Оливия Фокс Кабейн — Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять

Каким ты представляешь себе харизматичного человека? Что отличает его других? Почему с его появлением все вокруг как будто озаряется светом? Такой человек обязательно найдется в любом коллективе. Вроде как, душа компании. За их плечами масса хороших дел, они отзывчивы, с ними интересно проводить время и разговаривать. В окружении харизматичного человека появляется ощущение некоего «эффекта присутствия», как будто он целиком и полностью, со всей заботой и теплом здесь рядом с тобой.

Оливия Кобейн с самого начала развенчивает миф о харизме: это не какое-то врожденное качество, не особая энергетика и коммуникабельность, которые присущи в основном экстравертам. Интроверт тоже может быть харизматичный личностью. И даже не обязательно быть привлекательным. Вспомнить хотя бы Уинстона Черчилля. Он не отличался ни статью, ни красотой, но тем не менее, считался одним из самых властных и сильных руководителей в истории.

Из сегодняшнего обзора ты узнаешь, как принять харизматическую позу, подготовить зрительный контакт и смоделировать свой голос таким образом, чтобы заставить окружающих обратить на себя внимание.

1 Харизматические типы поведения и как ими управлять в зависимости от того, осознано наше поведение в данный момент или мы поступаем несознательно

• Присутствие, то есть ежесекундное осознание происходящего и его сути. Возникает порой ощущение во время беседы с кем-нибудь, что твой собеседник здесь как будто бы на половину. Глаза мутнеют, лицевые мышцы реагируют с задержкой. Он на самом деле не здесь, половиной мозга он думает о чем-то своем. Мало приятно. Особенно, когда ты битых полчаса рассказывал ему преинтереснейшую историю во всех подробностях.
• Теплота — доброжелательность по отношению к другим людям.
• Сила. Сильным нам представляется человек, имеющие воздействие на окружающий мир, имеющие либо много денег, либо много влияния, либо высокий уровень интеллекта. Его язык тела, реакция на него других людей  — ориентиры для нас, что он обладает чем-то особенным.

Достичь харизматического поведения невозможно без согласования этого со своим телом, а оно в свою очередь получает сигналы от мозга. Но мозг не в состоянии отличать правду от вымысла и на все внешние сигналы реагирует одинаково. Настрой себя на правильную харизматическую волну, и тело последует вслед за этим внутренним состоянием.

2 Преграды на пути к харизме

• Физический дискомфорт. Простые состояния типа голода, жажды или натирающей барки рубашки могут напрочь снизить эффективность, тем самым влияя на внутреннее состояние. А оно уже, в свою очередь, на тело.
• Психологический дискомфорт. Неуверенность в себе и собственных силах, беспокойство, сравнение себя с другими, излишняя самокритика — все это напрямую влияет на разум и тело человека.

Что делать?

Предпринять превентивные меры. Заранее побеспокойся об одежде, еде, местоположении — обо всем, что от тебя зависит. Если вдруг дискомфорт тебя все-таки застиг, поможет метод «передачи ответственности». Выбери что-нибудь, на кого можно переложить всю ответственность в данный момент и освободиться от этого бремени.

3 Избавление от дискомфорта

«Чтобы быть харизматичным, вы должны сначала научиться преодолевать основное препятствие: внутренний дискомфорт».

В этом поможет трехступенчатая система:

• дестигматизация дискомфорта (дискомфорт нам необходим. Это наш инстинкт выживания — «если мне плохо, значит, что-то не так и надо что-то поменять»);
• нейтрализация отрицательных мыслей (разум часто искажает реальность и на первый план выдвигает все самое негативное. Но этот негатив не относится к тебе самому);
• переосмысление восприятия реальности (пропиши от руки возможные альтернативные пути решения и будущие варианты перспектив).
  

4 Создание правильного психоэмоционального состояния

«Достижение оптимального психоэмоционального состояния крайне важно для высвобождения всего потенциала харизмы».

• Визуализация (привлекай все пять чувств);
• Выражение благодарности, доброжелательности и сочувствия к себе и другим;
• Разминка, «разогрев» (накануне важного события стоит избегать событий, которые могут ослабить твой настрой. Наоборот, потренируй действия, которые усилят твою теплоту и силу).
  

5 Стили харизмы

Оливия Кобейн выделяет 4 стиля харизмы, давая каждой из них свою характеристику. Ниже в таблице подробнее о каждой с конкретными примерами.

6 Первое впечатление

«Мозгу нужно всего 7 секунд, чтобы дать оценку абсолютно незнакомому человеку».

• Как правило, люди предпочитают тех, кто так или иначе на них похож: стилем общения, одеждой, схожестью взглядов или чувством юмора. Похожесть в некотором роде вызывает незримый комфорт, который закладывает общение на долгое время вперед.
• Не поленись и продумай, как приспособить свой лексикон или внешний вид под окружающих тебя людей.
• Не забывай о хорошем рукопожатии (актуально для мужчин). Плохое рукопожатие может надолго оставить неблагоприятное впечатление о тебе.
• Заканчивай разговор так, чтобы после него у людей оставалось позитивное впечатление о самом разговоре и о тебе как о собеседнике.

Важно не только уметь вести разговор, но и быть хорошим слушателем (не перебивай, избегай отрицательных ассоциаций с людьми или событиями, старайся вызывать у людей положительные чувства, меньше слов — больше смысла, говори медленно и размеренно, в конце фразы понижай интонацию и не забывай улыбаться).

7 Язык тела

«В то время как наши слова воздействуют на логику человека, невербальная коммуникация влияет на его эмоции».

— Не нарушай личных границ собеседника, смягчай взгляд и «зеркаль» его язык тела;

— Если собеседник в закрытой позиции, дай ему что-нибудь в руки, чтобы сломать это защитный барьер;

• Прими одну из двух позиций: большая горилла (физически занять много места) или королевская поза (говорить как можно меньше);
• Конвульсивное кивание головой, чрезмерные междометия и выкрики должны отправиться в воображаемую мусорку;
• Выбирай харизматический стиль под каждого конкретного человека или ситуацию, демонстрируй полное присутствие и теплоту, внимание к деталям и главное: меньше слов, но больше смысла.
  

8 Возможные сложности, с которыми можно столкнуться

«Харизма — очень мощный инструмент, но его следует применять осознанно и с большой ответственностью».

• Харизматичный человек может стать предметом зависти и злобы со стороны окружающих (используй методики передачи славы и преуменьшения — выделяй других, а не себя, сделай так, чтобы они стали тоже причастны к твоим достижениям, не скупись на похвалу, но и лебезить не нужно);
• Не давай людям слишком сильно перед тобой раскрываться. Они могут потом об этом пожалеть, но обратно слова не вернуть. Попробуй перевести разговор в другое русло или рассказать интересную историю из личного опыта на аналогичную тему;
• Не бойся говорить о собственных недостатках, так люди становятся ближе друг к другу. Ты же не супермен какой-то, обычный человек, такой же, как и другие. Просто чуть лучше других умеешь управлять своим разумом и телом.

А после сегодняшнего обзора это точно так. Мы постарались выбрать все самое полезное и интересное. И надеемся, что методики выше помогут тебе развивать харизму. Не бойся тренироваться и совсем скоро все получится! А на канале Book Time есть еще много других обзоров, которые тебе тоже будут интересны. Заходи, пиши комментарии и оставляй реакции под постами!