Синдром понедельника или как перестать постоянно все откладывать?

Давайте не будем друг друга обманывать: с прокрастинацией каждый из нас знаком не понаслышке. Большинство скорее всего даже способно честно признать, что время от времени оттягивает принятие важного решения, способного повлиять на их жизнь.

Это может быть что угодно: свой собственный проект, который так мечтаете реализовать, важный и ответственный звонок, который так и не решаетесь сделать, ведение социальных сетей, внедрение полезной привычки, прощанье с вредной привычкой, ранний подъем, поход к врачу или даже банальная уборка дома. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Что будет, если оставить все как есть и не пробовать разобраться с проблемой?

Вы рискуете вообще отказаться от принятия важных решений и оставить свои мечты только у себя в голове.

Дела будут накапливаться все больше и больше! Вы будете испытывать злобу и огорчение, от которой будут страдать близкие и друзья. Мотивация может закончиться совсем и постепенно эмоциональное состояние перерастёт в стресс, а после в депрессию.

Что же вы почувствуете, когда сможете решить эту проблему?

Появится мотивация для исполнения долгосрочной цели, вы будете успевать делать все запланированные задачи на день и у вас даже появится свободное время, которое можно посвятить себе и семье. Настроение после выполнения всех поставленных задач будет улучшаться! У вас появятся новые интересы, вы с легкостью сможете внедрить в свою жизнь полезные привычки.

Конечно, можно перечитать кучу статей о прокрастинации и продуктивности и попробовать использовать советы из роликов в Youtube, но ни один такой ролик не сможет заменить тренировки с майнд-фитнес тренером.

Майнд-тренер после проведения интервью, определит итоговый запрос, а также составит индивидуальную программу тренировок. Тренер даст домашние задания и, конечно, будет следить за их выполнением. Регулярные тренировки и выполнение домашних заданий помогут справиться с прокрастинацией и ваш мотивационный моторчик заработает на полную мощь!