Атихифобия — это необоснованный и неконтролируемый страх потерпеть неудачу, который негативно влияет на жизнь человека. Еще психологи называют его – барьер фрустрации, возможно, вы уже слышали такое выражение.

Наверняка многие из вас, я не исключение, когда-нибудь говорили себе, перед началом чего-то нового «Я просто не создан(а) для этого», «У меня другая ниша», «Теперь поздно, уже слишком большая конкуренция» и т.п.? Мозг всегда найдет причину не покидать зону комфорта, мы все так устроены. Это своего рода защитный механизм, корнями упирающийся в детство, почти всегда.

И если подумать, зачем вы пришли в ифобизнес? Ответ можно найти все там же. Скорее всего, ваша зона комфорта не такая уж и комфортная, если вам хочется все изменить, не так ли? Но мозг находит сотни причин, почему того или иного делать не нужно, и почему-то ВСЕГДА находится логичное этому объяснение.

Почему этот страх возникает?

Страх неудачи часто преследует экспертов, особенно начинающих. Я это часто слышу на разборах и интервью от своих клиентов. Но начать или бездействовать — это всего лишь вопрос желания и готовности справляться с трудностями.

Страх неудачи, в первую очередь, связан с недостатком положительного опыта. Мы делаем попытки, ничего не выходит, и история может повторяться несколько раз и мы, подтвердив свой страх уходим в закат и больше не возвращаемся к этому. Многие вообще боятся действовать, потому что заранее уверены, что ничего не получится и это не дает двигаться вперед, да вообще куда-то двигаться и они с тоской смотрят на успехи других и думают, что у них то все совсем по-другому, все легко и просто получилось...

Основные причины:

Окружение

Каждому из нас, важна поддержка близких. Многое тянется из детства, если родители часто ругали, критиковали или наказывали за ошибки. То повзрослев, мы боимся принимать решения и брать ответственность, опасаясь порицания и фраз типа «я же говорил/а, что ничего у тебя не получится».

Не менее важно иметь правильное окружение во взрослом возрасте. Если рядом находятся люди, которые пробуют что-то новое, ошибаются, но идут дальше, глядя на них понимаешь, что путь к успеху — подвижный процесс, и временные трудности его неотъемлемая часть. Тянуться надо за сильными.

Недавно на разборе мне так и сказали: «Я не верю, что у меня получится. Потому что я равняюсь на крутого эксперта, который уже год развивается, но у него нет результатов».

Бороться со страхом нового помогут реальные герои, истории которых расширяют границы нашей веры в возможное. У них с вами может быть общий бэкграунд (трудные условия, страхи, блоки, отсутствие поддержки и веры со стороны близких и т.д.) и история успешного достижения цели вопреки ему.

Например, кто-то освоил программирование в 64 года и начал на этом неплохо зарабатывать или начал пилить контент в YouTube в 55 и развился до миллионной аудитории.

Когда перед глазами есть не картонный, а реальный пример, становится не так страшно, согласитесь.

Только учтите: герои должны искренне вдохновлять вас, а не «идолы» успеха из соцсетей, которые в большинстве своем, состоят из сплошного концентрата достижений. (Яхты, самолеты, мешки с деньгами и прочая в 98% случаев бутафория. Как распознать инфоцыгана, я писал в своем Телеграм канале вот здесь - ТЫК)

Обесценивание своих усилий

Достигнув успеха, мы часто ждем похвалы от окружающих, и не получая ее, расстраиваемся, теряем веру в себя, опускаем руки. Однако, даже близкие люди не способны до конца оценить уровень наших стараний. Моя жена, например, даже представить себе не может, сколько всего я пробовал, сколько раз падал и поднимался, пока не пришел к сегодняшним результатам, для нее все выглядело просто: «Сидит, что-то там делает в интернете».

Важно научиться вовремя замечать личные победы и хвалить себя даже за маленькие достижения. Это реально мотивирует и помогает.

Ложные цели

Когда мы не чувствуем отдачи от вложенных усилий, или нет сил, чтобы двигаться дальше, вероятнее всего мы преследуем ложные цели. Осознав это, важно задуматься — что драйвит вас по-настоящему, а что навязано извне и не доставляет радость в процессе пути.

Например, я знаю эксперта психолога, которая решила заниматься продажей консалтинга по инвестициям, потому что там ценник на услуги выше, а она хочет зарабатывать много. В итоге через год, она ничего так и не заработала и вернулась в психологию. Но она пересмотрела концепцию, извлекла опыт из этой неудачи и выстрелила на высокий чек в своей нише. При этом ее график забит на месяцы вперед.

Она гналась за высоким чеком и потеряла целый год, но не опустила руки и опять начала делать то, что ее зажигает, но уже с учетом опыта неудачи. В итоге высокий чек сам пришел к ней.

Как страх неудачи мешает многим начать действовать

Страх неудачи — это нормальное явление, как я уже говорил выше. Важно лишь быть лояльным к риску и неопределенности. В начале пути еще нечего терять, но страшно, потому что не хватает опыта и результатов, на которые можно опираться, чтобы верить в себя. Действующие же эксперты сталкиваются с тем, что на них лежит большая ответственность и неправильно принятые решения могут повлечь за собой серьезные последствия. И те, кто допускает риск неудачи и смотрит своему страху в глаза, в конечном итоге, всегда добиваются больших результатов.

Несколько советов, как можно справиться со страхом неудач

Найдите первоисточник страха неудачи — возможно, вам не хватает положительного опыта или вы банально не верите в себя
Сформулируйте запрос — чего вы хотите достигнуть в жизни и какой компетенции эксперта вам для этого не хватает
Сформируйте вокруг себя правильное окружение — с целеустремленными, успешными людьми
Ставьте осознанные цели и не стремитесь к чужому успеху
Хвалите себя даже за маленькие победы
Обогащайтесь новой информацией от экспертов своего дела

И всегда помните: Успех — это череда неудач. Чтобы пройти через них и не упасть, нужно быть лояльным к своим провалам, принимать их, делать работу над ошибками и идти дальше.

Всем больших побед и минимум препятствий на пути!

Мой Телеграм-канал: нажать здесь

Связаться со мнойв Telegram: нажать здесь