Как подводному охотнику нырять глубже?

Одна из наиболее частых проблем любого подводного охотника - боль в ушах при нырянии и невозможность глубоко нырять за рыбой.

Как устранить эти и другие проблемы?

Читайте и применяйте на практике все что написано в статье 👇

Самая простая вещь, благодаря, которой вы сразу же начнете нырять глубже - это освоение правильной техники плавания.

Большинство подводных охотников не имеет спортивного плавательного прошлого. Поэтому совершая вход в воду, делают это очень энергозатратно, тем самым уменьшая время нахождения под водой и лишая себя возможности нырять глубже.

При правильной технике заныра и плавания вы будете экономно тратить кислород и сможете глубже и дольше плыть под водой. Освоить правильный вход в воду можно для начала в глубокой части бассейна с инструктором, а плавая в бассейне по поверхности и на небольшой глубине в ластах - тренировать выносливость и технику.

Глубокие нырки - это еще и долгое нахождение под водой. Охотнику нужно время для достижения глубины, выслеживания-выжидания рыбы и время на всплытие. Поэтому для глубоких нырков важно тренировать задержку дыхания.

При нырянии в глубину увеличивается давление на организм. На каждые 10м это +1 атмосфера. И это давление передается в том числе на барабанные перепонки. если своевременно компенсировать давление в среднем ухе и выравнивать внешнее давление изнутри, то нырять в глубину будет комфортно и приятно. Важно хорошо владеть мышцами носоглотки и компенсировать давление в среднем ухе с опережением, не допуская боли в ушах.Существуют приспособления для тренировки этих мышц и комплекс специальных упражнений.

Страх и неизвестность - еще одна причина, по которой не получается глубоко нырять.

Предварительное изучение акватории, уверенность в отсутствии сетей и коряг на дне, наличие подводного фонаря при плохой видимости и темноте, присутствие опытного напарника - снимут лишнее напряжение и страх неизвестности.

Опыт.

Чтобы глубоко нырять нужно глубоко нырять. Первые нырки и выезды на глубину будут открывать много новых ощущений и физиологических эффектов в теле. По мере регулярных тренировок и накопления опыта новые глубины будут достигаться уверенно и осознанно.

Предупреждаем, что ныряние в глубину следует тренировать !только! с инструктором или опытным напарником.

Глубинная подводная охота относится к активностям, сопряженным с риском для здоровья и жизни. Поэтому следует серьезно отнестись к технике безопасности и вышеперечисленным советам.

Запишитесь на пробное занятие, где Вы вместе с профессиональным фридайвером освоите технику плавания и ныряния по ссылке 👉https://wep.wf/nun6ag?traffic_mark=5pj5r9