Инструктаж: как сделать фото до и после

Всем привет, девочки!

Сегодня расскажу вам, как сделать фото "до/после"

Зачем делать эти фото?

Его нужно делать не только в тех случаях, когда хочется выиграть приз, потому что каждая из вас и так получит самый крутой приз — новое тело 🙏🏻

Фото "до" обязательно для того, чтобы посмотреть на себя со стороны. Часто в зеркале мы не видим ту полную картину себя, которую мы можем увидеть на фото. Мы можем увидеть свои недостатки именно в тех позициях, в которых я прошу вас сделать фото.

Благодаря фото у вас будет мощная мотивация и энергия пройти мой мини-курс и вы с детским интересом будете ждать дня, в который вы сделаете фото "после". Я уверена, что каждая из вас будет кайфовать от тренировок и от того, какой богиней вы станете после них

Также фото обязательно нужно сделать, так как в процессе мы не замечаем результат, быстро привыкаем к своему телу и просто не видим, что у нас похудели руки/ноги

Вы обязательно увидите свой результат, если сделаете фото "до" и "после", а также будете выполнять все рекомендации от меня и моих экспертов. Я уверена, что у каждой из вас будет невероятный результат😍

Некоторые моменты:

1. В ваших руках обязательно должен быть листик с датой (на листике также можете написать название курса или ваш тариф)
2. Нижнее белье должно быть одинаковым на фото до и после
3. Посадка белья должна быть одинаковая

Как встать для фото до/после?

1. Ваши ноги должны быть вместе
2. Вам нужно сфотографировать себя с 4 сторон: спереди, сзади и с двух боков
3. Расположение рук. Для фото спереди и сзади у нас руки вдоль туловища или поднимаем их до уровня груди, для фото сбоку мы поднимаем руки до уровня груди

Пример, как сделать фото до/после:

Также необходимо записывать замеры и сделать фото весов. После прохождения курса обязательно сделать фото "после" и сравнить разницу веса и замеров

Как делать замеры?

Обхват груди (ОГ) — по выступающей части груди

Обхват талии (ОТ) — по нижним ребрам

Обхват живота (ОЖ) — выступающая часть живота ниже талии

Обхват бедер (ОБ) — по выступающей части ягодиц

Обхват ноги (ОН) — по выступающей части внутреннего бедра (верхняя часть ноги)

Если вы приобрели доступ без обратной связи, вам тоже нужно сделать фото до и замеры для вашей мотивации! Также вам нужно сделать фото весов:

Также вы можете сделать фото в одежде, которая вам мала по размеру. Например, это могут быть джинсы

Также для более наглядного эффекта вы можете сделать видео: нажмите, чтобы увидеть пример


Присылать фото с 4 ракурсов, замеры, фото весов в личные сообщения в телеграмм: https://t.me/alexsandraaaaaaaaaaaat