Почему нам тревожно?
Знаете, последнее время часто видел мемасы, где человек лежит на приёме у психолога и спрашивает: "Почему я не могу быть снова лёгко на подъём и весел, как 10 лет назад?", при этом за окном кабинета бушует пожар.
И не секрет, что наше время очень нестабильное, не зря его называют пермакризисом. Но даже с учётом очевидных проблем окружающего мира, не сказать, что нынешние времена сложнейшие за всю историю. Да в и соцсетях чаще всего мы видим эмоции грусти и печали от людей, который не сказать, что обделены.
Думаю вы и без меня встречали людей, которые не довольны жизнью при хороших жизненных биологических и социальных показателях, либо тех, кто сильно рефлексирует по поводу собственных неудач.
Не скрою я сам относился к подобной категории людей (чего скрывать местами до сих пор бывает), но не мог понять в чём именно дело? И на самом деле ответ достаточно банален и состоит из двух частей.
Во-первых, слишком много информации. Да, когда постоянно в новостном потоке, лента не прекращается, а каналы оповещают, то тревожность только подпитывается, так как ты не всегда понимаешь, что ожидать от мира.
Во-вторых, как не странно, многим нынче легко закрыть базовые потребности, прежде всего, в пище, тепле и социальном взаимодействии, поэтому когда не получается закрыть потребности более сложного и высокого уровня, то тревожность растёт сильнее.
Я это всё к чему? Старайтесь проводить время в тишине и умейте радоваться мелочам, чтоб крыша не поехала.