Грант 2

Назад

Часть 1

# Сдвиги в коучинге: Путь к осознанию и принятию
### Спикер:
Основные спикеры: Елена Долинская, управляющая компанией «Инкмета» и «Академией», и Михаил, коуч и основатель экспоненциального коучинга.
### Введение:
В данном мероприятии обсуждаются ключевые аспекты коучинга, включая сдвиги в мышлении и принятии себя, а также важность честности и искренности в процессе личностного роста.
### Ключевые моменты:
- Сдвиг в мышлении позволяет увидеть реальность по-другому и преодолеть внутренние барьеры. - Честность с собой и принятие своих эмоций ведет к внутреннему покою и гармонии. - Паттерны поведения формируются на основе прошлого опыта и влияют на текущие действия и восприятие. - Искренность и открытость в общении с окружающими способствуют созданию доверительных отношений.

## Определение сдвига в коучинге
- Сдвиг в коучинге — это процесс изменения восприятия и мышления клиента, который позволяет ему увидеть новые возможности и альтернативы в своей жизни. - Сдвиг может быть вызван осознанием, что прежние убеждения и паттерны поведения больше не служат человеку, и он готов к изменениям.

## Личный опыт участников
- **Елена Долинская**: Открыла для себя коучинг после выпуска из программы «Экспоненты». Поняла, что мышление можно исследовать и управлять им, что открыло новые горизонты в личностном росте.
- **Вадим Дробот**: Осознал, что в коучинге не нужно давать советы, а важно слушать и помогать клиенту находить решения самостоятельно.
- **Амина**: Поняла, что маски, которые она носила, мешали ей чувствовать любовь и принятие от окружающих.
- **Данил**: Подчеркнул важность телесного опыта и подтверждения результатов в коучинге, а не только теоретического понимания.

## Важность честности и принятия себя
- Честность с собой позволяет осознать свои слабости и недостатки, что является первым шагом к личностному росту. - Принятие себя включает в себя признание своих эмоций и состояний, что помогает избежать самокритики и чувства вины.

## Эмоциональная регуляция и внутренний героизм
- Эмоциональная регуляция — это способность управлять своими эмоциями и реакциями на внешние обстоятельства. - Внутренний героизм проявляется в способности преодолевать трудности и принимать себя, несмотря на внешние обстоятельства.

## Паттерны и их влияние на жизнь
- Паттерны поведения формируются на основе предыдущего опыта и могут ограничивать личностный рост. - Осознание своих паттернов и работа с ними позволяет человеку изменить свою жизнь к лучшему.

## Заключение
- В ходе мероприятия участники обсудили важность сдвигов в коучинге, личного опыта, честности и принятия себя, а также эмоциональной регуляции.
- Участникам было предложено продолжить работу над своими инсайтами и применять полученные знания в практике.
- Рекомендуется продолжать изучение тем, связанных с коучингом, личностным ростом и эмоциональной регуляцией.

- Поделиться инсайтом от вчерашнего дня с группой. (Исполнитель: Speaker F)
- Обсудить границы мышления и инсайты с участниками. (Исполнитель: Speaker M)
- Провести демо-сессии для участников. (Исполнитель: Speaker M)
- Применить коучинговые техники в личных взаимодействиях. (Исполнитель: Speaker F)
- Размышлять о собственном мышлении и наблюдать за ним. (Исполнитель: Speaker M)
- Создать свой собственный кинотеатр на основе фактов и реальности. (Исполнитель: Speaker I)
- Подтвердить результаты работы с клиентами через действия. (Исполнитель: Speaker A)
- Пригласить Мишу на следующую встречу. (Исполнитель: Speaker M)
- Начать встречу с казахских участников. (Исполнитель: Speaker M)
- Лена расскажет о коучинговом стиле управления в компании. (Исполнитель: Speaker N)
- Подготовить инсайты на своем языке для обсуждения. (Исполнитель: Участники встречи)
- Подготовить и представить план по улучшению эмоциональной регуляции в команде. (Исполнитель: Speaker N)
- Разработать методику для оценки справедливости в рабочих отношениях. (Исполнитель: Speaker C)
- Провести индивидуальные беседы с членами команды для выявления их потребностей и интересов. (Исполнитель: Speaker E)
- Определить круг и использовать оттенки кожи в капсулах. (Исполнитель: Speaker N)
- Сделать линию на листе и разместить события от нуля до текущего возраста. (Исполнитель: Speaker N)
- Написать инсайты и понимания после работы в капсулах. (Исполнитель: Speaker C)
- Подготовить и провести сертификацию (Исполнитель: Валентина Молдаванова)
- Обсудить с командой подходы к коучингу и личному бренду (Исполнитель: Speaker N)
- Подготовить материалы для бизнес-тренинга в игровом формате (Исполнитель: Speaker K)
- Разработать новые инструменты для системного коучинга в IT-компании (Исполнитель: Speaker G)
- Поделиться личным опытом о сдвигах и их значении в жизни (Исполнитель: Speaker L)
- Обсудить метафору между бабочкой и гусеницей в контексте личных изменений (Исполнитель: Speaker B)
- Подготовить и провести урок по курсу волшебства, обсуждая, как мысли формируют реальность (Исполнитель: Speaker N)
- Обсудить важность честности с собой и принятия своих эмоций (Исполнитель: Speaker K)
- Поделиться личной историей о том, как искренность помогла в деловых отношениях (Исполнитель: Speaker G)

Транскрипт

[0:20] Speaker C: Так, дорогие друзья, привет.
И внизу мне что-то не слышно, видно.
Во всяком случае, тех, кого я вижу.
Давайте знакомиться.

[0:33] Speaker M: Сейчас я настрою так, чтобы я могла максимум вас видеть всех.

[0:36] Speaker C: И давайте...

[0:41] Speaker M: Развею грусть тех людей, кто не попал в эту сотню.
Я вижу в чате, как попасть, как попасть.
Давайте, ребят, скажу так.
Это воля случая.
Воля случая нашего пространства.
Рандомно выбираются люди и просто автоматически выбрасываются.
У меня команда даже руку к этому не прикладывает.
Просто нажали один раз на кнопку.
Поэтому, возможно, те, кто не попал вчера, не попал сегодня, может случиться завтра.
через день, и вы окажетесь в этой сотне.
Так устроена вебинарная платформа.
Давайте будем исследовать.
Итак, друзья, добро пожаловать во второй день нашего громкого события в академии.
Это, знаете, похоже на то, что проводишь какую-то вечеринку у себя дома и приглашаешь очень-очень много гостей, часть из которых тебе незнакомы.
И вот ты волнуешься, готовишься Всех в доме собираешь для того, чтобы все четенько, все красивенько сделали для приема гостей.
И вот ты выходишь и начинаешь ходить по своему дому, знакомиться с теми, кто пришел, потому что все в предвкушении того события, куда пригласили.
И вот я сейчас испытываю именно такое ощущение, что к нам в дом, в академию пригласили.
Порядка 8 тысяч человек, и вот я с вами знакомлюсь.
Добро пожаловать, во-первых, от меня.

[2:09] Speaker M: Вы вчера уже познакомились с нашим Михаилом и с Ириной.
Меня зовут Елена Долинская, я выпускница первого потока «Экспоненты», и сейчас по совместительству управляю компанией «Инкмета» и «Академией», и создаю наши продукты, работаю с нашей командой маркетинга продукта «Коучили», И это потрясающий опыт, куда меня привела наша экспонента и, собственно говоря, экспоненциальный коучинг.
Если коротко, то коучинг я стала два года назад, как раз после выпуска в экспоненте.
До этого коучинг был мне совершенно незнаком, я не знала, что это такое.
И, собственно говоря, для меня открылся удивительный путь во второй половине моей жизни, что, оказывается, есть такая... Такая жизнь, когда ты к своему мышлению начинаешь относиться как исследователь, и у тебя возникает непреодолимое желание разгадать все коды, которые во мне заложены, в моем мышлении.
Разгадать так, чтобы начать мышлением управлять, чтобы мышление управляло мной.
И вот этот вот путь, который у меня начался после того, как я стала коучем, я разгадываю себя и продолжаю разгадывать, удивляясь возможностям нашего мышления.
И, собственно говоря, здесь мы с вами собрались для того, чтобы посмотреть, на что способен лично ваш мозг.

[3:46] Speaker M: Наша задача, помимо всего того, что вы будете узнавать на гранте, на теории, которые Миша вам дает, на работе в капсулах, которые вы с коллегами делаете, со своей стороны я бы хотела, наверное, вам подсветить вот такую важную вещь, и мы сейчас с вами немного ее обсудим.
Это вещь про границы нашего мышления. То, чем я занимаюсь сейчас в своей второй половине жизни, я исследую границы своего мышления. Собственно говоря, я делаю это для того, чтобы сдвигаться сама и сдвигать своих клиентов, сдвигать свою команду, каждый раз подводя к новым границам мышления. Если мы представим с вами вот такую картину, буквально мы находимся в неизвестной для нас субстанции нейронная сеть. Мы понятия не имеем, как это там все работает. Да, теоретически мы знаем, да, мы знаем исследования, да, мы предполагаем. Но как интересно наблюдать, как все-таки эти исследования, которые миром научным доказаны, они отрабатываются в нашей голове. Так вот, вчера я видела, в чате спрашивают люди, что такое инсайд. Давайте я поделюсь, как я об этом думаю. Возможно, это сдвинет вас тоже куда-то, покажет еще тот угол, обзоры, где вы бы не были. Что такое для меня граница мышления? Это точка, в которой я понимаю инсайд.

[5:25] Speaker M: То есть это такая граница, куда я в темноте своего мышления дошла, и вдруг маленькая лампочка зажглась, свет, я вдруг что-то поняла. Вот это понимание, оно возникает как раз на границе мышления.

Так, слабый звук, друзья.

[5:46] Speaker C: Правда слабый звук или у всех слабый звук?

[5:51] Speaker M: Все, тогда снимается волнение.
Так вот, инсайд – это та точка на границе мышления, куда я подошла. И мой мозг, осознав вот это озарение… Показывает мне, Лен, смотри, вот это новое знание, новое понимание. Возможно, привычные для тебя вещи, возможно, ты никогда так об этом не думала. Что ты можешь с этим делать? Вот у меня одна нога стоит на границе буквально, а вторая на другой стороне границы. И вот куда я, как Лена, сдвинусь? Я пойду в ту темноту, где я еще ничего не знаю про это озарение, про этот инсайт, про это понимание новое. Или я останусь этой ногой на той стороне, на той стороне понимания, которое мне уже известно. И, собственно говоря, я как коуч с собой это делаю. Я веду себя за границу понимания. Я сдвигаю свое мышление. А что там есть еще? И каждый раз у меня есть такая мантра, когда что-то такое... Хочется мне что-то разгадать, будь то читая книгу, будь то смотря куда-то, не знаю, фокусную точку. У меня звучит такая фраза. Граница понимания. Вот здесь граница понимания. А что за этим есть еще? И дальше я задаю те ключевые вопросы, которыми вы вчера, кстати, и познакомились. Расскажи больше. Я как коуч задаю себе такой вопрос.

[7:28] Speaker M: Расскажи мне еще больше из этого понимания. А что есть еще? И вот эти вот вещи, они каждый раз позволяют мне, моему инсайту, стать именно проживающим опытом. На чем обычно сыпятся люди? Люди сыпятся, когда они узнали инсайт и не сделали этот инсайт проживающим опытом. Это осталось буквально в смысле слова, не знаю, книга, которую вы купили и поставили на полку. Видеофильм, который вы хотели посмотреть, да, и не посмотрели. Какой-то тизер посмотрели только, да, и все. Так вот, инсайд станет проживающим опытом только тогда, когда вы пойдете и начнете его щупать в жизни. Я надеюсь, ребята, я подсветила ту часть, которая была вчера... для многих.

Друзья, я сейчас сделаю, конечно, ход, я одену наушники.
Давайте, чтобы не только тем, кто в наушниках было.
Слышно?
Давайте попробуем.
Мне бы хотелось, чтобы вы посмотрели на инсайты, с которыми вы здесь будете.

[8:51] Speaker C: А так?
А так?
Так слышно?

[8:56] Speaker M: Кто до конца расслышал в записи, друзья, извините, что я вас таким образом не продумала в свою часть.
Так вот, посмотрите на те инсайты, которые вы будете прорабатывать сегодня и вчера вот с этой точки зрения. Инсайты – это круто, безусловно. Новая мысль очень здорово чувствуется, такая вспышка нашей нейронной сети. Чтобы эта вспышка превратилась в цепочку, то есть стала проживающим опытом, мы должны об этом размышлять и не просто размышлять, а найти отражение в нашей жизни. Вот это и есть сдвиг нашего мышления. Я как коуч подвожу себя границы мышления, вы как будущие коучи подводите границам собственного мышления своего клиента. Вы не можете перевернуть или подтянуть или перекинуть его через границу своего собственного понимания. Согласны? Вы только доведете до своего предела. Именно поэтому мы в бесконечном поиске новых знаний. Поэтому мы бесконечно в поиске тех опытов, которые эти знания нужно применить. Именно поэтому Наши программы будут всегда обновляться. Именно поэтому коучинговый манифест, коучинговый стандарт, он не может быть настолько концентрализирован и закреплен в наших умах как коучинг. И мы не можем этот концепт сеять как семена в умах наших клиентов.

[10:41] Speaker M: Если мы сами какого-то научимся каждый раз создавать такую философию собственного мышления, как сдвиг, вот тогда наше общество сдвинется к границам совершенно другого понимания, которым очень круто было бы уже всем нам прийти. И как круто, что наш каждый день с вами будет начинаться именно с инсайтов, обсуждения инсайтов.
И мое время с вами и сегодня, и завтра мы посвятим именно для этого.
Я хочу буквально, давайте, друзья, поднимите руки несколько человек, ну, условно, поднимите руки, кто хотел бы сейчас поделиться своим инсайтом от вчерашнего дня, и попробовать коротко со мной поразмышлять, о чем на самом деле этот был инсайт, и как это можно уже сейчас внедрить в жизнь.
Мы попробуем это сделать с каждым из вас буквально по 5 минут, чтобы не задерживать дальше Мишу.
Я могу долго этим заниматься.
Миша придет буквально через 15 минут, мы с вами должны уложиться.
Итак, вы вчера получили несколько глубоких заданий.
На самом деле, благодаря даже первому упражнению, которое вы делали в капсуле, это упражнение достаточно, чтобы начать коучить.
Безусловно, с этим упражнением вы не пойдете на холодных клиентов, которые вам платят десятки тысяч долларов.

[12:13] Speaker M: Вам недостаточно будет глубины понимания следующих инструментов.
Но этого вполне достаточно, чтобы начать качать свою мудрость, слышать за словами, видеть насквозь, начать работать над собой, чтобы стать продуктом своего продукта.
И давайте попробуем... услышать ваши инсайты и посмотрим, как мы как общество на этом гранте думаем одинаково.
Вы увидите, насколько мы все похожи.
Добро пожаловать в мир людей, как я люблю это говорить.
Так, давайте рандомно я нажимаю.
Можно я с мальчиков начну?
Девочки, не против?
Давайте с мальчиков.

[13:02] Speaker C: Так, Вадим, рука.
Вадим Дробот.
Правильно я произнесла фамилию?
Если нет, поправьте.
Включайте звук.
Включил звук.
Добрый вечер.
Отлично.

[13:26] Speaker M: Добрый вечер.
Буквально у нас с вами 5 минут, чтобы построить разговор.
И он очень простой.
Поделись своим пониманием, каким-то ключевым, что вчера тебя сдвинуло к новой границе.

[13:45] Speaker F: Наверное, вчера было очень много новых для меня знаний, навыков, какого-то опыта.
Но один из таких, которые больше всего меня зацепили, это то, что в процессе сессии, в процессе общения с клиентом или с партнером, Нет необходимости давать какие-то советы, как-то пытаться разрубить его проблему, что-то пытаться за него решить.
Потому что у меня жизненный опыт, я никогда не занимался психологией глубоко или коучингом, я был руководителем, я был управленцем, я был...

[14:21] Speaker D: Такая же история.

[14:22] Speaker F: К коммерческим директорам, управляющим директорам, гендиректорам.
И в процессе управления руководством компаниями всегда возникало очень много ситуаций, когда надо что-то срочно подрулить, как-то настроить процесс, организовать работу, еще что-то.
И, как правило, мой профессиональный опыт сводился к тому, чтобы меня выслушать людей и попытаться найти наиболее эффективные решения.
В случае, если они сами не могут найти решения, И когда вот мы начинали вчера в нашей очень такой интересной капсуле, потому что у нас все участники очень интересные.
Один человек с психологией, с опытом психолога многолетним, второй человек, который закончил коучинговый курс в другой компании.
Я с управленческим опытом, и мы пытались взаимно помочь друг другу.
И для меня было сложно, что я слышу какую-то проблему, я слышу какую-то ситуацию, я по привычке начинаю включаться в эту ситуацию и тут же разруливать, так вот надо делать так, так, так.
А тут совсем другая практика.
Вот, поэтому вот для меня одно из таких было достаточно серьезных инсайтов, то, что нет, вот можно быть этим самым бассейном, как говорила вот одна из... Да, совершенно верно.
Да, что можно принимать.

[15:41] Speaker F: Мне пока вчера это было сделать нелегко, это против всех моих как бы рефлексов, навыков и опыта, но вот я пытаюсь.

[15:51] Speaker M: Смотри, что важно, я слышу, и нашим ребятам давайте тоже подсвечу вот эту важную вещь. Коучинг на самом деле – это не инструмент, а фактически образ жизни, в котором мы живем как коучи. Мы не можем сегодня в чате, например, или в капсуле быть коучем или на сессии, и вышел ты уже не коуч, это невозможно. И вот почему мы в Академии говорим о том, что наши коуч-сессии – это разговоры, которые меняют жизнь. Мне очень бы хотелось вам, друзья, это подсветить из того, что Вадим говорит. То есть мы как руководители, либо менеджеры, либо коллеги, создавая какой-то, не знаю, какой-то создавая брейншторм, или, не знаю, мы партнеры, или мы родители.
Каждый из нас в этом состоянии ведет коучинговый разговор, который меняет жизни людей. И это не советы, это размышления друг об друга, которые позволяют человеку вывести из привычного его понимания. И как круто, что есть такой способ вести такие разговоры. Инсайт еще, Вадим, в том, что Наблюдать собственное мышление – это очень непросто. Согласны? Хочется дать совет, хочется проконсультировать, внести свой прежний опыт. И оставаться наблюдателем собственного мышления – этот навык, кстати, у нас в Академии называется метамышлением.

[17:29] Speaker M: Мы наблюдаем собственное мышление. Это удивительнейший навык, который я рекомендую всем качать просто.
Вот в этой части что скажешь, Вадим?

[17:40] Speaker F: Да, я абсолютно соглашусь, потому что я по делам сейчас нахожусь в Турции, так получилось, и мне дочка из Москвы пишет, у нее... проблемы, ну, у нее есть там определенные психиатрические проблемы, вот, и возникают различного рода там сложные житейские ситуации.
И вот она вчера тоже написала о какой-то ситуации, у меня была первая точно такая же, ну, я папа, мне как бы срочно надо разрулить что-то, и вот был такой интересный опыт, когда я просто вот, ну, не наступал на горло собственной песни, а вот Думают, дай попробую по-другому, мне уже достаточно, ей 21 год, я уже достаточно насоветовался в своей жизни, уже все, что мог посоветовать, наверное, все посоветовал, не по одному разу, дай попробую в другом контексте, попробую с ней выступить.
Вот, я начал пытаться какой-то вот начать коучинговый диалог, но поскольку у меня нет практики, она меня быстро раскусила, она сказала, пап, ты... Ты прошел один день гранта, погоди, потерпи, сейчас все четыре пройдешь, потом продолжим.

[18:46] Speaker F: Да-да-да, она не знала, что я прохожу грант, она знала, что я чему-то учусь, но она общалась с психологами периодически, по своим проблемам общалась с психологами, она так, пап, ты, по-моему, со мной пытаешься начать разговаривать как психолог, мне не нужен психолог, мне нужен папа, поэтому давай включайся с эмоциями, со всякими теми самыми.
И я так, поскольку навыков нет, как из этого выруливать, мне было достаточно непонятно, как дальше.
Я говорю, ладно, дочь, давай.
Продолжил с ней диалог из какой-то такой смешанной позиции.
Иногда что-то как-то включалось эмоционально, а иногда пытался ее вытащить на ее эмоции, узнавать, что дальше, а что ты еще чувствуешь, как ты это, как ты думаешь здесь, оказывается.

[19:37] Speaker M: Тем не менее, вы пошли как раз по пути, а что ты думаешь, что ты чувствуешь. Это очень важно. Таким образом вы распутываете человеку его собственное мышление. Потому что мы действительно не знаем, как на самом деле. И наша задача помочь человеку увидеть в собственном мышлении вот этот баг. Очень классно, когда задаются правильные вопросы человеку, распутывающие его мышление.
Супер, спасибо, Вадим, что подключился и поделился.

Так, Амина, рука.
Здравствуйте.
Привет.
Поделись, пожалуйста, что вчера, какая мысль тебя вчера привела к границе твоего понимания?
И как ты уже успела это внедрить?
Может быть, в какой-то ситуации ты смогла это уже применить?
Друзья, все те, кто сейчас не с нами, и отвлекается на какие-то штуки, я предлагаю вам включиться в разговор и посмотреть, как я уже говорила, насколько мы похожи, насколько мы живем в одном мире нашей нейросети.
И вытащить из наших диалогов максимум для себя, как это можно использовать дальше.
Потому что как демо-сессии, как вот такие разговоры про инсайты, они каждого из нас, переводят еще куда-то.
Поэтому включайтесь, друзья, мы уже работаем, мы не развлекаемся.
Аминь.

[21:02] Speaker I: Рассказываю.
На самом деле было очень удивительно, потому что вчера, когда мы работали в капсулах, я эту проблему рассказала своим другим участникам, которым мы в одной капсуле.
И после этого Михаил раскрыл вещь, которую я для себя очень четко поняла, что маски, которые мы надеваем, они не дают, чтобы проявилась Они не дают нам почувствовать любовь, не дают, чтобы люди проявили эту любовь, и мы ее почувствовали.
У меня была проблема, с которой я тогда столкнулась, что я боялась показаться неинтересной своим друзьям.
Мне сказали, что она там скучная, что она не из нашей среды, что она только в этом своем коучинге, что она не умеет и развлекаться, и уметь этот баланс сделать.
И я поняла, что это моя маска, которую я боюсь раскрыть, и она не дает как раз мне почувствовать эту любовь со стороны моих друзей, которые очень меня любят на самом деле.
А я сама это в голове придумала и в этот образ окунулась и думала, что меня не способны любить, что меня должны любить за что-то другое.
А на самом деле мы такие, какие мы есть.
И вот эта маска как раз не давала мне почувствовать любовь моих друзей, любовь людей, которые меня окружают.
И это невероятный инсайт, это просто что-то невероятное.

[22:26] Speaker I: И сегодня я это почувствовала, когда встретилась с друзьями и поняла, что Просто мысль была, что меня можно любить за то, что я есть.
Меня можно любить за то, что я такая, какая я есть.
И я чувствую эту любовь, я хочу ее чувствовать.
И вот это так невероятно сработало.
Я безумно была рада этому.

[22:47] Speaker M: Амин, спасибо большое за такую потрясающую демонстрацию своего инсайда.
Потому что что я увидела?
Я увидела, как вы, Амин, вышли из своего кинотеатра. Я не знаю, сколько вы времени там просидели, сколько попкорна съели, кока-колы выпили, смотря свои мультики и наблюдая сериалы, которые были в вашей голове. Я поздравляю вас с этим, добро пожаловать, вы вернулись в реальный мир. Здесь у каждого, с кем вы встречаетесь, своё кино в голове, у каждого свой кинотеатр. И как круто, что мы периодически выглядываем из своего кинотеатра, будь то за попкорном, либо за колой, но при этом увидим реальность. И как здорово, что можно научиться создавать свою фильмографию Но на основе фактов, реальности, а не иллюзий, которые вы намеренно, вернее, мы все люди намеренно себя туда погружаем. Как здорово, что можно создать свой собственный кинотеатр на своих собственных условиях, а не тех, которые мозг вас невольно, неуправляемо заводит. То есть я начинаю писать свою фильмографию. Мне кажется, управлять своей реальностью – это наивысшее качество сейчас человека. И к этому идти будет очень круто. Хороший инсайт, Амина, спасибо большое. Причем прям сегодня уже реализовали.

[24:30] Speaker C: Так, Данил.
Привет.

[24:35] Speaker M: Привет.

[24:36] Speaker C: Привет всем.

[24:37] Speaker M: Привет, привет.
Офигеть.
Ну, поделись.

[24:41] Speaker A: Для начала хочу сказать всем привет.
Мне так приятно сказать трём тысячам людям, что я вас всех люблю, пользуюсь этой способностью.
На самом деле я очень давно уже психологи, я сам обучаюсь психологии, уже провожу консультации, и для меня самым главным, наверное... именно то, что я взял от тренинга вчера, это были именно демо-сессии.
Потому что я очень эмпатичный человек.
И когда проходили демо-сессии, я своим мозгом, своим сознанием подключался к человеку, который был как клиент.
И я, по сути, весь этот опыт, все эти переживания проживал вместе с ним или вместе с ней.
И вот самое интересное, это была первая девушка, которая рассказывала именно тоже про свой страх именно начинающего коуча, потому что я тоже начинающий коуч, и у меня тоже такая, я недостоин, я ничего, никто мне не будет платить деньги, что такое.
А когда я к ней подключился, я вместе с ней прожил, и там еще был Михаил, И вот для меня это было действительно очень ценно.
И на самом деле у меня весь блокнотик расписан всеми там маркерами.
Я очень много все это записываю.
И то, что я понял, самое главное, еще последнюю мысль хочу сказать, это про тело.
Я прям записал это, потому что

[26:00] Speaker A: Я очень доверенный философ, духовный человек, размышляю в своей голове и забываю про тело, про телесность.
И я записал такую мысль, как тело хочет подтверждения результата.
И вот мне кажется, это очень красивая мысль о том, что, мне кажется, на самом деле все люди, которые работают в психологии, философии, в коучинге, они так размышляют только в своей голове и видят.
Да, да, да, да, вот так-то, так-то, так-то.
но очень мало подтверждают результат.
И в этом не привлекает коучинг, потому что, когда я работаю с клиентами, я тоже прошу их, чтобы они начали что-то делать.
Не просто говорить, знаете, а я такое-то, такое-то хочу проект.
Я говорю, давай сделаем первый шаг, сделаем первое действие, и тогда наше тело получит результат.
И вот это для меня очень важная, ценная мысль.

[26:51] Speaker M: Да, спасибо большое, Данил, за глубокое понимание, которое тебя привело к следующему уровню твоей границы. Кстати, визуализация твоего инсайта очень показательная, прям в точку, прям границам ты себя подводишь. Смотри, какую важную штуку ты сейчас для нас еще для всех подсветил – В нашем экспедиционном коучинге есть такое понятие, как метод реактивной трансформации, МРТ называется. И он раскладывается на три части – мышление, эмоции и поведение. Это то, как мы, люди, проживаем свой человеческий опыт. Наше мышление формирует наш эмоциональный фон. Наш эмоциональный фон формирует наши стратегии поведения. И вот то, про что ты говоришь, ты говоришь о стратегии поведения, как круто, когда мы ими можем управлять на уровне наших осознаний, на уровне нашего мышления. И когда мы в своих стратегиях поведения слушаем и чувствуем и видим свое тело, как оно реагирует, мы понимаем для себя, что мы движемся на правильном пути.
Потому что мы единый целый организм.
Еще классная вещь, ты сказала про демо.
Для меня очень всегда болезненно, когда на таких больших мероприятиях Часть людей выходят из Zoom по причине того, что им неинтересна демо.
У меня аж прям сердце кровью наливать.

[28:28] Speaker M: Друзья, ребят, ну здесь же самое невероятное.
Здесь то, что мы можем для себя увидеть проживание человеческого опыта. Эти же вопросы, которые задает коуч клиенту, мы можем использовать на себе, приняв роль коуча. Или же мы принимаем роль клиента. То есть в одном... В демонстрационном продукте мы можем и это, и это на себе попробовать. И представляете, какой уникальный опыт вы получаете. Фактически вот эти два человека, которые клиенты-коуч, они для вас некие такие супервизоры, которые вам демонстрируют, смотрите, как бывает. А что есть про вас здесь? Поэтому, друзья, демо-сессии, которые мы на гранте для вас демонстрируем, это когда Миша работает с участниками. Или вот мы вчера выложили в YouTube потрясающий эпизод с Анной, где Миша коучит Анну. Обязательно работайте. Демо – это уникальный коучинговый формат. Ой, спасибо, Данил, ты очень светлый человек, и мы подтверждаем каждый раз, когда в нашу обществе приходят такие люди, мы всегда подтверждаем собственное убеждение, что мы сообщество людей, современных философов. И очень приятно, что ты с нами.

[29:52] Speaker C: Спасибо большое.

[29:54] Speaker M: Спасибо, Евгения Бакина.
Включай микрофон.

[30:01] Speaker C: Всем добрый день.

[30:02] Speaker M: Привет.
Какая ты волшебная.

[30:05] Speaker J: Привет.
Поделись, что было вчера?
Вообще, я сегодня проснулась как будто бы немножко другим человеком, а спала как младенец.
Вообще, последние полтора часа гранта вчера я была в отключке.
Вообще, после того, как Миша пообщался, коучил Викторию, Вот, после этого уже, я уже плохо помню, что происходило, потому что эта ситуация была для меня, этот разбор был самым исцеляющим, и как будто бы это было все со мной.
Да, другие ситуации тоже, но в той ситуации, то есть я там минут 15 проплакала в кресле, потому что от... какого-то внутреннего процесса интеграции, того, что вот как у Виктории, я такая, да, мне тоже можно было быть такой игривой фантазеркой, оказывается, и... Как-то это чувство просто во мне растворилось и стало частью меня.
Я сегодня этому же объясняла, как я говорю, ты вот просыпаешься, и что-то по-другому, но ты не можешь понять, что это такое.
Но проснулась я точно счастливее, и я начала как будто бы смотреть на себя уже другими глазами, что вот, а если вот я вот такая теперь, как я буду себя вести, как я буду проявляться?
И пришло какое-то сейчас такое ощущение, что многие вещи стали неважны.

[31:35] Speaker J: То есть я там переживала, как Миша в каком-то видео сказал, носиться с образом своей личности.
Вот у меня пока что пропала потребность носиться с образом своей личности.
Я в школе жизни, я думаю, что я уже и так достала своего коуча.
С тем, что я прихожу, говорю, у меня опять то же самое.
Мне кажется, что я наконец-то к ней смогу прийти.
С новым фокусом, с другим.
И еще одна классная мысль, что я поняла, что я вчера почувствовала себя на своем месте, когда я была на гранте и слушала Мишу.
Я где-то уже там с первых выпусков, как они появились на ютубе, я вот так их и смотрю.
И я поняла, что я сама себя сюда привела, и как будто бы я сама себя делаю именно продуктом своего продукта.
Я знаю, что я приду учиться в экспоненту в какой-то момент.
И я почувствовала, что здесь я не почувствую себя самозванкой, потому что это все чувствуется внутри меня как истина.
Вот такие у меня ощущения после первого дня.

[32:41] Speaker M: Ты такую классную штуку мне сейчас подсвечиваешь. Я сижу и параллельно получаю собственные инсайты. Ты мне сейчас подсветила важную вещь. На самом деле несколько, но одну хочу подсветить. Мы на самом деле не должны спрашивать ни у кого, ни у себя разрешение, а можно ли мне быть вот такой. Я об этом размышляю вот так. По праву своего рождения я получила разрешение. Я где-то уже говорила об этом. Нас 8 миллиардов людей на планете. Вы просто представляете, какой джекпот мы выиграли. Представляете, сколько сперматозоидов не реализовалось в людей? Вы представляете, какие мы избранные? Вы только задумайтесь об этом. Нас 8 миллиардов избранных, нас выбрали. И мы еще сидим и думаем, я могу проявляться или не могу. Я вообще-то спросить, у кого? Небесная канцелярия, у кого? Я не знаю. Покажите мне тот дом, где сидят люди, которые ждут, когда мы придем разрешение спросить. Ну покажите. Мне кажется, этот дом существует. Нам сейчас его не надо искать. Это был роддом. Это было место разрешения. Ну нет же, мы носимся с этим в голове. Да что ж такое-то? Нам разрешили, мы уже здесь. И дальше наш путь эволюции. Мы реализуем себя того, которого послали. С помощью чего? [34:22] Speaker M: Вот с помощью опыта, с помощью, не знаю, социальных устоев, с помощью родителей, с помощью друзей, с помощью партнеров, с помощью учений. с помощью всего того, что нас окружает. И брать ответственность за свои выводы, за свои выборы, Это очень важно, вот то, что ты мне сейчас подсветила. Ответственность за то, что я не выбираю проявляться, это моя ответственность. Ответственность за то, что я просыпаюсь утром совершенно другим человеком на всех уровнях, на химических, на биологических. Я легла спать, я проснулась, представляете, мой организм что только не сделал внутри за ночь. Сколько новых клеток во мне он не родил. Я уже не такая, как вчера. Почему я должна возвращаться в прошлое и спрашивать разрешение? А могу я сегодня выйти в сториз? А могу я поделиться со своими подписчиками вот этой мыслью? Она вообще крутая или не крутая? Это я сейчас про себя. У меня бывают такие загоны тоже. Любые коучи могут сойти с протоптанной колеи. Они тоже могут. Но крутость экспоненциального коуча в том, что он, даже если сходит, он мгновенно возвращается. Вот эта скорость восстановления, она мгновенная. И Очень важно на это нам с вами обратить внимание.
Так, спасибо, Жень.

[35:58] Speaker M: Это было просто очень круто.
Скажите, пожалуйста, моя команда.
Мишу мы можем приглашать?
Напишите, пожалуйста, или скажите.

[36:13] Speaker D: Конечно, можем.

[36:14] Speaker M: Отлично, Миша.
Добро пожаловать.
Друзья... Спасибо большое.
Я максимально рандомно выбирала.
Я увидела в чате, что тут у нас казахи сожалеют, что все их никак не вызовут.
Давайте так, завтра начнем с казахов.
Друзья, не переживайте.
Я завтра думаю, что мы сделаем все как надо для вас.
Миш, привет.
Привет.

[36:42] Speaker N: Привет, друзья.
Я смотрю, вы познакомились с нашей прекрасной Леной, с CEO компании.
И немного услышали ее мудрость.
И когда у Лены будет время, она расскажет, как сотня плюс человек управляется именно через коучинговый стиль.
И что это значит для всех сотрудников, которые в команде работают.
Я думаю, что это... Само по себе может занять неделю, наверное, объяснение.
Лена, ты, как всегда, прекрасна.
Спасибо, это очень заимно.
Я смотрю, совпадаем в цвете.

[37:22] Speaker M: Я думаю, что мы в принципе совпадаем, поэтому мы с тобой работаем.
Спасибо.

[37:28] Speaker N: 100%.

[37:29] Speaker M: Я желаю тебе сегодня прекрасно провести время с нашими гостями.
Друзья, встречаемся завтра.
Плодотворной вам работы.
И не упускайте ни минуты сегодняшнего времени здесь.
Спасибо.
Всем пока.

[37:45] Speaker N: Кстати ребятам я когда пересматривал инсайты хочу большое спасибо сказать тем кто писал инсайты на своем языке то есть у нас много ребят из казахстана у нас много ребят из украины и я к сожалению не не мог разобрать что написано на было на казахском языке, но вы молодцы, что вы делитесь этим со своим сообществом.
Также заметил много инсайтов по украинской языке, они были очень важны для меня, и я благодарю украинцам и украиночкам, что вы с нами сегодня.
И спасибо, что вы делитесь.
Очень много было интересных инсайтов, я несколько для себя отметил.
И об одном инсайте мне бы хотелось бы поговорить особенно, если вы мне разрешите с него начать. В 1936 году Прекрасный ученый, доктор психотерапии и психологии, если я не ошибаюсь, фамилия Якхарт, и он создал теорию, которая называлась «теория общих факторов». И вообще знания истории коучинга и психологии необыкновенно важны. И одна из причин, почему они важны, связана с тем, что вы, друзья, должны понимать, когда вы можете верить какому-то утверждению, А когда вы не можете верить утверждению? Я приведу вам пример. Вы вчера видели достаточно много моих демо. [39:48] Speaker N: И многие из вас обратили внимание на то, что я как минимум говорю столько же, сколько говорит клиент, а зачастую больше в своей сессии.
И здесь возникает вопрос, а разве подходит ли это коучингу?
Разве имеет ли право коуч занимать больше времени, пусть не намного, но больше, чем клиент в сессии?
Насколько это хорошо и насколько это плохо, потому что типичные классические школы учат тебя слушать, учат тебя говорить мало и в основном задавать вопросы.
И здесь, когда мы верим этому утверждению, нам нужно очень хорошо понимать, почему мы этому утверждению верим.
Чаще всего, что я вижу, это то, что человек, который говорит, ты не должен говорить больше, чем твой клиент. Это человек, который принял утверждение как религиозную догму, а не с научным интересом. Потому что если бы научный интерес был, то ты бы попробовал бы найти максимальное количество исследований, которые бы подтвердили или опровергли бы твою точку зрения. И если вам интересно, сегодня нет ни одного исследования, которое бы показало бы корреляцию между количеством слов коуча или терапевта и эффективностью сессии. Более того, вот эта теория общих факторов говорит нам о следующем, что 50-60% вообще не зависит от терапевта. [41:41] Speaker N: Это так называемые клиентские факторы. И клиентских факторов чаще всего три. Это готов ли ты что-то сделать со своей жизнью, готов ли ты поменяться. И это самый большой фактор. Фактор номер два – это есть ли у тебя поддерживающая инфраструктура вокруг тебя. Потому что если ты готов меняться, например, ты хочешь прекратить пить алкоголь, ты хочешь прекратить принимать наркотики, но, к сожалению, вся твоя семья с удовольствием продолжает это делать. Давайте возьмем более мягкий пример. Я уверен, что каждый из вас хоть однажды в жизни, если вам более 30 плюс лет, попробовал похудеть, попробовал наладить свое питание. Теперь удачи вам, если вы знаете, что вам нужно серьезно сократить количество потребляемого сахара, но вашу семью это не беспокоит, они продолжают есть шоколад, конфеты, булочки и так далее. Насколько это делает вашу работу тогда тяжелее? Это второй клиентский фактор, который влияет на эффективность вашей сессии. Если у вас поддерживающая социальная инфраструктура. И номер три из клиентских факторов – это, в принципе, ваша нейропластичность, ваша базовая способность меняться. И, к сожалению, нейропластичность – это не то, что вы можете в себе включить или выключить. [43:18] Speaker N: По большей части это зависит от вашей генетической инфраструктуры. Мы знаем, что если вы человек с более низкой открытостью и более высокой кропотливостью, то это будет означать, что вы сопротивляетесь изменениям. И вы в этом не виноваты. Ваши нейронные связи изначально были структурированы таким образом, чтобы сделать вас солидным человеком, а не легко меняющим мнение. Ваша структура эго является очень жесткой не потому, что вы что-то с собой сделали в жизни, потому что вы родились такими. [43:59] Speaker C: В этом есть эволюционный смысл для вас. Тем не менее, [44:06] Speaker N: Коучу это не облегчает работу.

Кто-то спросил, чем отличается, например, Миша, ваш стиль от когнитивно-поведенческой терапии. И ответ очень простой. Когнитивно-поведенческая терапия сфокусирована на смене так называемых автоматических мыслей. Они называются НАМЫ – негативные автоматические мысли. Условно, допустим, ты думаешь, что ты полная никчемность. [44:44] Speaker C: И с тобой работает терапевт и говорит, что да нет, ты на самом деле талантливая улыбашка. [44:54] Speaker N: Теперь, если вы провели хотя бы пару месяцев в коучинге или в терапии, работая как коуч или терапевт, то вы встретили как минимум 50% клиентов, которые даже после того, как услышали, что они талантливые улыбашки, ни на секунду не поменяли своего мнения. Такое впечатление, что это мнение вбили в них каким-то долотом на камне. И что бы ты им ни объяснял, Как бы ты ни ставил это под сомнение, они все равно продолжают в это верить. И возникает вопрос, почему? И ответ, потому что вокруг так много связей сформировано на поддержку или в сторону поддержки этой идеи, что у тебя просто нет шансов изменить эту мысль для твоего клиента. Отличие экспоненциального коучинга, что мы уходим дальше мышления. Мы уходим в инфраструктуру, которую это мышление поддерживает. Мы меняем эту инфраструктуру. Именно поэтому, когда я вам показывал окно Джохари, мы говорили о том, что мы смотрим не туда, что видно нам, но и видно клиенту, его слепые зоны, а мы смотрим, что не знает ни клиент, ни мы. И в этом суть экспоненциального коучинга.

Теперь давайте вернемся к утверждению, что коуч не должен говорить больше, коуч не должен давать советов или что-то еще.
[46:40] Speaker N: Потому что вы будете удивлены, друзья, но сегодня нет ни одного исследования, которое бы сказало, что коуч, который дает советы, менее эффективен, чем коуч, который советов не дает.
И чтобы понимать, откуда это утверждение приходит, давайте мы вернемся в историю коучинга.
Как вообще он родился, почему он получился и что сегодня происходит с коучингом в принципе в мире.
И это будет полезно всем, кто занимается сегодня коучингом, но никогда не ставил под сомнение все установки и все правила, которые вам объяснили.
И этот навык, ставить под сомнение любое утверждение и думать об этом независимо, друзья, это один из самых важных навыков, который приведет вас к сумасшедшему успеху в жизни.
Давайте начнем с истории.
Как вообще коучинг стал коучингом и с чего он начал развиваться?
Потому что до коучинга У нас было тренерство и терапия.
Тренерство в основном, это было про спортивное тренерство, были тренера, которые тебя учили что-то делать.
И тренерство также выглядело как обычная тренировка, в которой тебе передают навыки и в лучшем случае тебе иногда передают мысли.
И была терапия, в котором твою жизнь пытаются из дисфункциональной сделать функциональной.
[48:18] Speaker N: Тебе предлагают снова начать жить, потому что то, что с тобой происходит, тебя дестабилизировало настолько, что ты не можешь функционировать как нормальный член общества.
И вот где-то в 60-х годах набирает популярность книга Тимоти Гэлэя.
будучи тренером по теннису, он пишет книгу, которая рассказывает о том, что после определенного момента, после того, как навыки спортсмена сформированы, в игру вступает ментальная подготовка.
И опять же, кому интересна история, рекомендую читать.
прочитать книгу Галвея, она называется «Внутренняя игра в теннис».
И я вам хочу сказать, что меня это настолько заинтересовало, что я сам пошел уже в достаточно неудачном для тенниса возрасте играть в теннис, чтобы понять, правда ли это, правда ли то, что он пишет, действительно ли после того, как я приобрету определенный навык, все, что имеет значение, это то, что происходит в моей голове.
Я вам хочу сказать, что он был на 100% прав.
Твоя способность фокусироваться, твоя способность после неудачи возвращаться в игру – это все про игру твоего майндсета.
После этой книги коучинг начал приобретать некую популярность, потому что появились люди,
[49:57] Speaker N: Которые, по идее, должны были тебе помочь справиться с игрой в жизни через игру мышления.
И это хорошо отражало, в принципе, все, что происходило в Америке, потому что именно отсюда приходит коучинг.
В это время появилась... Теория так называемая New Age, нового времени, это про то, что ваши мысли отражают вашу жизнь, появились законы притяжения, появилось вместе с хиппи и ЛСД вот эти все вибрации, энергии, манифестации с головы и так далее.
Это хорошо поддерживало тему коучинга и на этой теме решил сыграть основатель ICF.
И они начали людей обучать коучингу, они создали свою собственную федерацию.
И все шло неплохо, пока коучей в Америке.
И американцы – это нация, друзья, которая по любому поводу пытается притащить тебя в суд.
И вы это понимаете только когда вы живете здесь.
Что ты просто неправильный поворот, и тебя в суд взовут.
Когда на этих коучей начали подавать в суд, ICF поняли, что им нужно что-то менять, потому что их коучи, судя по всему, начали делать травмирующие вещи с клиентами.
Опять же, все это происходило на фоне роста популярности таких коучей, как Тони Робинс, Рой и так далее, то есть достаточно жесткие методы.
[51:38] Speaker N: Там появилась NLP, которая то ли коучинг, то ли терапия, Опять же, необыкновенное количество скандалов вокруг NLP, и из NLP начал вырастать пикап.
Его запустил Тим Эггей здесь, и потом оно перешло, и вот эти все лайфспринги и так далее, вы все знакомы, но начали появляться жесткие методы интервенций.
И люди подавали в суд, потому что не для каждого это подходило.
И коучинговые школы серьезно задумались, что нужно что-то с этим сделать, нужно каким-то образом дать по рукам вот этим коучам, которые так работают, которые так обучены.
И они нашли выход.
В это время проводилось достаточно большое исследование.
Это исследование проводилось в 1991 году.
И исследование сфокусировалось на мета-анализе.
который должен был доказать, что на самом деле работает в терапии.
Теперь, если вы когда-нибудь занимались исследованиями, вы знаете, что когда ты создаешь дизайн своего исследования, тебе нужно всегда иметь так называемую контрольную группу и группу, в которой ты применяешь какую-то интервенцию.
Я приведу более простой пример.
Допустим, вы исследуете Виагру.
Вот вы те ученые, которые создали, вы наняли компанию, чтобы произвести клиническое исследование.
[53:14] Speaker N: И вы не можете взять одну группу, которой, допустим, одну группу мужчин, вы даете им настоящую Виагру, а второй группе мужчин вы не можете просто подойти и погладить их по головке.
Вам тоже нужно им дать, чтобы они не знали, что они не получили таблетку.
Поэтому им дают плацебо.
Эта таблетка выглядит точь-в-точь как таблетка Виагры.
На ней написано, что это Виагра.
Они думают, что это Виагра, и они ее принимают.
Таким образом, так ты действительно можешь проверить, твое лекарство работает, или это просто люди своим мышлением поднимают свою потенцию.
Теперь, что интересно, плацебо всегда работает, вы это знаете, эффект плацебо.
Люди своим мышлением действительно могут поднимать потенцию, например, на 2-3%.
Вот эта группа, которая понимала плацебо, они получили какой-то эффект.
Но те, кто принимал Виагру на 75%, таким образом ты знаешь, что это работает.
И это нормальная практика в клинических исследованиях.

Теперь в терапии все намного сложнее. Как ты можешь отделить эти переменные друг от друга? И была создана модальность, которая работает как плацебо. Потому что ты, допустим, берешь, сравниваешь когнитивно-поведенческую терапию. [54:41] Speaker N: Тебе нужно это сравнить с чем-то, что выглядит как терапия, но не является терапией, не использует инструменты. И они создали модальность, которую назвали мотивационной. И она выглядит очень просто. Ты просто приятный человек. который выглядит как терапевт, который говорит как терапевт, который, может быть, создает альянс, но ты не применяешь никаких инструментов. И оказалось, что да, стандартная терапия, там, КПТ или DBT или ACT, мы возьмем любую, что они действительно работают лучше, немного лучше, чем тип плацебо, но плацебо работает очень-очень хорошо. Более того, ты можешь любого этому обучить за очень короткий период времени. И также были люди, для которых ни одна из модальностей не сработала, кроме этого плацебо. [55:48] Speaker C: Это плацебо назвали мотивационное интервьюрование. [55:54] Speaker N: Ее создатель Миллер, я забыл фамилию, если кто-то попросит меня напомнить, я вам, друзья, скину ссылку. И это мотивационное интервьюирование изначально было использовано для людей, которые не готовы принимать никаких советов.

[56:18] Speaker C: Знаете, кто это?

[56:20] Speaker N: Это люди, которые не готовы верить, что с ними что-то не так. Обычно высокозависимые.

[56:30] Speaker C: Это люди, которые все близкие пытаются отправить на детоксикацию.

[56:40] Speaker N: Тем не менее, да, Уильям Миллер, спасибо, Данил. Тем не менее, эти люди говорят, да со мной все нормально. Ну да, я пью бутылку в день, но я же остаюсь человеком, со мной все хорошо. Или да, я тут немножко ширяюсь, но все нормально. И оказалось, что с ними, кроме вот этой техники, больше ничего не работает. И она приобрела популярность. Теперь эта техника отличалась несколькими основными элементами. И сейчас, ребята, те из вас, кто находится в мире коучинга, кто получил какой-то сертификат, слушайте внимательно, какие основные техники мотивационного интервьюрования.

[57:25] Speaker C: Первая техника. Это мы задаем вопросы, не даем никаких советов, и мы абсолютно не критикуем человека, с которым мы общаемся. [57:46] Speaker N: Это альянс плюс вопросы, которые являются мотивационными, подталкивающими в будущее. Если мы посмотрим, что такое дефиниция мотивационного вопроса, это вопрос, который подталкивает тебя в твое позитивное будущее. Номер два. [58:08] Speaker C: Эта техника сфокусирована на целях и исследует вместе с клиентом шаги по достижению этой цели. Проясняет планы, проясняет цели. и помогает клиенту найти контакт с собой. Номер три. Эта техника подразумевает разговор с клиентом на равных и вне директивном стиле. Вполне логично пока что, правда? [58:54] Speaker N: Эта техника подразумевает, это номер 4, равное участие или абсолютную ответственность клиента и равное участие в планировании собственной жизни. Если вы когда-нибудь обучались коучингу, вам говорили, что у клиента абсолютная ответственность за свою жизнь. [59:19] Speaker C: И это не ответственность коуча, чтобы у клиента что-то получилось. [59:26] Speaker N: И номер пять , безусловно, это про валидацию, нормализацию, то есть это про создание качественного коучингового пространства. Окей, теперь я, к сожалению, пункты не повторю, вам придется их друг для друга повторять. У меня память как у рыбки золотой. [59:49] Speaker C: Итак, как странно, кстати, сейчас секундочку, я вам сейчас книжку покажу. [1:00:03] Speaker N: Вот если хотите, друзья, больше почитать о таком классическом коучинге, вот книга, я ее советую.
Ее как раз написали именно авторы, потому что много после этого было попыток переиздать.
Но именно авторы Уильям Миллер и Стивен Ролник, именно ее... Советую, и тут много, тут написано и какие вопросы задавать, и фаза планирования, и как оценивать качество своих вопросов, и как помогать клиенту найти свое призвание и так далее, окей?
Теперь, если вы пойдете учиться классическому коучингу, он будет выглядеть именно так, он будет выглядеть точь-в-точь, как мотивационное интервьюирование.
Я вам рекомендую идти к источнику и учиться мотивационному интервьюированию.
Теперь, причина, почему именно этому обучают все коучинговые школы, особенно если на них стоит три буквы АСФ, связана с тем, что, друзья, важнее, чтобы вы не навредили клиенту, чем чтобы вы ему помогли.

[1:01:29] Speaker C: Я вам объясню основную теперь проблему мотивационного интервьюирования. [1:01:36] Speaker N: Мотивационное интервьюирование было создано для людей, которые находятся в алкогольной и наркотической зависимости. [1:01:48] Speaker C: И оно подразумевает достаточно медленное выныривание из этой жопы, извините за мой французский, И вы должны для себя решить, являются ли эти люди вашими клиентами. Теперь, если являются, я не знаю, наверное, лучший способ пока что, как с ними работать. Но для этого тогда стоит стать терапевтом, а не коучем. Окей?

[1:02:31] Speaker N:
Коучинг по умолчанию работает с функциональными людьми. С людьми, которые уже функционируют. С людьми, у которых уже что-то получается. С людьми, у которых уже есть какие-то навыки. И что хочет коуч? Коуч хочет, чтобы его клиент не просто жил, а расцветал. Чтобы его клиент прошел по пику своих возможностей. а не едва поскрябывая по поверхности своих возможностей. В этом разница. И для того, чтобы это случилось, вам нужно залезть очень-очень глубоко и произвести фундаментальный сдвиг. И в этом случае, да, это намного опаснее, да, вы можете сделать что-то не то. И да, этому нужно учиться не одну недельку, а годы. Но если вы сможете это делать, друзья, вы сможете выскочить из типичной проблемы коуча и терапевта.

А проблема следующая. Чаще всего дисфункциональные люди, несмотря на то, что необыкновенно нуждаются в твоей помощи, Но тем не менее, у них нет возможности заплатить тебе достаточно хорошо, чтобы ты мог хорошо жить. И это некая грустная правда. И в этом плане, допустим, как мы для себя эту дилемму этическую разбираем, мы делаем следующее. Мы говорим, окей, мы попробуем создать бизнес-модель таким образом, что мы продаем либо очень дорого, либо все делаем бесплатно.

[1:04:38] Speaker N:
И наша бизнес-модель выглядит такой, что вот такие вот события, как грант, где для компании это действительно стоит очень-очень много денег.
Друзья, каждый день, который я провожу с вами, это порядка 20 тысяч долларов только моего личного времени.
И мы решили, что мы создадим огромное количество обучений и помощи абсолютно бесплатно, либо за какие-то копейки, чтобы каждый мог позволить.
И одновременно наши ключевые продукты будут стоить очень дорого, чтобы мы также могли зарабатывать и обеспечивать себе это шоу.
И мы это делаем.
Теперь кто-то пишет, что я разношу другие школы.
Нет, это абсолютно не так.
Я не разношу.
Что я хочу, чтобы вы увидели, это чтобы вы увидели нюансы.
чтобы вы увидели оттенки, тонкости, чтобы вы понимали, что, для чего, почему и как используется.
Окей?

Теперь, когда вы слышите какое-то утверждение, что я вас, от меня, лично от меня, что я вас приглашаю сделать, это попробовать не согласиться, а найти, есть ли этому подтверждение. Есть ли какое-то исследование, которое это подтверждает? Почему я должна верить Мише? И когда вы для себя поняли, что вы можете верить, вы выбираете в это верить, вы выбираете так продолжать идти. [1:06:13] Speaker N: И в этом разница, друзья, между религией и между науками, которые пытаются передать какие-то навыки, между реальным коучингом и тем, что говорят, каким коучингом должен быть.

Окей?
Это было полезно.
Я не отнял у вас полчаса времени, но мне кажется, что очень важно понимать историю, как мы пришли к тому, что мы пришли.
Теперь, что мы делаем с экспоненциальным коучингом и как вообще он создавался?
Очень-очень много лет назад я, как и большинство коучей и терапевтов, просто пытался решить собственную проблему.
Так получилось, что в детстве у меня было очень много страха, и я пытался с этим справиться, пытался с этим справиться, как и все обычные люди.
И я прошел через все методы, через все механики.
Я записывал, что на мне сработало, что не сработало.
И к 20 годам это сделало меня как минимум неплохим коучем для себя.
Я знал, что с собой делать для того, чтобы не испытывать терроризирующий меня страх.
Я знал, как из боязливого парня прыгнуть в какие-то единоборства, как пытаться строить серьезную карьеру, как соревноваться с очень агрессивными людьми.
[1:07:45] Speaker N: И я вам хочу сказать, что с каждым годом это делало меня добрее и добрее на самом деле по отношению к людям, потому что чем больше ты понимаешь, тем глубже ты любишь людей, и чем больше ты понимаешь о том, как на самом деле они устроены. И я разбирал все модальности, я разбирал классический коучинг, я разбирал все модальности терапии для того, чтобы увидеть, что работает. И в свое время мою жизнь изменила одна книга, я сейчас вам ее тоже покажу. Мне кажется, что эта книга – это самая важная книга, которая была написана для коучинга.
Она называется «Сердце и душа изменений».
Ее написала группа ученых, один из них был моим супервайзером, он со мной достаточно долго проработал, абсолютно блестящий человек.
Что они попробовали понять в этой книге?
Они попробовали ответить на вопрос, а что на самом деле заставляет людей меняться?
И кроме того, что они провели огромное количество собственных исследований, они смогли прогнать метастатический анализ очень большого количества исследований, существовавших до них.
И они смогли выделить, что на самом деле меняет людей.
[1:09:24] Speaker N: И именно поэтому, когда мы говорим об экспоненте и что такое экспонента, экспонента, по сути, это продолжение теории общих факторов.
Это когда мне абсолютно плевать, как называется модальность, я просто возьму из нее то, что точно работает. И я объединю это глубокой философией, которая тоже гарантированно работает. Например, если экспозиция – это типичный инструмент когнитивно-поведенческой терапии, но мы знаем, что экспозиция работает очень хорошо. И при этом в когнитивно-поведенческой терапии нет работы с механизмами совладания. По сути, она очень плохо описана. И мне не важно, что это достижение, например, психодинамической теории, работа с механизмами совладания, я просто их объединю. Границ не должно существовать. И в результате работы многих-многих лет мы смогли создать эту общий факторную модель, в которой любой инструмент, который ты применяешь, был доказан, и он точно работает. И он работает очень-очень хорошо.

Теперь, если это приведет нас к тому, что нам плевать на то, что говорит классический коучинг, Друзья, мы, несмотря на то, что таблетка горькая, и многие люди с нами не согласятся, мы все равно ее примем.
Почему?
[1:10:55] Speaker N: Потому что они пока что, к сожалению, не научились думать, как мы.
Они делают утверждения, они не подтверждают эти утверждения исследованиями, они даже читать исследования не могут.
И это важно.
Окей.
Вот такой вот был маленький крик души.

Ну что ж, давайте сегодня поговорим о нескольких вещах, которые мы не успели обсудить вчера.
Мы вчера с вами обсуждали обстоятельства и значения. [1:11:33] Speaker C: Помните?
Да?
Амин.
Помнишь?
Хорошо.
Давай...
[1:11:41] Speaker N: Теперь посмотрим, что люди с собой делают на протяжении своей жизни, если они все обстоятельства воспринимают как значение.

ИГРА Гвозди и Дротики

[1:11:56] Speaker C: Я делюсь экраном.
И как раз экран решает ему, нравится, что происходит или нет.
Окей, судя по всему, нас пронесло.

[1:12:29] Speaker N: Ну что ж, представьте себе, что вот эта зеленая вертикальная линия – это ваша жизнь.
[1:12:39] Speaker C: Вы вот здесь родились.
необыкновенно сладким и прекрасным малышом.
И вот вам сегодня столько лет, сколько есть.
Например, не знаю, допустим, 39.
Окей?
[1:13:06] Speaker N: И пока этот сладкий малыш дошел до ваших 39 или 70 лет, неважно, сколько вам.
[1:13:15] Speaker C: С ним или с ней происходили события.
Например, вот здесь её сильно обидели в детском садике.
Воспитатель заставил при всех у неё просить прощения.
И она чувствовала себя очень-очень плохо и униженной.
[1:13:52] Speaker N: Когда она пришла домой, рассказала об этом родителям.
Родители стали на сторону воспитателя и сказали, будешь знать, как так себя вести.
[1:14:02] Speaker C: А вот здесь в школе ее ударил мальчик.
Потому что Она сказала то, что она думает.
А вот здесь уже в институте ей пришлось делать аборт.
И она до сих пор чувствует по этому поводу вину.
А вот здесь что-то случилось с близким для нее человеком.
И когда она думает о прошлом, она объединила все эти вещи.
И она вообще сделала вывод о том, что все, кто ее должен любить, ее на самом деле покидают.
И они остаются вместе с ней.
самые близкие люди от нее отворачиваются, а самые важные, кто хоть немного вроде бы понимал, в итоге все оставляют.
Так выглядит ее жизнь год за годом, год за годом к сегодняшнему моменту.
[1:15:34] Speaker N: Ее жизнь превратилась в события, которые стали гвоздями.
[1:15:40] Speaker C: И она вбивала эти гвозди, эти гвозди навсегда остались с ней.
А вот здесь другая история.
Здесь история 47-летнего мужчины.
Он тоже родился прекрасным малышом.
И вот здесь у него... Ушел отец.
Он был алкоголиком.
Он просто ушел.
Он остался с мамой.
Вот здесь девушка, которую он любил в восьмом классе, она начала встречаться с другим парнем.
Вот здесь Он попробовал поступить в институт, но у него не было денег, которые от него просили, и он поступил на другое образование.
Вот здесь... В результате нечаянного случая он сильно разбил колено, и он до сих пор хромает.
Вот здесь компания, в которой он работал, объявляла банкротство.
Ему нужно искать новую работу.
[1:17:21] Speaker N: И он смотрит на свою жизнь и думает, ну, жизнь бывает разной, 50 на 50.
Потому что одновременно моя мама необыкновенно меня любила, она дала мне всё, что могла.
И здесь, слава Богу, что эта девушка предпочла другого, потому что так я встретил свою жену.
И здесь я разбил колено, и меня забрали раньше, а потом была лавина, меня просто спасло.
Слава Богу, что я ушел из этой работы, я бы тогда никогда не начал свой бизнес.
И в его жизни были просто дротики, просто факты, которые происходили. Они ничего не означали. Потому что жизнь 50 на 50. [1:18:14] Speaker C: У тебя иногда есть плохие вещи, иногда хорошие.
И вот здесь он потерял близкого человека.
Он знает, что через 30-40 лет они все равно встретятся.
И это две жизни.
Жизнь, в которой один человек несет за собой мешок с гвоздями, а другой, может быть, у него и попал дротик, он его выбросил и пошел дальше.
И выбор за тобой Либо ты живешь всю жизнь в значениях, либо ты живешь в обстоятельствах.

Теперь, друзья, я хочу, чтобы мы сейчас с вами сделали одно упражнение
[1:19:29] Speaker N: Это упражнение покажет вам как раз разницу между этими гвоздями и дротиками.
Мне нужен один человек, который со мной поработает.
Это будет быстро достаточно.
[1:19:44] Speaker C: Желательно, чтобы вас еще не брали.
Маша, можешь ли ты со мной поработать?
Будет тебе комфортно?
Марина, извини, будет ли тебе комфортно со мной поработать?
Марина Ягунова.
Да, Миша, добрый день.
[1:20:07] Speaker N: Привет, Марина, спасибо, что отозвалась.
[1:20:11] Speaker E: Благодарю.
[1:20:13] Speaker N: Я проведу тебя через простое упражнение, я его уже несколько раз делал, но просто не рассказывал, что я делаю это намеренно, вчера я делал это. И мы после того, как сделаем это упражнение, просто с тобой вместе пофилософствуем о том, что мы увидели. [1:20:29] Speaker E: Хорошо?
Да, хорошо.
[1:20:34] Speaker N: Мне нужно, чтобы ты посмотрела на последние пять дней, недавние пять дней, которые были, и если был такой момент, вспомнила какой-нибудь момент из последней недели, если нужно, можно дольше, который прямо эмоционально тебя выбил. немножко понадобилось времени, чтобы прийти в себя.
[1:20:59] Speaker C: Был такой момент.
Расскажешь?
[1:21:04] Speaker E: Ну да, расскажу.
Для меня вот сейчас это снятие масок.
Много раз обучалась, но впервые на такую аудиторию.
Сегодня колоссальная работа над собой.
Невероятно за это еще признательно.
Наверное, сейчас впервые скажу о том.
Дай Бог не расплакаться.
Серьезно болен муж.
Неоперабельная онкология.
и мы занимаемся серьезным спасением, все надежды есть, и на меня очень серьезная нагрузка сейчас эмоциональная, потому что капризы, потому что и вот слово принятие, как вселенная работает, очень много информации по этому поводу, даже клиенты ко мне стали приходить, я занимаюсь коучингом, даже клиенты стали приходить с подобными же, подобные притягивания.
[1:22:12] Speaker N: Знаешь, вселенная как магнит, да?
То есть она дает тебе именно то, что тебе нужно, да?
[1:22:16] Speaker E: Абсолютно так.
И то, что твой грант именно в это время, именно сейчас, это просто подарок, наверное, вселенной.
[1:22:29] Speaker N: Можешь вот вспомнить, да, понял ситуацию, и Марина, я понимаю, мне очень жаль, что с одной стороны, что ты проходишь через это, и я тебе желаю всех сил, чтобы через это проходить достойно.
Скажи, что вот было, да, вот последний момент, когда, знаешь, учитывая, что ты можешь быть уже как струна, потому что так много на тебя свалилось, да, и буквально какой-то момент, и эта струна начинает прямо вот-вот-вот и порвётся, да?
Ты можешь сказать, что это было?
[1:23:10] Speaker E: Да, это было... Сейчас попробую сформулировать так, чтобы... Ну, когда ты за мужем ухаживаешь, когда ты ставишь уколы, когда ты просыпаешься ночью, и вот был такой момент, что ночью не спали, серьезная была ситуация, и когда ты утром просыпаешься, мне не нужно благодарности, но когда, я понимаю, что у мужа это крик души, когда Простое действие, обвинение, что ты обо мне не заботишься, тебе все равно не понимаешь, и все, и у меня… Понимаю, да.
Я не плачу, я стараюсь успокоить, но понятно, что внутри… Очень больно от этого, я могу себе представить.
[1:24:07] Speaker N: Хорошо. Возьмём некие факты, да? То есть утро, и муж говорит тебе слова. [1:24:18] Speaker C: И он говорит тебе, что ты на самом деле обо мне не заботишься. Да?
[1:24:28] Speaker E: Да, ты не понимаешь, что мне больно, ты не понимаешь моё состояние.
[1:24:37] Speaker N: И чувствуется, во-первых, твоя обида, и чувствуется, что несправедливо. [1:24:45] Speaker E: Да, причём я не хочу испытывать обиду.
Я умом-то понимаю то, о чем вчера говорили, что телу нужно... Но мы все люди, правда?
[1:24:55] Speaker N: То есть мы все это понимаем умом, но тем не менее мы все люди, и тебя зацепило, ты чувствуешь обиду? [1:25:03] Speaker E: Да.
[1:25:03] Speaker N: И ты умом понимаешь, что муж проходит через свое, проходит через свою боль, через свои страдания. И он сейчас, может быть, не скажет тебе самые лучшие слова, просто он на это не способен. Но тем не менее, это не делает тебя бегемотом с очень-очень толстой кожей. Ты тоже остаешься человеком, которого может пробить. Мариш, во-первых, я хочу тебе сказать, что сам факт, что ты можешь тем не менее вот так вот сделать шаг в сторону и посмотреть на ситуацию со стороны и понять, даже если твое тело находится до сих пор в обиде, но понять, что просто другой человек в своем опыте, и это не имеет к тебе отношения, я тебе хочу сказать, что мне это показывает уже, что в тебе есть все для коучинга. ты настолько умеешь владеть собой и своим умом. Умница, я признаю тебя за это. Теперь возьмем эту ситуацию, когда тебе что-то говорят, и это кажется настолько незаслуженно, настолько несправедливо, настолько нечестно. Возьмем эту ситуацию. Ты можешь теперь вспомнить из жизни, начиная с детства, четыре такие ситуации? Давай начнем с простой. Давай вспомним пока что одну. Давай возьмем какую-нибудь, например, начиная с детства. [1:26:39] Speaker E: Вообще, я, наверное, могу вспомнить, когда ты сейчас рассказывал о гвоздях и дротиках, я поняла, что я не несу с собой мешок с гвоздями.
Я порадовалась за себя, потому что, конечно, такие ситуации были.
Но я шла вперёд только благодаря тому, что... Сейчас забудь, Мариш, забудь о гвоздях и дротиках. [1:27:04] Speaker N: Ты о них забудь. Сейчас мне просто вспомни... То, что подскажет, когда... Может быть, давай начнём с родителей. Когда было вот что-то такое, да, нечестно, несправедливо и... Ну, хорошо. Давай.

[1:27:26] Speaker E: Брат женился, привёз молодую жену домой и... Мне было озвучено, что девушку надо холить и беречь, потому что она в нашей семье гость, и ей позволено все.
И для меня, для подростка, было непонятно, почему мои права ущемляются.
И был такой интимный момент, наверное, расскажу, что... И я откуда-то прибежала домой и не нашла свою любимую сорочку.
И оказалось, что ее дали.
Для меня человек очень, даже с геной элементарно связан, для меня было это вообще неприемлемо.
Как может быть такое?
Вот тот момент я помню, да, что мне было обидно и непонятно, как со мной могли... То есть твою сорочку отдали?
Да, то есть я потом её не смогу носить после другого человека.
[1:28:29] Speaker N: То есть твою вещь дали другому без твоего спроса и было несправедливо? [1:28:37] Speaker E: Да, ну такая вот мелочь.
Почему-то всё.
[1:28:40] Speaker N: Окей.
Хорошо, спасибо, что этим поделилась. Можешь нас чуть ещё в какой-то момент отправить? [1:28:49] Speaker E: Да, есть очень серьёзная в моей жизни ситуация, когда я столкнулась с некоторым бойкотом.
Мы путешествовали классом в Ташкент.
Я жила в России, тогда я жила в Сибири.
И так случилось, что... Ну, не только классом, там была какая-то сборная группа.
И так случилось, что два самых ярких мальчика в этой группе были влюблены в одну девочку, и этой девочкой была я.
И руководитель группы не нашел ничего там... более мудрого, как поговорить с этими мальчиками и рассказать, что много других девочек, так делать нельзя.
То есть была ситуация такая, когда мы приходим в столовую, в ресторан куда-то, все девочки стоят в очереди за едой, а я как королева садилась за стол, и мальчики, кто первый принесет мне завтрак или ужин.
И вот однажды я прихожу с собой как королева, а оказывается, я уже не королева.
[1:29:54] Speaker D: Не предупредили.
[1:29:56] Speaker E: Не предупредили.
Тогда, да, тоже было невероятно обидно, что со мной так руководитель группы поступил, и я провела остаток этого путешествия, естественно, в рыданиях, в непониманиях.
И по возвращении из этой поездки классным руководителям еще рассказали о моем неподобающем поведении.
Поскольку я там была отличницей, девочка с примерным поведением, для меня это была целая трагедия.
Хорошо.

[1:30:31] Speaker N: Можешь ли ты вспомнить такую историю уровня, знаешь, такой уже ранней взрослости, то есть 20-25-30 лет, может быть, университетские годы, если они были? [1:30:51] Speaker E: Да, кстати, вспомнила, как я завалила экзамен.
Причем по возрастной психологии, когда я невероятно увлекалась психологией, я училась в педагогическом вузе.
И уже был четвертый, по-моему, или третий курс.
У меня красный диплом, диплом с отличием.
И до этого был курс общей психологии, плюс я ходила на дополнительный курс.
И по возрастной психологии преподавал.
На первую лекцию что-то мы не пошли.
И одногруппники сказали, что делать там нечего, потому что преподаватель очень слабый и просто читает учебник.
Ну, мы с подругой решили, что учебник мы и сами прочитать можем.
А с психологией мы сидели сутками напролет в библиотеке и с удовольствием изучали литературу сами.
Ну и вот.
И мы решили, что мы не будем ходить на этот предмет.
Ну, так мы решили.
Так вот, за несколько дней до этого преподаватель объявил, что те, кто не посещали лекции, а, как оказалось, там единицы просто были на ее занятиях, она, во-первых, будет проверять конспекты лекции, а во-вторых, значит, там будет все очень сложно.
Спасибо моей маме, которая переписала все лекции от первой до последней.
Я взяла у одногруппницы, а я в это время активно готовилась к замене.

[1:32:27] Speaker E: Ну, я педагог по образованию, я знаю, что если учитель хочет завалить, то все равно студенты там завалят или ученика.
И так и произошло.
То есть вот у меня зачетка вся там пятерка, и здесь как бы я ни отвечала на вопрос, И я попалась на вопрос, кто повесился в педагогической поэме Макаренко.
Значит, поставили неуд.
И, конечно же, я понимаю, что я ответила на все вопросы и на дополнительные основные прекрасно.
Ну вот, экзамен я пересдавала.

[1:33:02] Speaker N: То есть ты согласилась с этой несправедливостью. Возьмем возраст такой уже рабочий. Да, это могут быть последние, там, 10 лет. Можешь вспомнить какую-то такую историю, когда ты снова пережила вот это чувство несправедливости?

[1:33:25] Speaker E: Ну, я не могу сказать, что я там сильно переживаю вот эти вот чувства несправедливости, но я отработала более 10 лет в крупной компании, я завершила карьеру в должности исполнительного директора Федерального банка.
Угу.
Мой поступательный рост был в карьере.
И тут компания принимает решение об оптимизации, сокращении расходов, затрат и централизации полной компании.
Абсолютно принимаю право акционера делать в своей компании все, что он считает нужным.
И я так невероятно развивала бизнес.
Я летала и в Магадан, и на Камчатку.
В общем, там очень серьезная был годовой бонус.
Ну, нас таких было семь человек, исполнительных директоров, и нам приняли решение не заплатить наш годовой бонус.
Ну, это несколько миллионов рублей.
То есть вот таким образом... Я отказалась тогда подписывать соглашение, сказала, ну, выплачивайте мной заработанные деньги, и я пишу с удовольствием, всем пожелаю добра.
Я не разваливала свою команду, я честно поступила абсолютно, пыталась договориться, но решение было принято, и, к сожалению, денег этих так и не выплатили.
Единственное, что я тогда пошла по законодательству трудовому в Российской Федерации, сокращайтесь,

[1:35:01] Speaker N: Окей, хорошо. Спасибо, что поделилась. Можно я тебе что-то покажу? Ну что, гвоздей? Не, я бы не назвал бы это гвоздями. Давай, просто посмотрим с тобой, что у нас получается.

[1:35:42] Speaker C: Кстати, пока оно грузится, обрати внимание, что эти вещи вспоминать было не так сложно. Что они, в принципе, запомнились.

[1:36:00] Speaker E: Какого-то эмоционального, такого тяжелого я не испытала, если честно.
Да, то есть… Даже какой-то…

[1:36:09] Speaker N: Абсолютно. То есть ты к этому во многом отнеслась очень философски. И, ну, знаешь, так, ну, случилось, случилось, да, и двигаемся дальше, что снова подсказывает и показывает на твою цельность. И помогает, судя по всему, вот этот опыт, в котором ты можешь сделать шаг в сторону и качественно прорефлексировать по поводу того, что происходит, не делать из этого драмы мне кажется что этот опыт во многом служил тебе в течение жизни и кстати именно такое наше высокое качество эмоциональной регуляции чаще всего предсказывает и хорошую карьеру и достаточно хорошую семейную жизнь целом тем не менее я хочу кое-что тебе показать смотри у нас идут опыты, про которые ты говорила. Вот у нас опыт в детстве. Здесь с тобой не посоветовались, не обсудили и передали твою сорочку.

[1:37:22] Speaker C: Здесь тебя не предупредили о том, что, скажем так, твой статус меняется. И мальчики забыли о том, что ты есть. Здесь снова то, что, несмотря на то, что ты старалась, несмотря на то, что твой родитель старался, несмотря на то, что ты была готова, снова не посчитали с тобой.

[1:38:00] Speaker N: Показали, проявили, да, некую, наверное, может быть, не столько злость, сколько отомщение.

[1:38:11] Speaker C: Здесь снова у тебя был интерес, мы говорим уже про карьеру, у тебя был интерес, и снова его пропустили. И мы возвращаемся в сегодняшнюю жизнь, когда У тебя есть нужды, но их пропускают, фокусируясь на себе. Смотри, здесь с сорочкой решали свою проблему. Проблему, как помочь невестке, да? Здесь решали проблему других девочек. Здесь, судя по всему, преподаватель решал свою проблему. Здесь решали проблему акционеров либо кого-то еще. И здесь снова решают свою проблему. Не обращая внимания на то, что у тебя тоже есть нужды, у тебя тоже есть интересы, ты тоже живой человек. [1:39:27] Speaker N: И будет, как ты думаешь, Марин, честным хотя бы по этому признаку связать эти события?

[1:39:35] Speaker E: Да, конечно.
Я это сейчас увидела.
Спасибо тебе, Миша, ты мне это показал.

[1:39:44] Speaker C: Теперь смотри, какая штука. Ты обратила внимание, что ты человек, который...

[1:39:57] Speaker N: Если имеет некую странность, то эта странность также может быть описана... Знаешь, это не странность. Давай я по-другому скажу.

[1:40:14] Speaker E: Ты тот человек... Иногда говорят, что я странная, как будто бы не из этой планеты.

[1:40:20] Speaker N: Я говорю про другую странность. Я говорю про... Ты тот человек...

[1:40:27] Speaker C: Который обсессивен по поводу своей чистоты. По поводу чистоты тела.

[1:40:38] Speaker N: Да. И сколько раз в день ты душ принимаешь?

[1:40:43] Speaker E: Нормально в этом плане.
Тут, кстати, спасибо дочери, но ты угадал, да, у меня был некогда бзик по этому поводу.
Дочь, кстати, которая сейчас живет в Канаде, Она когда-то мне говорила, она уехала студенткой, была, и я оставалась одна, пришла с работы устала, не хочу помыть там чашку посуды.
Мам, ну оставь, что будет, утром встанешь, помоешь.
Ну как это я могу?
Она говорит, мам, ну попробуй, утром встанешь, посмотришь, произошло что-нибудь, мир перевернулся или нет.
Для меня это было открытие, поэтому это проработано.

[1:41:26] Speaker N: Видишь, как интересно, мы можем говорить об этом... Ну, например, ты будешь одним из тех людей, для которых слово «брезгование» очень понятно.

[1:41:39] Speaker E: Да, конечно.
Это про меня.

[1:41:41] Speaker N: То есть ты, например, знаешь как, ты не тот человек, который захочет выпить из бутылки воды после того, как из неё выпало 10 человек.

[1:41:51] Speaker E: Точно нет.

[1:41:52] Speaker N: Хотя я тебе говорю, я смотрю, например, на своего сына, и он мне вызывает шок. Он может, ему без разницы. И в этом плане как интересно, что у тебя не только вот этот бзик по поводу физической чистоты, но также и по поводу моральной чистоты. Есть такое. И когда ты настолько большая по поводу чистоты, [1:42:22] Speaker C: Справедливость относится также к моральной чистоте. И это для тебя важно. Важно с самого-самого детства. Да. Теперь смотри, что ты выбираешь. При том, что твои нужды зачастую вот так вот нарушались, и это было несправедливо. Ты разрешаешь это делать, и ты ставишь нужды других людей на первое место, продолжаешь это делать.

[1:43:05] Speaker E: Так вот, в этом у меня и тот самый диссонанс.
Я все же это осознаю, но вот в данной ситуации я не знаю, как этот баланс сформулировать, найти.

[1:43:20] Speaker N: И вот эта идея движения диссонанса в консонировании, когда я хорошо понимаю себя, я знаю, как делать для себя справедливо, это очень качественный коучинговый вопрос на самом деле. И мы не можем задать этот коучинговый вопрос, кто-то, я видел, писал в комментариях, а где глубокие вопросы? Это вчера по поводу, когда я учил обстоятельства отличения от значений. И я хочу, друзья, вам объяснить, что без глубокого понимания, что с человеком происходит, вы не сможете задать глубокий вопрос. И, Марина, для тебя сегодня глубокий вопрос – это как не разрешать несправедливости с собой случаться. И это не выглядит как «я сейчас достану меч и пойду порублю профессора, воспитателя, родителя, который отдал сорочку, или мужа». Но это как сделать так, чтобы я равнозначно давала себе и другим. [1:44:28] Speaker C: Чтобы это не было за счет меня, а чтобы это было моим благодатным выбором. чтобы я знала, как любить себя глубоко и как одновременно давать эту любовь другим. И раз мы уже с тобой говорим, как бы это выглядело с твоим мужем?
Хороший вопрос, Миша.

[1:45:04] Speaker N: И это окей, что он сейчас может быть не в состоянии вернуть тебе заботу той же самой монетой, но ты тот человек, который может... Да, Миш, есть осознание.

[1:45:18] Speaker E: Просто принять сейчас его таким.
Да.
И вот правда про принятие.

[1:45:26] Speaker N: То есть принять и не делать это про себя.

[1:45:28] Speaker E: Да.
Не то, чтобы блок выставить.
Нет.
Но просто глубоко То есть, чтобы вот эти дротики не превращались в гвозди, которые я забиваю себе в душу.

[1:45:44] Speaker N: Чтобы это не было, когда мы с тобой говорим через 10 лет, чтобы это не было среди вот этих событий в этом списке, да?

[1:45:52] Speaker E: Абсолютно.

[1:45:53] Speaker N: В списке несправедливости, которая случилась.

[1:45:55] Speaker E: Да, потому что я прекрасно знаю, что он меня любит, и я его не только сочувствую, сожалею и отдаю свое время, силы и так далее, я его искренне тоже люблю.
И мы прекрасно ладим, все замечательно, но просто в такие моменты, ну вот принять что-то, ситуация сейчас вот так, и когда он эмоционально не может контролировать себя, ну просто не пропускать Глубоко.

[1:46:27] Speaker N: Да, не делать это личным, да?

[1:46:29] Speaker E: Да, не делать это по себе.
Прекрасно, не делать это личным.

[1:46:33] Speaker N: И, Марина, скажи, и при этом, как не забывать заботиться о себе? То есть как будет выглядеть забота о себе в этой текущей жизненной ситуации?

[1:46:47] Speaker E: На самом деле я... Не могу сказать, что я в чем-то себя ущемляю.
Единственная забота о себе здесь – это не винить себя за то, что где-то не реагировать на упреки мужа, что я всегда занята, что тоже неправда.
Да, я много занята, но я нахожу время для него.
И опять-таки не пропускать его обиды глубоко в себе.
Дай ему возможность проживать свой опыт, а со мной вместе с ним, любя, берегая, заботясь, проживать свой опыт.

[1:47:31] Speaker N: То есть ты говоришь, что забота о себе была бы не...

[1:47:37] Speaker E: Не винить себя.

[1:47:38] Speaker N: Да, не покупать этот опыт вины, да, то есть не добавлять к своему существованию то, что не твое, то, что несправедливо добавить. Да. И так будет восстановлена твоя справедливость.

[1:47:51] Speaker E: Вот это точно.
Потому что я поняла сейчас, что я склонна чувствовать себя виноватой вот в этой ситуации сейчас.
И ощущение, что живу с постоянным чувством вины, и мне от этого плохо на самом деле.
Больше всего.

[1:48:10] Speaker N: Да, потому что смотри, во всех этих историях, все эти истории, это там, где в конечном итоге ты решила подумать, что это что-то из-за тебя тоже произошло. Что это ты решила пропустить курс, что это ты что-то там не понимаешь по отношению к гостю. Что-то ты что-то не понимаешь, и воспитатель вот так вот сделал, наверное, он там что-то видел. [1:48:37] Speaker C: То есть каждый раз вместо того, чтобы увидеть, в чём я глубоко нуждаюсь, ты ищешь, в чём я не права. Да. Хотя твоя моральная чистота говорит тебе, Марин, всё нормально. Ты видишь мир справедливо. Не бери то, что не твое, на себя.

[1:49:03] Speaker E: Миша, ты невероятный.

[1:49:06] Speaker N: Ты лучше. Одно дело... Одно дело учить, а другое дело в жизни реально проходить через такие ситуации, Марин. Коучинг – это не когда ты на сколько там людей рассказываешь, как жить, а это когда ты остаешься коучем, несмотря на то, что с тобой происходит, несмотря на то, что происходит в твоей семье, и в жизни, и в мире в целом. Все могут быть коучами где-то там на пиках гор. Попробуй быть коучем в гуще трагедий жизненных.

[1:49:40] Speaker C: Ты умница.

[1:49:43] Speaker N: Я попробую. У тебя получится.

[1:49:45] Speaker E: Спасибо.

[1:49:46] Speaker N: Мариш, спасибо.
Спасибо большое.
Друзья, ну что ж, это то, что вы сейчас... Кстати, мне говорят, что я немного красненький.
Да, наверное, это освещение.
Итак, это то, что вы сейчас пойдете отрабатывать в капсулах. мы фокусируемся на обстоятельстве, которое есть сейчас в жизни. Мы просим немного рассказать о значениях об этом обстоятельстве. И когда наш клиент увидел, как он интерпретирует это обстоятельство, мы просим найти еще 3-4 таких из жизни.

[1:50:31] Speaker C: И кому-то повезет, и ваш клиент будет как Марина –

[1:50:37] Speaker N: С одной стороны, умеющий рефлексировать, высокооткрытый, которая много думала о своей жизни, которая мудра.
А кому-то из нас не повезет.
И нам попадется клиент, которого мы достойны.
где вы будете работать, и говорят, я ничего не помню.
Я вообще всю жизнь все прекрасно.
Было никаких гвоздей и дротиков тем более.
Я просто проснулся и такая, все прекрасно.
Окей?
И будьте терпеливы, друзья.
Помогите находить.
А если вы не найдете, не думайте, что вы плохие коучи.
У вас еще годы коучинговой практики.
И мне очень нравится, как об этом говорит один из моих учителей, ему уже за 70, и он говорит, когда я умру, на моей могиле напишите, что он серьезно переоценил, сколько времени это у него займет.
И я вам хочу сказать, что я занимаюсь этим 15 плюс лет, прямо так, намеренно, и такое впечатление, что я ни черта не знаю.
Поэтому сейчас в капсулах, как обычно, вы идете в свою капсулу, определяете круг.
Сегодня можете использовать оттенки кожи.
Как вы поняли, моя задача к концу капсулы сделать так, чтобы вы друг с другом не общались.
И...

Практика

[1:52:14] Speaker N: Когда вы определяете кто идет за кем на каждого 15 минут времени таким образом у нас 45 минут времени целиком и что я хочу чтобы вы сделали вам нужно попробовать у себя вам не обязательно иметь айпад как у меня вы можете взять просто листик и ручку сделать вот такую вот линию на ней и разместить эти паттерны Извините, не паттерны, а эти события от нуля до текущего возраста. Вот здесь вот это случилось, вот здесь вот это случилось, вот здесь вот это случилось. И в конце, если вдруг вы увидели этот паттерн, скажите, что вам видно. Если нет, ничего страшного, у клиента будет вся жизнь для того, чтобы понять, что вы нарисовали. Окей?

[1:53:02] Speaker C: Считайте это роршиком. И цель этого упражнения – Просто порефлексировать о жизни. Просто увидеть, были ли там гвозди, или это были просто дротики. Это всё. Теперь вопрос, какие вопросы задавать? Те, которые задавал Марине.

[1:53:33] Speaker N: Я остановился на текущем обстоятельстве. Я увидел, как она интерпретирует текущее обстоятельство, а я спросил, а можешь ли мне привести из жизни другие примеры? Давай возьмем твое детство, давай возьмем твою юность, давай возьмем твою раннюю взрослость.

[1:53:51] Speaker C: Просто приведи примеры, когда тебе это похоже было. И все.

[1:53:59] Speaker N: Теперь, как отличить гвоздь от дротика? Обычно дротики – это просто фактичные события, где гвозди – там много историй, почему это произошло и как это произошло. И гвозди всегда связаны друг с другом, в то время как дротики друг друга не имеют никакого отношения. Были ли у Марины дротики? Безусловно, у нее были дротики в каких-то других обстоятельствах, о которых она не рассказала. У нас было не так много времени. Они могли быть. Окей?

Яна спрашивает, как не брать на себя чужие слова и не делать это личным?
Друзья, знаете, я быстро отвечу на этот вопрос, хотя на него ответ занимает всю жизнь, но со временем вы просыпаетесь с пониманием, что все, что делают люди, все, что они говорят, к вам не имеет никакого отношения. Они просто отражают то, как они себя чувствуют, как они думают, и то, что в них есть с точки зрения их генетической инфраструктуры. Все свои опыты, они переносят свои действия, свои слова, свои чувства. Вы к этому не имеете никакого отношения, вы с этим ничего не можете сделать. Вы не обижаетесь, если ваш кот посмотрел на вас, а потом пошел и улегся на кресло. Вы не обижаетесь, потому что вы объясняете это себе, ну ты же просто кот.

[1:55:40] Speaker N: Или я сегодня утром встал, и наш кот бегал как умалишенный, из точки в точку. И я ему сказал, чувак, когда я вижу, что ты это делаешь, у меня к тебе нет никаких претензий по жизни. Вообще никаких. Я не обижаюсь, что ты забил на то, что я у тебя есть, что я тебя кормлю. Я не обижаюсь, что ты ко мне не подходишь, когда мне хочется. Я не обижаюсь, что ты не самый понимающий в мире. У меня вообще, когда я вижу, что ты это делаешь... Да, еще второй момент, когда он атакует свой хвост, несмотря на то, что ему уже до хрена лет. У меня реально к нему нету никаких претензий. Или потому что он подрал диван. Я думаю, я ему сейчас ноги отрежу с руками. После того, как он свой хвост ест. Ребята, какие могут быть к нему претензии? Но почему-то мы не можем это перенести на людей. Мы почему-то решили взять и добавить людям. какую-то сумасшедшую, непревзойденную осознанность с намерением. И все, что они делают, это обязательно должно быть про нас. Вспомните про кота и успокойтесь. Если вы думаете, что люди далеко от котов ушли, я вам хочу сказать, что разница приблизительно 5% в генетическом коде.

Так, у нас 45 минут на работу в капсулах, по 15 на человека.
[1:57:06] Speaker N: И не давайте больше, я вас прошу, иначе последняя пара не успевает.
15-15-15.
Окей?
Так, кто-то пошел рассказывать, что еще делают коты с хвостом и под хвостом.
Ребят, даже не начинайте, потому что вы меня отправите в 4-летний возраст, и это продолжится до конца сегодняшнего дня.
Побежали, работаем, не отвлекаемся.
Если нужно в туалет, знайте, что делать.
Окей?
Все.

[1:57:33] Speaker C: До встречи через 45 минут.

Вернулись из практики

[1:57:43] Speaker N: Ну что, пока остальные возвращаются, напишите, как оно для вас было в капсулах.
Напишите свои инсайты, что вы поняли.

[1:57:59] Speaker C: Супер, запутанно, интересно, полезно, непросто, сложно разделить, мощно.
Можно опираться на себя.
Поняло, на чем нужно работать.
Разрыв.
Круто.
Немного непонятно.
Это понятно.
Почему может быть непонятно?
Это было феерично.

[1:58:30] Speaker N: Керемет.
Не знаю, что значит керемет.
Все распуталось.
Бомба.
Офигенно.
Я есть у себя.
Совпадают запросы.
Хорошо рефлексировать.
Достаточно сложно.
Глубоко.
Тяжело было быть коучем.
Да.
Круто.
Решили сильный запрос.
Три-четыре события, и вот она стратегия.
Так.

Мне кажется, что инсайт Оли всего 3-4 события, и вот она стратегия, друзья, необыкновенно важен.

[1:59:12] Speaker C: Но видите, какая штука?

[1:59:16] Speaker N: Когда ты знаешь, какая стратегия тебе ведет всю твою жизнь, внезапно ты знаешь, почему у тебя нет того, что ты хочешь.

[1:59:30] Speaker C: Стратегия одновременно позволяет тебе выжить, но также она является основным лимитирующим фактором.

[1:59:43] Speaker N: Все, что ты в жизни можешь представить, диктуется твоей стратегией. Все, что у тебя в жизни есть хорошего, это благодаря стратегии, и все, что плохого, тоже благодаря стратегии. И все, чего у тебя нет, это также из-за твоей стратегии. Идея сдвига, о котором сегодня с утра вам говорила Лена, это идея сдвига всей жизненной стратегии. Если ты хочешь в жизни получить что-то, чего у тебя нет, тебе нужно начать делать то, чего ты раньше не делал. И чтобы начать делать то, чего ты раньше не делал, тебе сначала нужно увидеть, что ты делал и к чему это привело. Мы все знаем, что нас окружает, мы все можем себе это хорошо описать. Мы в определенных отношениях, мы в определенных условиях, у нас определенные заработки, у нас определенные хобби и так далее.

[2:00:52] Speaker C: Мы видим результат, это несложно, но мы понятия не имеем, почему у нас такой результат.

[2:01:02] Speaker N: Огромная часть коучинга, огромная часть этого тонкого искусства, вести разговоры, которые меняют жизнь, заключается в том, чтобы показать человеку, почему он или она получили тот результат, который есть. И это находится в этой коробочке невидимого. Это об этом не знают ни клиент, ни другие люди, понятия не имеют.

[2:01:32] Speaker C: Вероятность, что вы в жизни встретите человека, который объяснит вам ваш паттерн стремиться к абсолютному нулю.

[2:01:46] Speaker N: Именно поэтому, когда вы видите рекламу «я помогу тебе сдвинуть личные установки» или «лимитирующие убеждения», Это чушь, потому что вероятность, что ты просто можешь этот паттерн увидеть, стремиться к нулю. Ты этому учишься всю жизнь, ты фокусируешься только на этом, и тогда у тебя появляется этот навык. И когда этот навык есть, тогда ты можешь двигать. Тогда ты можешь сначала дать клиенту осознать то, что происходит, и после этого использовать стратегии изменения. Если клиент тебе разрешит, если клиент хочет, если присутствуют эти 50% желания. Потому что очень часто клиент не хочет. Для клиента все прекрасно.

Например, один из самых сложных паттернов – которые подаются изменению, это паттерн, о котором мы вчера говорили с Викой, паттерн голубой крови. [2:02:51] Speaker C: Потому что принципиально у меня нет ничего плохого. Мысль, что ты лучше, мысль, что ты достоин намного большего, что в этом может быть плохого? Мысль, что тебе немного обязаны. Что в этом может быть плохого? Как этот паттерн ведет к чему-то плохому? [2:03:20] Speaker N: И нужно серьезно поработать над убеждением, чтобы твоего клиента привести к мысли, что тебе нужно оставить этот паттерн. Потому что если оставишь, то на что менять? менять на скромняшку, но обычно умные люди и так к этому каким-то образом приучаются и знают, что нужно стараться вести себя скромно. Только проблема в том, что маска не держится долго. И ты можешь… Помните, Вика нам сказала, что ее остроту люди начинают чувствовать приблизительно с третьего раза. то есть мы можем выдержать еще первую встречу и можем попробовать создать хорошее впечатление то есть можем себя удержать ну максимум можем вторую уже отдается с усилиями но все на 3 уже все мы не можем наша реальная натура она дает о себе знать вроде бы так все хорошо начиналось почему она так продолжается [2:04:32] Speaker C: Но вопрос, реальная ли это натура или это паттерн, который нуждается в исцелении. Это самый важный вопрос.

[2:04:50] Speaker N: Окей, теперь давайте с вами еще немного поговорим о том, почему паттерны возникают и как это выглядит. И вообще эту всю историю мы называем диссонансами. [2:05:05] Speaker C: Я вам покажу сейчас. Мы все рождаемся с какой-то нуждой и с зовом. [2:05:28] Speaker N: У нас есть нужда, которую нужно закрыть. И нужда образовывается в результате наших генетических склонностей, в результате наследия нашего рода.

[2:05:42] Speaker C: Для кого-то, может быть, вы слышали фразу «родовая травма». [2:05:50] Speaker N: И родовая травма – это не травма, которую ты получаешь в результате женских родов. Родовая травма – это то, что может быть тебе передано от тех, кто был до тебя, от твоих предков. Родовая травма. Если кто-то из вас был на моем YouTube-канале, я рассказывал про проклятие раненной Лани. И проклятие раненной лани, то, что вы можете на себе испытать, особенно если вы женщина, и чаще всего, если вы женщина. И я рассказывал об этом следующим образом. В то время как в разных уголках планеты дискриминировали разные группы, Например, в Европе прямо очень сильно досталось евреям, очень сильно. В Америке очень сильно досталось афроамериканцам. в разных группах, где протестанты воевали с католиками, мусульмане одной группы воевали с мусульманами другой группы, где были меньшинства, допустим, Турция и армяне, да, то есть... Везде был какой-то геноцид. В Украине голодомор. То есть везде случался какой-то геноцид, либо случалась какая-то дискриминация. [2:07:34] Speaker C: Тем не менее, в каждом уголке планеты, без исключений, было время, когда столетиями дискриминировали женщин. [2:07:46] Speaker N: Столетиями. Потому что на протяжении столетий только физическая сила имела значение. И если ты не обладал, и природа нас так устроила, что у нас действительно мышечная сила отличается, Мы говорим среднестатистически. Бывают очень сильные женщины, они намного сильнее, чем среднестатистический мужчина. Тем не менее, если говорить среднестатистически, биологически, то мышечная сила женщины – это порядка 65% от мышечной силы мужчины, если мы сравниваем вес к весу и приблизительно одинаковый опыт. И женщины не могли себя защищать. И женщинам попадалась определенная роль. Женщины беззащитны, когда они с маленькими детьми. Женщины беззащитны, когда они не в группе, а когда они одни против мужчин. Это было столетиями. И это привело к тому, что генетически женщины более кротки. Что лучше было быть невидимой, не показываться. И это наследие. Наследие женского рода.

Теперь сегодня, слава богу, мы видим, что мир меняется, женщина становится намного сильнее, женщина становится намного проявленнее, и так и должно быть, потому что сила физическая перестала иметь значение, слава богу. Но ты не можешь уйти от наследия рода. [2:09:23] Speaker N: И это есть вот это проклятие раненной лани, когда ты хочешь быть, и ты чувствуешь, что ты можешь быть большой, ты можешь быть видимой, но что-то тебя постоянно тянет. Против тебя работает твое тело, и тебе нужно найти способ, как расправить плечи. И это пример, с чем мы можем прийти в этот мир. [2:09:50] Speaker C: Мы можем прийти с глубокой нуждой. Мы в этом не виноваты. Нас никто не хотел наказать. Но только нам предстоит с этим справиться. Не наша вина, но наша абсолютная ответственность. Потому что кроме нас справляться больше не с кем. Некому. Не мы виноваты, что мы ранимы. [2:10:18] Speaker N: Не мы виноваты, что мы тревожны. Не мы виноваты, что мы боимся проявиться, но именно нам придется с этим справиться. [2:10:28] Speaker C: Не мы насорили, но мы будем чистить. Это несправедливо, но никто не сказал, что должно быть. [2:10:38] Speaker N: Мы должны взять на себя ответственность и с этим разобраться. И когда мы говорим про нужды, одновременно есть и зов. И зов – это чему тебя ведет твоя суть. [2:10:55] Speaker C: Кто-то воображал и хулиган. Это суть. Нарушаем правила, придумываем, творим. Кто-то превращает хаос в порядок. Заходит в любое разобранное помещение и наводит там порядок. Вокруг кого-то всегда чисто. Кто-то требует справедливости, несмотря ни на что, и готов за это стоять. [2:11:28] Speaker N: Это зов. Это то, что тебе нужно в жизни, в мире реализовать.

Давайте поговорим о нуждах. [2:11:38] Speaker C: И как это ведет к диссонансу? [2:11:47] Speaker N: Я, друзья, дам вам немного понимания, и потом мы возьмем часик, чтобы поговорить с нашими гостями, и потом мы вернемся снова к этой теме. Итак, знаете, как мы рождаемся с нуждами, но к чему они могут нас? привести. [2:12:11] Speaker C: У многих из нас есть нужда в безопасности. Для нас это важно. [2:12:19] Speaker N: Теперь, мы можем сказать, что безопасность важна для 100% из нас. Тем не менее, среди нас есть те, для кого это зверски важно – безопасность и стабильность. [2:12:32] Speaker C: И представьте себе, что ты пришел в этот мир, И у тебя есть нужда безопасности. [2:12:40] Speaker N: Только ты сталкиваешься с тем, что люди постоянно тобой пользуются. [2:12:47] Speaker C: Ты только пытаешься открыться, и против тебя это использовано. Тобой пользуются самые близкие. Они пытаются... [2:13:01] Speaker N: Каким-то образом использовать то, что у тебя есть, использовать то, что ты можешь дать. Они тебя предают, они тебя атакуют. [2:13:11] Speaker C: В итоге ты учишься людям не доверять и ожидать предательства, и ожидать абьюза.

У тебя может быть другая нужда. У тебя может быть нужда быть частью группы, В детстве тебе могло быть одиноко, и тебе хотелось всегда иметь больше друзей. И у тебя есть эта нужда, но жизнь почему-то так сложилась, что ты думаешь, что на самом деле тебя не принимают. И люди не хотят, чтобы ты была или был частью. Ты отличаешься. Может быть, у тебя третья нужда. [2:14:05] Speaker N: Тебе хочется, чтобы у тебя просто был человек, который тебя поддерживает и любит. [2:14:13] Speaker C: Будь то друг, будь то партнер, будь то твердитель. Но тебя оставляют. Как только ты открываешь сердце, думая, что вот-вот тебя оставляют. Или, может быть, как многим из нас, тебе просто хочется, чтобы тебя любили и принимали таким, какой ты есть. Но тебе кажется, что если ты действительно откроешься, то люди будут испытывать на самом деле только негатив. [2:14:52] Speaker N: Тебе кажется, что настоящего тебя не полюбят, потому что с тобой что-то не так, что ты поломан, что в тебе дефицит.

[2:15:03] Speaker C: Или, может быть, у тебя есть нужда в автономии, в независимости. Тебе хочется наконец-то решить, что делать самостоятельно. Перестать делать то, что говорят другие. [2:15:20] Speaker N: Но жизнь повернула таким образом, что ты зависишь от другого человека. И против нужды тебе приходится делать то, что тебе говорят, потому что ты зависишь. Зависишь финансово, зависишь эмоционально, и ты чувствуешь себя слугой. [2:15:41] Speaker C: А хотелось бы быть просто самой по себе или самим по себе. [2:15:49] Speaker N: Может быть, ты хочешь, чтобы тебя видели, чтобы наконец-то поняли, что у тебя тоже есть желания, эмоции, нужды. Это твоя нужда. Но все, что ты встречаешь, это то, что тебя не понимают, тебя не ценят. И ничто и никто не может встретить твои эмоции и наконец-то заполнить этот вакуум. И это лишь несколько нужд, про которые мы говорили на протяжении этих дней, и диссонансы, которым эти нужды приводят. Я хочу, пока мы сейчас будем болтать с коучами, друзья, Я хочу, чтобы вы продолжали где-то там вот сзади переваривать эту информацию и думать, а что из этого может быть у меня? [2:16:58] Speaker C: И обычно это история, которую мы ведем достаточно долго. Это наш паттерн. И он повторяется, и повторяется, и повторяется.

Окей?
Так, команда, можете начать выводить коучей, чтобы их было видно?
Вижу Райну.
Привет, дорогая.
Валечка, привет.
Надя к нам из Америки подсоединилась.
И Саят.

[2:17:43] Speaker N: Так, друзья, я необыкновенно рад вас видеть.

[2:17:47] Speaker C: Тысяча лет ощущения, что вас не видел.
Кажется, было так давно.

[2:17:57] Speaker N: Все.
Так, ну давайте, как обычно, мы начнем с короткого представления.
Ребятам расскажите немного, кто вы, что вы сейчас делаете и какое имеете отношение к экспоненциальному коучингу.
Потом прыгнем в глубину, хорошо?
Окей?
Райан, давай себя.
Давайте.

[2:18:24] Speaker B: Мы начнем с меня, ты сказал?

[2:18:26] Speaker N: Да, да, да.

[2:18:27] Speaker B: Ну, хорошо.
Я Райна, я живу в Риге, работаю с бизнесом.
С малым, желательно, конечно, с большим.
В экспоненте я была второй поток.
Я же давно там.
Я Мишу помню сто лет.
Мне так радостно, что меня позвали.

[2:18:50] Speaker N: Скажи, вот до экспоненты, после экспоненты, как траектория карьерная жизни изменилась?
Буквально пару слов.

[2:19:01] Speaker B: Ну, если сказать на 360, оно, наверное, правильно будет, потому что это не обратно, это вперед.
В принципе, в экспоненту я пошла с третьей попытки попасть в коучинг.
Первая попытка у меня была… Назовем это стандартный коучинговый путь через ICF, через лучшую школу, которую я нашла.
Это Канада, это Эриксон.
Это все, что я могла.
Я купила максимально широкую программу за всеми сертификатами.
И потом поняла, что... Ничего не поняла.
Потом я пошла в бизнес-коучинг.
Это тоже я выбрала одну из лучших программ, которые существуют в экзекутив-коучинг.
Это Флорида центров экзекутив-коучинг на английском языке на много месяцев.
Те же самые 126 часов или там больше.
Там я получила гораздо больше интересных вещей, алгоритмы, как работать с бизнесом, всякие крутые штуки.
Но все равно потом я загрустила, потому что... Как обычно, из этих, как они называются, достигаторов нет, а эти самозванцы, у них всегда не хватает чего-то.
В общем, я поняла, что не складывается.
Я вроде как алгоритмы имею, объяснить людям, что я делаю, я не могу.
Поэтому, когда я попала случайно на денежный марафон в мае 2020 года и посмотрела, что делает Миша с людьми, Я поняла, что я отсюда больше не уйду.

[2:20:32] Speaker B: Потом я поняла, что я хочу так же.
А потом я поняла, что если Миша может так же, а там же еще есть Лиля, а там же еще есть Ира Павлова.
Оказывается, это тоже можно сделать.
Ну, я зашла и зашла.
это, наверное, было лучше, это, наверное, вот так, что называется, вишенка на торте, да, когда у вас вроде все есть, но все равно оно не складывается в какой-то пазл, и потом в какой-то момент оно начинает просто выстраиваться в какую-то такую систему, и ты же не только можешь слышать людей, но еще и можешь объяснить им, что с ними происходит, да и что с тобой происходит, по большому счету, вот, так что это вот мой такой путь, да, и потом, соответственно, я ушла у Знаема, и из корпорации, работаю с корпорациями, но уже со стороны.

[2:21:14] Speaker N: И так сейчас выглядит в основном твоя практика, да, то есть ты работаешь с бизнесами, с собственниками, с менеджерами и помогаешь им увидеть мир по-другому.

[2:21:24] Speaker B: На всех трех уровнях, да.
Это начиная с CEO и владельцев, команды, выстраивание взаимоотношений, коммуникации, корпоративная культура в общей сложности.
Поэтому все, что связано с людьми, а корпоративная культура – это люди, это индивидуальные, это командные, это ролевые, это иерархические, это все степени взаимодействия.
Поэтому понимание вот этой которая под этим всем стоит, потребности те же самые, те же желания, те же нужды, все эти вещи, которые очень важны людям, они наконец-то сложились в такую систему, когда ты можешь объяснить его, что происходит с его людьми внизу, как это выглядит на их уровне, его поведение туда коррелирует, и как, в принципе, нужно разговаривать с людьми, чтобы они тебя вообще услышали на том уровне, на котором они должны тебя услышать.
Это очень крутая штука.

[2:22:20] Speaker N: Хорошо, спасибо.
Так, Валь, давай с тобой познакомимся.
Многие уверены в тебя.
Да, я уже вижу.
И при этом есть люди, которые видят первый раз.
Расскажи.

[2:22:34] Speaker L: Да, я Валентина Молдаванова.
Пришла вообще в экспоненту, имея за плечами 6,5 лет ведения инфобизнеса.
У меня была моя онлайн-школа удаленных профессий, которую я закрыла в 2020 году.
И год у меня было супер подвешенное состояние, и потом я попала на видеть насквозь.
И после нее я попала на экспоненту.
И у меня такое чувство, что я всю жизнь просто готовилась к тому, чтобы попасть на экспоненту.
И все это было просто какой-то трамплин, подготовка.
Так что завтра у меня сертификация.
Завтра у меня сертификация.
Я очень надеюсь, что я ее сдам, я очень хочу продолжить дальше, и сейчас я работаю, поскольку я сама в прошлом эксперт крупной онлайн-школы, я знаю все про запуски, я знаю все про то, что чувствует эксперт-автор своего продукта, все ямы, все кризисы, и я... как-то занишивалась, в общем, на экспертах.
И мне это дико интересно, мне вообще дико нравится приводить предпринимателей-экспертов в какое-то балансное что ли состояние, чтобы в общем не вот так вот было постоянно качели, да, я супер, я никто, а более-менее ровно.
Вот, примерно так.

[2:24:00] Speaker N: Слушай, я на самом деле, когда ты закрыла школу, я был просто в глубоком шоке.
Хотя я чувствовал, что так может быть, но я все равно был, знаешь, как одно дело, когда ты предсказываешь, а другое дело, когда какие-то вещи происходят.
И при этом вот то, о чем ты говоришь, это по сути... Настолько огромное отличие в нашей философии.
Мы верим в то, что ты не можешь быть ментором, если ты не был героем.
Грубо говоря, ты не можешь быть йодой, если ты не был джедаем до этого.
И что коучинг не может быть первой профессией.
Коучинг всегда вторая профессия.
И ты говоришь сейчас, что такое ощущение, что всё, что я делал до этого в своей жизни, привело меня сейчас сюда.
И я с этим не могу согласиться больше, потому что оно так и есть.
Каждый твой шаг до этого.
Причём это не только что ты делала в мире просто, свои действия, но это вся твоя работа над собой в результате этого.
И ты сама знаешь, знаешь, тебе не нужно говорить теоретически о вещах.

[2:25:23] Speaker L: Я это просто кожей много раз прожила.

[2:25:28] Speaker N: Да, это когда, говорит, одно дело, я говорю изнутри, а другое дело, когда я просто теоретически у кого-то что-то услышала и просто передаю информацию, да?
А здесь я это прожила, я вам скажу, как оно на самом деле.
Клёво.
Скажи, как сейчас, да?
То есть что у нас сейчас происходит в жизни?

[2:25:48] Speaker L: Сейчас я... Я работаю, ну если в профессиональном плане, я работаю с несколькими экспертами, с некоторыми мы вот как раз уже зафиналиваем работу, с одним клиентом я год проработала, и это был прям невероятный опыт с начала экспонента.
Провела несколько коучинговых продуктов, потому что я инфобизнес связана на веки вечные.
Но мне пока прям суперинтересна личная работа.
Я не ожидала от себя этого.
Вот.

[2:26:23] Speaker N: Примерно так.
Хорошо.
Спасибо.
Еще вернемся к тебе.

[2:26:28] Speaker K: Надь, давай.
Привет.
Слушай, рада быть здесь.
Я вспоминала, когда ты меня вызвала также по фамилии на первом практикуме проводить сессию перед всеми, и какое-то было сумасшедшее состояние, сердце прямо из горла.
И я очень рада осознать вот этот пройденный путь и быть в другом статусе, в другой роли и чувствовать себя реально здесь, как дома.
Я очень рада быть здесь.

[2:26:57] Speaker N: Расскажи, что было до экспоненты.
Ты какой поток?
Четвертый?

[2:27:06] Speaker D: Третий?

[2:27:07] Speaker N: Третий поток.
Расскажи, что было до экспоненты, что случилось после.
Я знаю, что моя команда активно пыталась тебя захэдхантить, и ты один из немногих, который сказал «я тут сам по себе».
Поэтому очень интересно.
Расскажи, как оно было, что стало.

[2:27:31] Speaker K: Ты знаешь, я с удовольствием получила опыт.
И я когда слушала первые вебинары, знакомясь с тобой, и это был очень короткий период, я в тот момент выбирала пойти учиться на коуча к Тони Робинсу, в его программы, и тут подвернулся ты.
Я долго не думая.
прослушав несколько вебинаров, уже зная, что я иду, в принципе, решение приняв, слушала, видела ментор-коучи, Лену Долинскую, Наташу Хьюпи, думала, боже мой, я хочу, как они, и я хочу прожить вот этот опыт, как они.
Это моя мечта, я хочу быть в команде, я в ней была, и я обожаю этот опыт.
А что было и что стало?
У меня немного обратная ситуация от Валентины.
Я тоже была несколько опытов обучения, знакомств с коучингом.
И когда я зашла сюда, выйдя, я поняла, что вот две ключевые вещи.
То есть я работала, у меня были команды, продюсеры, с которыми я пыталась себя продвинуть.
И именно коучинг, именно твоя база помогла мне в итоге понять, что никакая команда меня не продвинет.
пока я сама не пройду весь этот путь, опираясь только на себя.
И я поняла проблему, с которой сталкиваются большинство команд и продюсеров, когда берут к себе эксперта и пытаются его тащить, но эксперт не может идти.

[2:29:06] Speaker K: И вот здесь принципиально важна, как я говорила, вот эта база, которую я получила здесь.
В итоге я отказалась от всех продюсеров, от всех команд, потому что не сложилось опыта, мне нужно было пройти... встать и начать делать самой, начать самой с собой справляться, саму себя научиться продвигать.
И это один из моментов.
То есть взять полную ответственность на мое продвижение, учиться продавать себе.
Я сейчас вижу свою пользу, я работаю сейчас с предпринимателями и с экспертами, помогая им, имея вот эту самую первую профессию, начать ее монетизировать, начать на ней зарабатывать.
Это то, к чему я пришла благодаря моему пути.
И прям мураши от того, как ты говоришь, ты не будешь джедаем, пока ты не был... Я не сильно в терминах.
Второй момент, тоже сумасшедший, ключевой, который не измерит деньгами, что было и что стало.
Это мы строим спустя 24 года наших отношений с мужем.
Мы встречались вместе со школой.
Мы сейчас строим новые отношения, которые в прошлом году были просто на грани.
И благодаря тому, как я научилась управлять собой, мы смогли договориться, обсудить и начать строить новые отношения.
Потому что старые... До много лет казалось, что все прекрасно.

Вот текст, где каждая строка перенесена на новую строчку после каждого знака точки и знака вопроса:

[2:30:35] Speaker K: Видимо, в какой-то момент накопилась вот эта честность и понимание, осознание, умение осознавать, что вообще происходит.
И... Это было больно посмотреть на это, но то, как получается сейчас выстраивать новые отношения, это стоит того.
И я каждый раз помню твои слова, которые ты нам говорил.
Ребята, если вы думаете, что сейчас вы все понимаете, поверьте, вы поймете что-то через год, что-то через два года, и оно вот так и происходит.

[2:31:05] Speaker N: Раскрывается, да.
Клево.
Скажи, что сейчас, да, то есть что сейчас происходит в жизни?

[2:31:13] Speaker K: Сейчас я... У меня был этап, когда я создала свой тренинг, в котором была и работа с мышлением, и с эмоциями, и телесная работа.
Также я веду ретриты для женщин.
И, как я говорила, я переключилась, я поняла, мы с тобой выяснили, в чем моя вот эта вот зов.
Бросать шкуру в огонь.
В первую очередь домой, на своей шкуре проходить.
бросать себе вызовы, испытывать, а что еще я могу.
Потому что моя ведущая – это знать, что еще я могу.
И помогать другим экспертам, предпринимателям бросать себе вызовы и видеть, что еще я могу, что еще для меня возможно.
И я сейчас провожу бизнес-тренинг в игровом формате и вижу, что без коучингового навыка никакая стратегия, никакой маркетолог, никакая команда не сдвинет.
пока нет самоценности, пока нет умения управлять собой.
И вот это сейчас та ниша, в которую я перешла и активно продвигаюсь, помогая.

[2:32:25] Speaker N: Друзья, хочется вот здесь вам подчеркнуть то, что Надя сказала.
И в принципе все ребята будут об этом сегодня говорить с разных сторон.
Но если кому-то из вас интересно, как строить личный бренд, то сейчас вам все ребята вот здесь открывают лазейку.
Она настолько очевидна, но настолько тяжела.
И выглядит эта лазейка следующим образом.
Личный бренд построится только на собственном героизме.
Когда ты стал героем, личный бренд строить несложно.
Бренд всегда опирается на внутренний героизм.
Всегда.
Если тебе хочется построить настоящий личный бренд с абсолютной репутацией, он должен опереться на внутренний героизм.
И тогда у тебя не будет никаких сложностей.
И тогда тебе не нужно будет идти и потратить миллионы лет на изучение какой-то очередной системы запуска с тремя сальто.

[2:33:39] Speaker C: Окей.
Так, Надь, спасибо.
Саят, давай ты.

[2:33:43] Speaker H: Да, всем привет.
Здорово.
Да, ну, мне, во-первых, безумно находиться, ну, радостно находиться в такой компании.

[2:33:55] Speaker G: Это круто.
И если делиться своим опытом, я, наверное, в отличие от девочек, ну, не так давно в экспоненте, я в текущем потоке, но такое ощущение, как будто, ну, я не знаю, там, да, мы друг друга знаем сто лет, потому что те вещи, которые сейчас обсуждаются, они настолько близки, настолько, ну, кажутся понятными, интересными, вот, ну, и я, наверное, поддержу, да, и тоже соглашусь со словами того, что ну, какие-то вещи определенные, там, да, ну, они ведут нас, ну, по крайней мере, они, ну, реально меня вели, готовили, и Моя история, она тоже такая.
Я уже запрыгнул почти в, ну, тут, по-моему, можно другие школы назвать, в IFC я уже даже там закрепил там цену, закинул предоплату.
И вот как-то вот случаем появилась там, я не знаю, реклама, еще что-то там.
Да, за Мишей давно наблюдал.
Пришел на грант, послушал.
И я такой, нет, блин, подождите, девушка, можно там возврат сделать?
Я отмена.
И пошел сюда.
И... Наверное, говоря про эту часть, здесь огромное количество ребят.
Я думаю, что вы тут все не просто так.
Это действительно такой переломный момент, после которого, как мне кажется, начинается совсем другая жизнь.

[2:35:19] Speaker N: Скажи немножко про свою карьеру до экспонента.
Что потом планируешь делать?

[2:35:28] Speaker G: Я руководитель IT-компании, занимаюсь этим достаточно давно.
Если говорить про коучинг сам, наверное, такого явного коучинга у меня никогда не было, но у меня были такие активности внутри компании, это one-to-one с сотрудниками.
Наверное, коллеги, кто бизнес-коучингом занимается, понимают примерно, о чем это.
Мы тоже обсуждаем с сотрудниками где-то сейчас, куда ты хочешь пойти, что для этого нужно сделать и так далее.
И сейчас определенно есть те вещи, новые какие-то инструменты, благодаря которым я делаю это более системно, более четко.
Наверное, даже не побоюсь этого слова, более глубоко.
А в целом меня зацепила в экспоненте, наверное, та часть быть продуктом своего продукта.
я каждый раз, осознавая это, говоря, проговаривая это, ну, я не знаю, ребят, вы сейчас не видите, но у меня прям мурашки по коже, потому что это настолько прям офигенно осознавать, ощущать, когда вот, да, вот говорили про личный бренд, да, почему он классно офигенно строится, потому что действительно есть опора, да, внутри, которую ты как раз-таки обретаешь и тут, и это вот и есть быть продуктом своего продукта,

[2:36:53] Speaker G: А то, что касается коучинга, это тоже определенно моя… Примерно 10 лет назад, можно я поделюсь историей, будучи предпринимателем, я уже 19 лет этим занимаюсь, у меня в голове появилась картинка.
45, мне сейчас 38, до 45 я работаю… Как конь просто.
Я впахиваю и делаю вообще все там.
Но после 45, извините меня, я занимаюсь семьей, мы путешествуем, клево там что-то делаем.
Ну и у меня тогда это для меня было не коучинг, это было наставничество, потому что у нас в IT есть стартапы и так далее.
Я буду менторить какой-нибудь стартап, буду помогать ребятам расти.
И после экспонента, ну и в смысле, я все еще в ней, у меня появилось... У меня осталось все точно так же.
Единственное, поменялся первый пункт.
Ребята, кто будут дальше учиться, там есть... А можно дать тизер небольшой или нет?
Да, абсолютно.
Да, есть очень... Ну, это прям реально, это прям в самом начале, это просто перевернуло меня.
Когда ты... становишься, ну, я не знаю, свободным, счастливым, классным, богатым, да, не потому, что ты достиг чего-то, а оказывается все наоборот.
Твое состояние, ты спокоен, ты клевый, ты, ну, там, типа, да, вообще целый.

[2:38:20] Speaker G: Все, не важно, что там наверху будет, там, да, и это не 45, это может быть раньше, еще что-то.
Ну, наверное, вот эта вот осознанность за нам, блин, ну, просто очень крутая.
И, блин, спасибо, Миша, тебе, всей команде.

[2:38:35] Speaker N: Знаешь как, не я покупаю Феррари, и это делает меня успешным, да? А я сначала успешный, и потом, если надо, будет Феррари. Но, в принципе, скорее всего, не будет надо. Клёво. Давайте, друзья, с вами продолжим эту тему, продукты своего продукта, потому что часто повторяем. И хочется проговорить сегодня. С утра Лена Долинская затронула тему сдвигов. И хочется, чтобы вы вот это, что такое сдвиг, как это работает, распаковали со своих точек зрения и своего опыта. Про что это такое, сдвиг, как сдвигать себя, какой был сдвиг для вас самый большой, и как вы это видите для другого человека, как сдвигать.

Теперь необязательно идти по порядку, просто вот кто хочет начать и об этом немного рассказать и поделиться своим опытом, как чувствуете, начинайте.
Да, Валь, давай начнём с тебя, давай.

[2:39:41] Speaker L: Ну, мой самый... Вообще, что такое сдвиг для меня, да, как я это вижу?
Это момент, когда я осознаю, что со мной... Как бы я чётко понимаю, что со мной происходит и что... Именно в моей интерпретации.
Это момент, когда я вижу, что меня глючит.
Я вижу, что что-то не так.
Что я себя обманываю.
Что это все неправда.
И мне нужно... И мало того, что это все неправда.
Это неправда доставляет мне огромный дискомфорт. И мне, соответственно, нужно каким-то образом развернуть свой мозг, найти другую мысль, каким-то образом, в общем, что-то себя перекроить, чтобы увидеть, что еще может быть, какие еще альтернативы мне доступны. И, исходя из этих альтернатив, соответственно, выбрать то, что служит мне. служит моим целям, ценностям. Вот, самое такое, наверное, да.

[2:40:48] Speaker N: Сейчас перебью, просто подведу итог тому, что сказала. У меня такая, когда ты рассказывала, метафора сложилась, что это как нео, который видит картинку, что матрица дает сбой.

[2:41:00] Speaker L: Да, сто процентов.

[2:41:01] Speaker N: И ты думаешь, это не может быть реальностью. Да. И ты начинаешь находить в себе силы увидеть реальность другими глазами.

[2:41:10] Speaker L: Да.

[2:41:11] Speaker N: Да.
Сори, что перебил, давай рассказывай пример.

[2:41:15] Speaker L: Ну, мне очень повезло с моим личным коучем, у меня Геннадий Хавкин был, и он очень любил меня разворачивать.
Знаешь, наверное, вот самый такой, самый-самый-самый сильный пример – это я тоже живой человек, который очень сильно переживал, что я не продукт своего продукта, если что-то, ну, в общем.
Всем нам этим экспонатам это все знакомо.
И он мне говорит, Валь, а попробуй доказать, что ты должна быть не продуктом своего продукта, а отходом своих отходов.
Я такая думаю, боже мой.
Думаю, боже мой.
Я доказала, потому что чем больше теней я своей вижу, чем больше я готова в это посмотреть... тем больше силы я могу из этого взять.
Вот примерно так.

[2:42:08] Speaker N: То есть Гена сделал тебе разворот.

[2:42:12] Speaker L: Да.
У нас много таких было разворотов.

[2:42:15] Speaker N: И ты увидела, как может быть реальность по-другому, как она может выглядеть по-другому.

[2:42:21] Speaker L: Да, да.
Как ещё может быть.

[2:42:25] Speaker N: Что происходит с людьми, которые начинают видеть реальность так, как не видит никто?

[2:42:31] Speaker L: Как не принято?
Слушай, ну, знаешь, самое первое, это просто в моменте, что происходит, такое чувство, что как будто бы шестеренки скрипят в мозгу. И это прям заметно, что что-то там новое выстраивается. И, соответственно, когда начинают видеть альтернативные реальности, Но это все равно, что какую-то суперсилу в себе открыть. Примерно. То есть преград их становится... Они растворяются быстрее намного.

[2:43:10] Speaker N: Да, знаешь, как одно дело, когда тебе кажется, что Луна — это просто богиня Селена, а другое дело, когда ты знаешь, что это космический объект, который притягивается взаимно к Земле и притягивает к себе Землю. То есть это создаёт совсем другие разные возможности. ты либо пойдёшь помолишься Луне, либо начнёшь использовать это и будешь предсказывать отливы и приливы и так далее, да? То есть это принципиально открывает другой мир, когда ты видишь это по-другому.

[2:43:46] Speaker J: Да.
Клёво.

[2:43:46] Speaker N: Слушай, обалденный, Валь, пример.
Спасибо.
Кто ещё хочет добавить к сдвигам?
Надя, давай, потом Райна.

[2:43:55] Speaker K: Хочу выделить, наверное, из последних, потому что они самоощущаемые, три.
При этом... Ты нам их все говорил в самом начале.
И это вот о том, что, ребята, просто сейчас запомните и наблюдайте, как это будет распаковываться.
И при этом в самом начале все было логично и понятно.
И внутри, внутрой кивал говорила, да, я же это знаю.
Но спустя, вот сколько, наверное, года два оно распаковывается и освобождает все больше и больше.
И, наверное, первое – это осознать, прям научиться переключать себя – что прошлого нет. Есть только точка, где я сейчас, и то, где я хочу быть, и тогда, что мне для этого важно делать. И когда начинаешь это замечать каждый раз за своим мозгом, что он снова в прошлом, в каком-то опыте, даже будущее мы рисуем, опираясь на свои опыты из прошлого, то есть, по сути, снова в прошлом. И вот когда это начинаешь замечать, я иногда даже физически чувствую, как в моей голове происходит такой Физически ощущаемый двиг, который я сама делаю, чтобы сдвинуть свое внимание туда, куда мне важно его сдвинуть. И когда я способна сделать это с собой, я вспоминаю наши волнения перед экзаменами, а вдруг я не справлюсь.

[2:45:15] Speaker K: Вот только когда я с собой научилась это делать, у меня как на ладонях все, что происходит с человеком и доставляет ему боль, дискомфорт и так далее. Потому что вот то, где наш фокус, и это второй момент. Я научилась замечать, что когда мне плохо, значит, я не принимаю себя какую-то, например, там, не заработавшую денег, сколько хотела, ругающуюся на мужа или ругающуюся на себя. И вот это разрешение быть себе любой, разное это созвучно с предыдущими словами тоже в какой-то степени, разрешить себе принять это, тогда легче осознать, окей, в какой точке я сейчас и где я хочу быть, перестать цепляться за это прошлое и просто продолжать снова идти. И третий момент – это быть честной с собой. И когда по-честному с собой осознаешь и знаешь… Я для себя сформулировала такой смысл. Например, мне в детстве было страшно быть честной, потому что это часто грозило наказанием. И мы сами себя очень часто наказываем, когда мы осознаем, тычем себя носом во что-то, смотри, что ты сделал или не сделал. Вслед за этим мы сами себя наказываем. И поэтому нам очень сложно… Мне очень сложно было, я так думаю, быть с собой честной, потому что, и я это вижу по клиентам, потому что они себя казнят. В очередной раз, чего-то не сделав, они казнят, приходят, говорят, все, мне так стыдно. Вот важно перестать себя казнить, и тогда легче быть с собой честной, потому что ты не ожидаешь, что в ответ прилетит наказание. Честно посмотрели, как взрослые люди встали, отряхнулись и пошли дальше в ту точку, в которую хотим прийти.

[2:46:57] Speaker N: Да.
Знаешь, я думаю, есть вот про честность и наказание. Как интересно, что мы с собой это делаем. Допустим, мы выбираем, не выбираем, а мы что-то съели, а потом мы чувствуем вину, что съели что-то не то, что мы там поправимся и так далее. И честность выглядит как не я, жертва, и потом ай-яй-яй, что я за безвольное существо, а я выбрал этот опыт прямо сейчас. Для меня недавние выходные, ребят, я съел пасок, мне кажется, лет на 10 вперед. Я вам гарантирую, я выбрал этот опыт от начала до конца. И все его последствия тоже. Да, прикольно. Райан, что добавишь, да, к сдвигам? Что это такое, как это работает, как это в твоей жизни выглядит и почему это важно?

[2:47:57] Speaker B: Ну, вот знаете метафору между бабочкой и гусеницей, да? Ты вроде как гусеница, а потом ты превращаешься в бабочку. Это очень красиво звучит, но на самом деле ты в эту гусеницу превращаешься на каждой ступени, буквально, да? Каждая ступень приносит тебе откат. Ты делаешь какой-то шаг, ты пытаешься попасть вот в эту точку «Б», ты вроде как, вот Саят говорит, ты сначала чувствуешь себя в этой точке «Б», Ну, блин, ты настолько ей не соответствуешь, что ты буквально падаешь вот в это вот состояние вот этой беспомощности и вот ужаса какого-то, да. Мой первый контракт после экспонента, я попала сразу на 55 человек на 100 тысяч евро групповой контрактом 9 месяцев. У меня челюсти сводило так от страха, да, что я думала, что я сольюсь, не дойду я до туда до них, да. Хорошо, что я их просто знала и как-то вот, ну, я импровизованно открыто сказала на группах, что я, блин, мне страшно, да, у меня вот все это самое. И я понимаю, что каждый раз, потом я вышла из найма, я опять попала в тот же самый откат, я опять попала в то же самое состояние вот этой гусеницы. И если ты пытаешься себя вытолкнуть из этой гусеницы насильно до того, как ты вот внутренне

[2:49:07] Speaker B: Окреп настолько, что ты... А потом оно открывается, и ты начинаешь успокоиться и разворачиваться, как будто совсем на других каких-то категориях. Но вот вытерпеть вот это вот состояние вот этого жалкого, гусеничного вот такого вот создания, оно настолько вот... И я могу объяснить своим клиентам, что это будет каждый раз, когда она хочет занять новую должность, когда она хочет сделать какое-то то самое, когда она хочет что-то разобраться в семье, да, у нее каждый раз будет вот это состояние до тех пор, пока она не привыкнет к этой новой мысли, к этой новой роли, к этому новому состоянию. Но это требует время, терпения и такого вот глубокого-глубокого принятия, о котором говорили, и того же внутреннего героизма, потому что, ну, ты должен через это пройти чисто...

[2:49:51] Speaker N: Да. Знаешь, вот ощущение про то, что ты говоришь, это про то, что тебе нужно сначала привыкнуть к новому будущему, прежде чем оно станет твоим. Большинство людей думает, что время движется из прошлого в настоящее, из настоящего в будущее. И это один из обманов, которые человечество создало для того, чтобы описывать линию времени. Но на самом деле у тебя есть всего лишь две позиции. У тебя есть позиция, где ты сейчас, где ты находишься с точки зрения своего состояния, с точки зрения своего мышления сейчас. И если ты хочешь жить совсем по-другому, чтобы твоя жизнь была другой, ты должен жить уже сейчас в будущем. И тогда реальность начинает адаптироваться под твое состояние. И интересно, что об этом можно размышлять эзотерически, но в этом нет ничего эзотерического. Если мы понимаем озеро, если мы знаем, что обстоятельство создает значение, и значение создает эмоцию, то все, что нам нужно, это вскрыть озеро в другую сторону вверх. Эмоция создаст значение, и значение создаст обстоятельство. И это к идее, что все, что мы видим, это просто мир, который отражает то, что мы чувствуем внутри. Если, друзья, кто-то видел, я делал недавно урок по курсу волшебстве.

[2:51:31] Speaker N: Я рассказывал, что если мы видим несправедливый мир, то это потому, что мы его описываем несправедливыми мыслями. Если мы видим плохую реальность, то это потому, что мы ее описываем плохими мыслями. Мир всегда будет отражать то, что происходит внутри нас. Окей.

Хорошо.
Ребят, переключаю передачи, и хочется вас такими, знаете, помучать концепциями, чтобы вы для нас их раскрыли, чтобы мы вот все поняли.
Смотрите, это второй день гранта, и вчера мы...

По большей части обсуждали коучинговый альянс, что такое бассейн, попасть в бассейн, выйти из бассейна, быть бассейном.
Мы обсуждали обстоятельства и значения.
И мы сегодня начали понемногу обсуждать, как то, что мы думаем, должно быть. То есть наша инструкция к реальности.

И то, как мы описываем реальность, как вот эти противоречия нас раскалывают. Условно, я вчера со мной договорился один из людей, который помогает нам с починками. То есть так получилось, что я надеюсь, что это генетически, но я из тех мужчин, которые абсолютно бесполезны дома. И вот когда типа муж на час, это точно не про меня. И я пользуюсь помощью настоящих мужиков. И мы договорились с одним из настоящих мужиков, что он придет и повесит картины.

[2:53:12] Speaker N: Не смейтесь, да, я даже картины не могу повесить. Что он придет и повесит дома картины. И он сказал, что он придет в 9.30.

[2:53:18] Speaker C: И 11 настоящего мужика нет. И...

[2:53:27] Speaker N: У меня в голове может быть миллионы мыслей о том, какие все люди аматоры, почему они не делают то, что они пообещали они сделают, что это за неуважение и так далее. То есть у меня могут быть к миру огромные ожидания. Но факт в том, что он появился тогда, когда он появился. И это было вовремя. И у меня не было к нему никаких вопросов. Почему он пришел поздно, рано. Пришел, когда пришел. И... Это позволяет жить настолько качественней. Вы можете мне рассказать про вот этот раскол из-за инструкций к миру и интерпретации мира. Но самое важное, как вы пришли к умиротворению сами? Как вы пришли сами к спокойствию по этому поводу?

Саят, вижу твою руку.
Хочешь начать?

[2:54:24] Speaker G: Да.
Давай.
Я просто ещё и своим сдвигом не поделился, да, но... Все получилось, как мне кажется, даже, наоборот, достаточно органично.
И я действительно хотел бы, наверное, поделиться неким расколом, да, как ты говоришь, и своей некой мужской историей, да, потому что, ну... Реально есть инструкции.
Их очень много вокруг нас.
По мере нашего становления мы просто обрастаем этими инструкциями.
Я должен там, тут, а я так.
Особенно... Не буду, на самом деле, неправильно мужчин и женщин.
У каждого своя история и свои ожидания и требования.
Но говоря про свою часть... что мы должны быть сильными, смелыми, мы не должны плакать, мы не должны, не знаю, страдать и прочие вещи и так далее.
И Ты видишь себе новую цель какую-то, идешь к ней во что бы то ни стало.
Я вот там, да, иду, скрипя зубами, сейчас и так далее, при этом ожидая, что есть вот эти, которые меня поддержат, а они тебя не поддержали, а еще вот эти меня должны поддержать.
Ну как так?
Ну я же такой открытый, искренний, ну мир, что с тобой происходит, блин?
Да, и ты, я ползу, ты не видишь, мне сложно, а ты мне еще там, да, всякие пакости еще подгоняешь.
Блин, да что происходит?

[2:55:44] Speaker G: Ты идешь, идешь, но у тебя на лице такая уверенная штука, да, как сейчас у меня, а у меня вот тут я стою, у меня ноги трясутся, да.
И это примерно такая же история.
И ты идешь, и вообще тебе нельзя подать виду и так далее.
И ты забираешься на эту гору, условно, на которую цель была, смотришь с нее и думаешь, блин, А что дальше?
Ну, а как?
Ну, и не почувствовал ни кайфа, ничего.
Это вот про историю того, когда мы в погоне за какими-то целями, какими-то вещами, ну, не замечаем, да, и, ну, не живем практически, да, а потом же новые цели и так далее, и по кругу, по кругу, и вот это вот все.
И раскол, наверное, он происходит... Ну, то есть, после раскола, да, забегая вперед, происходит вот, ну, как раз-таки, да, этот рост, да, как ты говорил там, да, ну, на самом деле, рост через боль.

[2:56:38] Speaker N: Когда ты просто сел... Как ты понимаешь, что следующая гора, она тебя не исцелит.

[2:56:42] Speaker G: Да, да.
И ты, когда сидишь такой, и просто можешь себе позволить.
Блин, ребят, ну, я так за... Я так устал.
Ну, я могу так, ну, все, я, ну, я так реально.
Вот эта вот искренность, да, она реально спасает.
У меня была очень интересная история.
После определенных вещей у меня там был энергомассаж, я принял, после которого меня просто разбомбило.
Это было в 11-12 дня.
У меня на 2 часа стоит деловая встреча, обсуждение серьезного контракта.
Мой массажист ушел в час.
У меня было полчаса собраться, полчаса доехать.
Я час лежал, не мог встать.
Я лежал и плакал.
Я реально лежал, плакал.
Я написал сообщение партнеру, ну, в смысле потенциальному.
Я приношу извинения.
Я буду, я опаздываю.
Я прихожу на встречу, у меня лицо вот такое опухшее, заплаканное.
Я сказал... Вы знаете, я извиняюсь, во-первых, за опоздание и за мой вид.
Я только что час плакал.
И это было реально, ребят, я вот сейчас делюсь искренне, это было такой открывашкой просто.
Мы по рукам ударили на одном контракте, о котором я просто мечтал.

[2:58:14] Speaker N: А ты добавил, я просто вас нашел в интернете и сейчас плакал.

[2:58:18] Speaker G: Да, примерно так.

[2:58:23] Speaker N: Слушай, а какая у них была реакция, когда ты просто вот как было сказал, как они отреагировали?

[2:58:32] Speaker H: Ну, ты знаешь, наверное...

[2:58:38] Speaker G: Наверное, мы много и в последнее время очень много говорим о том, что в целом это энергия, какую энергию мы запускаем, какую инерцию мы даем, такая и запускается.
И человек мне сказал, слушай, это так круто, это так круто, вот так вот искренне и честно говорите.

Часть 2

# Искренность и самопринятие в коучинге
### Спикер:

### Введение:
В ходе обсуждения участники делятся своими взглядами на искренность, самопринятие и важность отказа от инструкций в жизни и коучинге. Основное внимание уделяется тому, как личные переживания и внутренние конфликты влияют на профессиональную деятельность и отношения.
### Ключевые моменты:
- Искренность в общении с клиентами и окружающими способствует более глубокому пониманию и принятию себя. Прямое выражение своих чувств и мыслей создает доверие и открытость в отношениях.
- Отказ от жестких инструкций и ожиданий позволяет быстрее учиться и адаптироваться к новым ситуациям. "Прыгай, и сетка безопасности появится" — важный принцип, который помогает преодолевать страхи и сомнения. - Самопринятие является ключевым моментом в личностном росте. Участники обсуждают, как страх предательства и ожидания других могут мешать этому процессу. - Эмоциональная пластичность позволяет адаптироваться к изменениям и находить свое место в мире. Принятие своей уникальности и отказ от попыток соответствовать ожиданиям других — важные шаги к самореализации. - Ожидания в отношениях могут стать причиной конфликтов и недопонимания. Участники подчеркивают важность снижения ожиданий друг от друга для построения гармоничных отношений.

# Искренность и самопринятие в коучинге

## Искренность в общении
- Искренность в общении рассматривается как важный аспект взаимодействия, который способствует более глубокому пониманию и доверию между людьми.
- Пример: Один из участников делится опытом, когда он открылся в разговоре с более опытным коллегой, что привело к более продуктивному обсуждению и новым возможностям. Он отметил, что искренность и честность в общении создают положительную энергию и открывают новые горизонты.
- Цитата: "Когда мы внутри понимаем свою целостность, когда мы действуем не из эго, это настолько искренне, по-настоящему и натурально, что тебя воспринимают уверенно."

## Отказ от инструкций
- Участники обсуждают важность отказа от жестких инструкций и ожиданий, которые могут ограничивать личностный рост и развитие.
- Пример: Один из участников делится, как он перестал следовать инструкциям и начал действовать на основе своих ощущений, что позволило ему учиться быстрее и принимать ошибки как часть процесса.
- Цитата: "Самый глупый способ ошибиться – это ждать, чтобы не допустить ошибки. Просто сидеть, ничего не делать."

## Проблема самопринятия
- Самопринятие рассматривается как ключевой элемент личностного роста и успешных отношений. - Участник делится опытом, когда его партнерство закончилось из-за страха предательства, который был проекцией его собственных внутренних конфликтов. - Цитата: "Когда мы пытаемся жить по каким-то инструкциям, тем дольше мы предаем себя."

## Эмоциональная пластичность
- Эмоциональная пластичность описывается как способность адаптироваться к изменениям и принимать себя в различных состояниях. - Участники обсуждают, как важно быть открытым к изменениям и не привязываться к фиксированным представлениям о себе. - Пример: Один из участников делится, что его опыт в коучинге показал, что многие клиенты приходят с похожими запросами, что позволяет ему лучше понимать свои собственные эмоциональные реакции.

## Роль ожиданий в отношениях
- Ожидания в отношениях могут стать источником конфликтов и недопонимания.
- Участник делится, что снижение ожиданий в отношениях помогло ему наладить более гармоничные связи с партнерами.
- Цитата: "Результат счастливого брака – это максимально низкие ожидания друг друга."

## Заключение
В ходе обсуждения участники пришли к важным выводам о значении искренности, самопринятия и отказа от жестких инструкций в коучинге и личной жизни. Основные идеи включают: - Искренность способствует более глубокому взаимодействию и открывает новые возможности. - Отказ от инструкций позволяет быстрее учиться и принимать ошибки. - Самопринятие является ключом к успешным отношениям и личностному росту. - Эмоциональная пластичность помогает адаптироваться к изменениям и принимать себя. - Снижение ожиданий в отношениях способствует гармонии и пониманию.

### Задания и дальнейшее чтение
- Участникам предложено продолжить практиковать искренность в общении и работать над самопринятием.
- Рекомендуется изучить литературу по эмоциональному интеллекту и самопринятию для углубления понимания этих тем.

- Обсудить и проанализировать подходы к коучингу и взаимодействию с клиентами (Исполнитель: Speaker H)
- Подготовить и провести практическую сессию с участниками (Исполнитель: Speaker H)
- Провести анализ ошибок и успехов в коучинге для улучшения мастерства (Исполнитель: Speaker D)
- Подготовить обратную связь для участников по их коучинговым сессиям (Исполнитель: Speaker A)
- Обсудить важность искренности в коучинге и личных отношениях (Исполнитель: Speaker B)
- Подготовить и представить жизненный эпизод, когда Юля почувствовала притворство. (Исполнитель: Юля)
- Обсудить с клиентами их нужды и получить обратную связь. (Исполнитель: Speaker H)
- Сделать скриншот с нуждами и поделиться с участниками. (Исполнитель: Speaker F)
- Отработать в группах предложенные нужды. (Исполнитель: Все участники)
- Написать инсайты и тегнуть Speaker H. (Исполнитель: Все участники)

Транскрипт

[0:00] Speaker B: По рукам ударили на одном контракте, о котором я, ну, там, просто мечтал.

[0:08] Speaker H: А ты добавил, я просто вас нашел в интернете и сейчас плакал.

[0:12] Speaker B: Да, да, да.
Да, примерно так.

[0:17] Speaker H: Слушай, а какая у них была реакция, когда ты просто вот, как было, сказал?
Как они реагировали?

[0:27] Speaker B: Ну, ты знаешь... Наверное, мы много и в последнее время очень много говорим о том, что в целом эта энергия, какую энергию мы запускаем, какую инерцию мы даем, такая и запускается.
И человек мне сказал, слушай, это так круто.
Это так круто искренне и честно говорить о таких вещах.
И просто этот человек намного старше меня, мудрее.
И у нас разговор, ну вот прям вообще мы там такие вещи начали обсуждать, после которых я вышел еще с миллионами сайтов.
Хотя если бы я, к примеру, пришел бы там, да, и начал бы ему там про цифры, еще про что-то там, да, блин, ну, наверное, мы бы вообще об этом даже и не заговорили бы, и много вещей я бы там, да, не увидел.

[1:12] Speaker H: Понял.
Да, знаешь, я очень люблю фразу «прыгни, и сетка безопасности появится, если не взлетишь». И эта идея, что... Всегда, вот каждый раз, когда мы что-то делаем из позиции без эго, то почему-то вселенная нас ловит. По какой-то странной случайности, какому-то сумасшедшему совпадению, вселенная нас постоянно ловит и принимает это. В то время как мои самые большие ошибки в жизни были всегда, когда я действовал из эго.

[1:56] Speaker F: Очень клево, да.

[1:59] Speaker B: Да, у меня вот на последнее свое есть тоже определенное видение и прям реальное ощущение, которое на практике я сейчас вижу и ощущаю.
Когда мы внутри понимаем свою целостность, когда мы действуем не из эго, это настолько искренне, по-настоящему и натурально, что тебя воспринимают типа ок, когда ты уверенно говоришь какие-то свои вещи, потому что ты знаешь, кто за этим стоит и почему ты так это говоришь.
тогда это воспринимается намного увереннее.
Когда, условно, я вспоминаю себя в прошлом, когда у меня в голове начинается диалог, а я сейчас скажу вот это, а сейчас они меня поймут.
А что они сейчас подумают за деньги?
Инструкции, просчеты, как совпадать, как идти в коробочках.
Все, я прихожу и такой... Конечно, меня никто не воспримет серьезно.
А когда я пришел четко по факту... Договорились, всё, вот всё, что я там, да, условно слышу.

[3:07] Speaker H: Да.
Клёво, Саят, спасибо, что поделился.
Кто, девчонки, хочет добавить, да, вот инструкции, реальность?
Давай, Надь, расколы.
Давай, Надь, Валя потом.

[3:17] Speaker C: Добавить, да.
Одна буквально очень короткая деталь. И вторая, сейчас расскажу. Первая, я для себя выявила такой инструмент, обратный от состояния инструкций. Я заходила в какие-то процессы, вот это опять вот с шкурой в огонь, и я думала, как мне нужно себя здесь вести, что мне нужно здесь делать. И я понимала, честно себе говорила, я не знаю, я здесь первый раз, я в этом, на этом уровне, в таком окружении, я первый раз. Делай, как знаешь, а потом мы с тобой проанализируем, сделаем выводы и в следующий раз сделаем лучше.

[3:52] Speaker H: И вот это позволить... То есть ты даёшь себе возможность сейчас ошибиться, чтобы научиться?

[3:58] Speaker C: Да, перестать заниматься вот этим просчетом, сверяться с какими-то инструкциями, программировать себя на что-то, опять из старого опыта, а просто пойти и вот такая, какая есть. Я не знаю, я здесь еще не была. Прыгаю, а там в процессе проанализируем уже. И только именно этот путь, именно такой подход мне позволяет учиться гораздо быстрее, потому что я прыгнула, сделала как смогла, потом проанализировала. Потом, глядя назад, мне может быть даже стыдно, но... Самое правильное здесь – поаплодировать себе за то, что осмелилась, сделала, и теперь знаю, как сделать в следующий раз лучше.

[4:37] Speaker H: Да, потому что самый глупый способ ошибиться – это ждать, чтобы не допустить ошибки. Просто сидеть, ничего не делать. Конечно, никаких ошибок не будет, не будет никакого стыда, не будет вины, только это прекрасный способ просрать всю свою жизнь.

[4:57] Speaker C: Да. И можно мне второй, более глубокий момент рассказать, поделиться? У меня было недавно партнерство, то есть я вела проект вместе с одним человеком, который мне, пока мы готовили, несколько раз сказал такую фразу, которая должна была быть для меня звоночком. Я не среагировала. Но опять-таки, потом проанализировав, поняла, и теперь знаю это хорошо. Она говорила о том, что меня каждый раз предавали, меня все предавали, и у нее есть дикий страх. В итоге партнерство закончилось тем, что она меня обвинила, что я ее предала. То есть получается, и я сделала такой вывод, рассказывала в этом истории, люди, когда вы слышите от людей, что их предали, то они и в ваших отношениях найдут возможность, увидят предательство, потому что они просто смотрят на мир через эту призму и везде найдут предательство. Но почему я про это говорю? Что в те моменты, когда мы пытаемся жить по каким-то инструкциям, И чем дольше мы в этом находимся, тем дольше мы предаем себя. То есть, по сути, вот эта девочка, обвиняя всех в предательстве, она не живет свою жизнь и предает себя. И когда я занимаюсь тем, что пытаюсь втиснуться в какие-то инструкции ожидания, я предаю себя.

[6:16] Speaker C: И вот очень важно перестать заниматься вот этой борьбой с реальностью. И начать заниматься своей жизнью. И это то, что спасло, помогло нам спасти наши отношения с мужем. Потому что я много лет била себя в грудь, что я хочу быть той женщиной, благодаря которой он стал успешным предпринимателем, миллионером и все такое. И я много лет вместо того, чтобы заниматься собой, пыталась спасти его. Как только я перестала это делать... И занялась тотально собой, а он тотально собой. Вот именно это помогло нам начать строить новые отношения и не потерять всё то, что у нас есть.

[6:55] Speaker H: Абсолютно. Знаешь, моя любимая цитата Чарли Мангера – «Результат счастливого брака – это максимально низкие ожидания друг друга». То есть вот о чем ты говоришь, дай нам возможность двоим максимально раскрыться, не кидая в нашу сторону обвинений и ожиданий, и тогда мы будем вдвоем самыми счастливыми.

[7:25] Speaker C: Это чувствуется совсем по-другому спустя 24 года, или что-то тут важненькое было у меня.

[7:33] Speaker F: Ну ладно, потерял.

[7:36] Speaker H: Вернёмся.
Хорошо.
Спасибо, Надь.
Валь, давай Валь, потом Лайна.

[7:40] Speaker D: Да, я в тему инструкций.
Знаешь, у меня мало того, что я в 2020 году бизнес закрыла, я ещё и развелась.
И в одном из практикумов я уже была в отношениях, но у меня отношения прям с новым мужчиной.
Но прям вот очень тяжело всё было, потому что я вот как раз-таки тот человек, который инструкции... все дела.
И в тот момент, когда я увидела, что у меня была очень жесткая инструкция к тому, как должна выглядеть мое будущее, что у меня обязательно должен быть муж такой-то, трое детей, собака, дом, а у меня этого всего не получилось.
У меня дочь, там много разных опытов неудачных, да, как бы, ну, не складывается.
И, знаешь... Как бы все, мечта типа разрушилась, и другого варианта нет.
И вот в тот момент, когда я осознала, что у меня не складываются нормальные отношения из-за того, что у меня есть инструкция к тому, как должна выглядеть моя семья, как-то все начало налаживаться наконец-то.
И отношения, снижение ожиданий, это прям и... Не знаю, это ключик просто от всех дверей.
И то, что помогает сейчас выстраивать отношения.
А не рушить их снова.

[9:04] Speaker H: Знаете, мне нравится... Вот если мы возьмем такое слово, как сумасшествие, и попробуем дать этому слову дефиницию, то моя дефиниция будет сумасшествие — это прийти в мир, чтобы попробовать в нем менять людей. Вот это абсолютная дефиниция сумасшествия. И это дико слышать от коуча на самом деле. Если учесть, что коучинг об изменении. Но де-факто, друзья, мы об очищении, мы не об изменении. Мы об очищении, и мы о реальности. Это то, что мы делаем. Нам не нужно никого менять, потому что мы принципиально не можем человека ни во что поменять. У нас нет этого дара. Все, что мы можем сделать, это попробовать им помочь увидеть реальность.
Райан, что добавишь?

[10:13] Speaker A: Ну, в принципе, наверное, еще раз говорить про мужей, наверное, не самое то.

[10:18] Speaker H: Но я знаю, что там неплохой опыт.

[10:21] Speaker A: Да, там офигенные штуки, потому что от бассейнов и инструкций может избавить только рефлексия. Когда ты разводишься с одним мужем, счастливо выходишь замуж у другого, который совершенная противоположность, он совсем другой, другие ценности, другой стиль поведения, другой все. И потом ты начинаешь слышать те же фразы, те же действия, те же эти самые. Ты приходишь в ужас, потому что ты понимаешь, что ты... сделал из хорошего, идеального человека того же самого, который у тебя уже один раз был. И тогда, в принципе, ты понимаешь, что проблема не в этом человеке, а проблема в том, что ты делаешь какие-то те же самые действия, те же самые старые стратегии, которые вызывают те же самые реакции. И, возможно, тот человек не был настолько плох, просто мои стратегии велит себя таким образом, чтобы я туда пришла. Что касается бассейнов, каждый клиент приносит навстречу то, что тебя триггернет. Клиенты не приходят просто так, они приходят с запросами, которые тебе актуальны. И вот этот экспоненциальный курс, вот эти работы группы, когда ты отрабатываешь на публичных вот этих сессиях, и к тебе приходит человек, это такая хорошая возможность отследить, когда ты…

[11:35] Speaker A: Мы называем это эмоциональным интеллектом или эмпатией, но когда ты вдруг начинаешь чувствовать то же самое, и все твои тараканы начинают дружно хлопать «давай вместе пойдем», вот для этого нужны вот эти отработки, это вот программа, которую ты сам не можешь, ты даже не слышишь и не видишь, только взгляд со стороны и наблюдение группы со стороны может тебе дать вот эту опору на это самое. И вот что еще, вот говорили про любовь, да, вот от Миши я взяла вот эту безусловную любовь. Безусловная любовь не значит покорность. Безусловная любовь – это значит «я тебя люблю, но нам с тобой не по пути». Это вот такая для меня крутая фишка, да, которая сейчас любые ожидания напрочь смосит, да, потому что, в принципе, либо оно мне подходит, либо оно мне не подходит. Но я не начинаю по этому поводу заморачиваться.

[12:24] Speaker H: Вот. Да. Слушай, много, знаешь, хочется вот прямо отсмаковать все вот эти элементы. Хочется... Вспомнилась фраза, если ты утром стоишь перед зеркалом и чистишь зубы или красишь губы, и вдруг к тебе приходит в голову мысль, в чём же причина всех твоих проблем ты наконец-то в зеркале нашла, да, или нашёл? И одновременно то, о чем ты говоришь, что мир – это просто твое зеркало, и он будет тебе постоянно отражать, как ты на него смотришь, что ты видишь. А вторую часть про вот эту любовь. Мы почему-то обусловлены, что любовь возможна только вместе. Что я не могу расстаться с человеком и подложить его любить. И что я не буду от этого страдать, что мы не вместе. Я просто продолжу любить, даже не имея никакого физического контакта, даже не держась за руки, не обнимаясь. Я просто могу отпустить тебя и продолжать тебя любить. Я могу отпустить свое прошлое полностью на 100% и продолжать его любить, и продолжать любить всех людей в этом прошлом.

Знаете, мне недавно мой товарищ, он написал книгу, если вам интересно.
Книга называется «Умереть с нулем».
Я, тем не менее, не советую вам ее читать, если быть честным.
Ну, потому что я как бы знакомый, я его знаю, я прочитал.

[14:09] Speaker H: И он рассказывал мне про свой день рождения. И он решил отпраздновать свой день рождения, потратить сумасшедшие деньги на день рождения и привезти... Он снял остров, и на этот остров он привез абсолютно всех людей из своего прошлого, которые согласились на это. И идея была, что вот более-менее хоть чуть-чуть значимого человека я хочу своего прошлого привести, даже если мы уже 40 лет не общаемся, мы там вместе были в садике, мы вместе были в школе. И на поверхности эта идея кажется очень милой.

[14:51] Speaker F: Но вообще абсолютное сумасшествие.

[14:54] Speaker H: Потому что, с одной стороны, ничего нет плохого в том, чтобы купаться в ностальгии. А с другой стороны, а на черта тебе смешивать свое будущее с прошлым? Когда, если бы он мог бы привести всех самых значимых людей своего будущего, это было бы намного интереснее.

[15:22] Speaker F: У меня к вам следующий вопрос.

[15:26] Speaker H: Очень важный. Не знаю, сталкивались вы с этим или не сталкивались, но тут как минимум чуть ли не каждый десятый коммент об этом. Я смотрю на Мишу и его коучей, и я смотрю на вас, ребята, и у меня никогда не получится так же. У меня никогда не получится так коучить. У меня никогда не получится так говорить. У меня никогда не получится так держать аудиторию. И список бесконечный. Вы можете что-то нам с этим разъяснить, объяснить, помочь? Давайте начнем с первого. У вас коучить как у Миши получилось? Или как Миша? Можете? Кто хочет начать с этого?

[16:20] Speaker C: Не получится. Не получится ни как у Миши, ни как у нас, но получится, как у вас. И это будет самое крутое, самое настоящее. Это будет то, что выделит. Не нужно будет отстраиваться от конкурентов, полностью приняв себя, свой опыт, свою уникальность, свой путь и транслируя это. Без прикрас, без масок, честно. И вот это самый лучший инструмент — отстроиться от конкурентов и не переживать. Свои люди никуда не уйдут, свои люди почувствуют нутром и придут.

[16:52] Speaker H: То есть ты говоришь, что самый крутой способ создать коучинговый бизнес — это быть в бизнесе себя, а не в бизнесе как у Миши, как у Лили, как у Нади.

[17:04] Speaker C: Ты мне сказала, у меня прям по всему телу, потому что у меня есть такая мысль моя, возможно, ты был, зачатки посеял, не относиться к любому своему бизнесу, который надо развивать. Я – это и есть мой бизнес. И тогда любое, за что бы я ни взялась, будет идти, потому что я развиваю, продвигаю себя, улучшаю, вкладываю в первую очередь.

[17:31] Speaker H: И каждый раз, когда ты растешь, растет твой бизнес. Да. Окей.

Что добавили бы Райна, Валь, Саян?
Что бы добавили?

[17:42] Speaker A: Ну, никто не отменял фразу, кто сказал, не помню, да, если ты думаешь, что у тебя ничего не получится, и если ты думаешь, что у тебя получится, ты в обоих случаях прав, да, либо ты делаешь, либо ты не делаешь, да, и только на этом ты делаешь выводы, получается или не получается, и не получается пока. Есть ворсовое слово «пока». Не получится так? Да, не получится так. Абсолютно согласна с Надеждой. Мы не можем имитировать. Как только мы начинаем имитировать и стараться подстроиться или брать те же инструменты, получается фальшиво, получается нет резонанса, получается нет контакта. Поэтому по-любому, чем больше практики, ты больше слышишь. Чем больше ты слышишь, тем больше ты понимаешь, в чем твоя сила. Ты больше слышишь свои развороты. Идеально мы не будем никогда никому... Всех 100% мы откоучить не можем. Я знаю людей, кому Миша тоже не подошел. Поэтому есть... Извини, Миша.

[18:35] Speaker H: Я думаю, что таких больше, чем кому подошел.

[18:39] Speaker A: Поэтому если мы можем только опираться на то, что у нас классно получается, получать обратную связь от реальности в виде людей, в виде комментов, в виде каких-то вещей, и на этом строить. Мы можем строить на своих сильных сторонах и пытаться минимизировать какие-то вещи, которые, возможно, мы хотели бы минимизировать. Но не обязательно. Мы строим на том, что мы сильны. Кто-то слышит одно, кто-то слышит другое, кто-то хорош в разворотах, кто-то хорош в диагностике, кто-то хорош в расширении емкости. Поэтому просто набираем инструменты и смотрим, что работает в каком-то случае.

[19:12] Speaker H: Это у каждого будет случай. Я правильно тебя понял ранее, что у меня, судя по всему, как у тебя коучить не получится?

[19:20] Speaker A: У тебя как раз получится. Вопрос, захочешь ли ты так.

[19:26] Speaker H: Валь, что ты добавишь?

[19:26] Speaker D: Да, знаешь, что я добавлю?
Я добавлю две вещи. Во-первых... Если все получается с первого раза, то значит вы ничему не научились. Ну, правда, серьезно. Если все сразу получается идеально, значит вы что-то не то делаете. Потому что то количество... В общем, чем больше ошибок совершите, тем лучше будет мастерство. Потому что коучинг, по крайней мере для меня, это такое поле, где реально можно совершать ошибки и через это расти. Вот это прям полное разрешение. Потому что именно так и развивается мастерство. А второе, знаешь, я летом... Там суперкратенькая история. Я летом прыгала с 69 метров с банджи в Сочи. Со второй попытки я прыгнула. И я, в общем, пришла на второй попытке уже через некоторое время. И стою, и все, не могу, и не могу, и страшно. И меня спрашивает инструктор. Говорит, Валь, сколько раз ты еще сюда будешь приходить? Я же вижу, что тебе это надо. Сколько ты раз еще готова сюда приходить? Вот то же самое. Просто сколько вы раз еще будете, не знаю, приходить... Как долго вы еще будете ждать, чтобы начать, если вы уже все равно здесь? Если вы все равно будете раз за разом хотеть начать? Вот.

[20:48] Speaker H: Знаешь, это просто обалденно. Вот ты работаешь, допустим, с клиентом, и клиент сталкивается со сложной ситуацией постоянно. Вот одна и та же сложная ситуация. Например, какие бы отношения ни были, мужчины не хотят коммититься, не хотят говорить «Окей, это долгосрочно», «Окей, давай планировать будущее». Вот с каким бы мужчиной встретиться, не получается, да? И вот этот вопрос, скажи, сколько раз ты еще готова это вытерпеть? Давай честно просто определим цифру. Потому что если это 200 человек, не проблема. Мы знаем, что мы готовы выдержать 200, у нас есть еще очень-очень много времени. Но давай честно, сколько еще мы можем вытерпеть? И вот эта стопроцентная искренность и честность с собой, мне кажется, что это вау-вау-вау. Это прям большой сдвиг. Клево.

[21:46] Speaker B: Сэп, что-то добавишь?
Да, добавлю.
Добавлю, наверное, то, что, ну, прям моя любимая фраза, будьте искренними, ребята, и у вас все получится. Потому что чем бы вы ни занимались, что бы вы ни делали, неважно, коучинг, какие-то отношения, еще и прочие какие-то вещи, Будьте искренними, и действительно ваше сердце будет открыто, и это очень легко и по-настоящему читается. Мне в определенной степени тоже пришлось пройти определенный путь, Ну, несмотря на то, что я сейчас делюсь там, да, какими-то вещами эмоциональными, там, как мужчина и так далее, я, ну, как бы, с другой стороны, я могу очень смело сказать, я вырос на улице. Ну, в смысле, там, да, имеется в виду какие-то пацанские районские движения, еще чего-то там, сейчас с кем-то там что-то обсудить, накидать, да вообще, ребят, легко, не вопрос. Гоу в личку, пообщаемся там, ну, и так далее. Да, и вот это вот, это вот, ну, немного про такое, знаете, принятие. И вот мы говорили сейчас про инструкции, я еще это говорю про правила некоторые, да, и, ну, эволюция же, да, все меняется. Там, да, ну, как бы вокруг все поменялось, а наши правила в голове почему-то до сих пор не поменялись.

[23:00] Speaker B: И ты вроде идешь и бьешься, доказываешь кому-то там что-то, там, да, блин, не надо уж. Оказывается, уже можно по-другому совсем. И можно менять правила, можно их пересматривать. Просто будьте искренними, и у вас все получится.

[23:19] Speaker H: Слушайте, я на этой ноте, ребят, такой важной хочу вас поблагодарить. Прямо обалденнейшие инсайты, глубокая глубина. У меня даже болт отвалился, я имею в виду от микрофона. Извините за глупую шутку. Не знаю, опять же, как это из меня вылетает.

[23:48] Speaker A: Главное — легализовать.

[23:50] Speaker H: Да, главное — всё легализовать.

И знаете, что ещё? Вот я хочу к этому всему добавить одну штуку. Когда я учился работать с людьми, наверное, с точки зрения практики, на меня самое глубокое впечатление оказала Марша Линах, она и вам об этом рассказывала. Не только тем, как она работала, но она отличалась от всего, что я видел, в принципе. Я увидел ее сессию, и я понял, что я хочу у нее учиться. Эта сессия полностью меня взорвала. И я помню, как сильно я хотел быть как Марша. Я хотел иметь такое же чувство юмора, я хотел относиться ко всему сумасшедшим юмором я хотел не воспринимать ни один из кейсов серьезно только представьте себе приходит не человек который говорит я завтра потом покончу жизнь вот и она ему отвечает можешь на меня переписать как бы свою недвижку прежде чем ты это делаешь то есть я на это смотрел я не мог поверить создатель огромной школы терапевтической абсолютно великий человек и это делает и думал боже когда я смогу так делать и в начале я просто пытался быть как она я просто пытался копировать а потом я понял разницу мне не нужно было быть как она но я мог остаться ей восхищенным и вдохновленным

[25:27] Speaker H: И вот то, что вы сейчас сделали для нас всех, нам не нужно быть как вы, но вы нас вдохновили и восхитили, ребят. И большое вам за это спасибо. Классные инсайты. Я очень-очень хочу, чтобы у вас все получилось. И мы будем оставаться на связи.

[25:46] Speaker F: Спасибо.

[25:47] Speaker H: Спасибо.
Спасибо большое.
Ребят, отправьте огня.
Я видел пару комментариев, о, это начались продажи.
Ребят, когда я начну продавать, вы поймете, что начались продажи, окей?
Не переживайте, я вам скажу.
Окей, спасибо большое.
Спасибо, спасибо Райана, Вале, спасибо Саят, спасибо Надь.
До скорого.

[26:14] Speaker F: Так, дайте-ка я подниму болтик.
Вот он, если что.

[26:25] Speaker H: Мы сейчас с вами немного проголосуем, и голосование будет следующее.
То есть что мы будем делать дальше?
Я хочу взять несколько людей, поработать.
Где несколько?
Одного, извините, потому что мы не успеем, сейчас 2.12 по моему времени.
Но... Мне бы хотелось, чтобы вы также завершили день практикой.
И мне интересно, есть ли у вас сила завершить после моего демо еще в своей капсуле одной маленькой практикой.
Мне интересно.
Окей.
Кто-то говорит, да, силы есть, нет, сил нет.
Будет ли честно, с моей стороны, если я вам предложу это как опциональную практику?
То есть тот, кто чувствует силы, выберет эту опцию.
Факультативная практика.
Тот, кто не чувствует, не переживайте, что вы что-то пропустите, вы просто пойдете отдыхать, потому что сейчас вы делаете этот выбор для себя намеренно.
Окей?
Хорошо.
Тогда вы выбирайте практику факультативно.
Сейчас я возьму человека и расскажу, что мы делаем.
Окей?
Если можно.
Ребят, я знаю, что все почему-то думают, что я тот человек, который может вам помочь.
И это абсолютно не факт.
Мы точно не знаем.
Поэтому что я буду делать?
Я просто рандомно кого-то вызываю, и я не знаю, кому я могу помочь, кому я не могу помочь.
Юля, ты с нами?

[28:23] Speaker H: Давай попробуем услышать с нами ты или нет.
Да, есть.
Ты здесь?
Окей, хорошо.
Юля, привет.
Привет.
Ты же не нечаянно руку подняла.

[28:38] Speaker F: Нет.

ПРАКТИКА

[28:41] Speaker H: Хорошо. Смотри, что мы с тобой сделаем.
Всё, что нам нужно, это попробовать услышать, есть ли нужда за тем, что происходит у тебя. Это всё, что мы с тобой попробуем сейчас сделать. Окей? Хорошо. И потом, когда, если мы найдем эту нужду, потому что может быть такое, что мы не найдем, но если мы найдем, я задам тебе один вопрос, который сегодня ребята озвучили на нашей панели. И после того, как ты отвечаешь на этот вопрос, все, коучинг закончился.

[29:30] Speaker F: Поняла.

[29:32] Speaker H: Окей. И, друзья, для тех, кто выбрал факультативную капсулу для себя, кто потом пойдет и отработает, все, что вам нужно будет сделать, это повторить то, что я сейчас делаю с Юлей. Окей? Я не буду вам давать больше инструкций. Вот это вы делаете один, вот это вы делаете два, вы делаете три. Вам нужно повторить. И я сразу предупреждаю, что я просто наслаиваю знания с первого дня. Окей? Юля, как мы обычно начинаем сессию, с чего?

[30:05] Speaker F: Контекст.

[30:06] Speaker H: Дай нам контекст.

[30:10] Speaker E: Сейчас выступали спикеры, и меня зацепила одна тема моих последних лет жизни.
Особенно вчера я поняла, что я ношу маски.
У меня порядка восьми образований.
Ого.
Да, разных специальностей речь об этом.
И вот сейчас, когда уже в последний момент говорили о честности, о том, что быть собой, я поняла, что я не я.
Я хочу быть как один из моих мастеров, и я, оказывается, этого не замечала.
Я вот реально сижу просто в шоке, потому что когда ты сказал, что сейчас будем работать, у меня вот отсюда пошла вот нереальная энергия.
Ну, типа, увить меня, возьми меня.
Не знаю, на что я иду.
Вот, но меня вот этот вот... Я поняла, что я... Я лгунья.
Я не есть я.

[31:22] Speaker H: Ты хочешь сказать не лгунья, а притворщица?
То есть ты притворяешься?

[31:28] Speaker F: Да, притворщица, да.

[31:31] Speaker H: Окей. И что, помнишь второй наш вопрос коучинговой сессии? Что дальше вот после контекста я спрошу?

[31:42] Speaker F: Спроси.

[31:44] Speaker H: Помнишь, да, какой у нас второй шаг?

[31:48] Speaker E: Обстоятельства?
Нет, не помню.

[31:51] Speaker H: Перед обстоятельством, да, я спрошу тебя, и что было бы идеальным решением в этой сессии, что было бы идеальным результатом для тебя?

[32:00] Speaker E: Идеальным результатом принять себя, что от головы... Принять в плане, что что-то окей, что-то нормально, надо быть притворщицей в этом плане?

[32:11] Speaker F: Нет.
Нет.

[32:16] Speaker E: Но я почему-то не принимаю же себя, я пытаюсь быть похожим на кого-то.

[32:21] Speaker H: Ага, окей.
То есть при себя ты имеешь в виду, можно мне больше не притворяться, можно просто быть вот такой, как я себя чувствую изнутри. И можно пробовать вот соединить, да, как снаружи, так и изнутри, чтобы вместе было.

[32:37] Speaker E: Да, при этом ведь я пытаюсь ещё соответствовать ожиданиям огромного количества людей.

[32:44] Speaker F: Огромного количества.
Ты прямо знаешь их ожидания?
Или... Почему?
Ну... Нет.

[32:56] Speaker E: Это ведь как раз значение.
Это же про то, что я сама себе придумала.

[33:02] Speaker H: То есть ты за них придумала ожидания и пытаешься им соответствовать?

[33:06] Speaker E: Да, да.
Сама придумала, сама обиделась.

[33:09] Speaker H: Но зато не скучно.

[33:11] Speaker E: Так и живу.

[33:14] Speaker H: Так, и давай попробуем увидеть, ты уже сказал об этом обстоятельства, да, то есть дай нам жизненный эпизод, чтобы мы вот все почувствовали, где Юля притворилась.

[33:33] Speaker F: Любой, да?
Да, абсолютно любой.

[33:37] Speaker H: Вот какое вот, может быть, последнее время недавнее было, чтобы он был свеж в памяти?

[33:45] Speaker E: Обстоятельства.
Ну, я притворяюсь астрологом последние пять лет.

[33:51] Speaker H: Я притворяюсь астрологом. То есть астролог кажется как профессия или роль. Можешь объяснить, как можно этому притвориться?

[34:02] Speaker E: Я себя позиционирую, потому что меня так привыкли видеть люди.
Они меня так называют.

[34:09] Speaker H: Окей. То есть есть роль, которой ты пытаешься соответствовать, и ты поддерживаешь иллюзию людей.

[34:19] Speaker E: Я поддерживаю иллюзию людей, и прямо вот сейчас я поняла, что я ноль.
При том, что у меня... очень много образования, я ноль.
Я никто.

[34:34] Speaker H: Ноль в каком смысле? Что я на самом деле не знаю, а говорю, что знаю? Или ноль в каком смысле?

[34:46] Speaker E: Если ты меня спросишь, кто ты, я могу перечислить список своих профессий, но я не могу ответить, кто я.

[34:55] Speaker H: Окей. Теперь давай найдем такой вот жизненный эпизод, прямо жизненный эпизод, когда это реальный момент, который случился, где ты почувствовала вот эту фейковость, да, почувствовала, что я сейчас притворяюсь. Можешь нас туда вот всех собрать и туда отправить, посмотреть этот фильм?

[35:19] Speaker F: Угу.

[35:34] Speaker E: Ну, опять же, последние лет пять моей деятельности я транслирую себя как коуч, как человек, который помогает найти людям предназначение, свое место в жизни.
А я сама не являюсь продуктом своего продукта.
Я сама до сих пор ищу себя.

[35:58] Speaker H: Окей. То есть, можем сказать, что, может быть, сегодня, может быть, вчера, когда ты познакомилась с этим концептом, ты начала снова в себе сомневаться, и ты почувствовала эту разницу между, с одной стороны, я говорю всем, что я им помогу найти предназначение, я астролог, и я что-то знаю, чего они не знают, а при этом я не смогла для себя это сделать.

[36:28] Speaker E: Да.

[36:29] Speaker H: И возьмем, может быть, сегодня кто-то говорил про продукт, свой продукт, и в этот момент у тебя произошла вот эта интерпретация.

[36:37] Speaker E: Эта интерпретация вчера произошла.

[36:39] Speaker H: Да, окей.

[36:41] Speaker E: Да, уже вчера.
Но я поняла, что это мои иллюзии.
В смысле, я сейчас не смогу привести факты, кроме того, что у меня есть клиенты, они приходят, платят деньги.
это мое отношение и видение себя.

[37:04] Speaker H: Я слышу тебя. То есть вчера кто-то сказал какие-то фразы, и ты в этот момент почувствовал этот раскол внутри себя, что у тебя с одной стороны ты проецируешь себя как успешный астролог, как человек, который помогает другим находить, а с другой стороны ты этого не сделала для себя. И... Как вообще это чувствуется? То есть что ты испытала в этот момент вот эмоционально? Как это было? Это было как разочарование, это было как грусть или что это было?

[37:38] Speaker E: Разочарование, земля уходит из-под ног, как вот раскол, вот прям земля, и ты падаешь.

[37:50] Speaker F: И хочется что сделать вот в такие минуты?

[37:58] Speaker H: Хочется что-то послать, что-то захлопнуть или что хочется?

[38:04] Speaker E: Нет, хочется найти возможность за что-нибудь зацепиться, чтобы не упасть.

[38:11] Speaker G: То есть это ближе к отчаянию?

[38:17] Speaker F: Пахнет этим.
Да?
Окей. И давай с тобой... Попробуем увидеть... Знаешь как, давай я сделаю сейчас шаг назад, кое-что тебе расскажу. Можно?

[38:38] Speaker H: Мы знаем, причем мы знаем об этом достаточно достоверно, что... Такие профессии, чаще всего это профессии помогающих практиков, и астрологи относятся к этой профессии. Это профессия, которая работает с людьми. И также это профессия, которая хочет попробовать понять больше, чем известно. И мы знаем, что к этим профессиям привлекаются, или эти профессии как магнитом тянут определенных людей. людей, которые необыкновенно пластичны. Их идентичность, их личность настолько пластична, что они постоянно теряют себя. Они находятся… Иногда кажется, что ты только себя нашел, и это держится на интересе, на твоей страсти, это держится какое-то время. Но как только вот этот интерес отходит назад, ты снова задаешь вопрос, кто ты.

[39:54] Speaker F: И ощущение, что так не должно быть.

[40:01] Speaker H: Что на самом деле должно быть по-другому, так как навязали нам люди из другой группы, у которых всегда было все понятно, кто они. Они всегда знали, кто они, они всегда занимались одним и тем же, их не носило, они не прыгали.

[40:19] Speaker F: Просто потому, что они менее открыты. Они меньше философствуют, они меньше рефлексируют. Их меньше интересуют духовные знания. Такое впечатление, что эта участь просто их минула. И с ними очень скучно одновременно. Правда?

[40:49] Speaker H: Но когда ты начинаешь помогать, то жизнь приобретает смысл, потому что мы любим истории других людей, мы любим, если то, что мы выучили, это все-таки кому-то нужно, это кому-то что-то дает. Но на самом деле, Юль, если мы посмотрим на глубокую нужду за этим, И я тебя необыкновенно хорошо понимаю, потому что я, скорее всего, отношусь к той же группе людей, к которой ты относишься.

[41:29] Speaker F: Это нужда быть принадлежным или принадлежной к чему-то.
Это мечта или фантазия.

[41:43] Speaker H: О том, что ты будешь знать себя, ты сможешь себя прибить к чему-то, к какой-то группе, потому что как оно было, Юля, для тебя всегда знать, что ты отличаешься, всегда знать, что ты другая?

[41:58] Speaker F: Ужасно.

[42:01] Speaker E: С самого детства это было просто ужасно.
Ну, как бы я себя чувствовала всегда не такой, как все.

[42:11] Speaker H: А знаешь, в чем еще прикол? Что даже есть группы людей, которые не против были бы, чтобы ты с ними тусовала, но тебе было с ними неинтересно.

[42:21] Speaker F: Они готовы были принять, но ты не хотела приниматься.

[42:29] Speaker H: Ты не хотела быть частью их просто потому, что они готовы были тебя принять.

[42:36] Speaker F: С ними должно было быть интересно, это должно быть вдохновляюще, должно быть глубоко. Но такого не было?
Было.

[42:50] Speaker E: Я даже смотрела на своих родителей и считала, что я детдомовская.
В смысле, не мои родители.

[42:58] Speaker H: А тебя удочерили.

[42:59] Speaker E: Да, мы не похожи вообще друг на друга.
Мы, в смысле, вообще полярно разные.

[43:08] Speaker F: Да.
И цена этому одиночество.
Абсолютно одиночество, да.

[43:16] Speaker H: И можно было на себя вешать все какие угодно ярлыки, и ярлыки странности, и не от мира сего. И особенно, когда они такие другие, когда люди, которые нас окружают, такие другие, им даже близко непонятно, к чему нас тянет.

[43:36] Speaker F: Как много людей аплодировало тебе за путь астролога? Молодец, Юль, да, ты действительно один. Да. И хотелось бы знать все-таки, где твое место? Хотелось бы знать, где дом? Да. У меня к тебе будет вопрос, как я тебе пообещал.

[44:22] Speaker H: И перед этим я поделюсь с тобой последней идеей по поводу дома.

[44:35] Speaker F: То, что мы склонны

[44:40] Speaker H: Считать нашей странностью или отличием. Это и есть наш дом. Это и есть кто мы. И, Юль, есть хорошие и плохие новости. Плохие новости, что не будет момента, когда твоя идентичность станет забитой в цемент. Да, и привыкай к слову «пластичность». Привыкай к тому, что если тебя сюда налить, ты станешь формой стакана.

[45:21] Speaker F: Окей? Но стоит мне перелить тебя, разлить на пол, то ты закроешь пол. И ты примешь ту форму, в которую тебя ведет. Ты всегда будешь принимать форму, в которую тебя ведет твоя страсть. Это плохие новости. Хорошие новости — в этом и есть твоя суть. Теперь мой вопрос. Как долго ты еще готова страдать по этому поводу?

Я уже все.
Я готова перестать страдать.
И как долго ты готова уделять этому хоть какое-то значение? Уделять значение тому, что я никто? Да. Как долго ты еще готова переживать по этому поводу? У меня нет больше времени. Десять лет. Сорок лет. Сорок лет хватит. Окей.

[46:52] Speaker H: Теперь можно смотреть извне, да? То есть смотреть изнутри, когда мы знаем, что наша суть — не прилипать, не устанавливать форму.

[47:04] Speaker F: Астролог хочет и вообще не имеет никакого значения.
Придумай себе тысячи названий, ни одно не отразит правды. И мы можем начать смотреть наружу, на тех, кому мы можем помочь. И куда нас ведет, в какую следующую форму искренне наслаждаться процессом. Точно к людям. Я сейчас телеведущая. Да. И даже это не будет определять. Всё, что ты можешь себе представить, твоё. Это подарок бесформенности.

[48:05] Speaker E: И тут мой этот рвётся наружу и спрашивает, а как же другие?
Они все спрашивают, кто ты?
Определись уже.

[48:15] Speaker F: Да. Как мило, что они за себя переживают. То есть они переживают за себя, чем я могу быть, чем полезно. Они не могут понять,

[48:34] Speaker H: Они переживают за то, как они видят мир, в котором он линейен. Они переживают, что их линейность мира рушится. Они переживают, что на тебя нельзя одеть эту инструкцию, одеть эту линейность.

[48:54] Speaker F: Им так сильно хочется, чтобы ты была такой же, чтобы быть с тобой. Они знают, что они могут быть с тобой.

[49:06] Speaker H: Все, что для этого нужно, это перестать задавать глупые вопросы.

[49:12] Speaker F: И быть пластичным, ну или хотя бы открытым.

[49:15] Speaker H: Да. И мне нужно быть пластичным, чтобы быть с тобой. Да, достаточно просто быть. Юль, спасибо большое. Спасибо, что вызвала меня своим коучем сегодня.

[49:32] Speaker F: Спасибо тебе.
Спасибо.
Так, друзья.
Ну что ж, факультативно для вас в ваших капсулах это работа.

ПРАКТИКА - ЗАДАНИЕ

[49:50] Speaker H: Попробуйте сделать что-то похожее. Я дам несколько, знаете, как бы напутственных слов. Мы не пропускаем первые шаги. У нас контекст, у нас понимание, результата, у нас обстоятельства, у нас значения, у нас эмоция. И за этим, если вдруг нам повезет из тех нужд, которые я вам сегодня показывал, увидеть какую-то из этих нужд, просто скажите об этом. Окей? И как только вы это сделали, вы можете немного об этом поговорить, получить от вашего клиента обратную связь, правда ли, что эта нужда есть. И дальше все, что я прошу вас, задать вопрос, как много ты еще готова это терпеть или готов это терпеть.

[50:42] Speaker F: Это все. Окей?

[50:49] Speaker H: По поводу нужд.
Давайте я сейчас...

[50:53] Speaker F: Расшарю снова свой экран вы сделаете себе скриншот просто чтобы он был но учтите что я вам дал сколько тут 6 нужд и это не покрывает сто процентов всех нужд людей

[51:20] Speaker H: Их больше если вам повезло увидеть какие-то здесь вам повезло если нет то не нужно натягивать то чего нет на ваших клиентов и так вот ребят сейчас я сделаю Не знаю, такое ощущение, что у меня размытый экран, когда я им делюсь.
Потому что у меня вообще все четко.
У вас тоже немного размыто, ребят?
Я не могу понять, почему.
Сделайте вот этот скриншот.

[51:54] Speaker F: Я сейчас чуть-чуть увеличу.
Вот так вот.
Может быть, чтобы было лучше.
Можете сделать этого скриншот.

[52:05] Speaker H: Сразу прошу прощения за свой почерк.
Не всегда понятен.

[52:12] Speaker F: Надеюсь, что хоть как-то разберете.
Окей?
Так.
Ну что ж.
Ребят, кто хочет, отрабатывает в группах.

[52:28] Speaker H: Кто нет, пишите инсайты, тегайте меня.
Я завтра с них начту, как обычно.
Окей?
Юлечка, я тебя обнимаю еще раз.
Спасибо, что со мной поработала.
И удачи в капсулах.
До завтра.
Пока всем.
Пока.