АТЛЕТИЧЕСКАЯ №4
Система: Фулбади в интервальном стиле.
Модуль «Разминка»
- Шея
- Плечи
- Наклоны корпуса
- Выпады
- Стопы
Модуль «Атлетический»
Модуль выполняется 2 раза
- Кор: Замедленные скручивания коленом к локтю
- Грудь: Классические отжимания
- Спина: Горизонтальная тяга резины сидя
- Ноги: Присед с разными постановками
