ДРОЖЬ | ЖУЛЬЕН СМИТ

Книга очень мотивирует решаться на то, что хотел, и начать менять свою жизнь.

1. Дрожь – это причина того, что вы принимаете неправильные решения, даже зная, что правильно, так как правильное решение может быть трудным, рискованным или неприятным. Вы всегда будете отвергать идеи, которые требуют больших перемен.

Вы не можете бросить ненавистную работу и заниматься тем, что вам нравиться, зарабатывая на этом. Вы не живете так, как хотели бы. Вы не можете бросить курить, начать худеть, открыть бизнес – вы знаете, что этим нужно заняться, но каждый день откладываете, продолжая делать всё наоборот.

2. Мы преувеличиваем бытовые и рутинные ситуации до проблем мирового масштаба.

Мы испытываем дрожь, когда ждем своей очереди выступить на публику, или когда хотим познакомиться с девушкой/парнем. Многие через это уже прошли и остались живы.

3. Метод проб и ошибок - прямой путь к успеху. Человек, не совершающий ошибок, не получает уроков.

У детей нет дрожи. Падая, они встают и продолжают играть. Они всё пробуют и лезут куда не надо, даже если им запретить.

4. Вы прекращаете что-то делать прежде, чем боль начинается. Вы прекращаете из-за страха перед дрожью. За момент до события, дрожь станет такой дискомфортной, что вы начнете отговаривать себя.

Реальный пример дрожи - подойдите к душу, разденьтесь и включите холодную воду. Вы будете испытывать напряжение и хотеть закончить – но вы еще даже не встали под душ. Вы предчувствуете дрожь, хотя еще ничего не произошло. Когда вы вступите под душ, вы можете испытать дикий дискомфорт, но он продлится всего пару секунд. Вы привыкнете к холоду.

5. При ощущении дрожи - двигайтесь вперед, не обдумывая страх или дискомфорт. Продолжайте идти, как бы плохо вы себя не чувствовали. Это выработает упорство и устойчивость к дрожи.

Сейчас идите на кухню и возьмите любимую чашку и разбейте ее. Наверняка вы будете чувствовать в себе сопротивление. Но чтобы сломать барьер, нужно приложить усилия. Если было слишком легко, то попробуйте разнести себе квартиру. Так вы научитесь противостоять своей дрожи.

6. Привычка – тоже является вашей дрожью. Дрожь - это про постоянство и стабильность. Поэтому многие люди не хотят ничего менять.

Сделайте то, что считаете интересным, но всегда откладывали. Делайте все, что может нарушить привычный образ жизни. И в конечном счете вы привыкните к этому.

7. Отрежьте себе пути для отступления и вам ничего не останется, кроме как двигаться дальше.

Увидев девушку сразу скажите ей "привет", и вам ничего не останется, кроме как продолжить разговор. Но если бы вы перед этим задумались - что сказать или как подойти – вы бы отступили.

Если вы не избавитесь от дрожи прямо сейчас – она будет сохранять вас замкнутым человеком всю жизнь. Так что не позволяйте ей этого.

Больше разборов книг вы найдете на канале Книги - тезисно