"Подружитесь с хаосом" за 10 минут

Основные идеи

У вас меньше возможностей управлять своей жизнью, чем хотелось бы. В этом причина вашего беспокойства.
Отбросьте желание держать все под контролем.
Отказ от стремления к контролю над окружающим миром подарит вам новые, незабываемые впечатления.
Учитесь принимать, не размышляйте слишком много и действуйте, даже если у вас нет уверенности в том, что ваше решение – единственно правильное.
Пусть мир вокруг вас несовершенен, непонятен и сложен, примите его таким, какой он есть.
Езда по дорогам Индии поможет вам осознать, что уверенность и безопасность – это иллюзия.
Отсутствие личного общения и взаимодействия вызывает чувство пустоты и неудовлетворенности.
Перестаньте все время обдумывать будущее, планировать или пытаться предсказать его.
Жизнь – нередко переплетение случайностей и совпадений.
То, что вы ищите, уже есть внутри вас.

Краткое содержание

То, что неподвластно человеку

Далеко не все, что вам хотелось бы, вы можете держать под контролем, и это вас тревожит. Вы слишком много думаете, все время что-то анализируете в расчете на то, что в результате столь долгих размышлений вам откроется будущее. Однако жизнь остается непредсказуемой. Нельзя победить хаос, его можно только “принять, сжиться с ним”. Признав, что в вашей жизни многое всегда будет оставаться неопределенным, вы впустите в свой мир множество впечатлений и переживаний, которые иначе остались бы для вас непознанными. Этот шаг поможет вам открыть в себе те способности, о которых вы даже не подозревали. Признайтесь себе в том, что контролировать вы можете только свои поступки и свои взгляды, а остальное – пусть идет как идет.

“Наши собственные поступки – вот единственное, в чем мы можем быть уверены. Думайте о том, что вы можете сделать прямо здесь, прямо сейчас””.

Повседневная жизнь индийцев служит примером того, как можно организовать свою жизнь и научиться ей радоваться, просто трезво оценив, что человек может контролировать, а что ему неподвластно. Отношение индийцев к жизни отвечает трем главным правилам, которые следует соблюдать, чтобы научиться видеть мир таким, каков он есть.

“Принять”. Жизнь непредсказуема, непостоянна и сложна. Примите это. Перестаньте думать о препятствиях и научитесь мыслить позитивно. Возьмем, к примеру, водителя такси в Индии: он прекрасно знает, что может рассчитывать только на свои способности, чтобы не попасть в аварию. Его внимание отдано тому, что должен делать он сам. Жить так гораздо легче, чем сдаться под натиском навалившегося со всех сторон хаоса.
“Перестать слишком много думать”. Слишком долго обдумывая каждую мелочь, можно забыть о самом важном. Вы начинаете во всем сомневаться – а это таит в себе больше опасностей, чем совершение любого, пусть даже очень рискованного поступка. Обстоятельства и люди, управлять которыми вы не в силах, будут создавать все новые ситуации, которые вам так или иначе придется разрешать. А раз так, то зачем подвергать себя стрессу, беспокоясь о том, что может произойти, а может и не произойти.
“Идти вперед”. Индийские дороги – вот доказательство того, что безопасность и уверенность – это иллюзия. На них часто нет ни знаков, ни светофоров, а водители не соблюдают правила. Индийский водитель едет туда, куда считает нужным, – и будь что будет. Он не думает о препятствиях, он учится объезжать их.

Поиски Бога на высоте пяти тысяч футов

Ваши планы могут не сбыться. Это может привести вас в замешательство. Возможно, вы свалите вину на кого-то из окружающих, на сложившиеся обстоятельства и будете жаловаться на судьбу, обошедшуюся с вами так жестоко. Вам не захочется ничего делать, и вы найдете множество причин, оправдывающих ваше бездействие. В такой момент просто вспомните о тех восьми миллионах индийцев, которые каждый год приходят в храм Вайшно Деви, расположенный в Гималаях. Паломники проходят пешком больше восьми миль (от города Катра в штате Джамму и Кашмир), поднимаясь при этом на высоту 5 300 футов над уровнем моря. Этот нелегкий путь занимает около восьми часов.

“За многими нашими стрессами и переживаниями стоит чувство страха перед тем, что мы ничего не можем изменить””.

Все может пойти в такой ситуации не так, как было запланировано. Например, в храм запрещено проносить любые предметы, сделанные из кожи. Следовательно, паломнику придется обойтись даже без кошелька. Хорошо, если у вас хватит сообразительности и благоразумия заранее рассовать часть денег по карманам. А теперь представьте: вы побывали в храме, вернулись и застряли в этом маленьком, незнакомом городке – без денег и понятия не имея, как теперь возвращаться в Дели. Никакие сетования на несправедливость судьбы тут не помогут. Если обратный вылет будет отложен, прежде чем вы возьмете себя в руки и правильно оцените свое положение, вам придется нелегко. Никто вам не скажет, что рейс отменен: вам сообщат, что сегодня “его не будет”. Просто “отменен” звучит слишком уж определенно, а в Индии не бывает ничего определенного. Выкрутиться вы сможете, лишь действуя быстро и энергично, постаравшись освоиться в новой обстановке и установив приятельские отношения с местными жителями и сотрудниками авиакомпании. Скорее всего, они не откажутся помочь.

Одиночество в виртуальном мире

В современном мире мы все время “на связи” – переписываемся в чатах, шлем СМС. При этом нам все равно не хватает личного общения. Гарантия доставляющего удовольствие общения в реальном, а не виртуальном мире – это умение принять людей такими, какие они есть. Не пытайтесь подстроить людей под себя, не переделывайте и не судите их. Примите для себя того, с кем вам довелось встретиться, и прекратите искать тех, чей идеальный образ вы нарисовали в своем воображении.

“Как часто... мы чувствуем, что нужно двигаться вперед, но что-то тянет нас назад. Это «что-то» находится в нашем сознании””.

Уйти в себя или уединиться в Индии практически невозможно. Люди в этой стране очень социализированы. Нормы общественного поведения предполагают посещение огромного количества мероприятий – свадеб, дней рождений, похорон. Такое единение, сколь бы несовершенным оно ни было, помогает устоять под натиском все более непредсказуемого мира и заменяет иные формы религиозности, связанные с исполнением большего количества ритуалов. Индийцы благосклонно относятся к открытым проявлениям привязанности. Большинство без утайки рассказывают друзьям и близким о своих сокровенных мечтах и планах. Такая открытость создает самые прочные межличностные связи, которые, в свою очередь, дарят человеку выносливость и упорство, столь нужные в тяжелых жизненных обстоятельствах. Вы постигаете, что нет ничего плохого в том, чтобы оказаться вытесненным за границы привычного круга комфортного существования.

Перестаньте слишком много думать

Прекратите все анализировать, постоянно что-то планировать и пытаться предсказать, что будет завтра. Знать будущее человеку не дано. Даже предугадать что-либо с большой долей вероятности – дело почти безнадежное: слишком быстро меняется мир, слишком сложно он устроен. Настойчивый поиск дополнительной информации может принести больше вреда, чем пользы: ваша способность к принятию решений окажется парализованной. Отказываясь предпринимать что-либо, не найдя единственно верного решения, человек загоняет себя в ловушку бездействия. Не пытайтесь найти идеальное решение, просто сравните между собой те варианты, которые уже есть у вас под рукой. Постоянные попытки спланировать каждый следующий шаг уводят вас от понимания того, что происходит здесь и сейчас. Так, не заметив, можно упустить лучшие мгновения жизни.

“ Наконец мы перестаем спрашивать «За что?» и обращаем внимание на то, что происходит сейчас””.

Не думайте слишком много об окружающих. Приложите свои силы к тому, на что вы реально можете повлиять, – к собственным поступкам. Доверьтесь своим инстинктам и суждениям, и они приведут вас к цели по наиболее легкому пути. Верные решения придут сами собой. Индийцы, живущие в условиях ограниченности ресурсов, научились “адаптироваться и импровизировать”. Например, в Индии широко распространены браки, устроенные старшими членами семьи: родственники подыскивают пару будущему жениху или невесте. Юноша и девушка часто даже не бывают знакомы и не видятся до свадьбы. Браки по предварительной договоренности широко распространены, и молодые люди ничего не имеют против, поскольку растут с сознанием, что жизнь тяжела. Они убеждены, что им удастся преодолеть проблему несхожести вкусов и характеров. При этом они не будут искать идеального решения.

В жизни всегда есть место празднику

Общество приучает нас к мысли о том, что человек должен много работать, чтобы обеспечить себе и своей семье тот уровень комфорта, без которого жизнь не может быть счастливой. Это положение в корне неверно. То, ради обретения чего вы так тяжело работали, вполне вероятно, не сделает вас счастливым. А вы тем временем останетесь слепы и глухи к простым, но очевидным мгновениям счастья – минутам общего веселья, беззаботному танцу или какому-то развлечению, которое вы вполне можете позволить себе в компании близких людей.

Индийские свадьбы

Свадьбы в Индии проводят без какого-либо плана. О генеральной репетиции церемонии и речи быть не может. При этом все всегда складывается само собой. Разумеется, приходится мириться с определенными особенностями: например, в процессии может не хватить лошадей, а угощение может запоздать. Для жениха и невесты это день создания семьи, для всех остальных – повод порадоваться. Если обращать внимание на то, что идет не по плану, можно упустить волшебство мгновения и множество неожиданных радостей и удовольствий.

Медитация

Большинство индийцев по утрам уделяют несколько минут молитве. Они признают изначальную неопределенность жизни и верят в высшие силы. Многие жители Индии в течение дня посещают храм. В Индии много богов, молятся и поклоняются им люди по-разному. Придя в храм, нужно совершить обряд очищения и принять участие в выполнении нескольких ритуалов. С вами рядом их будут выполнять многочисленные верующие. При этом молитва в Индии – дело скорее личное, чем коллективное. Индийская молитва и медитация почти заставляют вас отказаться от размышлений и перейти к конкретным делам.

Как ориентироваться в хаосе

Чтобы побороть смятение, нужно начать действовать. Возьмите на себя ответственность за свои намерения, за то, как вы сами реагируете на складывающуюся ситуацию, как осмысливаете ее, – и это даст вам больше ясности, чем попытки контролировать все вокруг.

“Мы отступаем... перед страхом рискнуть, воспользоваться выпавшим шансом””.

Вот пример Тушара – торгового представителя, продающего лекарственные препараты в Мумбаи. Он работает на рынке с очень жесткой конкуренцией: товары в этом сегменте практически идентичны и отличаются только ценами. Никакой традиционный анализ продаж не изменит этот рынок и те условия, в которых приходится работать Тушару. Перепробовав все известные методики повышения объемов продаж, он пришел в отчаяние. Ему пришлось действовать в той ситуации, когда от него лично мало что зависело. Тогда Тушар принял единственно верное решение: он перестал волноваться из-за того, на что все равно не мог повлиять.

“Мы не можем управлять тем, что встречается нам на пути. Командовать мы можем только собой: тем, куда и как мы идем””.

Вот как он это поясняет: “Лучше разобраться в себе, чем бесконечно пытаться понять других людей. Слишком много думая о том, что скажут, подумают или сделают окружающие, можно потерять самого себя”. От своего духовного наставника – гуру – Тушар узнал, что слишком много переживать из-за отношения или поступков других людей бессмысленно. Свои силы, по словам того же гуру, нужно направить на то, чтобы самому стать лучше.

Рассчитать время

Большинство людей не имеют чувства времени, но при этом хотят, чтобы все происходило точно в срок. Им подавай идеального спутника жизни, именно ту работу и именно тот дом, о котором они мечтали. Признайтесь себе в том, что идеала не существует. Легче сделать это, побывав в Дели и попытавшись сесть в городской автобус. На маршруте автобусы почти всегда переполнены и практически не останавливаются, лишь притормаживают на остановках. Запрыгивать в них приходится на ходу, предварительно разбежавшись. Это немного страшно, но оказавшись в салоне, вы ощутите бодрящее чувство успешно выполненной задачи. Видеть некую цель и делать что-то, чтобы достичь ее, – пусть небезупречно, но все же действовать – вот что дарит чувство подлинной свободы и радости. Вы разбегаетесь, протягиваете руки – и вам протягивают руки в ответ. Так и в других ситуациях: люди склонны помогать тем, кто уже что-то делает, кто готов помочь себе сам.

Соображения высшего порядка

Вы можете столкнуться со столь сильным противодействием, что вам захочется отказаться от своих планов. Но в глубине вашей души есть сила, способная свернуть горы: это готовность помогать другим. Впрочем, порой внешние раздражители заставляют забыть об этом свойстве человеческой природы.

“На каждом шагу нас подстерегают соблазны и трудности. Неудивительно, что порой у нас возникает ощущение бега в беличьем колесе: бега в никуда, на одном месте””.

Доктор Такор Патель служил на спасательном судне ВМС США. Уволившись в запас, он учредил программу здравоохранения в сельских районах Индии. В рамках программы были подготовлены младшие специалисты по медицине и гигиене. Среди них был и Пракаш, научившийся проводить простейшие медицинские обследования и вести пропаганду основ гигиены. Пракаш не зарабатывает больших денег – за свой труд он получает около ста долларов в месяц, и у него нет никакой страховки и уверенности в будущем, так как финансирование программы зависит от американских спонсоров. Но Пракаш ставит нужды других людей выше своих потребностей и продолжает работать.

Пути Господни

Многие приезжают в Индию для того, чтобы встретиться с гуру и получить ответы на волнующие их вопросы. Один такой гуру живет в двух часах езды от города Пуны. Он спрашивает приезжающих, отвечает ли Бог на их переживания и мысленно задаваемые вопросы. Услышав от посетителя, что Бог остается глух ко всем мольбам, гуру говорит, что именно так Бог дает человеку время и возможность заглянуть в себя. То, что вы ищите, находится не где-то далеко, например в Индии. Объект ваших поисков – внутри вас.

Прямых дорог не бывает

Дорога к счастью и к сбывшимся мечтам не может быть легкой. Жизнь больше всего напоминает блуждание по лабиринту из случайностей и совпадений. Не пытайтесь остановить поток, который вынес вас туда, где вы сегодня оказались. Двигаясь по течению жизни, вы пришли к себе сегодняшнему не по прямой линии. Не будет ровной и прямой и дорога в будущее.

“Каждый день миллиард индийцев – от бедного крестьянина до бомбейского миллиардера – просыпаются и вверяют свои судьбы беспокойному, хаотичному миру. Перед тем как выйти из дома, они совершают древний ритуал – складывают в молитве ладони и отдаются на волю судьбы””.

Никому не дано подчинить себе жизнь. Когда обстоятельства вынудят вас оставить свое желание держать все под контролем, ваша жизнь изменится. Если вы пытаетесь что-то предсказывать, кого-то судить, что-то планировать, то – будьте уверены – ничего у вас не получится, потому что “хаос не щадит никого”. Вместе с тем вы можете полностью реализовать свой потенциал и жить по-настоящему счастливой жизнью, отказавшись от самовлюбленных попыток что-то контролировать и “признав изначальную непредсказуемость жизни”.