Ответы на многие вопросы

Первое, и самое главное заблуждение, с которым сталкиваются все, кто только хочет стать здоровым – попытка получить антиоксиданты из пищи. Казалось бы, скушай ягодку, фрукт или овощ какой-то, и весь набор антиоксидантов на месте. К сожалению, это не работает. Самые популярные продукты, которые содержат флавоноиды и обладают антиоксидантным эффектом это: черника, листья гинкго-билоба, виноградные косточки и красное сухое вино. Из предложенного перечня сложно составить полноценное ЗОЖ меню, а съесть и выпить такое количество, чтобы получить антиоксидантную помощь, просто невозможно. Да, все эти вещества способны остановить окислительные процессы и их результат – образование свободных радикалов. Но пока что доказать это получилось только in vitro, значит, в пробирке, а в живом организме – нет.

А что насчет витаминов в таблетированных формах? Попадая в организм, эти самые антиоксиданты из капсул вступают в реакции, и уже от окружающих условий зависит, насколько хорошо они будут работать. Из-за этого витамин С – самая знаменитая и широко используемая пищевая добавка, дает гораздо меньше антиоксидантных свойств, чем витамин Е. По задумке оба эти витамина должны снизить риск онкологических заболеваний и повысить иммунитет, но после прохождения через ЖКТ это не работает. Среди всех пероральных форм витаминов единственный с доказанной эффективностью – это D3.

Потребление БАДов для защиты от окислительного стресса стало самым популярным видом «лечения» тех, кто придерживается здорового образа жизни. Те, кто пошел дальше и изучил информацию глубже, поняли, что привычные витамины не работают. Защитить от свободных радикалов, старения, тяжелых заболеваний и дегенеративных возрастных изменений способен глутатион.

Глутатион – это мощный антиоксидант, который производится в нашем организме из трех аминокислот: глицина, цистеина и глутамина. Глутатион защищает клетки от окислительного стресса, токсинов, инфекций и других вредных факторов. Но вокруг него также существует много мифов, которые вводят в заблуждение.

Кажется, что все очень просто. Вещество в естественном виде уже есть в организме, значит, работает. Так и есть, но только в молодом возрасте и в здоровом теле. Этот трипептид является своеобразным маркером старения и, начиная уже с 20 лет, его количество стремительно уменьшается. С каждым годом концентрации вещества становится на 1% меньше, а критические изменения наступают при дефиците 30% – это примерно у человека возрастом 50 лет. Того глутатиона, который вырабатывается в печени, не хватает для обеспечения защитных свойств, восстановления, омоложения и оздоровления.

Значит, нужно только пить  БАДы с этим веществом, и все будет хорошо? Увы, принимать Глутатион в форме таблеток так же неэффективно, как и все остальные витамины. В таком виде он не усваивается в организме, а разрушается в желудке и кишечнике. Чтобы повысить уровень глутатиона в клетках, нужно стимулировать его синтез из аминокислот, которые мы получаем с пищей. Можно принимать препараты, которые содержат предшественники глутатиона – N-ацетилцистеин, альфа-липоевую кислоту или селен. Но гораздо эффективней купить Глутатион для инъекций.

Результат Глутатиона заметен уже после первого курса из 10 капельниц. Но одним курсом инфузий восстановить красоту и здоровье и закрепить результат тоже не получится. Это, пожалуй, самый печальный миф, потому что работать надо собой тоже придется. После того, как Глутатионом для инъекций запустили восстановительные процессы и увидели первые результаты, их необходимо поддерживать. «Разогнать» производство этого вещества в клетках и заставить его работать на благо всего организма можно регулярными физическими нагрузками. Добавьте в свою жизнь совсем немного спорта, пусть это будет йога, скандинавская ходьба или любой другой вид физических нагрузок, от которых вы будете получать удовольствие.