Глеб Архангельский - Тайм-драйф
Что нужно делать, чтобы жить было в радость? Успевать все дела и развлекаться! -Но я всё работаю и работаю, а свободного времени так и нет, — скажешь ты.
Ты должен делать по-другому! Поэтому читай, запоминай и применяй!
Отдых
Отдыхать нужно научиться правильно. Во-первых, это должно быть ритмично. К примеру пятнадцать минут каждые полтора часа. Нужно научиться не перетруждаться и воспринимать отдых, как нечто хорошее и нужное. Гораздо эффективней пойдёт работа, если ты будешь раз в два часа отдыхать и размышлять, нежели пять часов подряд сидеть и работать, а в обед снова работа.
Во-вторых, восстанавливай силы. Вместо телевизора и дивана сделай упражнения или прогуляйся. Сходи до центра города, если он далековато от тебя, или другое место. Долго сидеть перед компьютером вредно, нужно передохнуть, размяться, а только потом вновь сесть за работу.
Сон должен тоже быть ритмичным. Спи столько часов, сколько тебе нужно для энергии, и спи столько же всегда. 7 часов сегодня, 7 часов завтра. Режим нужно соблюдать. Иначе продуктивности тебе точно не видать.
Между работой делай «микросон». Отдохнув минут 10, ты сможешь выполнить дальнейшую работу намного эффективней. Делай перерывы в определённый период, но не прибегай к отдыху слишком часто. Работать вообще-то тоже нужно.
Мотивация
Чтобы выполнить неприятные работы, можно применить «метод швейцарского сыра». Суть в том, чтобы выполнять работу в произвольном порядке до тех пор, пока в «сыре» не останется столько дырок, что «доесть» будет проще простого.
Или же раздели дело на несколько частей и поощряй себя каждый раз, когда выполнишь до конца одну часть.
Или «сожги корабль». То есть создай такую ситуацию, что отказаться от выполнения задачи просто невозможно.
Ко всему прочему создай календарик, в котором будешь отмечать дни. Доделав половину работы, закрась полдня, а вечером закрась другую часть. Так ты будешь видеть прогресс и ход времени. Понимание продвижения мотивирует больше всего!
Приоритеты
Приучись говорить твёрдое «нет» окружающим, чтобы не завалили тебя кучей дел, от которых ты потом не избавишься.
Используй пофигизм и откладывай лишние дела на длительные сроки. Но учти, что так можно поступать только именно с лишними делами. Долгосрочные и важные дела не подходят под эту категорию.
«Купи» время, воспользовавшись услугами специалистов. Причем необязательно нанимать их на постоянное время, можно купить работу один раз.
Отсортируй задачи по приоритетам, по времени и важности. Реши, какое дело нужно выполнить самым первым, а какое можно отложить.
Творческий хаос
Читай не менее одной книги в неделю, постарайся вникнуть и извлечь всё самое полезное. Лучше читать понемногу, но зато качественно. Читай не поверхностно, а более углублённо. Это полезно для самого тебя. Знания, а не само чтение, должно тебя двигать.
Применяй знания в жизни, только потом садись за новую книгу.
Научись писать, не смотря на клавиатуру. Так ты начнёшь писать намного быстрее, к тому же сэкономишь время.
Ограничь себя в проверке соцсетей и электронной почты. Заходи в них не более 3-4 раза день.
Объединяй свои мысли и идеи, создавай из них что-то новое и интересное.
Сортируй информацию, мусор от СМИ можно не замечать. Удели всё внимание только нужной информации. Записывай передачи, чтобы позже просмотреть их без рекламы. Ограничь себя в интернете и телевизоре.
Время
Проведи учёт своего времени в течении семи-четырнадцати дней, чтобы понять на что ты тратишь время больше всего. Раз в час фиксируй дела и отмечай перерывы с точностью в 5 минут.
Частенько проводи повторный учёт, чтобы вовремя спохватиться и исправить ситуацию, если показатели идут вниз.
Создай несколько планов на случай форс-мажора. Сломался ноутбук — сделай то дело, которое не требует гаджета. И обязательно делай резервные копии документов. Всякое может случиться, а данные могут и исчезнуть.
