“Новое долголетие. На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире” за 10 минут
Жить долго и счастливо — в масштабах человечества
За последние полвека человечество достигло колоссального технического прогресса. Исследователи уже давно окрестили нашу эпоху четвертой промышленной революцией. Мы получили доступ к высокотехнологичной медицине и умным гаджетам. Все больше распространяется роботизация труда, социальная среда также претерпела изменения: сегодняшний мир гораздо безопаснее и комфортнее, чем даже каких-то 20–30 лет назад. Все это значительно увеличило продолжительность жизни людей. Если поколение наших прабабушек доживало в среднем до 60 лет, то мы с большой долей вероятности доживем до 85–90, а наши дети перешагнут 100-летний рубеж.
С одной стороны, это очень обнадеживающая информация: всем нам хочется жить как можно дольше. С другой — новая реальность потребует фундаментальной перестройки всех жизненных парадигм, которые мы унаследовали.
Социальные процессы и явления, которые много веков были незыблемой константой, стремительно теряют актуальность. Мы видим, как меняются наши представления о браке и семье, карьере и профессиональной деятельности, о возрасте и старении, насколько острыми становятся вопросы социального взаимодействия. Устаревшие нормы больше не отвечают нашим современным потребностям, а новые или пока не определены, или слишком зыбки для того, чтобы на них опираться.
Сложный переходный период, который переживают абсолютно все государства, структуры и человеческие сообщества, определенным образом сказывается на психологии людей. Мы становимся другими — но какими?
Эта книга — совместный взгляд двух авторов, экономиста и психолога, на меняющийся мир, на проблемы и вызовы, с которыми мы столкнемся в ближайшем будущем. От того, сумеем ли мы должным образом на них отреагировать и перестроиться, зависит благополучие каждого из нас.
Глобальные человеческие проблемы сегодня
Как любое масштабное явление, технологические революции содержат в себе массу противоречий.
Социальные кризисы, депрессия и растерянность, связанные с безработицей и падением общего благосостояния, — это то, что видно на поверхности здесь и сейчас. Но если смотреть вглубь, то по прошествии лет технологический прогресс всегда способствовал росту благосостояния абсолютного большинства, хотя и оставлял после себя немало жертв1. Без одного нет другого, эта железная спайка негативных и положительных последствий и есть суть любого развития. Поэтому протесты активистов против той же цифровизации или искусственного интеллекта (ИИ) — вещь бессмысленная и по факту ни на что не влияющая.
И те, кто пал в попытках обустроиться в новой реальности, и те, кто обогатился в кризисные времена, так или иначе переживали чувство неуверенности, дискомфорт, необходимость подстраиваться и заново учиться. От нашей готовности преобразовывать хаос в новую нормальность зависит очень многое. Кто-то до последнего держится за прошлое, упуская возможности и открывающиеся перспективы, а кто-то шагает в будущее с пониманием, что как раньше уже не будет, и «превращает лимоны в лимонад». Так рождаются новые корпорации, которые еще вчера были мелкими фирмами, так появляются новые титаны в бизнесе, науке, искусстве, политике, о которых еще год назад мы ничего не слышали.
Авторы книги считают, что «стратегия страуса» в переходное время — самая проигрышная из всех возможных. Пряча голову в песок и игнорируя происходящие процессы, мы оказываемся за бортом жизни.
Давайте подробнее разберем, в каких областях нас ждут самые глобальные изменения и как к ним можно приспособиться.
Где нас ждут перемены
Машины стремительно совершенствуются, удваивая свои возможности каждые полтора года. Можем ли мы сказать то же самое о человеческом интеллекте? Вряд ли…
Универсальный ИИ — главная угроза человеческой стабильности, по мнению многих уважаемых ученых3. Когда будет изобретена машина, способная решать все без исключения задачи за человека, а также создавать другие машины, умнее предыдущего поколения, человек станет зависимым от алгоритмов и утратит свою доминирующую позицию в мире. Может, это и не будет выглядеть как восстание машин из футуристического хоррора, но суть будет примерно той же — порабощение электронными мозгами мозгов человеческих.
Уже сейчас супермощные компьютеры за доли секунды производят вычисления, для которых Эйнштейну понадобились бы века. Беспилотные автомобили избегают ошибок управления, свойственных человеку, и могут работать без отдыха. Робот-бухгалтер готовит отчеты быстрее и точнее, при этом не требует доплату за сверхурочные часы. Вывод очевиден: люди-бухгалтеры, люди-водители, люди — финансовые брокеры, люди — математики и инженеры станут просто не нужны. И вопрос не в том, заменит ли ИИ человеческий труд, а в том, когда это произойдет. Авторы книги считают, что в ближайшие десятилетия.
«Достижения в области искусственного интеллекта вывели технологии в сферу когнитивных процессов, которая традиционно была прерогативой людей», — пишут Эндрю Скотт и Линда Граттон.
Что это значит? Если раньше изобретения человека были призваны увеличить его физическую силу (молот, колесо, прядильный станок), то сейчас речь идет об увеличении умственной мощи — но не самого человека, а именно вспомогательных машин. Как известно, то, чем мы редко пользуемся, деградирует и умирает. В данном случае жертвой могут пасть наши умственные способности. ИИ поглощает все больше человеческих компетенций, что грозит тотальной безработицей в будущем — не только в сфере обслуживания, где не у дел останутся водители, кассиры, курьеры, официанты и уборщики, но и в сфере творчества. ИИ уже сейчас с таким успехом создает музыкальные композиции, картины и тексты, что мировым экспертам все сложнее отличить его творения от «настоящих», человеческих.
Согласно некоторым прогнозам, к 2030 году от 75 до 375 млн людей в мире будут вынуждены сменить профессию. Какие компетенции мы должны будем развить, чтобы отвоевать себе место среди умных машин?
2. Экономика и социальная активность
Физическое долголетие, которое стало возможным благодаря развитию медицины, заставит нас уже в ближайшем будущем пересмотреть целый пласт социальных вопросов.
Условно говоря, раньше наша жизнь выстраивалась по трехэтапной системе:
1) детство и отрочество;
2) зрелость;
3) старость (дожитие).
В соответствии с этими глобальными этапами мы первую часть жизни учились и набирались опыта, на втором, самом активном этапе создавали семьи, строили карьеру и заботились о старшем поколении. И на третьей стадии жизни переходили в группу тех, о ком заботятся. Прекращали деловую активность, переключались на внуков, дачные радости и т. д.
Но теперь что делать с еще как минимум 20–30 годами, которые добавляет высокотехнологичная медицина к нашей продолжительности жизни?
Чтобы обеспечить одного пенсионера сегодня, нужны отчисления в пенсионные фонды от 2,5 работающих и социально активных людей.
С этим связано увеличение возраста выхода на пенсию во всех развитых странах. Но оно не решает проблему глобально, потому что количество пожилых людей в мире неуклонно растет. Японию, Швецию, Англию, США и ряд других государств уже заранее окрестили «странами пенсионеров», потому что к 2050 году пожилое население в них будет преобладать над молодым. Впервые в истории людей, которым исполнилось 60, будет больше, чем детей до пяти лет. Все это серьезно угрожает мировой экономике.
Наша жизнь перестала делиться на три этапа. Новые реалии требуют, чтобы люди 65+ продолжали работать, люди 30+ осваивали новые профессии и пересматривали свою карьеру раз в два-три года, а те, кому сейчас предстоит поступать в вузы, начинали трудиться как можно раньше (а не после получения диплома, как это было во времена наших родителей). Само наличие высшего образования не гарантирует трудоустройства. Факт удачного трудоустройства не гарантирует спокойного выхода на пенсию. Достижение пенсионного возраста не дает возможности автоматически расслабиться и переехать на дачу. Современная жизнь требует максимальной активности чуть ли не с пеленок и до самой смерти.
Понятие старения претерпевает изменения. Это заметно на примерах публичных личностей — актеров, бизнесменов, музыкантов, — которые и в 60, и в 70 лет находятся в прекрасной физической форме. Пару десятков лет назад случаи долгожительства были единичными, в наши дни это становится нормой.
Ученые подсчитали, что дети, рожденные в 2021 году, с большой долей вероятности проживут на 20 лет дольше, чем мы. Это значит, что уже сейчас нам нужно по-иному планировать свою жизнь, образование, карьеру, финансы. Тщательнее следить за здоровьем. Задумываться о том, как мы будем обеспечивать себе не 40 активных лет, а 70–80 (и еще 20–30 лет старости, полагаясь не на пенсию, а на личные сбережения). Как в эту картину будут вписываться материнство, личное время, отдых, хобби, творчество?
Демографы давно заметили и описали любопытную корреляцию: чем выше уровень образованности у женщины, тем менее она склонна к размножению.
Учитывая, что качественное образование получает все большее число женщин в мире, по прогнозам ООН, уже к концу нынешнего столетия в среднестатистической семье будут лишь один-два ребенка. И мы видим, что рождаемость действительно снижается, а население планеты неуклонно стареет. Исследователи называют этот процесс демографическим переходом. Он всегда идет в связке с любым технологическим прогрессом.
Даже такая банальная вещь, как распространение умных гаджетов и бытовой техники, наносит удар по институту брака, потому что вызывает смещение гендерных ролей. Для качественного выживания нам уже не нужно «сбиваться в стаи» (создавать ячейки общества). Во всяком случае, в традиционном понимании, когда мужчина — добытчик, а женщина — хранительница очага. В современном мире человек вне зависимости от пола имеет возможность и прилично зарабатывать, и «хранить свой очаг» самостоятельно, используя электронных помощников. В будущем роботы-уборщики, роботы-повара и роботы-няни заберут на себя все бытовые функции, традиционно делившиеся между мужем и женой. А удешевление медицинской услуги «ребенок из пробирки» поставит перед нами вопрос: «А зачем вообще мужчина и женщина нужны друг другу?» Вполне вероятно, что мы будем жить долго, но очень одиноко.
Чем старше население, тем выше затраты государства на оказание медицинской помощи. Дороже всего в лечении обходятся сердечно-сосудистые заболевания, онкология, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет. То есть неинфекционные заболевания, традиционно связанные именно с преклонным возрастом. На сегодняшний день многие из них неизлечимы и требуют пожизненного наблюдения за пациентом. Засчитаем сюда же паллиативную помощь в госпиталях и уход за одинокими престарелыми людьми, которых к 2050 году станет многократно больше, чем сегодня. Останется ли медицина бесплатной при такой нагрузке на госбюджеты — большой вопрос.
Так ли все страшно?
Несмотря на то что все вышеописанное звучит правдоподобно и весьма пугающе, многие из этих опасений, к счастью, не сбудутся. На самом деле и во время первых трех промышленных революций звучали такие же пессимистичные прогнозы, но человечество не только выжило, но и вступило в новую, более счастливую эру.
Что касается работы и занятости: в прошлые эпохи точно так же исчезали десятки профессий — телефонисты, лифтеры, ямщики, заготовщики льда, машинистки, фонарщики, бурлаки, сплавщики леса, водоносы. Вместо них появились другие, более нужные и полезные в современных условиях. Сейчас какие-то профессии снова отживают свой век. В этом нет ничего фатального. Люди, готовые учиться, найдут себе область приложения сил и талантов. У нас появилось огромное преимущество перед специалистами прошлого — интернет. Всемирная сеть дает возможность зарабатывать десятками разных способов, не выходя из дома. Мы можем заниматься фрилансом и работать не на одну, а на несколько компаний сразу.
Пока не изобретен универсальный ИИ (а возможно, это вопрос не одного десятилетия), творческая сфера все еще в наших руках. Мы видим, как многие люди превращают хобби в источник доходов, зачастую превосходящий основной заработок. Подумать в этом направлении можно уже сейчас, не дожидаясь «эры машин».
По поводу брака и семьи авторы говорят следующее: человек, как ни крути, существо социальное. Нам биологически необходим кто-то близкий рядом, и если семья станет нам не нужна из утилитарных соображений, то ее психологическая роль будет только возрастать. Семья как ближний круг, как отдушина и тыл вряд ли прекратит свое существование. Возможно, мы перестанем регистрировать браки, но уж точно не перестанем искать единомышленников и духовных партнеров. Это даже хорошо, если мы начнем смотреть друг на друга не с позиции удовлетворения бытовых потребностей, а с позиции психологической близости и поддержки.
Касательно медицины и пенсионного обеспечения утешить особенно нечем: скорее всего, нам придется самим заботиться о благополучной старости. И это хороший повод научиться управлять своим здоровьем и финансами уже сейчас.
Как приспособиться к новой жизни
Итак, технологическая революция и долголетие создают потенциал для улучшения жизни людей, но одновременно порождают серьезные психологические кризисы. Прокладывая свой жизненный путь в меняющихся условиях, мы вынуждены задавать себе вопросы, которые предыдущим поколениям даже не приходили в голову:
- Чем я буду заниматься через 5–10–15 лет?
- Какие навыки мне понадобятся?
- Как будет строиться моя карьера?
- Что я буду делать в возрасте 80–90 лет?
- Кто (что) поддержит меня, физически и финансово, когда я стану нетрудоспособен?
Авторы предлагают семь аспектов новой жизненной стратегии, которая позволит людям чувствовать себя более уверенно и без страха смотреть в будущее.
1. Переосмыслить понятие «работа»
Работа — это не только доход. Она формирует нашу индивидуальность и создает большую часть контекста повседневной жизни. Мы обсуждаем рабочие дела с супругом и друзьями, мы поддерживаем важные социальные связи благодаря профессиональной среде. Работа дает нам чувство идентичности. Отвечая на вопрос: «Кто вы?», многие люди определяют себя через профессию: «Я — врач», «Я — ученый», «Я — журналист».
В этом нет ничего плохого, но это однобокий подход и в каком-то смысле снятие с себя ответственности, считают авторы. Мы словно говорим: «Когда-то я получил диплом врача, поэтому я — врач». Так сложилось. Но теперь мы должны складывать свою идентичность из других «кубиков»:
- строить гибкую карьеру — не вверх, а вширь;
- чаще переходить из профессии в профессию;
- рассматривать себя как специалиста с точки зрения максимально широкого спектра компетенций;
- учиться продавать свои навыки и получать справедливый доход за результат, а не фиксированную зарплату «за часы»;
- планировать карьеру на гораздо более продолжительные сроки, чем мы рассчитывали в студенческие годы.
Подумайте о разнообразии собственных «я». Занятость и карьера становятся полностью нашей зоной ответственности.
2. Развивать финансовую грамотность
Несмотря на расхожее утверждение, что «не в деньгах счастье», людям живется гораздо спокойнее, когда они обеспечены финансово. Это подтверждают и многочисленные исследования.
В самые активные молодые и зрелые годы мы должны позаботиться о финансовой подушке безопасности, уйти от философии безудержного потребления к принципам накопительства и инвестирования.
Такая ответственность за собственные сбережения очень дисциплинирует и требует финансовой грамотности. Авторы советуют начать откладывать себе на пенсию и изучать финансовые инструменты как можно раньше.
3. Грамотно распределять время
При «забеге на длинную дистанцию» нет смысла ждать отдыха на пенсии, жертвуя отпусками сейчас, или отодвигать материнство на время, нужное для карьерных достижений. И то и другое может просто не наступить. А здоровье, которое можно потратить в гонке, очень понадобится для дополнительных 20–25 лет жизни.
Перестраивать свои действия и решения лучше так, чтобы они давали выигрыш в будущем и экономили время. Можно поменять местами жизненные этапы: сначала попробовать себя в разных профессиях и областях, а затем уже получить глубокое образование — с уверенностью, что вы действительно хотите заниматься определенным делом. Многие жалели о впустую потраченных годах учебы в институте ради «корочки», которая сейчас просто пылится на полке.
Учитесь, повышайте квалификацию по собственной инициативе и с пониманием, где и как вам пригодятся новые навыки. Мониторьте рынок труда, чтобы понять, какие компетенции в вашей отрасли выходят на первый план. Быстро осваивайте их (например, в режиме онлайн-курсов), чтобы оставаться востребованным специалистом. Так вам не придется тратить много времени на поиск новой работы в случае увольнения или банкротства вашего предприятия.
Человеческий мозг сохраняет нейропластичность на протяжении всей жизни5. Если раньше считалось, что мы развиваемся, лишь будучи детьми, то последние исследования доказали: это не так. Люди, которые много читают, изучают новое, меняют сферы деятельности и загружают себя творческими задачами, надолго сохраняют ясный ум.
Развивайте интеллект и чаще переключайтесь с рутинных задач на креатив. Помимо прочего это хороший способ избежать депрессии.
В эпоху социальных сетей у нас появилась возможность заводить знакомства по всему миру, и у большинства из нас количество сетевых «френдов» перевалило за тысячу. Однако на этом фоне люди все больше ощущают одиночество, связанное с нехваткой реальных близких отношений.
Старайтесь знакомиться офлайн, больше «выходить в люди», ищите живое общение. Выделяйте на это время, как на важнейший проект вашей жизни. Сосредоточьтесь на качестве, а не количестве. Два-три близких друга, которые окажутся рядом в трудную минуту, лучше тысячи «фейсбучных».
На работе развивайте поддержку и наставничество, если вы начальник, и практикуйте приятельское общение с коллегами, если вы рядовой служащий. Нетворк6 — очень мощная вещь, когда вам нужно решить какие-то сложные задачи, с которыми не справиться в одиночку.
6. Размышлять о будущем и учиться принимать решения
Самые успешные люди искусственно создают себе микрокризисы и выходят из зоны комфорта, чтобы натренировать навык принятия решений. Это очень важный soft skill7, если вы хотите уверенно чувствовать себя в новом хаотичном мире. В конечном счете любая наша удача или неудача складывается из готовности противостоять проблемам и опыта верных и неверных действий. Подумайте, с какими вызовами вы можете столкнуться через три, пять или 10 лет. Отработайте собственные противокризисные меры еще до того, как жизнь поставит вас в тяжелые условия.
Чтобы как можно дольше сохранять трудоспособность, нужно заботиться о своем организме: вовремя отдыхать, избегать сильных стрессов, проходить регулярные медицинские осмотры, следить за течением хронических заболеваний, если таковые имеются, правильно питаться и минимизировать вредные привычки.
С развитием медицины и ранней диагностики у людей появились все шансы сделать свои преклонные годы активными и здоровыми.
Долголетие заставит государства глобально пересмотреть экономическую, социальную и политическую повестку. А от каждого из нас потребуется реструктурировать жизнь так, чтобы наше благополучие в большей степени зависело от нас самих. Несмотря на то что сама жизнь станет длиннее, периоды стабильности в ней будут короче. Поэтому главная задача — действовать проактивно, принимать изменения, не противиться им и аккумулировать эффект своих действий на будущее.