Как и зачем себя мотивировать
Сразу хочу сказать, что эта статья - это исключительно мои взгляды, мое мнение, мой опыт. Я так часто слышу от окружающих «все безнадежно, не знаю что делать, это не для меня, у меня не получиться, нет перспектив, я не такая…и т.д.». И вот что я тебе скажу: если ты так считаешь и говоришь, то у тебя ничего не получиться, это не для тебя. Зато, если ты скажешь: «Я хочу, просто не знаю пока как…» У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
Погуглив в интернете, как мотивировать себя, гугл выдал часто используемые запросы: как мотивировать себя на учебу, диплом, похудение, занятие спортом, действия, работу и прочее. Существуют разные статьи на эту тему с хорошими советами, но чьими-то… Если тебя сегодня мучает вопрос, КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ, я поделюсь своим опытом.
Ответь на первый и главный вопрос: Зачем тебе это? ДА-да…Именно зачем?! Смысл читать полезные советы, если ты не понимаешь ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?
Пример:
Запрос: КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ? Задай себе сам вопрос: ЗАЧЕМ МНЕ заниматься спортом? Перечисли минимум пять причин (например):
1.)У меня будет красивая фигура.
2.) Мое самочувствие всегда будет хорошее.
3.)Я стану примером для детей.
4.)У меня будет крепкий иммунитет.
5.) Мой сон будет крепкий и спокойный и т.д.
Как видишь, ты сам написал, зачем тебе (именно ТЕБЕ) надо заниматься спортом. После, напротив каждого пункта, напиши, что ЭТО ТЕБЕ даст .
Пример:
1.)Внимание со стороны противоположного пола; уверенность в себе, возможность носить красивую одежду…
2.)Хорошее настроение, много энергии и сил для реализации моих желаний и целей…
3.)Мои дети уважают меня и гордятся мною, хотят жить как и я…
4.)Я здоров, у меня много сил, денег, я их не трачу на лекарства, а инвестирую…
5.) Я счастливый человек, у меня крепкие нервы, я спокоен и не раздражителен…
Теперь представь себя, каким ты станешь, закрой глаза и представляй! Каким видишь себя ты, каким видят тебя друзья, родные, близкие, коллеги…. Что же дальше??? А дальше - обстоятельства! Ведь их так много в твоей жизни, и о ни все такие уважительные. Обязательно перечисли все, что может помешать тебе стать ТЕМ, кем ХОЧЕШЬ стать именно ТЫ!
Пример:
1) Температура,
2) Дождь,
3) Плохое настроение,
4) Отсутствие спортивной формы,
5) Усталость.
Ты молодец! Ты знаешь теперь, что хочешь, зачем тебе это и что может тебе помешать.Самое важное! Напиши, кем ты станешь, если не будешь заниматься спортом, что станет с тобой.
Пример:
1)Моя фигура обвислая, спина сутулая, мышцы дряблые, я не получаю внимания со стороны противоположного пола.
2) У меня плохое самочувствие, усталость, лень, мало сил и энергии, болит спина.
3)Я не авторитет для моих детей, для них пример в жизни кто-то другой, а не я.
4)Я постоянно болею, у меня дома аптечка на все случаи жизни, от меня пахнет лекарствами, а не дорогим парфюмом.
5)Я несчастный и раздражительный человек.
И кем же ТЫ хочешь стать? Будь честен по отношению к себе и к другим.Если ты действительно не готов быть в числе лузеров, а стать тем, кем хочешь стать именно ТЫ - ДЕЙСТВУЙ!Напиши конкретные сроки, когда ты начнешь занятие спортом, дату, время.Теперь ты не скажешь, что советы, написанные в книге, статье, не для тебя, т.к. их написал именно ты, чтобы стать тем, кем хочешь сам! У тебя все получится! ВЕРЬ! И я тоже в тебя верю!