Сочетание ПРЛ и ОКР
Исследователи предполагают, что расстройства личности и ОКР являются распространенным сопутствующим заболеванием.
Таким образом, ПРЛ и ОКР связаны схожими симптомами. Согласно исследованию 2015 года, ОКР, по сути, связано с пограничной психопатологией. Симптомы ПРЛ обычно состоят из плохого понимания, сопротивления, отрицания и “навязчивого” контроля в романтических отношениях, семейной динамике и дружбе. Поскольку симптомы ПРЛ часто имитируют симптомы других психических расстройств, их бывает трудно диагностировать.
Тем не менее, все еще возможно поставить диагноз ПРЛ и ОКР. Исследования показывают, что примерно 83% людей с ПРЛ также соответствуют диагностическим критериям тревожного состояния, такого как ОКР. Более того, у исследователей есть значительное совпадение между ПРЛ и ОКР, при котором 23% людей с ПРЛ также соответствуют диагностическим критериям для ОКР. Более поздние исследования последовательно подтвердили эти выводы, предполагая, что эта сопутствующая патология может достигать 35%.
Человек с сопутствующим диагнозом ПРЛ и ОКР может “одержимо” добиваться внимания других, таких как друзья, романтические перспективы или потенциальные романтические партнеры, члены семьи и / или сверстники. Общеизвестно, что люди с ПРЛ испытывают трудности в межличностных отношениях. Когда оба состояния присутствуют одновременно, человек с этим сопутствующим заболеванием может проявлять агрессию и / или манипулировать другими, чтобы контролировать их и ситуацию, чтобы они давали возможность своему поведению.
Если у вас пограничное расстройство личности (ПРЛ), вас, вероятно, в тот или иной момент называли “навязчивым”. Однако, чего большинство людей не понимают (особенно друзья, романтические партнеры и любимые), так это того, что для человека с ПРЛ основная проблема часто заключается не столько в цели одержимости, скорее, это основные симптомы ПРЛ, которые являются реальной проблемой. Хорошая новость в том, что если вы боретесь с ПРЛ или “одержимы”, вы не одиноки. Нередко у людей проявляются как ПРЛ, так и симптомы ОКР.
Ниже перечислены способы, которыми ПРЛ напоминает ОКР:
“Если у меня с кем-то полет или я чувствую, что кто-то избегает меня, я зацикливаюсь на этих навязчивых мыслях. Другими словами, я часами проигрываю разговоры и действия – в основном все, что я когда-либо кому-то говорил или делал (или наоборот). У меня есть привычка пытаться выяснить, почему и где я “напортачил” или где поезд сошел с рельсов, обычно в надежде ‘исправить’ ситуацию ”. ~ Мэнди
“Я склонен становиться ”одержимым" телевизионными шоу и персонажами. Я склонен запоем смотреть эпизоды, читать тонны “фанфиков” и просматривать тонны ”фан-арта". Мне нравится читать и анализировать теории, потому что это заставляет меня чувствовать связь с шоу и персонажами. Иногда, когда я действительно “не в духе”, я перевоплощаюсь в персонажей моих шоу. Но, к сожалению, пустота никогда не уходит, и мои потребности, кажется, никогда не удовлетворяются. Именно тогда мой мир рушится ”. ~ Сэнди
“У меня есть привычка извиняться, даже если это не моя вина. Люди часто спрашивают меня, почему я всегда извиняюсь за вещи, которые меня не касаются. Мои друзья, любимые и коллеги выслушали мои непрерывные извинения. Я думаю, что я делаю это потому, что со мной жестоко обращались в детстве. В результате я научился много извиняться в детстве. Я делаю это, чтобы избежать конфронтации. Я не люблю спорить с людьми. Обычно я избегаю зрительного контакта, когда извиняюсь и ненавижу то, что делаю это, но, похоже, не могу перестать это делать ”. ~ Джеймс
“Если я думаю, что кто-то зол или расстроен, особенно мой муженек, я буду постоянно спрашивать, что не так. Более конкретно, если я чувствую, что что-то “не так”, я буду неоднократно спрашивать, что не так, и как я могу все исправить. Мой муженек склонен злиться и расстраиваться из-за меня, потому что я всегда спрашиваю его, что не так. Я знаю, это раздражает, но я просто не могу остановиться, потому что в конце дня это заставляет меня чувствовать себя лучше ”. ~ Мелисса
“Я ‘одержим’ своим партнером. Он - весь мой мир. Я знаю, что это нездорово, но я не в состоянии это контролировать! Как будто никто другой не имеет значения. Правда в том, что мне трудно ладить с другими людьми. Я знаю, что кажусь “нуждающимся”, но это результат моих состояний (ПРЛ и ОКР). Я понимаю, насколько нездорово для меня ревновать к людям, которые привлекают его внимание. Я хочу, чтобы все это принадлежало только мне. Я ничего не могу с этим поделать ”. ~ Анна
“Если я захочу приобрести дорогую вещь, я буквально потрачу дни, недели, а иногда и месяцы на изучение всего, что связано с ней. Я прочитаю каждый отзыв (который смогу найти) на нем и посещу каждый веб-сайт, который его продает. Я даже создам электронные таблицы для сравнения цен. Я не могу перестать думать об этом предмете, пока не изучу его досконально ”. ~ Моника
“Как только у меня появляется хотя бы намек на влечение к женщине, я немедленно начинаю ‘одержим’ ею. Моя неуверенность также имеет тенденцию всплывать в течение этого времени. Я начинаю все анализировать. Я не могу ни спать, ни есть. Я начинаю ‘тосковать по любви" и чувствую, что не могу функционировать без нее – пока она мне не надоест и я не начну эмоционально дистанцироваться от нее. Затем моя ‘любовь’ бесцеремонно превращается в ‘ненависть’. Мои чувства некоторое время колеблются, пока однажды я не просыпаюсь и больше не “увлечен” ею. Но требуется время, чтобы дойти до этого момента ”. ~Крис
“У меня и ПРЛ, и ОКР. Мои ‘навязчивые идеи’ почти всегда проявляются одинаково. Например, я вспоминаю что-то, что я сказал или сделал, и продолжаю прокручивать это в уме, пытаясь выяснить, где я “напортачил” или что-то пошло не так. Однажды я четыре года размышлял над тем, почему мои отношения закончились. Это уничтожило меня ”. ~ Стивен
“Если честно, я ‘одержим’ временем. Я чувствую, что должен выходить из дома в течение 10 минут каждое утро. Каждое утро (исключая выходные) Я прихожу на работу примерно за час до того, как мне пора вставать, чтобы убедиться, что я прихожу вовремя. Если я не прихожу к чему-либо по крайней мере на 15 минут раньше, у меня случаются приступы паники. По правде говоря, я перфекционист, что может усложнить выполнение заданий, особенно рабочих. Я чувствую себя обязанным продолжать переделывать вещи, пока не почувствую, что они правильные. Я также чувствую себя обязанной прикасаться к дверным ручкам, стульям, стенам и т.д., когда прохожу мимо них ”. ~ Элис
“Я склонен ‘зацикливаться’ на том, кто такой ‘настоящий я’. У меня есть две совершенно разные стороны меня, которые могут меняться несколько раз в день. Честно говоря, попытки выяснить, кто я такой, могут быть крайне утомительными. В настоящее время я нахожусь в ‘серой зоне’, когда дело касается людей, потому что я всегда кто-то другой. Я хотел бы объединить свою легкомысленную натуру с моей склонностью к гневу. Мне нужно найти "медиума", когда дело касается меня самого и других людей, но я не смог этого сделать ... пока ”. ~ Алан
“Не имеет значения, что я делаю – занимаюсь рукоделием, читаю книгу, убираюсь в доме, я могу сосредоточиться только на чем-то одном за раз. Например, я работаю из дома, и когда я работаю, у меня есть привычка забывать поесть или сходить в туалет. Все, что я могу сделать, это сосредоточиться на своих рабочих задачах в ущерб всему остальному. Я не могу думать ни о чем другом, когда я вхожу в этот режим ”. ~ Пенелопа
Хотя ПРЛ и ОКР имеют некоторые общие симптомы, между этими двумя состояниями также есть некоторые различия.
ОКР обычно включает в себя перфекционизм, упорядоченность и контроль. Люди с ОКР также склонны зацикливаться на руководствах, правилах, предписаниях, деталях и структуре. Согласно предыдущим исследованиям, людям с ОКР свойственно отчаянно пытаться контролировать ситуации, людей и даже самих себя, независимо от каких-либо эмоциональных факторов.
Люди с ПРЛ, с другой стороны, склонны бороться с эмоциональной дисрегуляцией и внезапными перепадами настроения. Согласно исследованию 2015 года, люди с ОКР могут испытывать негативные эмоции, гнев, присущий “чертам” личности, и гнев “состояния” из-за расстраивающих ситуаций. Однако люди с ПРЛ, как правило, испытывают эти негативные эмоции на более высоком уровне, чем люди с ОКР.
Как правило, основные различия между ОКР и ПРЛ включают эмоциональную реактивность и способность контролировать импульсы. Другими словами, люди с ПРЛ демонстрируют более высокий уровень негативных эмоций, в то время как люди с ОКР демонстрируют более низкий уровень контроля импульсов.
Может ли у человека быть и ПРЛ, и ОКР?
Да, у человека могут быть и ПРЛ, и ОКР одновременно!
Хотя возможно иметь оба состояния (ПРЛ и ОКР) одновременно, это довольно редкое явление, составляющее менее 10% сопутствующих заболеваний (сопутствующих состояний. Люди с этим сопутствующим заболеванием склонны зацикливаться на том, чтобы контролировать людей и ситуации и / или всегда “быть совершенными”. Таким образом, эти люди предпочитают упорядоченность и перфекционизм здоровым отношениям.
Какими естественными способами можно лечить ПРЛ и ОКР?
ОКР и ПРЛ можно лечить различными способами, такими как КПТ, ACT и / или ERP-терапия, наряду с изменением образа жизни (например, здоровое питание, достаточный отдых и регулярные физические упражнения), природными средствами (например, медитация осознанности, ДБТ, витаминные и минеральные добавки, книги по ОКР и т.д.)