"Как человек мыслит" за 10 минут
Человек — ткач своего счастья
Лейтмотив произведения Джеймса Аллена — утверждение, что каждый человек в силах сам «соткать» свое счастье. Потому что наши мысли влияют на наши здоровье, характер, обстоятельства и достижения.
Писатель рассказал, как мысли воздействуют на перечисленные составляющие и что, по его мнению, является показателем правильного мышления. Возьмите эту информацию на вооружение, чтобы сделать свою жизнь содержательнее и интереснее.
Предупреждаем: не все идеи Аллена вписываются в современные реалии, но большинство применимы и сейчас, будто написаны нашим современником, а не человеком, жившим более ста лет назад.
Влияние мыслей на характер
Характер человека — сумма его мыслей. Без них не совершается ни один поступок, будь он намеренным или спонтанным. Благородный1 характер (доброжелательный, честный и т. п.) — результат непрерывных усилий человека, длительного процесса правильного мышления, тогда как неблагородный (склочный, жестокий и т. п.) формируется из-за постоянного потворства порочным наклонностям и собственному эгоизму. Как говорится, «человек таков, каковы его мысли».
Мы создаем и разрушаем себя сами своими же мыслями. Правильные мысли приближают нас к совершенству, ложно направленные опускают до уровня животного. Между двумя этими крайностями заключен весь диапазон человеческих характеров.
Человек — господин своих мыслей и творец характера. Он сам создает свое окружение, условия жизни и судьбу.
Даже в моменты слабости и унижения, проявляя себя как плохие управляющие мыслями, мы вновь становимся хозяевами положения, когда начинаем размышлять над сложившейся ситуацией и пытаемся найти ей объяснение, ищем плодотворные решения и направляем энергию в нужное русло. Ключ — в наших руках.
Если мы будем контролировать свои мысли (наблюдать за ними и при необходимости изменять), отслеживая их воздействие на себя, других людей, обстоятельства, связывая причину и следствие, анализируя даже незначительные повседневные события, то сможем убедиться в том, что мы творцы своего характера и судьбы. Мы способны стать такими, какими хотим быть.
Влияние мыслей на обстоятельства
Джеймс Аллен сравнивал человеческий разум с садом: если не посадить в нем ничего полезного, цветы и фруктовые деревья постепенно задушат сорняки. Выпалывая последние, то есть не допуская в голову ничего вредного, вы увидите, как в ней расцветут благородные мысли.
Именно мысли, в результате которых сформировался наш характер, приводят туда, где мы сейчас находимся. Где есть возможность получить опыт, который может потом пригодиться. И мы либо усваиваем урок текущих обстоятельств и оказываемся в новых, либо ситуация повторяется.
Обстоятельства сокрушают нас до тех пор, пока мы думаем, что жизнь зависит только от внешних условий. Но как только мы осознаем, что можем изменить условия, честно пытаемся преодолеть недостатки своего характера, не сваливая вину на превратности судьбы, то быстро прогрессируем.
Обстоятельства не вынуждают человека что-либо сделать — будь то проступок или доброе дело, — если он не стремится к этому в мыслях. Человек не может ни с того ни с сего начать много и часто употреблять алкогольные напитки или пойти на преступление. Это происходит лишь тогда, когда он потворствует своим желаниям. Человек же с чистой душой не совершит преступление даже под воздействием ударов судьбы.
Каждый наш шаг вызывает определенные условия, отражающие нашу чистоту или моральную нечистоплотность, силу или слабость. Недостойные мысли делают людей своими заложниками, благородные — освобождают. Мы притягиваем не то, чего хотим, а то, что нам свойственно. Желания осуществляются, только если согласуются с действиями. Тот, кто хочет улучшить свою жизнь, но сам при этом не стремится стать лучше, не достигнет цели.
Бедный человек, который хочет жить лучше, но постоянно уклоняется от работы и обманывает работодателя (оправдываясь тем, что тот ему мало платит), из-за негативных мыслей, лени и бездействия в итоге погрязнет в нищете. Наниматель, занижающий зарплату служащим в стремлении получить большую прибыль, обанкротится и лишится репутации.
Однако о человеке нельзя судить лишь по проявлению внешних аспектов его жизни. Порядочный человек может страдать из-за бедности, а мошенник — купаться в роскоши. Аллен объясняет это тем, что нечестный человек может обладать исключительными благородными чертами характера (например, злоупотребляя доверием одних людей, помогать другим), а честный в некоторых ситуациях может быть совершенно несносным. Любой человек радуется, пожиная плоды своих благих намерений и действий, и страдает из-за плохих.
Некоторые люди тешат себя тем, что страдают из-за своей доброты или честности. На самом деле их страдания вызваны недостатками, а не достоинствами: согласно закону, «зло должно быть наказано, а добро — поощряться». Что посеешь, то и пожнешь: это работает не только в физическом, но и в ментальном и моральном мире. Хорошие мысли и действия не приведут к плохим результатам, а плохие — к хорошим. Назначение страдания — избавление от недостатков. Чистому душой человеку страдания не посылаются. Как нет смысла продолжать плавить золото после удаления примесей, так и просветленная душа больше не нуждается в страданиях.
Богач страдает, когда неразумно распоряжается деньгами, бедняк — если думает, что несправедливо обделен судьбой.
Показатель чистоты мыслей — ощущение гармонии и счастья, а не количество денег на счету. Если человек чувствует себя несчастным, в его голове бродят грязные мысли. Одинаково несчастны испытывающие крайнюю нужду и потворствующие любому своему капризу. Оба эти состояния неестественны и характеризуют внутренний разлад в душе человека, привлекая вызывающие страдания обстоятельства. Ведь нам уже хорошо, когда мы просто здоровы и сыты.
Мы становимся зрелыми личностями, только когда перестаем ныть и жаловаться, что в наших проблемах виновны обстоятельства или другие люди, и начинаем искать скрытую справедливость, регулирующую нашу жизнь. Осознав это, мы начинаем использовать обстоятельства как возможность открыть в себе скрытые резервы. Постоянно ища и находя во всем высшую справедливость, мы начинаем иначе смотреть на многие вещи, относиться к окружающим, а они, в свою очередь, начинают лучше относиться к нам.
Мысли обычно переходят в привычные действия, а те, в свою очередь, притягивают обстоятельства, в которых мы оказываемся.
Пошлые мысли могут перерасти в привычку к сексуальной невоздержанности, увеличивая риск получить заболевание, передающееся половым путем. Мысли о страхе, сомнениях и нерешительности — в слабость и мягкотелость, ведя к неудачам и рабской зависимости от чужой воли. С другой стороны, мысли о бескорыстной любви способствуют формированию преданности, которая приводит к стабильному благополучию и обладанию истинными ценностями. А мысли о смелости, уверенности в своих силах и решительности — к формированию сильного характера, притягивающего успех и дающего ощущение свободы.
Аллен уподобил мир калейдоскопу: так же как и при повороте прибора меняется узор, так и изменение хода мыслей меняет окружающую нас «картинку». По его мнению, перенаправление мыслей обязательно опосредованно повлияет на условия жизни. Освободитесь от порочных мыслей, и вы убедитесь, что мир готов прийти на помощь. Оставьте мысли о слабости и неспособности, и перед вашими твердыми намерениями на каждом шагу начнут открываться возможности. Подбодрите себя добрыми мыслями, и превратностям судьбы не удастся вас сломить.
Влияние мыслей на здоровье
По мнению Аллена, смена диеты не поможет улучшить здоровье. Важнее очистить свои мысли. Тогда не возникнет желания есть нездоровую пищу и пренебрегать уходом за телом. Потому что человек с чистыми мыслями не допустит грязи ни в чем. Кроме того, стремление к усовершенствованию своего тела и продлению его молодости поддержит разум и сохранит живость ума.
Напротив, мрачные мысли о недомогании, разочаровании, отчаянии и унынии способны высушить тело и лишить его красоты. Глубокие морщины появляются в результате глупости, чрезмерной эмоциональности или заносчивости.
Джеймс Аллен был знаком с женщиной возраста 96 лет с почти девичьим лицом и с не достигшим среднего возраста мужчиной с глубокими морщинами. Моложавое лицо дамы свидетельствовало о ее приятном и милом нраве, лицо мужчины — о бушующих страстях и неудовлетворенности жизнью.
Лица проживших праведную жизнь умиротворены, будто подсвечены лучами заходящего солнца:
«Мне довелось видеть лицо философа на смертном одре. Если бы я не знал, сколько ему лет, то ни за что не подумал бы, что передо мной лежит древний старец. Он ушел из жизни спокойно и достойно, так же как и жил», — писал Аллен.
Мысль — первоисточник жизни: если он чист, человек спокоен, а тело — здорово. Тело подчиняется командам мозга — как намеренным, так и бессознательным. Плохие мысли (в том числе страх болезни) быстро разрушают его, а радостные и доброжелательные наделяют энергией и красотой.
Нет лучшего лекаря, чем ободряющие мысли о том, что недуг будет побежден. Нет лучшего утешителя, избавляющего от печалей, чем доброжелательность. Постоянно допускать недовольные, циничные, подозрительные и завистливые мысли — значит собственными руками заточать себя в тюрьму. Но если мы всегда думаем о людях благожелательно, жизнерадостны и настойчивы в поиске хорошего, мир будет к нам добр.
Влияние мыслей на достижения
Люди без цели, как щепки в океане, — легко становятся жертвами неурядиц и потерь. Поэтому каждому человеку нужно иметь продуманную цель, на осуществление которой он постоянно должен себя настраивать. Она может иметь образ духовного идеала или материального предмета, но в любом случае должна полностью завладеть мыслями. Надо посвятить себя ее достижению, не предаваясь иллюзиям и напрасному ожиданию, что все решится само собой. Это позволит полностью контролировать свои действия. Даже если вы потерпите провал за провалом на пути к цели — а это обязательно будет происходить до тех пор, пока вы не преодолеете свое бессилие, — ваш характер закалится, и это послужит трамплином к новым возможностям и успехам.
Чтобы войти в категорию сильных людей, оценивающих очередную неудачу как возможность продвижения вперед и не боящихся предпринять еще одну попытку, стоит «прокачать» силу воли и думать предметно.
Первый шаг к обретению силы воли — признать свою слабость. Второй — постоянно прилагать усилия морального плана, подобно тому как физически слабые люди становятся сильнее благодаря регулярным и продуманным нагрузкам.
Если вы не готовы поставить перед собой грандиозную цель, сфокусируйте мысли на безупречном выполнении своих обязанностей, даже если они кажутся незначительными. Так удастся сосредоточиться и сконцентрироваться, обрести энергию и уверенность в себе.
Если вы четко обозначили цель, представьте этапы ее достижения. Отбросьте сомнения и страхи. Они только мешают, заставляя считать ваши действия бесполезными. Без них же вы готовы мужественно преодолеть возникающие трудности. Избавиться от сомнений и страхов поможет хорошее владение ситуацией, позволяющее разобраться в проблеме.
Когда мысль становится союзницей цели, она превращается в движущую силу. Вдохновляя себя высокими мыслями, вы можете «подняться с колен» и достичь желаемого. Без их поддержки вы обрекаете себя на безрадостное и унизительное существование. Чтобы потом не думать о собственной беспомощности, перестаньте подчиняться обстоятельствам. Если возникнет мысль о смирении с ними, решить проблемы не удастся. Поэтому научитесь полностью контролировать свои мысли.
Удержать победы можно, только сохраняя бдительность. Не стоит расслабляться. Успешные люди, ослабевающие усилия, быстро возвращаются к прежним неудачам. И даже превращаются в ничтожества, если позволяют завладеть ими высокомерным, тщеславным и порочным мыслям. Мы продвигаемся вверх благодаря самоконтролю, решимости, чистоте взглядов, а скатываемся вниз из-за развращенности, лени, моральной нечистоплотности и неупорядоченного мышления.
Нельзя достичь успеха без жертвы. Удастся ли вам преуспеть в жизни, зависит от того, сможете ли вы пожертвовать своим страхом, сосредоточившись на разработке и осуществлении планов, укреплении решимости и веры в свои силы. Только сконцентрировав мысли в определенном направлении, вы получите достижения. Законы успеха в бизнесе, интеллектуальной и духовной сфере одинаковы, единственное различие — в конечной цели. В зависимости от «размера» последней нужно готовиться к малым или большим жертвам.
Не утруждающие себя раздумьями лентяи замечают только внешнюю сторону вещей. О разбогатевшем человеке они говорят: «Вот счастливчик!», об умном: «Судьба всегда благосклонна к нему!», о сильном характером: «Ему всегда выпадает удачный шанс!» Они не видят, ценой каких испытаний, неудач и борьбы эти «счастливчики» достигли такого результата. Не представляют, на какие жертвы пришлось пойти, что предпринять, какие препятствия преодолеть. Невежды не хотят ничего знать о трудностях, они видят только радость тех, кто добился успеха, называя их достижения «удачей», «счастливой судьбой» или «счастливым шансом». А ведь любому человеку, чтобы получить результат, всегда следует приложить усилия. Талант, материальный достаток, острый ум — плоды усилий, сопровождающихся кропотливым мыслительным процессом и действиями.
Есть мнение, что люди становятся рабами, потому что появляется тиран. Но можно взглянуть на ситуацию иначе: кто-то начинает притеснять большинство, потому что это большинство позволяет с собой так обращаться. Истина в том, что угнетатель и угнетаемый взаимно порождают друг друга. Хотя внешне они борются друг с другом, на самом деле делают хуже самим себе. Человек, который преодолел собственную слабость и отказался от любого проявления эгоизма, не принадлежит ни к угнетенным, ни к угнетателям — он свободен.
Вселенная не благоволит жадным, нечестным и злобным, даже если видимость говорит об обратном. Она помогает честным и великодушным. Вы можете сами убедиться в этом, если будете активно и настойчиво стремиться к добродетели2.
«Люди, движимые благородством помыслов, со временем обретают большее влияние, подобно тому как лунный свет становится ярче в полнолуние», — утверждал Аллен.
Мечты и идеалы как будущие достижения
Мечта — это своеобразное предсказание того, что с вами однажды произойдет, а идеал — того, к чему вам удастся приблизиться. Вдохновляйтесь своими мечтами и идеалами, потому что без этого мир кажется серым и скучным. Человек чувствует себя счастливым, а свою жизнь — полной только благодаря прекрасному.
По мнению Аллена, мир принадлежит мечтателям — композиторам, скульпторам, художникам, поэтам и прочим. Все людские достижения изначально были чьей-то возвышенной мечтой: Колумб мечтал об открытии, и ему это удалось; Коперник предсказал, что Вселенная расширяется, и доказал это.
Принесет ли вам радость удовлетворение ваших сокровенных желаний или вы так и будете страдать из-за невозможности их достичь, никто не знает, но «проси, и получишь». Аллен выразил надежду, что ваши мечты будут возвышенными и благородными, поскольку это духовно вас обогатит. А как только у вас появится идеал и вы будете стремиться его достичь, неблагоприятные обстоятельства отступят.
Мечта и идеал помогут вам выстроить свою жизнь так, чтобы ваши цели стали реальными и достижимыми. Вы больше не сможете оставаться прежним.
Представьте бедного юношу, работающего на одной из фабрик во вредных для здоровья условиях. В свое время ему не удалось получить образования, но он мечтает о лучшей жизни, получении знаний и независимости во всех отношениях. Внутреннее беспокойство заставляет его действовать. И парень начинает использовать для развития свои свободное время и скромные возможности. Вскоре его уже не устраивает то, как он живет: хочется избавиться от прошлого, как от старой ненужной одежды. Со временем у него появляется больше возможностей, отвечающих его увеличившейся внутренней силе. Через несколько лет молодой человек становится зрелым мужчиной, от которого зависит жизнь многих доверяющих ему людей. Так постепенно ему удалось воплотить в жизнь мечты и идеалы своей юности.
Вы тоже можете реализовать свою мечту — как весьма приземленную, так и имеющую большой размах. Просто стремитесь к тому, что вам больше всего нравится. Каково бы ни было ваше сегодняшнее положение, своими мыслями вы способны усугубить его, оставить на прежнем уровне или улучшить. В ваших силах стать таким, каким вы себя видите.
Уравновешенность как показатель правильности мышления
Понимая, что жизнь людей — результат их мыслей, человек яснее видит внутренние связи событий, причины и следствия. Он перестает волноваться, беспокоиться, суетиться и грустить, становясь спокойным и настойчивым.
По мнению Джеймса Аллена, сдержанность, безмятежность или уравновешенность — это показатель умения управлять мыслями и результат длительного самоконтроля. Писатель ценил уравновешенность не меньше, чем мудрость и золото. Он сравнивал уравновешенных людей с тенистым деревом, под кроной которого можно укрыться в жаркий полдень. Они спокойны в любой ситуации, их состояние не зависит от погоды или внезапного изменения обстоятельств.
«Как мелочна и суетна жизнь, сопровождаемая лишь желанием заработать побольше денег, по сравнению с той, которую ведет человек доброжелательный и уравновешенный, душа которого чиста и безмятежна», — писал Аллен.
Чем лучше человек умеет сохранять спокойствие, тем он влиятельнее, успешнее и больше может быть полезен людям. Уравновешенных людей с сильным характером любят и уважают окружающие, потому что на них всегда можно положиться и многому у них научиться.
Напротив, люди со взрывным характером сами разрушают свою жизнь, губя все доброе и прекрасное. Если вы из их числа (вам трудно совладать с чувствами, вы часто беспокоитесь и сомневаетесь), научитесь контролировать себя и свои мысли. В каждой сложной ситуации говорите себе: «Тише, успокойся». Ведь как бы ни сложились обстоятельства, в океане жизни вы еще встретите острова благополучия. Господин в вашей душе только и ждет, когда вы его наконец разбудите.
10 лучших идей
1. Чтобы изменить жизнь, нужно улучшить характер, здоровье, обстоятельства и пополнить список достижений. На все это влияют наши мысли, которые мы создаем сами.
2. Морально-нравственные мысли способны приблизить нас к совершенству, безнравственные — низвести до уровня животного. Дабы не опуститься на социальное дно, нужно всегда проявлять себя хорошим управляющим мыслями: даже в минуты слабости контролировать их, думая о хорошем.
3. Чтобы улучшить характер, нужно постоянно прилагать усилия морального плана, думая не только о себе, но и о других; чтобы ухудшить его — достаточно идти на поводу у любых своих желаний.
4. Улучшению здоровья не поможет смена диеты, если сначала не очистить мысли от страха, недовольства, презрения, подозрительности и зависти. Плохие мысли быстро разрушают тело, а радостные и доброжелательные наделяют энергией и красотой.
5. Перенаправление мыслей опосредованно изменит уровень жизни. Не нойте и не жалуйтесь на обстоятельства и других людей — ищите скрытую от глаз справедливость (выясните внутреннюю причину проблемы) и преодолевайте собственные недостатки (используйте лучшие варианты решения). Чтобы осуществить свои желания, нужно, прежде всего, измениться к лучшему самому.
6. Хорошие мысли и действия не приведут к плохим результатам. Показатель чистоты мыслей — не материальное состояние (богатые тоже плачут), а ощущение гармонии и счастья.
7. Пополнить список достижений поможет определение цели. Если вы пока не готовы поставить грандиозную жизненную цель, сфокусируйтесь на безупречном выполнении своих обязанностей. Это позволит «прокачать» силу воли и мыслить предметно. Как только вы четко обозначите свою цель, представьте все этапы ее достижения. Вдохновляйтесь своими мечтами и идеалами, чтобы мир не казался вам серым и скучным.
8. Успеха нельзя достичь без жертвы (избавления от страха и сомнений, усилий морального плана по обретению силы воли). Чем больше цель, тем больше жертва.
9. Чтобы удержаться на прежнем уровне или «подняться выше», сохраняйте бдительность — откажитесь от эгоизма и не расслабляйтесь. Вселенная не любит жадных, нечестных и злобных.
10. Научитесь самоконтролю, если вам сложно справляться со своими эмоциями, беспокойством или сомнениями: хозяин ваших мыслей ждет, когда вы его разбудите. Если вы умеете сохранять спокойствие в любой ситуации, значит, скорее всего, вы мыслите правильно и находитесь на верном пути к благополучию.