. Коуч предлагает метафору: есть сцена (арена), которая всегда радостна и спокойна, и есть то, что происходит на сцене (страхи, волнения, части, конфликты). Задача — не убрать то, что происходит на сцене, а быть сценой, выбирать радостное спокойствие «несмотря ни на что».
- Условия договора с собой:
- Принятие того, что происходит на сцене (страхов, частей, взаимодействий).
- Знание, как вернуться на сцену, если ушёл (ознаменование: «я это вижу»).
- Возможность передоговориться (предмет и условия договора не навсегда).
- Договор с другими / миром: Аня сначала говорит «им всё равно, во что верить, или мы вместе, или нет». Коуч расширяет это до позиции «я есть причина и результат» (Альфа и Омега). Он предлагает ей признать правду: сейчас она причина неспокойствия для других (кричит на ребёнка, перекладывает страхи на мужа). Затем задаёт вопрос: хочет ли она стать причиной спокойствия для себя, семьи, города, человечества?
- Чтобы получить что-то для себя, нужно сначала дать это другим. Коуч приводит личный пример: он хотел спокойного, неудержимого ума и понял, что должен дать это бесчисленному количеству людей.
- Договор — это не давление, а приглашение к бесконечной игре. У Ани есть свобода не брать договор. Но если она берёт, у этого договора есть шанс на бесконечную игру, и «в жизни нет ничего интереснее».
В чем суть информации, которую дал спикер?
- Диагностирует проблему: Аня говорит о любви/свободе, но её тело и внимание захвачены страхом безденежья и «мельтешением».
- Применяет «чёрно-белое мышление» (разделение):
- Отделяет телесные ощущения (страх, волнение, конфуз) от реальности (есть деньги, есть знание, как заработать, есть правильные действия).
- Отсоединяет эмоции от мыслей и контекста. Страх не означает, что нет денег или что действия неправильные. Это просто страх.
- Отделяет часть (которая кричит и цепляется за контекст) от подлинного «я» (которое знает правду).
- Формулирует предмет договора: не «убрать страх» и не «получить деньги», а радостное спокойствие (сцена, арена), которое выбирается несмотря на страх.
- Формулирует условия договора с собой:
- Принятие (всего, что происходит на сцене).
- Возвращение (если ушёл со сцены — осознать это и вернуться).
- Пересмотр (возможность передоговориться).
- Расширяет договор до уровня «быть причиной»: спрашивает, за что Аня стоит. Признаёт правду: сейчас она причина неспокойствия для других. Предлагает выбор: стать причиной спокойствия (для себя, семьи, района, человечества) — это и есть сила (не власть).
- Связывает с теорией игр: У такого договора есть шанс на бесконечную игру, а это «самое интересное в жизни».
Главный вывод для коуча (и человека): Когда клиент говорит о будущем («хочу любовь, свободу»), но в настоящем у него захватывающая частица (страх безденежья), нужно сначала провести чёрно-белое разделение: факты vs тело, знание vs переживание, часть vs подлинное «я». Затем — предложить договор с предметом (радостное спокойствие, сцена) и условиями (принятие, возвращение, пересмотр), который не требует устранения страха. И наконец — расширить договор до уровня «причины»: «Я есмь спокойствие» и «Я причина спокойствия для других». Это превращает личный договор в бесконечную игру, где сила приходит не от власти над другими, а от способности быть сценой и давать спокойствие.