О игровом восприятии

Я могу бесконечно рассказывать о приёмах, лайфхаках, методах, но всё это будет бессмысленно, пока у вас не появится игровое восприятие мира. Можно вдохнуть игру в рутину через трекеры задач, представляя, что ты в игре. Это, конечно, хорошо, но всё же крайне недостаточно, чтобы сформировать соответствующее игровое мировоззрение.

Трекеры задач и геймификация рутины — это всего лишь подножье на пути к истинной геймификации) Не могу считать себя мастером этого дела, но занимаюсь я этим с 2019 года, так что опыт энтузиаста у меня имеется!

Забудьте про все фишечки базового саморазвития. Всё это крайне неэффективно и требует выдрачивания психики, превращая вас в робота, гоняющегося за успешным успехом. Это крайне долгий, скучный и мучительный путь, который, в итоге, оставляет человека у разбитого корыта. Если вы видите успешных людей, которые говорят вам, что нужно просто трудиться и верить в себя, юзая волю и самодисциплину, то это классический пример ошибки выжившего. Да и к тому же, многие успешные люди сами не понимают, каким образом они достигли успеха. Многим повезло оказаться в нужном месте и в нужное время, у кого-то были таланты, у кого-то родители. Но признаться в этом — всё равно что обесценить свои заслуги, поэтому многие говорят, что всё благодаря самодисциплине и упорному труду, не замечая более важных деталей, которые стояли за этим.

У меня есть друг, который фанатеет по League of Legends. Чтоб вы понимали, это очень сложная игра, которая требует от тебя понимания игровых процессов, умения работать в команде, бешеной способности управлять своими эмоциями, знания меты и постоянного совершенствования. И это всё придётся делать, если ты хочешь быть "НЕПЛОХИМ" игроком, играя за одних и тех же персонажей, в одних и тех же локациях...сотни, а то и тысячи раз, чтобы хоть немнооошко освоить одного перса. При всем этом, мой кореш достиг высокого ранга в лиге. Как вы думаете, нужна ли была ему самодисциплина для такого результата?

Он и без самодисциплины играет несколько часов в день. Ему не нужно заставлять себя, не нужно себя настраивать, смотреть мотивационные ролики, юзать блокнот, куда он записывает свои цели. Делает он это потому что ему нравится, и в конце концов, чем больше он это делает, тем сильнее растут его навыки.

Самодисциплина появляется как следствие получения удовольствия от процесса.

Из-за того, что моему другу нравится эта игра, он не может пропустить ни один день, чтобы не поиграть в неё, и не нужна никакая дисциплина и сила воли!

Вообще, самодисциплина это всегда краткосрочная история, не долгосрочная, как считают многие. Самодисциплина подразумевает под собой преодоление сопротивления, делание несмотря ни на что, на своё состояние, "хочешь не хочешь, но ты должен делать!". Это считается правильным, если желаешь достичь успеха. Самодисциплина и вправду работает, но в краткосрочной перспективе, потому что ресурс воли ограничен.

Самодисциплина умесна, когда вам нужен результат быстро, здесь и сейчас. Например, нужно подготовиться к экзамену, который будет через неделю, и у тебя просто нет времени на то, чтобы выстраивать позитивную привычку.

Тебе нужно подготовиться к экзамену и сдать его за неделю, поэтому ты сутками, 25 часов в день, сидишь за учебниками, теряя при этом огромное количество стамины, маны и HP. Как вы понимаете, в таком режиме не получится существовать в долгосрочке. Либо вы перегорите, и вам всё это надоест, либо организм сам нажмет на тормоз, в результате чего вы можете обзавестись какой-нибудь болезнью. (ничего удивительного в том, что природа справедливо накажет вас, если пойдёте против неё)

Откажись от успешного успеха

Забудьте про силу воли, забудьте про самодисциплину и другие навязанные хуючки, откажитесь от концепции успешного успеха.

Для вас это может закончиться тревогой, выгораниями, вечным недовольством собой и многими другими проблемами. Попробуйте хоть немного ощутить, насколько это прекрасно, когда вам не нужно никому ничего доказывать, когда вы не находитесь в рабстве у своих комплексов, общественного мнения, загонов, вам не нужно ничего доказывать этому миру, "биться за место под солнцем", "отвоёвывать своё", показывать травмировавшим вас людям, что вы чего-то стоите...Всё это лишает вас силы, потихонечку отравляя существование, даже если достигнете того, чего "хотели", то вряд ли это сделает вас счастливыми, потому что ваша цель была ложной, навязанной вашей болью, а внутри вы столкнётесь сжирающей душу пустотой. Говорю на своём опыте, плак-плак. Уверяю вас, вы достигнете намного больше, если выйдете из гонки и будете делать так, как хотите на самом деле, а не так как вам кажется, что вы хотите.

Не бойся расстаться с картинками, образами, загруженными в память – всего этого не существует в действительности, только в головушке. Люди идут в саморазвитие, чтобы быть свободными, но, по итогу, сами попадают в заложники адского хомячьего колеса. Печально, да. Однако, я вам больше скажу, большинство из вас на самом деле не хотят того, о чём мечтают. Да-да, не удивляйтесь)

Я часто вижу такую ситуацию: Вроде человек чем-то занимается, работает, старается изменить свою жизнь многие годы, но что-то у него не идет, ничего не получается, время стоит на месте. Потом начинаю задавать наводящие вопросы, в результате выясняю, что человек по-настоящему не горит к тому, чего он так сильно хочет, но очень сильно боится признаться себе в этом. Потому что, если он признается, то поймёт, что текущая его жизнь не имеет никакого смысла, в ней лишь пустота, а он пытается схватиться за что-нибудь, что могло бы его спасти от неё. Вот и придумывает искусственные цели, по типу заработать на буггати, огромный дом за границей, иметь самых красивых баб в мире, накачав спину как у Юдзиро...все эти цели, как правило, вымучены, не являются истинной потребностью человека.

Возможно, некоторые узнают себя, но говорю честно, у меня нет цели сделать так, чтобы вы почувствовали себя идиотом! Это совершенно нормально потеряться в жизни. В каком-то смысле это даже неизбежно. Когда вы что-то ищете, то можете заблудиться, оступиться или забыть, куда всё это время шли. Нет ничего плохо в том, чтобы следовать за ложной целью, ведь можно и через ложную цель прийти к настоящей, которая цепляет.

Пока выгоняетесь за успехом, вы играете в чужую игру, ставка которой ваша жизнь. Как бы пафосно это не звучало, но на самом деле все так и есть. Причём, самое мерзкое, что человек не отдаёт себе отчёта, что является участником игры, попадая в неё неосознанно. Намного интереснее играть в игры, которые вы сами выбираете, но до этого нужно ещё дойти. Если вы стали рабом успешного успеха, придётся отвоёвывать себе свободу, ибо очень сложно изменить старые привычки, старые модели поведения и взгляды на мир. Необходимо терпение и решимость идти вперёд. Невозможно на ровном месте измениться за один день. Вашему мозгу нужно время, чтобы проложить новую нейронную сетку, что, как вы понимаете, требует колоссальных энергетических ресурсов. Клин клином вышибает)

Всё это написано, отталкиваясь от моего личного опыта. Я прекрасно знаю, о чём говорю. Не ждите быстрых результатов. Самые лучшие изменения происходят постепенно. Придётся потратить время, чтобы сбросить с себя оковы и обрести настоящую свободу от съедающих тебя достигаторских мыслей и комплексов неполноценности.

У меня есть один хороший знакомый, который тоже от всего этого страдает. Я вот что заметил: таких людей очень часто бросает из крайности в крайность. То они месяцы страдают от прокрастинации, то у них резко возникает желание саморазвиваться и каждый день наваливать. Они начинают заниматься спортом, учить языки, искать новую способы заработка, достигать целей... Но потом, через пару дней, этот кураж проходит, мотивация исчезает, и человек скатывается в привычный образ жизни. Не получается поймать никакой золотой середины. Либо они бегут, либо стоят на месте.

Уже не культ, а болезнь

Таких людей на самом деле полно. И они очень сильно страдают от тревоги, которая их преследует, когда они ничего не делают. Очень хороший способ диагностировать у себя болезнь успешного успеха это попробовать просто ничего не делать хотя бы недельку. Если ты чувствуешь какой-то невроз, не можешь усидеть на месте, и тебя атакуют мысли о том, что ты ничего не сделал и что ты неудачник, то, вероятнее всего, ты в числе заболевших...

Теперь давайте посмотрим на саморазвитие с другой стороны. Можно иметь бешеную продуктивность, выполнять множество дел, при этом не юзая силу воли и самодисциплину. Это всё доступно при условии, что вы получаете неподдельное удовольствие от того, чем занимаетесь.

Можно получать одинаковое удовольствие от игры в "Лигу легенд" и изучения программирования. Наше тело настолько совершенно, что может получать удовольствие от чего угодно. Поэтому существует огромная индустрия развлечений и различных сексуальных фетишей. Всё потому, что наше тело и мозг штучки универсальные. Чтобы запрограммировать их на получение удовольствия, нужно просто соблюсти определенные условия. Давай, я тебе на своём примере расскажу, как это делается.

Мне никогда не нравилась медитация. Несмотря на то, что она несёт колоссальную пользу для психики и организма, помогает расслабиться и сделать сознание более ясным. Давайте честно, много ли людей на самом деле практикуют медитацию каждый день? Я не о продаванах успеха, которые медитируют только на камеру. А про обычных людей, практикующих ежедневно? Много ли таких? Конечно, нет. Раз польза колоссальная...так почему же практически никто этим не занимается? А если занимается, то быстро бросает это дело.

Первые варианты, которые приходят в голову, "сложно". Сложно следить за своими мыслями, поддерживать дыхание, сидеть в одной позе, и вы частично будете правы, ведь это действительно сложно. Но это не причина, почему люди не занимаются медитацией. Настоящая причина в том, что это банально скучно. Если быть максимально откровенным, то сидеть на одном месте, концентрироваться на дыхании, контролировать свои мысли....что в этом может быть интересного? Я прекрасно понимаю людей, которые не занимаются этой ебатнёй. Скука смертная! Ну, а как же быть? Хочется получать плюшки от медитации, быть осознанным и туда-сюда...

Для этого я придумал аналог медитации, используя опыт из видеоигр. В играх есть такая штуки как индикаторы здоровья, стамины и маны. Эти индикаторы помогают отслеживать состояние твоего персонажа, что очень удобно во время процесса игры, ибо ещё не разработали такую технологию, позволяющую чувствовать то же, что и твой персонаж. Поэтому индикаторы здоровья и выносливости - очень удобная фича. Я Конор, и я проверю, как это работает на самом деле!

В чём суть медитации? Насколько я понял, суть состоит в том, чтобы сфокусироваться на текущем моменте, остановив поток мыслей. Это приводит к повышению осознанности, позволяя пребывать здесь и сейчас. Для этого не обязательно сидеть в позе лотоса и нащупывать анальную чакру, ибо можно использовать игровой подход.

В принципе, многие техники по саморазвитию зиждятся именно на воображении. По сути, в медитации нет ничего такого сверхъестественного, просто мы склонны придавать этому очень большой смысл, что повышается важность. Начинает казаться, что медитация прямо-таки необходима современному человеку, но это не так.

Я решил не мучить себя медитациями и сделал то, что мне хочется. Вместо того чтобы фокусироваться на дыхании, я начал фокусироваться на воображаемой полоске здоровья. Да, я просто мысленно представил, что у меня есть полоска здоровья, представил, что реальный мир это игра, и у моего персонажа есть показатели здоровья, стамины и маны.

На самом деле мне действительно интереснее отслеживать свои самоощущения по воображаемым индикаторам здоровья, чем пытаться медитировать.

Это лишь один из примеров, как вы можете использовать геймификацию в саморазвитии. Да, и вообще, в чем угодно в жизни: для этого нужно творческое восприятие, прочувствовать бесконечный творческий потенциал, который даёт нам игра. Все спикеры, блогеры, коучи по саморазвитию (а их я пересмотрел множество) говорят одни и те же вещи из года в год, раскрывая только механическую сторону саморазвития ("просто иди и делай"), при этом упуская такую важную деталь, что саморазвитие, как любая вещь в жизни, должно доставлять вам удовольствие.

По сути, если так углубиться, удовольствие - это единственное, что держит нас по жизни. Я думаю, что это ни для кого не секрет. Я не вижу смысла умирать здесь, страдать, для того чтобы получить удовольствие потом. Это не так работает, но нам об этом часто рассказывают, обещают, что будет результат. Может быть, результаты будут, но не вижу никакого смысла приходить к финишу поломанным.

Для чего человек играет в игры? Не для того, чтобы получить много-много монет, не для того, чтобы получить ачивку, а ради самого геймплея, ради процесса. Ачивка это лишь приятный бонус, намного интереснее сам процесс достижения. Если вы здесь и сейчас не умеете получать удовольствие от жизни, то, честно говоря, мало на что вы можете надеяться в будущем, даже если у вас будут ресурсы, которые подарят вам свободу. Вы всё равно не сможете наслаждаться жизнью, придёт момент, когда вы откатитесь к базовым настройкам.

Научитесь получать удовольствие здесь и сейчас, и вы станете всемогущим. Конечно, сказать намного проще, чем сделать, учитывая тот факт, что нас никто не учит получать удовольствие. Нас учат быть роботами, но не живыми людьми. Помните такую фразу: "Делу время, потехе час"? В нашем сознании потеха и серьезная работа - вещи несовместимые. Что такое вообще праздник? Почему люди позволяют себе веселиться только определённые дни в году? Почему каждый день не может быть как день рождения? Что вам мешает сделать из своей жизни праздник? Не погружайтесь слишком сильно в игру. Иначе она станет слишком реальной, в следствии чего можете потерять контроль над ситуацией, потому что заснёте в ней, произойдёт "npcзация" , вернуться в состояние игрока будет очень сложно, если нет соответствующих скиллов.

Смоделируем такую ситуацию: вы играете в "The Last of Us". В мире этой игры произошёл зомби-апокалипсис. Орды нежити поглотили буквально всё. Мир игры мрачен и жесток. Но чел, если он в адеквате, то прекрасно понимает, что этот мир вымышленный. А теперь представьте, если бы происходящее в игре стало бы РЕАЛЬНЫМ для вас.

Что было бы, если бы вы на 100% погрузились в происходящее? Могли бы вы точно так же хорошо играть в эту игру? Скорее всего, вы потеряете контроль над собой, ибо осознание реальности происходящего раздавило бы вас через парализующий страх, превращая в беспомощную жертву.

Заметьте: если бы вы продолжили играть, осознавая художественность происходящего, то вы бы имели намного больше контроля над игрой, чем если бы погружались в неё с головой.

То же самое нужно сделать в жизни: ощутить нереальность происходящего, пока вы в состоянии осознавать, что это игра, вы способны её контролировать. Как только вы теряете это осознание, вы попадаете под влияние игры, срастаетесь с ней...всё происходящее в этой игре начинает ощущаться намного сильнее, чем это нужно.

Сила в том, что это осознание лишает вас страха поражения. Не так страшно проигрывать, зная, что это всего лишь игра. Страх появляется всегда, когда мы чему-то придаём очень большую важность. Самый лучший способ находиться в расслабленном состоянии - это воспринимать происходящее как игру.

Как только поймаешь состояние игры, перестанут быть интересны другие люди, не будешь зацикливаться на событиях, в которых не имеешь власти. Будешь сфокусирован на игровом процессе и своей жизни, а не чужой. Я считаю, что преимущество игрового восприятия в том, что во время игры человек раскрепощается. В игре человек может позволить себе то, что не может позволить в реальной жизни. У большинства из нас проблема именно в том, что мы не можем раскрепоститься. Мы зажаты, закомплексованы, очень много думаем о мнении других людей, поэтому ловим парализующий нашего персонажа стан. Но что самое удивительное, пока человек осознает, что играет, пока он разрешает себе играть, он может с лёгкостью выключить свою голову, погрузившись в процесс, не думая о своих комплексах, зажатости, чувствуя раскрепощение.

Многие, почему-то, думают, что сила в напряжённости, мол, если человек очень напряжённый, серьёзен, то он сильный, с ним нужно считаться. А я считаю наоборот, чем человек более расслаблен по жизни, тем более он сильный. В процессе игры человек может позволить себе более стоически переносить поражения, потому что человек понимает, что это просто игра, а поражение - это то, что делает игру живой. На рынке видеоигр есть такие, в которых нельзя умереть. Лично я не люблю подобные игры, потому что в них нет никакого азарта.

Когда я говорю, что жизнь - игра, некоторые отвечают, что в жизни только одна попытка, нельзя переродиться. Господа, так, это же прекрасно! Вы представляете, какой бешеный азарт, какое бешеное удовольствие осознавая, что второй попытки не будет, возможность переродиться, попробовать ещё раз, ещё раз, и ещё раз, пока у тебя не получится. Это очень скучно, на самом деле, потому что результат максимально предсказуемый. Все мы прекрасно знаем, что если очень-очень-очень долго пытаться, то рано или поздно получится, а ведь это очень скучно, потому что ты спойлеришь себе всё, что будет.

Все самые лучшие игры в мире хороши тем, что могут подарить азарт.

Самый банальный пример - казино. Их владельцы зарабатывают миллиарды долларов, создавая азарт в своих играх. Только представьте, какие сумасшедшие выбросы дофамина, адреналина, норадреналина происходят во время игр. Игрок прибывает в околонаркотическом состоянии, целиком и полностью отдаваясь процессу. На это очень легко подсаживаешься.

Именно поэтому в мире количество лудоманов только увеличивается. Я никогда не играл в азартные игры, но могу понять таких людей. Человек всегда подсаживается на более сложные игры, где мы что-то теряем за поражение и что-то получаем за победу.

Теперь вернёмся к мысли о том, что жизнь имеет только одну попытку. Теперь надеюсь, вы понимаете, что это не баг, а фича. Самое главное здесь - избавиться от страха смерти, который парализует, мешая творческим потенциям раскрыться.

Жизнь, в отличие от многих видеоигр, непонятна, непредсказуема. Никто не скажет тебе, что нужно делать, не подскажет правильную дорогу. Всё нужно искать самостоятельно, и в этом заключается её главная прелесть, главное отличие от любой другой игры. Ты действуешь по навязанным тебе правилам, ты никак не можешь их изменить. Иди туда, не делай вот это вот, и тогда получишь вот это вот. Всё довольно примитивненько и предсказуемо. Можно использовать видеоигры как инструмент релаксации для психики, потому что мозгу нужно переключаться. Ничего против видеоигр не имею. Наоборот, я их очень люблю и считаю, что в них нужно играть для понимания концепции игры.

Вы не сможете оценить все прелести игры под названием "жизнь", если не способны получать кайф от свободы и любите жить по прописанным кем-то другим сценариям. Общаясь с множеством людей, я действительно заметил, что многим это и нужно. Они хотят, чтобы кто-то умный, сильный, всемогущий пришёл из ниоткуда и провёл их за ручку к желаемому успеху и удовлетворению. Ну что могу сказать, настоящая игровая импотенция. Отмечу, что такое желание сидит бессознательно и выражается оно в ожиданиях волшебного пиночка или Божьей благодати. Чтобы какое-нибудь сверхсущество, богиня Аква из другого мира вытащила его из повседневной рутины, подарив ему суперсилы в параллельной реальности и целый гарем большегрудых тяночек. Признайтесь, у многих из нас, так или иначе, есть синдром главного героя. Ну хочется нам чувствовать себя особенными, не такими, как остальные, избранными. Мы с детства ассоциируем себя с главными героями, смотрим множество фильмов, мультиков, сериалов, анимэшек, где в какой бы безнадёжной ситуации не был гг, он всё равно из неё выкручивается. Мы вырастаем, и бессознательно ждём. Когда череда уныния и невезухи закончится магическим образом, годы проходят, и всё ждёшь, ждёшь, ждёшь. А сюжетного рояля так и не происходит, ничего не меняется, и ты всё больше и больше разочаровываешься в жизни и в самом себе. Конец.

Ладно-ладно, моё так называемое "учение" не ставит себе целью внушить вам, что вы самые прекрасные, самые уникальные, что вот вы главный герой этой игры, а остальные все NPC. У меня нет цели формировать вокруг моего сообщества секту людей, живущих своими фантазиями. У меня, конечно, очень большой соблазн это сделать, но боюсь, что это отпугнёт новых жертв)))

Моя цель не в том, чтобы сделать из тебя личинку. Для меня действительно важно оставить след в этой жизни, понимание того, что я кому-то упростил существование. Я действительно чувствую себя счастливым, когда кто-то благодаря мне решает свои проблемы, начинает по-другому смотреть на мир и достигает хайлевела. Каждый день в моей черепной коробке рождается множество мыслей, идей. Некоторые из них интересные, некоторые не очень, а некоторые наглухо еб****е. Прошло несколько лет думания, и я начал чувствовать потребность делиться ими с кем-то, видеть, что эти мысли рождаются не просто так. Мне важно знать, что мои идеи работают не только на словах, но и на деле. Поэтому я буду благодарен вам, если вы начнете оставлять искренние отзывы о моей деятельности. Постараюсь не разочаровать вас в том, что приобрели подписку на мой канал, мои дорогие тиммейты. Читайте статьи, смотрите ролики, делитесь своими эмоциями, улучшайте качество своей жизни и кайфуйте.