КАРЬЕРНЫЙ КРИЗИС: КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ТУПИКА
Я подготовила стратегию "6 БАЗОВЫХ ШАГОВ", чтобы вы смогли выйти из кризиса и начать успешную реализацию прямо сейчас ⤵️
⚠️ Важно: вы потратите 5 минут своего драгоценного времени, если просто прочтете и не примените хотя бы один шаг. Эта методика проверена на десятках моих клиентов, поэтому не советую терять эту информацию.
Как часто вам не хочется идти на работу? Или уехать на безлюдный остров, чтобы даже близко не находится с той деятельностью, которая вам не откликается? Или ваши мечты и цели даже на 5% не сходятся с теми возможностями, которая дает текущая работа?
Если вам это знакомо, то эта статья попала именно вам в руки не зря! Это - взлетная полоса к жизни мечты.
Основная причина карьерного кризиса - неудовлетворение своих мотивов и ценностей. Глобально, вы даже можете НЕ осознавать ЧТО ИМЕННО вас не устраивает. Просто неприятное внутреннее ощущение. Вас может не устраивать отсутствие статуса, определеного уровня заработка или окружения, свободы и развития.
Я подготовила пошаговый план техник, которые помогут вам выйти из карьерного кризиса и продвинуться вперед: (⚠️ Но помните: чтение этой статье не принесет вам быстрого роста, если вы не начнете в моменте применять то, что тут изложено)
Прежде чем переходить к активным действиям - необходимо понять "А КАК Я ВООБЩЕ СЕБЯ ОЩУЩАЮ?" и оценить свой уровень энергии.
Когда у машины нет бензина куда-то ехать, то сложно ожидать продвижения. Поэтому важно наполнить свои батарейки - спорт, питание, прогулки, что-то приятное.
💡ЗАДАНИЕ: создайте для себя трекер привычек на месяц, где распишите все ресурсонаполняющие вас действия. Качественный сон, прогулки, йога, хобби, массаж или спа.
Любая карьера строится на 3-х внутренних китах - ваши таланты, мотивы и ценности.
Гораздо проще выявить все это через проявление ваших сильных сторон, которые вы можете определить самостоятельно, спрашивая себя и своих близких людей, коллег о том, какую они видят в вас суперсилу.
Либо же через прохождение специального теста Gallup Strengthfinder, который не только определяет их, но и может дать направление в сфере деятельности. Напишите мне в директ "СУПЕРСИЛА" и я расскажу подробнее об этом тесте ❤️
- Пропишите, за какие заслуги вас благодарят или какие таланты подмечают ваши коллеги или друзья. Вспомните, чем Вам нравилось заниматься в детстве. И чем вы готовы заниматься сейчас даже если вам не будут за это платить. Возможно, вы хороши в чём-то конкретном — принятии решений в критических ситуациях, сглаживании конфликтов и т.д
- Коуч Дэвид Рок вывел модель 5 потребностей человека — «SCARF». По его словам, когда человек чувствует неудовлетворённость хотя бы 1 из 5 потребностей, мозгу сложно поддерживать мотивацию.
Оцените по шкале от 1 до 10 насколько у вас на работе реализованы ниже указанные потребности:
1. Статус (Status) — уважение, ценность и признание
2. Определённость (Certainty) — ясное будущее и информированность
3. Автономность (Autonomy) — влияние и контроль над ситуацией, свобода выбора
4. Близость (Relatedness) — желание быть частью социальной группы
5. Справедливость (Fairness) — ощущение равноценного обмена, поощрения, индивидуальный план развития
Ответьте на вопросы: что вас сейчас не удовлетворяет? Какие аспекты привлекают? Какие цели вы хотели бы достичь в своей карьере? Уделите время размышления и записи своих мыслей.
💡ЗАДАНИЕ: Составьте список конкретных желаний по работе — перечислите все важные условия. Например, уровень зарплаты, задачи, формат работы (найм или фриланс), место и время работы и тд
Даже если вы достигли потолка в карьере - всегда можно найти возможности для масштабирования своих талантов и суперсилы!
Кроме сильных сторон важно определить ваши возможности и угрозы. Это поможет вам лучше понять, где вы стоите сейчас, каких навыков вам не хватает и какие шаги следует предпринять для достижения ваших целей.
Важно остаться мотивированным и нацеленным на достижение ваших целей. Создайте план действий и установите маленькие, достижимые цели на пути к большим успехам. Внедряйте практики самомотивации, такие как позитивное мышление, визуализация успеха и ежедневное следование за вашими целями.
💡Задание: пропишите 5 шагов с дедлайном, что вам нужно сделать для реализации вашего плана. Найдите какую-то заряжающую вас хотелку, что будет наградой за ваши стремления - новая сумка, ноутбук или поездка? Это будет помогать вам не сдаваться и идти вперед
Инвестиция в обучение играет ключевую роль в преодолении карьерного кризиса. Курсы, вебинары или тренинги, как минимум, смогут дать вам глоток свежего воздуха, а как максимум - новую, востребованную работу.
ЗАДАНИЕ: выбрать обучение, исходя из самоанализа + создать поддерживающее окружение (нетворкинг, проф.конференции, клубы)
🎁 И для всех, кто дочитал до конца я хочу сделать приятный профессиональный БОНУС! Дарю бесплатный аудит-созвон (30 минут), на котором я разберу основные моменты вашей карьерной ситуации, подсвечу зоны роста, а также дам рекомендации от себя: как вам гораздо быстрее и эффективнее выйти из карьерного кризиса ❤️