March 13, 2020

Скрытые причины лени, которые вам необходимо знать

Лень – это черта характера или за ней стоят другие причины? Многие люди не знают, что депрессия, страх или стресс являются скрытыми причинами лени. Это может быть даже симптомом давления, создаваемого одержимостью нашего общества успехом и достижениями. Лень это, без сомнения, поведение с психологическими показателями, о которых вы должны узнать.

 Быстрый поиск в гугле покажет вам огромное количество статей о лени. Почти все они сосредоточены на одном: насколько важно преодолеть вашу лень.

 Эти статьи полны стратегиями о том, как побороть лень. В них говориться, как от нее избавиться прямо как от старого свитера, который весь колется и чешется. Однако эти статьи не предлагают вам понять истинные причины лени. Они не пытаются определить, что лежит в корне проблемы. С другой стороны, есть специалисты в этой области, которые дают нам возможность лучше понять лень. Нандо Пелуси, эволюционный психолог и рационально-эмоциональный терапевт, объясняет нечто очень интересное об этом предмете.

Как вид, мы стараемся экономить энергию. Другими словами, лень-это то, что мы унаследовали от наших предков.

  Когда ресурсов было мало или они были неопределенны, важно было экономить энергию. В конце концов, древние люди не знали, когда им она может понадобиться. Так что, возможно, лень берет верх, когда вы ощущаете какую-то неопределенность в своей жизни. Это ваш инстинктивный способ взять время на самоанализ.

 Доктор Пелуси также говорит, что способность реагировать, бороться и находить решения проблем на неизведанной территории заложена в наших генах. Таким образом, лень часто имеет законную причину и цель. В этом случае, понимая это и зная что лежит за этим, можно сделать вашу жизнь намного легче.

 Господь, мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы можем быть. Уильям Шекспир

 Скрытые причины лени

 Не только слабость является причиной лени. Также и не безделье, промедление или прокрастинация. Иногда мы путаем эти термины. Мы знаем, что лень и прокрастинация имеет что-то общее – низкую мотивацию. Однако, у прокрастинаторов есть намерение в конечном итоге выполнить поставленные задачи.

 С другой стороны у ленивого человека не всегда хватает сил для достижения своих целей. В данном типе примера, очень важно знать, что происходит за этой ленью. Давайте рассмотрим самые распространенные скрытые причины лени.

 Лень, маскирующая страх

 Лень это как мягкая и комфортная кровать, где вы можете убежать от реальности. Иногда вы обращаетесь к лени, когда вам особенно страшно в вашей повседневной жизни. Возможно, вы боитесь не достичь своих целей, потерпеть неудачу или не быть тем, кем вас хотят видеть другие. С другой стороны, вы можете испытывать беспокойство по поводу того, что вам придется столкнуться с вещами, которые находятся вне вашего контроля.

  Весь этот страх становится непреодолимым. Поэтому вы решили оставить все это на завтра. Или, еще лучше, когда вы будете более мотивированы. Но это завтра никогда не наступит, потому что ваш страх берет верх.

Лень как симптом депрессии

 Депрессию не всегда легко обнаружить. В большинстве случаев, депрессия скрывается за истощением и апатией. Черная дыра депрессии поглощает все позитивное.

 Исследования подобные этому в журнале Клинической Неврологии именно это и показывают. Исследователи из Гарвардской Медицинской школы обнаружили, что лень является повторяющимся симптомом у большинства депрессивных пациентов. Поэтому так важно обращать внимание на людей, которые ведут себя лениво и немотивированно. Это особенно верно, если они проявляют признаки других психологических проблем, таких как отчаяние, негативизм и фаталистические мысли.

 Биологические причины

 Одной из скрытых причин лени могут быть определенные медицинские состояния. Если вы часто устаете, перегружены, истощены и немотивированны, вам лучше следует пройти диагностику. У вас может быть какое-либо нарушение щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой могут вызвать диабет, анемию, апноэ во сне, сердечные заболевания или даже фибромиалгию.

 Одна из скрытых причин лени-отсутствие реальной цели

 Цель очень важна, чтобы придать вашей жизни смысл. Если у вас нет никаких целей, вы не будете мотивированы делать что-либо. Может быть, вы были разочарованы каким-то опытом в прошлом или просто все слишком сложно. Вам трудно мечтать и планировать. Вы обращаетесь к лени, потому что это безопасное и тихое убежище. Там вы можете просто пребывать в покое.

 Мы все были в этом пространстве в то или иное время. Более того, подростки часто чувствуют себя так. Это проявляется как изоляция, классический "ленивый" подросток, отсиживающийся в своей комнате весь день. Это довольно распространенное явление, и оно закончится в тот момент, когда найдете цель.

 Если вы чувствуете, что ваша жизнь лишена цели и это делает вас ленивым, настало время найти что-нибудь, что будет побуждать вас к действию. Найдите то, что дает вам надежду.

В заключение, возможно сейчас самое подходящее время покончить с клеймом лени. Всегда найдутся люди, которые просто ленивы и бездеятельны по своему выбору. Несмотря на это, важно помнить, что лень часто сопровождается дискомфортной апатии и отчаяния.

 Поэтому очень важно узнать, что происходит под поверхностью, чтобы обнаружить скрытые причины лени. Копните немного глубже, хорошенько присмотритесь и постарайтесь понять. Не откладывайте на завтра. В конце концов, если есть что-то, что мы знаем о лени, так это то, что чем дольше вы ждете, чтобы противостоять ей, тем хуже она становится.