Измени себя за 1 минуту в день.

by @blogbandp
Измени себя за 1 минуту в день.

Вы желаете измениться без усилий?

В один день вы чувствуете прилив энергии, вам охота все поменять, а на следующее утро, все как рукой сняло. И вроде все устраивает, и отложить можно на потом, но противное ощущение слабости возвращается вновь и вновь? Вы зашли по адресу.

«Эффект ленивых изменений». С его помощью, ваше существование в бренном мире превратиться в радостное обитание полное позитивных эмоций, уверенности в себе и в завтрашнем дне.

ПРОСЫПАТЬСЯ СВОБОДНО УТРОМ

Мечта выбросить проклятый будильник и самому выбирать время, когда просыпаться парит Вас уже давно. Вы перепробовали сотни разных методик, но все полная хре**. 

Начните выполнять данные шаги, и мечта станет реальностью:

#1 «Утро ≠ Бодрость».

Допустим, вы ложитесь в 00:00 и будильник в 6:00 высасывает все соки. Несколько дней ложиться раньше получается, но потом все сходит на нет. Начните следовать - этой системе и утренняя бодрость вернется навсегда.

- Запишите существующее время отбоя. [00:00]

- На протяжении недели, ложитесь в это время. [норма]

- Через неделю, начните ложиться на 5 минут позже. [23:55]

Продолжайте сокращать время отбоя, каждую неделю, на 5 минут вновь и вновь. Спустя время, вы начнете чувствовать себя бодрым и счастливым по утрам, а проклятый будильник уйдёт в забвение.

#2 «Нет сладостям»

Эти невероятно вкусные, красивые и любимые сладости «держат вас в заложниках» своей «сексуальности». Они не дают вам возможности похудеть. Вы хотите отказаться от них? Я помогу Вам.

Делайте следующее:

- Установите норму. К примеру: 10 печенюшек, 2 шоколадки и 20 ложек сахара.

- Последующие семь дней придерживайтесь заданного лимита.

- Спустя неделю, начните потреблять 9 печенюшек, 1,8 шоколадки и 19 ложек сахара.

Продолжайте в том же духе, пока не откажитесь от сладостей полностью.

«Да ну, это очень долго 😩»

Все мы хотим щелчком пальца, получать все и сразу, но так не бывает. Вы можете упрекнуть меня в том, что «Эффект ленивых изменений» займет не одну неделю и это слишком долго. Не спешите со столь громкими заявлениями.

Невероятно огромное количество людей десятками лет стремится изменить свою жизнь, изменить себя. Они утверждают, что начнут в понедельник, но сколько понедельников уже позади…

У вас есть выбор - приложить мизерные усилия и без жуткого стресса, и внутренней борьбы, стать тем, кем мечтаете. Или продолжать ныть и жаловаться на свою жизнь. Решать Вам.

Телеграмм канал - @blogbandp

May 8, 2018
by @blogbandp
Развитие