«Режимы жизни»

Назад

Краткое содержание 1 урока
# Достижение невозможного: Постановка целей и системы их достижения

### Введение:
В данной лекции рассматриваются методы достижения невозможных целей через построение систем и понимание различных режимов жизни. Основное внимание уделяется процессам целеполагания и эмоциональной устойчивости.
### Ключевые моменты:
- Достижение невозможной цели требует создания систем, а не полагания на силу воли. "Мы строим системы, в которых цели достигаются автоматически."
- Постановка цели начинается с понимания своих истинных желаний и мотивации. "Мы будем проверять цель, чтобы она была на самом деле ваша, чтобы она вас зажигала."
- Режим выживания характеризуется отсутствием целеполагания и постоянным стрессом. "В этом режиме выживания целеполагания как такового нет."
- Режим достигаторства связан с накоплением ресурсов и давления общества. "В режиме достигаторства важно доказать собственную успешность себе и другим людям."
- Режим каякера позволяет достигать целей с интересом и радостью, где ресурсы становятся инструментом. "Деньги приходят здесь как побочный эффект мастерства."
- Понимание дуальных нужд (расширение и отдых, связь и уникальность, порядок и хаос) помогает в постановке целей. "Определите, какая нужда зовет вас за собой."

## Введение в экспоненциальный коучинг
- Экспоненциальный коучинг направлен на достижение невозможных целей через построение систем.
- Главная цель – достижение состояния абсолютно спокойного и неудержимого ума, который не подвержен страху и способен адекватно реагировать на эмоции.
- Для достижения этого состояния необходимы условия, которые создают невозможные цели, позволяющие выйти за пределы зоны комфорта.

## Шесть процессов достижения невозможной цели
1. **Постановка цели**: Определение того, чего мы на самом деле хотим.
2. **Определение чистоты цели**: Проверка, действительно ли цель вдохновляет и зажигает.
3. **Создание новых обстоятельств**: Жизнь по намерению и использование конкретных инструментов для этого.
4. **Массовые действия**: Невозможные цели требуют значительных усилий и действий.
5. **Намеренные провалы**: Планирование провалов для снижения эмоционального напряжения.
6. **Системный подход**: Построение систем, в которых цели достигаются автоматически, а не на силе воли.

## Режимы жизни: выживание, достигаторство и каякерство
### Режим выживания
- Характеризуется постоянным напряжением и отсутствием целеполагания.
- Люди в этом режиме живут в состоянии дефицита ресурсов, испытывают стресс и хроническую усталость.
- Основная цель – просто выжить, адаптироваться к обстоятельствам.
- Примеры: отсутствие финансовой стабильности, постоянная борьба за выживание.

### Режим достигаторства
- В этом режиме появляется целеполагание, но оно основано на накоплении ресурсов.
- Люди стремятся к успеху, но часто испытывают выгорание из-за постоянного давления общества.
- Основная цель – доказать свою успешность себе и окружающим.
- Примеры: стремление к карьерному росту, накопление знаний и сертификатов.

### Режим каякера
- Характеризуется состоянием потока и интересом к процессу.
- Цели ставятся так, чтобы процесс их достижения приносил удовольствие.
- Ресурсы становятся инструментом для достижения целей, а не целью сами по себе.
- Примеры: мастерство в профессии, способность видеть возможности и легко адаптироваться к изменениям.

## Дуальные нужды и их влияние на целеполагание
1. **Расширение и реализация vs. отдых и замирание**: Необходимость в достижении мастерства и одновременно в отдыхе для восстановления.
2. **Связь и любящая группа vs. уникальность и обособленность**: Желание принадлежать к группе и быть уникальным одновременно.
3. **Порядок и комфорт vs. хаос и разнообразие**: Потребность в стабильности и предсказуемости, а также в новизне и разнообразии.

## Заключение
Лекция подчеркивает важность понимания различных режимов жизни и дуальных нужд для успешного целеполагания. Участники должны определить, в каком режиме они находятся, и какие нужды движут их целями. В качестве домашнего задания предлагается найти партнера для обмена опытом и обсуждения своих целей и режимов жизни.

### Домашнее задание
- Найти "бади" для поддержки в достижении целей.
- Обсудить режим жизни и наблюдения, используя фразу "А что если?" для начала диалога.

Полная лекция
Добро пожаловать на программу достижений невозможного, где мы с вами поставим цели и построим систему, которая позволит достичь даже невозможного.
Работая с клиентами в экспоненциальном коучинге, мы стремимся к главной невозможной цели – абсолютно спокойному и неудержимому уму.
Это натренированный ум, который чутко реагирует на эмоции и сверяется с тем, где происходит спор с реальностью. Ум, который невозможно остановить страхом. Ум, который не занимается додумыванием за других людей. Это тот ум, обладатель которого наконец познакомился с собой, с собой настоящим и на все сто готов предъявить себя миру.

Но чтобы прийти к такому состоянию ума, нам необходим тренажер.
И когда мы тренируем тело, мы создаем сопротивление мышцам.
Толкаем, тянем, поднимаем вес.
Когда мы тренируем свою личность, свой ум, Нам необходимы условия, при которых мы неизбежно проходим через эмоции, выходим в зону неизвестности, в зону дискомфорта. Вот такие условия и создают для нас невозможные цели.
Мы мечтаем, и нам порой кажется, что мечтать не вредно, но достичь желаемого невозможно. А кто-то уже и не мечтает вовсе, мол... Бесполезное времяпровождение.
Да, о чем-то мы можем только мечтать.
Например, вряд ли можно полететь на Марсе, если вам за 40, и вы не вели все эти годы здоровый образ жизни и не тренировали свой вестибулярный аппарат.
И прима балериной не стать, если уже 30, а в 7 лет вас не отдали в балетную школу.
Хотя никогда не поздно позаниматься для собственного удовольствия.
Но в большинстве случаев двери, о которых мы думаем как о закрытых, на самом деле вовсе не существуют.
Путь ничто не преграждает, кроме наших мыслей во главе.
И мы склонны опираться на свой предыдущий жизненный опыт.
Поэтому нам так сложно поверить в то, что цели могут быть достигнуты даже на 50% от загаданного, что уже было бы невероятно круто, чтобы мозгу не было страшно, а движение к цели происходило, мы создаем системы, мы не идем к цели на силе воли, мы строим системы в которых цели достигаются автоматически.
Достижение невозможной цели состоит из шести процессов.
Любую длинную дорогу мы разбиваем на отрезки.
Мы делаем спринт, рывок, потом отдыхаем, восстанавливаем силы и идем на следующий отрезок пути.
Точно так же мы последовательно будем внедрять шесть процессов, которые сейчас у вас на экранах. Быстро пробегусь по ним.

Постановка цели. Это то, с чего все начинается.
Это процесс, где мы понимаем, чего мы на самом деле хотим. И сегодня мы к этому процессу приступим.

Второй процесс – это определение чистоты цели.
Мы будем проверять цель, чтобы она была на самом деле ваша, чтобы она вас зажигала, вдохновляла по-настоящему.
Вы удивитесь, но бывает и такое, что цель одна и та же, но то, как мы о ней можем думать, мотивация достижения этой цели может колоссальным образом отличаться.
И в одном случае цель будет достигаться со скрипом и на силе воли, а в другом случае легко и с азартом.

Третий этап – это создание новых обстоятельств.
Мы поговорим о том, как жить по намерению, и я вам дам конкретные инструменты, как это делать.

Четвертый процесс – это массовые действия.
Невозможные цели всегда требуют массовых действий, выхода на новый уровень восприятия реальности.

Намеренные провалы – это пятый процесс.
Это то, что снимает напряжение, то, что сделает нас легкими на этом пути.
Если мы планируем провалы, то они не выбивают нас эмоционально.

Итак, наша команда проведет вас за руку через 6 процессов и научит не только ставить цели по методу невозможного, но и выстраивать системы по их достижению.

Вы внедрите все 6 процессов, позволяющих достичь невозможной цели, и начнете действовать.
И не действовать не получится.
Увидите сами, когда столкнетесь с массовыми действиями.

Начинаем с первого процесса – постановки цели.
Сегодня у нас первый урок – режимы жизни.
И мы подробно поговорим о трех режимах жизни.
Для того, чтобы начать движение к своей цели, необходимо понимать свою стартовую позицию. То есть нам важно понять свою точку А, откуда мы отталкиваемся.
И, возможно, для кого-то это будет первый раз за долгие годы, когда вы честно посмотрите на себя, когда вы честно ответите себе на важные вопросы.
Вам не нужно показывать себя с лучшей стороны, не нужно никого впечатлять, а нужно честно себе ответить на вопросы и понять, в каком режиме жизни вы сейчас живете.
И не страшно, если вы обнаружили себя на этапе выживания или достигаторства. То, что вы здесь, уже говорит о том, что вы свое движение наверх начали.
И это одна из целей сегодняшнего урока – понять, в каком режиме жизни вы достигаете своих целей.
И мы сегодня это выясним.
И вторая цель – это определить, какую нужду вы хотите удовлетворить. Это даст необходимую основу, которая позволит вам уже на следующем уроке поставить цель.

И давайте подробно пройдемся по режимам жизни.

Первый режим – режим выживания.
Из его названия очевидно, что это самый непростой режим.
Большая часть населения планеты не родилась серебряной ложкой во рту, и большинство людей проходили или проходят сейчас через этот этап.
В этом нет ничего предосудительного.
Никто не виноват в том, что так получилось.
Другой вопрос, что если мы находимся в режиме выживания, то нужно приложить все усилия для того, чтобы выйти из этого режима.
А куда и как, мы чуть позже об этом поговорим.
Итак, что такое режим выживания и как это чувствуется в жизни?
Во-первых, ты не живешь, а петляешь.
Ты петляешь из месяца в месяц, чтобы не получилось так, что когда заканчивается зарплата, не осталось еще некоторое время месяца.
И это жизнь в постоянном напряжении.
Любые дополнительные расходы вызывают состояние стресса или паники.
И в эмоциональном плане это похоже на качели от отчаяния к страху с небольшими передышками, когда возвращают в нормальное состояние.
Но это жизнь в состоянии дефицита и нехватки.
И если мы говорим с точки зрения того, как в этом режиме ставятся цели, то вот в этом режиме выживания целеполагания как такового нет.
Люди, живущие в режиме выживания, не ставят цели.
Им сложно поднять голову и посмотреть вперед, потому что нужно постоянно решать насущные проблемы и латать образующиеся дыры.
Думаю, что если бы вы серьезно занялись изучением статистики целеполагания, то вы бы удивились, как много людей не ставят вообще никаких целей.
В режиме выживания всего одна главная цель, и она неосознаваемая.
Это даже не цель, это просто по-другому я жить не могу, потому что я только выживаю, я только подстраиваюсь.
И этот режим выживания мы можем назвать адаптацией. Почему адаптацией? Потому что в этом режиме мы живем по чужим правилам и по чужим протоколам. Нам кто-то устанавливает правила, и нам приходится подстраиваться.
Если найти какой-то аналог по ощущениям, то, наверное, это можно сравнить с проливным дождем в доме с дырявой крышей, когда ты подставляешь ведро в одном месте, в другом, и только успеваешь по кругу выливать ведра, чтобы не затопило пол.
То есть в таком режиме вы можете только подстраиваться под обстоятельства, если нет помощи со стороны.
Чтобы залатать дыры на крыше. Или, по крайней мере, так кажется.
Ведь дырку можно и под проливным дождем заделать, но просто подумать даже об этом некогда.
В этом режиме выживания бесконечная погоня за ресурсами.
Бесконечная погоня за деньгами. Вечно не хватает денег, вечно не хватает времени, потому что человек в этом режиме жизни не управляет своим временем.
Для него все выглядит как хаос, для него все выглядит как смятение.
И погоня за энергией, хроническая усталость, ощущение, что даже когда 8 часов спишь, просыпаешься уставшим.
Это эмоции изматывают, мысли не дают расслабиться.
Если мы говорим о деньгах, то расходы равны доходам или превышают доходы. То есть доходов хватает ровно тютелька в тютельку.
Или расходы перманентно превышают доходы.
И как будто вся жизнь получается в долг, чтобы закрыть этот кассовый разрыв между тем, что у тебя есть в виде дохода, и тем, какие расходы сыпятся со всех сторон.
То есть две главные характеристики режима выживания это дефицит денег и дефицит ресурсов, дефицит энергии. Сильный стресс приводит к деструктивному поведению.
В желании хоть иногда отключиться от тревоги, это приводит к сигаретам, к бокальчику чего-то покрепче вечером, к заеданию сладким.
Здесь больше борьбы, конфликтов, слез и драмы.
Жизнь кажется чередой каких-то сплошных испытаний, через которые проходит измученный человек.
И в таком режиме сложно думать о ценностях и о целях, на которые на самом деле можно опереться, чтобы выбраться из этого замкнутого круга.
Но пора выбираться из этого режима и найти способ радоваться.
ОЗЭРО показывает вам почему вы там где вы есть и помогает изменить мышление чтобы вы смогли оказаться там где вы хотите быть это важный навык который поможет вам самостоятельно отыскивать и убирать те самые препятствия на пути к цели которые существуют только в вашей голове.
ОЗЭРО – это аббревиатура, объясняющая алгоритм того, как работает мышление. В этом курсе мы не будем подробно разбирать этот инструмент, но для описания мышления в разных жизненных режимах я вам приведу примеры.
И вот почему порой так непросто выбраться из режима выживания.
ПРИМЕРЫ
Представим, что некий, пусть будет Лёва, решил наконец, что хватит жить в этом беличьем колесе, сел и написал блокнот цели.
Скажем, запустить свое собственное дело или найти работу зарплатой в два раза больше, чем сейчас. Вот те слова, которые он написал как цель, возьмем за обстоятельства. Это будет наша буква О в озере.
Мысли, которые прилетают в голову к Лёве, когда он смотрит на эту цель. Я не смогу, у меня не получится, я даже не знаю с чего начать. И эти мысли это значение, которое возникает в ответ на обстоятельства, триггер. То есть это наше З в озере.
Человек изначально верит в мысль о том, что он абсолютно беспомощный, бесполезный и бессильный. Мысли всегда запускают в теле эмоциональную реакцию. И в ответ на мысли о том, что я не смогу, я не знаю, у меня не получится, в тело выбрасываются соответствующие гормональные коктейли. И человек испытывает эмоции. - буква Э В этом случае досаду, страх, отчаяние, растерянность, когда мы находимся в таком эмоциональном состоянии, то это никак не помогает осуществить запланированное. И наш Лёва, вместо того, чтобы понять, с какого конца подойти к решению задачи, наливает себе чайку с булочкой, включает футбол, чтобы не чувствовать себя в растерянности, в беспомощности. - буква Р
А перенести фокус внимания на что-то другое, запустить другие эмоции, которые перебьют те, что запускаются мыслями о достижении цели. И цель остается только на бумаге. - буква О
А на следующий день Лёва пойдет на работу и будет соглашаться с начальником, который явно не прав, просто потому что нужно сохранить вот эту работу.
И вот так Лёва продолжает жить по чужим правилам и протоколам.
В ответ на страх мы избегаем, замираем или переключаемся на что-то еще. Еду, ленты соцсетей, телевизор.
Но бездействие – это тоже реакция, это тоже проявление в этом мире, но с нулевым балансом.
И такое проявление ведет к закономерным результатам.
И в результате приводит к тому самому замкнутому кругу на уровне выживания. Но стоит поверить в мысль и найти подтверждение тому, что все получится, что стоит делать, а там видно будет. И появляется энергия для действий. И вот уже выход на новый уровень. на котором тоже еще нелегко, но уже гораздо надежнее.

Итак второй режим - режим достигатора.
Это уже такой режим, который даже звучит как-то более воодушевляюще, правда?
Здесь жизни комфортнее. Я уже выжил, и теперь я достигаю.
И тут уже появляется целеполагание. В режиме достигаторства целеполагание есть.
Давайте поговорим о характерных чертах режима достигаторства.
И на этом этапе мы все еще не живем свою классную жизнь, но мы готовы на износ учиться, работать, чтобы достичь своих целей, поставленных по SMART или по какой-то другой системе.
Главной целью в этом целеполагании является накопление ресурсов. накопление денег накопление эмоциональных опытов накопление психологических и эмоциональных состояний накопление обучение сертификатов дипломов привет от меня вечным студентам.
Интересный вопрос зачем ты читаешь эти книги?
Ты читаешь эти книги потому что хочешь найти ответ на свой вопрос или ты читаешь потому что так модно?
Может быть, потому что ты хочешь прослыть интеллектуалом.
Чаще всего на этом этапе мы читаем книги, накапливая знания впрок.
А вдруг пригодится? Потому что главная цель – накопить.
И так же, как в режиме выживания, режим у достигаторства свойственен погоне за ресурсами, но уже в других масштабах.
Такая же погоня за деньгами, за временем, за энергией.
Тут уже нет проблем с тем, чтобы поставить еду на стол, но движимы мы в этом режиме по-прежнему дефицитом.
Страхом опять попасть в режим выживания, поэтому мы стремимся накопить денег знаний навыков, больше денег, еще больше чувствуется нехватка времени еще больше не хватает энергии и наверняка вы слышали про выгорание сейчас. Основной посыл предпринимателям как раз про него, я устал строить свой бизнес, я хочу выйти из операционки как научиться доверять, больше делегировать.
Выгорание – это побочный эффект режима достигаторства. Почему?
Потому что это погоня за энергией. Безусловно, это более комфортный режим. Доходы теперь превышают расходы и получается откладывать.
Поэтому режим достигаторства еще можно назвать режимом накопления.
И это интересный факт, что режим достигаторства – это режим большинства успешных людей.
Потому что когда мы говорим «успешный человек», мы предполагаем, что этот человек очень активный.
Если он очень активный, он зачем-то гонится за успехом для начала.
Что еще характерно для этого режима? Сильное давление общества.
В обществе есть определенные стереотипы об успешных людях.
И в режиме достигаторства человек подвержен давлению в том смысле, что ожидает оценки от общества. Я ожидаю, что общество как-то оценит мои действия. Я набираю эти сертификаты, эти дипломы. Для чего? Покупаю вещи, которые являются атрибутами успеха.
Машина определенной марки, отдых в каких-то определенных местах, телефон, одежда.
В режиме достигаторства важно доказать собственную успешность себе и другим людям.
Себе доказывать сложнее, другим проще.
Поэтому и появляется эта гонка за внешними признаками и корочками.
И на самом деле становится сильно легче жить, если убрать эти фасады, которые по привычке мы выставляем, чтобы впечатлить других.
Это важно, потому что пока мы не освободимся от этих фасадов, мы рискуем выбирать не свои цели, не чистые цели.
Да, их будет много, но до каждой из них придется пробираться через джунгли и пустыни сопротивления на силе воли.
Но самое обидное, что не чистые цели ведут к проживанию не своей жизни. Удовлетворенности чуть больше в режиме выживания, но удовлетворенности мало, особенно глубокой удовлетворенности.
Истинную радость нам приносят, как правило, очень простые вещи.
Общение с близкими, объятия, когда мы обнимаем, например, своего ребенка, его запах, прогулка с любимым человеком, созерцание природой и от достижения по-настоящему своих целей.
Но в режиме достигаторства нет времени, чтобы увидеть это, насладиться этими простыми вещами, потому что надо все время бежать от выживания к успешному успеху.
ОЗЭРО режима достигаторства.
Обстоятельства. План увеличить за год оборот своего бизнеса, скажем, в три раза.
На самом деле здесь может быть и другая цель, например, вырасти в должности или создать семью, но остановимся на этом обстоятельстве для наглядности. Цели достигатор строит линейно, поскольку нет иного опыта.
Достигатор не строит системы, у него нет времени это делать.
Поэтому если бы у него было это понимание, что надо строить систему, то это бы означало, что у него совершенно другое мышление.
Если бы мы говорили, что у него другое мышление, то это бы означало, что и ОЗЭРО-то у него было бы другим.
Поэтому в ОЗЭРО достигатора линейное значение «я должен» или «я должна» много работать, возможно, работать в три раза больше, чтобы достичь этой цели, или что-то еще должен или должна.
Стать успешным, закончить этот курс, получить вот тот сертификат.
Когда у меня есть значение «я должен» или «я должна», у меня появляется сопротивление и раздражение.
Но никто не хочет быть должным, даже если это должен самому себе.
Вспомните любую ситуацию, где вам кто-то говорил, что вы что-то должны. Подозреваю, что даже если вы внутренне согласны с тем, что было бы весьма целесообразно это сделать, то как только вы слышите слово «должен», Вы внутренне, а может быть даже и открыто протестуете и сопротивляетесь.
И в результате все, что делается с мыслью о цели, делается через сопротивление, делается на силе воли. Вытягивает силы движение через сопротивление, очень энергозатратно поэтому большинство систем планирования и предлагают не ставить себе цели из разряда роста в разы а предлагают очень рациональные и разумные цели вырасти на 10 15 20 процентов иногда случается что сила воли у человека натренирована и цель достигается.
Но вместе с достижением приходит и невероятная усталость, выгорание, и двигаться дальше уже не хочется.
Но сопротивление – это не единственная проблема достигатора.
То же обстоятельство вызывают и другие мысли, и другие цепочки ОЗЭРО. Появляется страх, потому что есть мысли, что я не сделаю то, что должна.
Если я не достигну этого успеха, то я неудачница?
Или я сделаю что-то неидеально, и тогда меня осудят, будут считать меня пустышкой, все отвернутся от меня.
Я испытываю страх и злость.
Злость на себя, а если у меня уже есть команда, то и злость на своих сотрудников.
И самая большая боль среднестатистического предпринимателя – это нет хороших кадров.
А между тем причина на самом деле всегда в мышлении.
То есть есть картина мира в голове, в которой команда мечты воплощает видение предпринимателя без сучка и без задоринки, как по нотам.
А в реальности все двигается медленнее, чем хотелось бы, не идеально, с промахами, с ошибками.
И чтобы было проще принять это несоответствие внутренней картинки с реальностью, предприниматель уговаривает себя тем, что сотрудники подкачали, не такие, как хотелось бы, не идеальные, не команда мечты.
И это, в свою очередь, приводит к неверию в силы своего коллектива, раздражению, претензиям, которые никак не помогают вдохновить команду на подвиги, заинтересовать своими идеями, зажечь желание сделать за ближайший год командой какой-то невероятный результат.
А значит и вероятность достичь нужного результата снижается в разы.
И это то, как мы собственным мышлением мешаем сами себе жить той жизнью, которую мы на самом деле жить хотим. Мы застреваем в мелких проблемах, не смотрим далеко, не верим в результат и попадаем в беличье колесо. Хотя не совсем так. Движение вперед на этом уровне, конечно, есть.
Но оно очень постепенное, основанное на накоплении.

Теперь третий режим - режим каякера.
Режим каякера это про тот самый вау-эффект. А что так можно было?
То есть если достигатор выстраивает ступеньку за ступенькой, то каякер сразу готовит лестничный пролет.
Что очень важно в режиме каякера?
Прекращается в погоне за ресурсами.
Мышление перестает быть дефицитным, и это может произойти двумя путями. Первый – через режим достигаторства, когда накоплено уже достаточно, чтобы чувствовать себя в безопасности.
И второй – через мышление, через осознание, что безопасность обеспечивается не так уж и сложно.
И по большей части в жизни мы справлялись с этой задачей.
И второй путь, он не такой уж простой, но он требует внутренней перестройки мышления, принятия концепции движения времени из будущего в прошлое, а не наоборот, и принятия концепции жизни, которая описана во многих философских течениях и во всех религиях.
То, что происходит в этой жизни, происходит для меня и через меня. Я люблю объяснять это через метафору.
Представьте себе, что вы проектор, а жизнь это яркий луч света, вы своими мыслями и эмоциями создаете фильм пленку через который проходит свет жизни и вы своими глазами видите ровно то, что проявляет этот свет проходя через вас. В режиме каякера или мастерства вы не застреваете в эмоциях, которые чувствуются плохо. Вы движимы интересом, вы идете дорогой мастерства.
И самое главное в этом режиме это состояние потока.
Цели здесь ставятся такие, процесс достижения которых интересен, вдохновляет и приносит удовольствие.
То есть даже если вы не достигаете цели, то вы не тратите свою жизнь на мучения, вы идете по жизни с интересом и радостью.
И в таком состоянии вы легко видите возможности, они как будто бы сами складываются для вас.
И все ресурсы – деньги, время, энергия – они становятся инструментом достижения невозможной цели.
А деньги сами по себе перестают быть целью и ценностью.
Деньги приходят здесь как побочный эффект мастерства.
Неважно, как вы обретаете мастерство – через режим достигаторства, где вы накапливаете навыки и знания, или напрямую через мастерство мышления, где вы научаетесь легко входить в темноту неизвестности и быстро ориентироваться в ней.
Но только в состоянии, когда вы становитесь мастером мышления, ресурсы начинают приходить легко.
Вам нужно быть мастером в своем деле и продолжать совершенствоваться, но не менее важно работать над мастерством своего мышления.
Если вы почитаете истории самых успешных людей, послушаете их выступления, то наверняка заметите, что большинство из них рассуждают очень схоже.
Эти люди из совершенно разных сфер, но если вы внимательно посмотрите, как они мыслят, то заметите сходство.
Безусловно, это широкое, долгосрочное мышление. Это мышление без ограничений.
Это полное принятие себя со всеми своими особенностями, со всеми своими слабостями и опорой на сильные стороны.
И, безусловно, это пример возможного для остальных.
Каждый из них верит, что они не сделали ничего волшебного, чего не может сделать кто-то другой.
И быстренько ОЗЭРО режима мастерства или каякера.
Обстоятельства.
Например, план увеличить доход своей компании в 6 раз.
Значение - Это большая игра.
Я не знаю как, но я разберусь по дороге.
И возникает эмоция, эмоция азарта, интереса.
И как реакция человек начинает предпринимать активные действия.
И новое обстоятельство – это даже если цель не достигается на 100%, даже если она достигнута всего на 50-70%, то это уже невероятно круто, поскольку вначале вообще было сложно поверить, что это в принципе возможно.
Каякер, мастер, он всегда двигается в системе, которую строит.
И эта система, она основана на его мышлении.
Он живет по намерению.
То есть выбирает свои мысли и реакции.
Мы будем позже подробно говорить об этом, но суть вот в чем.
Например, мастер мышления не воспитывает ребенка посредством реакции на то, что ребенок совершил какую-то ошибку.
Он не реагирует в моменте, поддаваясь эмоциям.
Он не кричит и не давит.
Он строит систему воспитания, и это череда последовательных шагов, когда ребенок видит, как устроено мышление его родителя.
И это мышление он копирует, забирает в свою жизнь.
И мастер мышления каякера отличает навык ассертивного общения.
То есть он доверяет себе, но открыт чужому мнению.
Он легко озвучивает свою точку зрения, но не пытается убедить всех вокруг в своей правоте.
Он выстроил личные границы, и он не нарушает границы других людей.
Поэтому ему легко двигаться к своим целям, не спотыкаясь о сопротивлении со стороны других людей.
Свою команду он вдохновляет, поддерживает и подсказывает, как следовало бы. И на этом этапе достижение материального благополучия – это результат способности делиться своим мастерством с другими людьми.
Сфера на самом деле не важна. Важны именно накопленные знания и навыки. Можно непосредственно учить чему-то и передавать мудрость и опыт, а можно доставлять какой-то конечный продукт большему числу людей.
И чем большему числу людей вы можете помочь, тем выше ваш финансовый результат.

Услышав все вышесказанное, я думаю, что вы уже, наверное, определили для себя, на каком режиме вы сейчас находитесь.
Это важно понимать, где ваша точка А, чтобы начать движение.
Без этого нет ясности, от чего мы отталкиваемся.

Теперь я хочу поговорить с вами о трех дуальных нуждах, которые мы хотим удовлетворить.
Это уже имеет практический смысл с точки зрения постановки невозможной цели, с точки зрения того, как мы начнем строить свою систему достижения цели. Мы все хотим почувствовать себя лучше.

Но если понять за счет чего мы хотим почувствовать себя лучше то мы увидим три дуальности.

1 дуальность это расширение реализация и отдых и замирание мы готовы проходить через дискомфорт толкать себя и расширение реализация это про достижение мастерства про приобретение новых навыков и знаний и про достижение максимально возможного и невозможного для себя, для своей профессии, для своего бизнеса, приобретение нового, поиск истины.
И, следуя за этой нуждой, мы не обращаем внимание на то, что существует сиюминутное подтверждение нашей компетентности.
Мы движемся ради достижения мастерства, все время вперед.
Но одновременно нам важно иногда замереть и отдохнуть, насладиться текущим моментом, посмотреть на то, как прекрасна природа, какое красивое небо, как тепло от солнца, поиграть, восстановиться, восхититься и снова прыгнуть. Невозможно расширяться бесконечно и реализовываться, если нет отдыха и замирания.
В реальности, когда мы хотим кратно вырасти в своем бизнесе, в своих доходах, знаниях, карьере, мы забываем об отдыхе. Но в результате наступает момент, когда мы чувствуем себя изможденными. Это на самом деле довольно частая ловушка, когда нам кажется, что если мы будем работать больше, то это принесет нам больше успеха.
Это правдиво лишь до определенного предела.
Даже когда мы набираемся опыта, нам все равно нужно давать себе отдых.
Но в реальности мы часто видим, что большие цели в какой-то момент начинают захватывать другие сферы жизни.
И мы начинаем отказываться в угоду ее достижения от занятий спортом.
Ну, некогда же, нет времени на спорт.
От прогулок с ребенком или от встречи с друзьями.
А потом наваливается усталость, и эффективность наших действий начинает стремиться к нулю.
И здесь необходимо обратное действие.
Здесь важно дать себе достаточно отдыха, чтобы быть способным сделать следующий рывок. И нужно замедлиться, чтобы ускориться.
Достаточный отдых и забота о себе создают условия для максимального фокуса на задачах во время работы.
И мы выигрываем не за счет инвестиций времени, а за счет максимального фокуса и эффективности наших действий.

Вторая дуальность – это связь и любящая группа и уникальность и обособленность.
И она про жажду получить принятие, найти связь, любовь, дружбу, принадлежность к какой-то группе, возможность разделить свой человеческий опыт с кем-то.
Смеяться вместе с кем-то, иметь окружение, которое принимает, поддерживает. Это про желание быть среди своих, быть в своей стае.
Но одновременно в рамках этого же окружения мы хотим быть уникальными, мы хотим получить уважение, мы хотим, чтобы нас воспринимали отдельно, а не как часть.
Мы хотим независимости, свободы, хотим располагать собственными, а не только групповыми ресурсами.
Мы хотим статуса внутри этой самой группы.
То есть в рамках одной потребности спрятана и другая потребность, и в этом кроется дуальность.
Часто мы можем получить связь и любящую группу только через дуальную нужду.
То есть часто, чтобы быть принятыми, нам нужно проявить свою уникальность и понять, увидеть собственную значимость как личности.
Это и готовность принять свою автономность, и готовность быть непринятым. Автономность – это про внутреннюю опору, это про способность принимать себя, не ждать внешней оценки, не зависеть от нее.
Это уверенность в том, что я располагаю собственными ресурсами, я независимый, я свободный, я могу распоряжаться собой, своим телом, временем, своими навыками.
И пару слов про аутентичность хочется сказать отдельно.
Когда мы говорим «аутентичный», мы подразумеваем самобытный, уникальный, подлинный и аутентичный человек.
Он принимает и признает все, что есть в нем само.
Все лавры мои, весь позор тоже мой.
Если я аутентичный, я принимаю свою красоту, свою силу и свою уверенность.
И я могу быть сильным, я могу быть храбрым.
Я могу быть мудрым, но вместе с тем я могу быть слабым.
Я могу быть наивным или наоборот хитрым.
Я могу быть даже завистливым.
Я могу быть жадным.
Мы привыкли к тому, чтобы принимать в себе то, что общепринято хорошо.
И отрицаем, и не принимаем в себе то, что принято расценивать как плохое.
Но мы не можем быть цельными и аутентичными до тех пор, пока мы не примем себя целиком.

Третья нужда – это порядок и комфорт с одной стороны, а с другой стороны – хаос и разнообразие.
Кто-то из нас хочет комфорта и порядка.
И это про безопасность, удовлетворение физических потребностей, упорядоченность, предсказуемость окружающей среды.
Это тоже очень важный параметр порядка и комфорта.
Предсказуемость отношений, предсказуемость в психическом состоянии.
Когда люди говорят, что они хотят стабильности и спокойствия, это как раз про порядок и комфорт.
Но одновременно каждый из нас мечтает о разнообразии.
И каждому из нас нужен хаос.
Потому что если нет хаоса, то нет и порядка.
Нужен хаос, чтобы приводить его в порядок.
Иначе жизнь теряет смысл.
Мы все любим сюрпризы и приятные неожиданности.
Нам хочется узнавать новое.
Это наша сущность.
Это наша природа.
Нам нужна среда, в которой мы можем применить свой гений.
Нам нужны задачи на пике способностей чтобы мы вошли в нашу зону гения или в поток и находясь в нем мы бы чувствовали себя необыкновенно хорошо и если вы хотите комфорта то его дуальность также работает невозможно хотеть комфорта и не хотеть разнообразия если мы хотим разнообразия то это значит что на другой стороне нас ждут порядок и комфорт это одно и то же.
Например, есть предприниматели, которые специализируются только на стартапах.
Они запускают или покупают стартап, то есть среду, в которой очень многие вещи требуют упорядочивания.
И они отстраивают все бизнес-процессы, все регламенты.
И когда компания начинает приносить прибыль, они продают ее, поскольку дальше уже рутина, которая им неинтересна.
И задача на пике способностей – это, пожалуй, самое важное в хаосе и разнообразии.
Известный мыслитель и автор Найвали Равикант рассказывал, что в любой момент времени он с радостью поменяет счастье на спокойствие.
Его логика такова, что от спокойствия до счастья рукой подать, а вот от счастья до спокойствия нужно пройти километры.
Такая же метафора работает и для дуальных нужд.
Порядок и комфорт как структурирование пространства и всего, что находится в нем.
Структурирование в своей жизни, приведение в порядок своего здоровья, своих отношений.
Интересно, что слово комфорт латинского происхождения и состоит оно из двух частей.
«Кон» это как приставка, она означает «с» вместе.
И «фортаре». это сила жить в комфорте это значит жить с силой с внутренней силой так что стремиться комфорта и давать себе комфорт это жизненная необходимость хотя нельзя не согласиться что уровень комфорта у всех разный я думаю что ощущение достаточного уровня комфорта у нас у всех схожие

Какую бы цель вы ни поставили, вы попадаете в одну из трех дуальных нужд.

Определите, какая нужда зовет вас за собой.
Это поможет вам сузить поиск.
И на следующем уроке мы посмотрим на глубинные установки, которые стоят за этими дуальными нуждами.

Ваше домашнее задание. Пожалуйста, найдите себе бади.
Познакомьтесь поближе, расскажите друг другу, чем вы занимаетесь, какую цель вы ставите.
И постарайтесь найти точки соприкосновения, потому что вам предстоит помогать друг другу в работе над построением вашей системы достижения целей.
И расскажите о своем режиме жизни, обменяйтесь своими наблюдениями. Но чтобы не обидеть и не звучать непрошенным советчиком, давайте договоримся, что вы будете начинать со слов «А что если?».
Обсудите, что вы для себя вынесли из этого урока, что вы с собой заберете, что для вас было новым.

Назад