Новое исследование показывает, что фильмы студии Ghibli улучшают ваше психическое здоровье
Молодые люди тревожны как никогда, но новое исследование предполагает, что нежная магия фильмов студии Ghibli может эффективно бороться с этими страхами.
В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Medical Internet Research, приняли участие 518 аспирантов. В результате была обнаружена значимая связь между просмотром фильмов студии Ghibli и улучшением чувства спокойствия, мастерства, целеустремленности и смысла.
В исследовании также изучалось, могут ли игры с открытым миром, такие как The Legend of Zelda: Breath of the Wild, оказывать такое же влияние на настроение — и, о чудо, это произошло.
Избавление от стресса в мире студии Ghibli
Исследователи задались простым вопросом: могут ли развлечения, часто воспринимаемые как «просто игры» или «детские фильмы», существенно улучшить психическое благополучие?
Согласно их результатам, ответ — однозначно «да».
Участники были разделены на четыре группы: одни играли в Breath of the Wild, другие смотрели мультфильмы, такие как «Мой сосед Тоторо» и «Ведьмина служба доставки», третьи смотрели и то, и другое, а контрольная группа не делала ни того, ни другого.
Те, кто играл в игру, сообщили о более высоком уровне счастья, чем те, кто не играл. Что ещё более поразительно, когда игровой процесс сочетался с ностальгическим тяготением к фильмам студии Ghibli, эффект становился ещё сильнее.
Затем команда исследовала, как определённые эмоциональные состояния влияют на показатели благополучия.
Чувство исследования, спокойствие, мастерство и целеустремлённость — всё это выступало в качестве посредников. Другими словами, повышение уровня счастья происходило благодаря этим переживаниям. Обширные ландшафты, головоломки и святилища Breath of the Wild подпитывали стремление к открытиям и познанию. Тихие бытовые детали и натуралистичные миры студии Ghibli вызывали ностальгию и спокойствие. В совокупности они привели к заметному повышению настроения и уровня удовлетворенности.
Группа, подвергшаяся воздействию обоих факторов – игрового процесса и аниме Ghibli – показала самые высокие показатели удовлетворенности по всем показателям.
Почему Studio Ghibli важна для молодежи
Результаты получены на фоне растущей тревожности среди молодежи. Как сообщалось в The Conversation, исследования неоднократно показывали, что молодые люди сталкиваются с повышенным стрессом из-за культуры экзаменов, перегруженных внеклассных занятий и постоянного давления социальных сетей. Добавьте к этому поток глобальных кризисов, постоянно обсуждаемых в новостях 24/7, и неудивительно, что многие сообщают о чувстве подавленности.
В этом контексте выводы исследования заслуживают внимания. В отличие от тривиальных развлечений, игры с открытым миром и ностальгические фильмы могут предоставить редкое пространство для самореализации, размышлений и самореализации.
Фильмы студии Ghibli давно известны своей способностью дарить счастье и спокойствие. Повседневные чудеса анимационных миров Миядзаки – от детских чудес «Ходячего замка» Хаула и «Службы доставки Кики» до защитной атмосферы «Тоторо» – способны вернуть зрителям чувство детской безопасности и смысла.
Между тем, привлекательность Breath of the Wild отчасти кроется в её открытости. Игроки могут бродить, готовить, лазать и экспериментировать, не имея единственно верного пути. Исследование утверждает, что эта свобода удовлетворяет глубинную человеческую потребность в исследовании и движении, которые являются психологическими состояниями, связанными со снижением тревожности.
Вместе они образуют мощный дуэт, помогающий современной молодёжи справляться со своими сильными чувствами.
Что мы можем сделать с этой информацией?
Авторы предупреждают об ограниченности результатов. Участниками были аспиранты, и исследование оценивало только краткосрочные эффекты сразу после вмешательства. Долгосрочные преимущества остаются неизвестными.
Тем не менее, рандомизированный дизайн придаёт исследованию вес. В отличие от наблюдательных опросов, которые опираются на самооценку привычек и настроений, этот эксперимент изолировал причинно-следственные связи как игр в открытом мире, так и ностальгического просмотра.
Для киноиндустрии эти результаты подтверждают то, что зрителям давно известно: игры и фильмы — это не просто развлечения, а необходимые инструменты для жизни в современном мире. Они могут привнести смысл, комфорт и свободу действий, которые часто упускаются из виду традиционными стратегиями поддержания благополучия.
В то время как продолжаются дебаты о влиянии СМИ на молодёжь, это исследование предлагает контраргумент к рассуждениям о вреде. Оно предполагает, что определённые тексты – будь то игра Nintendo или фильм студии Ghibli – могут служить небольшими, но измеримыми интервенциями для достижения счастья.
В то время, когда в заголовках новостей преобладает тревога, нетрудно понять привлекательность идеи окунуться в пасторальный, волшебный и, что самое главное, полный надежды мир студии Ghibli.
Источник: https://www.artshub.co.uk/news/features/studio-ghibli-films-improve-your-mental-health-new-study-says-2625942/
Исследование: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12357126/