Обязательно иметь : N-ацетилцистеин
N-ацетилцистеин (NAC) - самая любимая добавка всех времен. Традиционно известный как противоядие от токсичности парацетамола, он также используется в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства у пациентов с ХОБЛ и / или в случае бронхита.
NAC является предшественником глутатиона, одного из самых важных антиоксидантов вашего организма. Это необходимо для поддержания иммунитета и борьбы с повреждениями клеток. Некоторые исследователи полагают, что это может даже способствовать долголетию.
NAC играет важную роль в детоксикации лекарств и токсинов окружающей среды. Помимо передозировки парацетамола, он также используется для предотвращения или уменьшения повреждения почек и печени.
NAC помогает регулировать уровень глутамата, самого важного нейромедиатора в вашем мозге.
В то время как глутамат необходим для нормальной мозговой деятельности, избыток глутамата в сочетании с истощением глутатиона может привести к повреждению мозга. Это может способствовать развитию психических расстройств, таких как биполярное расстройство и депрессия, шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
При ХОБЛ обзор многочисленных исследований показал, что 600 мг NAC два раза в день значительно улучшали функцию легких и симптомы у пациентов со стабильной ХОБЛ и что более высокие дозы были более эффективными, чем более низкие.
В дополнение к облегчению ХОБЛ и бронхита, NAC может улучшить другие заболевания легких и дыхательных путей, такие как муковисцидоз, астма и легочный фиброз, а также симптомы заложенности носа и пазух носа из-за аллергии или инфекций.
Поскольку NAC помогает регулировать уровень глутамата и восполнять запасы глутатиона, он может принести пользу людям с заболеваниями, влияющими на мозг и память, такими как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
NAC недавно был в новостях в контексте COVID. Во-первых, испанское исследование показало, что НАК снижал смертность у пациентов в дозе 600 мг три раза в день у пациентов старшего возраста, у которых были сопутствующие заболевания, такие как гипертония, диабет, ХОБЛ, дислипидемия.
Французско-австралийское исследование показало, что пищеварительный фермент бромелайн в сочетании с NAC эффективно нейтрализует спайковый белок, предполагая, что людям, страдающим от провоспалительного действия спайкового белка, независимо от того, поступает ли он из вакцины или от COVID, будет полезно принимать эти добавки.
В случае побочного эффекта вакцины или воздействия спайк-белка, выделяемого другим человеком, принимайте бромелайн по 500 мг один или два раза в день с NAC по 600 мг два раза в день.
NAC 600 мг один раз в день - это поддерживающая доза для хорошего самочувствия. Если вы имеете дело с бронхитом или респираторным заболеванием, принимайте по 600 мг два раза в день в течение всей зимы. В случае COVID принимайте по 600 мг три раза в день.