ХОЧУ И БУДУ | МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ

Книга про то, как построить здоровые отношения с собой, парнером и с детьми.

1. "Если плохо, значит нормально". Наши бабушки и дедушки вряд-ли жили в свое удовольствие, скорее они трудились, чтобы как-то прожить, поэтому мнение, что трудиться нужно всю жизнь, а наши желания нужно игнорировать, ведь они не помогают делу - это нормально. В итоге для большинства людей несчастье и общая подавленность — это обыденность. Нас не учат, как жить для себя, нас учат страдать и слушаться.

2. Поймите свои истинные желания. Всю жизнь, живя по указке, мы перестаем понимать, где наши желания, а где навязанные обществом и родителями.

Попробуйте:

• тренировать свои желания.

Не садитесь за завтрак, пока не поймёте, что именно вам хочется съесть.

• не руководствоваться мотивациями вроде «я обещал», «так надо». Мотивировать вас должно только «я хочу».
• не слушать никого, кроме себя.

Со временем вы научитесь принимать решения в свою пользу, при этом никого не обежая, оставаясь собой.

3. Не любовь, а зависиммость. Люди часто расстаются из-за замалчивания проблем. Не делая друг другу замечаний, боясь обидеть партнера, вы начинаете меньше любить и чувствовать пренебрежение, агрессию, обиду и чувство унижения - это уже не любовь, а зависимость от эмоций, причем болезненных.

Если отношения не приносят радости и вы живёте в страхе, что всё может оборваться в любой момент — значит, вам всё это нравится. Подсознательно, конечно.

4. Как избавиться от зависиммости в отношениях. Ответ - самодостаточность, то есть умение проводить время с собой и любовь к себе. Став самодостаточным, вы найдете человека, который будет с вами, не потому что он больше никому не нужен, а потому что ему хорошо с вами.

Психически здоровые люди всегда ориентируются на свои чувства и выбирают себя. Нет никакой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях. Если появился хотя бы лёгкий дискомфорт, необходимо тут же прояснить ситуацию.

5. Счастливые дети вырастают только у таких же мам и пап. Родители с комплексами и страхами вымещают их на ребенка, делая его таким же.

Сказав своему ребёнку, как вы плохо жили и много работали ради него, он вырастет и не захочет становиться родителем, потому что в его понимании родительство — постоянный отказ от своих интересов, а также выживание и жертвование собой.

Никогда не поздно прервать цепочку нелюбви и несвободы. Взрослые вполне могут справиться со своими тревогами и страхами и не переносить их на своих детей. Для этого нужно обнаружить и признать в себе застарелые поведенческие проблемы, которые негативно влияют на жизнь ребёнка, а затем постараться искоренить их. В работе с ними вам помогут психологи.

6. Зачем рожают детей. Не все понимают, что единственная здоровая причина рожать детей — хотеть их иметь. Многие рожают, чтобы решить свои проблемы при помощи ребёнка:

• Подарок мужу. Такие женщины рассматривают материнство как работу, за которую муж ей пожизненно должен. Во взрослой жизни дети таких родителей часто ощущают свою ненужность и думают, что любить их могут только за что-то.
• «Так положено». Ребёнок ей даёт право считать себя состоявшейся и не быть одинокой. Такие матери требуют повышенного внимания ребёнка к себе и не понимают, что он — отдельная личность. Как правило, такие дети вырастают в очень неуверенными и несамостоятельными, ведь за них всё делала мама.
• Ребёнок «на память». Такие девушки воспринимают реебнка, как сувенир. Ребенок служит напоминанием о мужчине, который у них когда-то был. Когда-то желанная похожесть на отца начинает раздражать, и ребёнок слышит, что он такой же дебил, как и его отец. Результат такого отношения — неприкаянность и чувство вины у ребёнка во взрослой жизни.

7. Среди матерей два главных проблемных типа — тревожные и опекающие. Первые внушают ребёнку, что мир — это сплошная опасность, вторые хотят делать все за ребёнка, и кроме заботы о нём никаких других дел у них нет.

У тревожных мам дети вырастают запуганными и недоверчивыми. Страх перед жизнью тормозит их взросление и развитие. Дети опекающих мам во взрослой жизни оказываются беспомощными, не могут создать свою семью, потому что им тяжело отделиться от родителей и принимать любые решения самостоятельно.

8. Советы родителям:

1. Постарайтесь не грузить его своими ожиданиями, а вместо этого почаще спрашивайте, что его волнует, какие у него отношения с друзьями и противоположным полом.
2. Общаться нужно на равных, не поучая и не доводя разговор до конфликта.
3. Если наказываете ребёнка, то делайте это так, чтобы он не сомневался в вашей любви.
4. Нет смысла отгораживаться от детей покупкой игрушек или оплатой учёбы, ведь им, как и вам, взрослым, необходимо обычное человеческое общение.
5. Вкладывать в руку ребёнка вместо планшета книгу абсолютно бесполезно.
6. В любой ситуации будьте на его стороне.
7. Научитесь молчать в тех случаях, когда ребёнок не хочет ничего рассказывать.
8. Умейте отказывать твёрдо, но доброжелательно.
9. Исключите из своей речи воспитательные фразы вроде «Вот видишь!» и «Я же говорил!».

Больше разборов книг вы найдете на канале Книги - тезисно.