January 27, 2021
Виды йогуртов
Йогурт – кисломолочный продукт с полезными микроэлементами. Сегодня на полках магазинов можно найти разнообразные виды йогуртов. Самые распространённые – йогурты с добавками: фруктами, орехами, семечками и зернами различных культур, но они не очень полезны из довольно высокого содержания сахара. Самыми полезными и диетическими являются йогурты без наполнителей. Детские йогурты также содержат наполнители, фруктовые и овощные, а вместо сахара в них используют фруктозу. В последнее время набирают популярность безлактозные йогурты, которые изготавливают из специально обработанного молока. Безлактозный йогурт придумали для людей с непереносимостью лактозы, но также его предпочитают некоторые приверженцы здорового диетического питания.
