Ментальная чистота и энергетическая целостность. 

Все в этом мире обменивается энергией и на интуитивном уровне каждый из живущих, осознанно или нет, находится в погоне за ней.

Позитивную энергию мы берем из событий, которые заряжают: качественного досуга, любимых занятий, приятного общения с людьми, из добрых мыслей и действий. Это также называется подпиткой “из вертикали”. 

Когда мы погружаемся в негативную информацию, сплетни, недовольство, токсичное общение, когда делаем выбор в пользу низкочастотных эмоций (гнев, раздражение, зависть, ревность, обида, вина, беспокойство, страх, неуверенность и т.д.) мы наполняемся из “горизонтали”.   

Люди обмениваются энергией между собой через личное взаимодействие или посредством своих дел, но в итоге все, с чем мы сталкиваемся в реальности, ведет либо к наполнению энергией, либо к ее оттоку.

Отток проявляется в виде хронической усталости, недомогания, общей вялости, раздражительности, неуверенности, страхов, апатии, необходимости одобрения и т.д. Всего, что иными словами можно описать "не ресурсным состоянием". В эти периоды сложно сохранить баланс и внутреннюю гармонию, нам не хватает энергии даже на базовое обслуживание собственной жизни. 

Важной составляющей поддержания энергетической наполненности является наблюдение и отслеживание своей вовлеченности в негативные события. Мысли и эмоции – основные каналы утечки. 

Мы всегда примерно понимаем, что выводит из равновесия, поэтому когда внутренние весы приходят в колебание отследите причины подобного ощущения и намеренно отключите себя от негативных факторов. Это должно войти в привычку. 

Не стесняйтесь заканчивать разговоры с теми, кто подкачивает из вас энергию вовлекая в деструктив, негатив, нытье, сплетни и ругань. Спросите себя, в чем ваша выгода от участия в этом? Становитесь ли вы более наполненным?

Здесь полезно включить разумный эгоизм и сформировать приоритетные личные интересы, которые вы будете стремиться сохранять, несмотря на внешние факторы. Умение жить своими интересами, не противореча интересам других – признак хорошей ориентации в собственной системе ценностей и зрелости.

Иногда самостоятельно в памяти мы возвращаемся к ситуациям, заставляющим переживать, злиться, обижаться, грустить и т.д. Значит, что эти моменты не были проработаны. Проработанное не цепляет. Обратитесь за помощью к психологу, попробуйте самостоятельно понять, где тот глубокий крючок, который держит ментально.  

Отпускайте негатив намеренно. За мыслями и эмоциями надо следить так же, как за личной гигиеной. 

Вы будете “сливаться” первое время и это нормально. Но если дадите себе установку отлавливать эти моменты, со временем удастся взрастить крепкую привычку держать свой ресурс под контролем.

Зачем это нужно?

Сохранение энергии на должном уровне, поддержание витальности - залог высокого уровня функционирования.

Когда мы не сливаем энергию, наполняемся, расширяемся и можем удерживать хотя бы среднее значение нашего объема в чистой, “вертикальной” энергии мы можем адресно запускать ее на процессы которые необходимо реализовать в жизни. 

Это значит, что когда вы хотите взять определённую высоту, необходимо быть в подготовленном для этого состоянии.

Если каждый день вы сливаете энергию на негатив, нытье, осуждение, сплетни, недовольство жизнью, сварливость, на бесконечный просмотр новостной ленты где рассказывают про деструктивные, тяжелые, тревожные, эмоционально опустошающие события, вы не можете накопить энергию, не можете правильно развиваться и реализовываться вашем пласте реальности потому, что у вас на это нет на это ресурса.

Мы все энергетические существа и энергия - наш главный ресурс, главный актив. Опора, на которую всегда можно встать потому, что если достаточно энергии получается эффективно, легко и корректно решать разноплановые ситуации в жизни. 

Важно взять за основу привычку контролировать свои мысли. Подумайте, чем вы занимаетесь каждый день, как наполняете себя, как наполняете свое пространство. О чем говорите с людьми которые окружают. 

Изменения начинаются с вас. Качество жизни начинается одного принятого решения.

Подробнее на моем telegram канале.

Забронировать игру здесь.