Эссенциализм. Путь к простоте | Грег МакКеон

• Эссенциалист - человек, который умеет говорить НЕТ чьим-то просьбам или делам, чтобы сделать кому-то приятно или избежать проблем.
• Лучше сделать мало, но качественно, чем много, но плохо: тратить время только на несколько задач и тем самым лучше заметен прогресс.
• Думать, как выгоднее и лучше что-то сделать, а не как всё успеть.
• Научиться расставлять приоритеты в жизни.

Характеристики эссенциалиста:

1. Выбирайте: выпишите на бумаге всё, что вы бы хотели научиться или сделать в жизни, и выберете что-то одно, что вы можете начать делать прямо сейчас. Перестаньте делать то, что за вас выбрали другие и вы не хотите делать.
2. Различайте: спрашивать себя во всех сферах "что можно делать меньше, но лучше?" (работа на качество, а не на количество)
3. Идите на уступки: перестать и лишиться чело-либо, если это приблизит к конечной главной цели (если нужно успеть на встречу и на ДР, то лучше выбрать что-то одно и не беспокоиться), для этого нужно расставить приоритеты и тогда выбирать будет легче.

Выделять время в день для размышлений или выделять дни для уединения или усердной творческой работы.

Сон - необходимость для улучшения продуктивности.

Выбирать когда уверен на 90%, отказываться от всего пока не найдешь лучший вариант (отказать на собеседовании 9 людям, чтобы найти 1 идеального).

Заниматься тем, что дает больше %, а остальное отбросить.

Например: компания занималась логотипами и презентациями, потом отбросила логотипы и стала лучшей компанией по презентациям)

Лучший выбор:

1. Записать список из 3 минимальных критериев, которыми должен обладать выбираемый объект (в порядке убывания).
2. Записать список из 3 оптимальных критериев (в порядке убывания).
3. Если объект не удовлетворяет 3 минимальным и 2 оптимальным критериям, то ваш ответ должен быть нет.

Нужно не бояться отказывать людям, ведь мы отказываем не им, а их просьбам.

Чтобы правильно отказать можно использовать юмор или отказать заувалированно (я бы хотел помочь, но я занят всю неделю).

Если начальник просит что-то сделать, то можно спросить "от какого проекта мне отказаться, чтобы направить всё внимание на эту задачу?".

Дать людям возможность выполнить просьбу самостоятельно, а вы просто обеспечите эту возможность

Например: вместо того чтобы отвозить друга, дать ему ключи от машины

Составить список и приоритеты на какую работу вы будете соглашаться, а на какую нет.

Например: не помогать, когда занят; когда не нравиться занятие; когда выходные

Уметь останавливаться на пол-пути, если это нужно и не бояться потерь

Например:

Уйти с фильма, который не нравиться, даже если вы заплатили.

Бросить читать книгу, если она не нравиться, хоть вы уже потратили на нее много времени.

Выделить время в качестве буфера на непредвиденные дела.

Расчитывая время, добавьте к нему 50%.

Расчитывая бюджет, добавьте к нему 20%.

Идя в поход, возьмите побольше.

Лучше предугадать проблему, чем решать ее.

Вознаграждать профилактику, того у человека будет мотивация продолжать вести себя подобным образом.