Что такое настоящий «падающий шаг» Демпси и почему вы его не найдете нигде, кроме «Боксематики»

В 1910-х годах Джек Демпси, тогда еще не чемпион мира, обладающий замечательной ударной мощью, но не особо быстрый, много думал над тем, как повысить свою скорость и сделать начало удара незаметным для противника. И пришел к идее «падающего шага» (The Falling Step).

В чем его суть? Когда мы бьем обычно, то есть мышечным усилием, это всегда имеет видимые признаки – предварительный перенос веса тела на заднюю ногу, движение тазом, плечами и головой, по которым противник видит начало атака и успевает отойти или защититься. Как сделать так, чтобы он этого начала не увидел?

Этим вопросом задаются многие, и не только в боксе, и некоторые находят решение, хотя не могут его внятно объяснить. А Демпси нашел решение и смог его объяснить! Он решил использовать силу тяжести.

Если просто, безо всякой подготовки, выбросить вперед левую ногу, то тело упадет, имея точкой опоры заднюю ногу, и просто выставленная вперед рука перенесет этот импульс на противника.

В этом и состоит суть удара на «падающем шаге»: левая нога выскальзывает из-под тела и скользит вперед над канвасом, тело падает вперед с опорой на заднюю ногу, передняя рука – если речь о джебе – выпрямляется вместе с ногой, «сажается» на корпус и входит в цель одновременно с постановкой ноги или чуть раньше для максимального включения массы тела в удар.

Так это показано у «Боксематики».

И ничего подобного вы не найдете в Интернете, потому что все, что там есть по «падающему шагу», в той или иной мере ошибочно.

Этот подсаживается перед ударом с наклоном корпуса вперед, от которого не отшатнется только законченный тормоз, и вдобавок скачет с задней ноги левым коленом вперед.

Четко видно (пример 1), что сначала выполняется шаг, а за ним удар только рукой. Это обычный удар на скачке, а не «падающий шаг».

Здесь тоже удар из «пугающего» положения с весом на передней ноге, от которого противник по умолчанию отшатнется, и тут отчетливо виден косяк этой версии: поскольку вес на передней ноге, так просто выдернуть ее нельзя, поэтому сначала выполняется «подскок» на передней ноге, который отлично виден (пример 2).

А само падение здесь чисто символическое, «для галочки» и притопа. Нога падает до удара, вся энергия массы уходит в пол, а удар наносится только рукой. Это имитация «падающего шага».

Здесь та же история: стойка на передней ноге (пример 3), отрыв ноги подскоком, и отлично видно предварительное сгибание и толчок задней ногой.

Это снова обычный удар на скачке, который выдается за «падающий шаг» (пример 3). Удар опять наносится только рукой. «Падающий шаг» понимается как «удар с притопом».

Это еще один прыжок коленом вперед (пример 4).

Этот объясняет в целом правильно, но сути не понимает, поэтому делает все неправильно.

Шаг из высокой стойки, поэтому нет рычага для быстрого падения (пример 5). Как следствие, приходится компенсировать это активным ударом рукой, и все распадается на части: шаг сам по себе, удар сам по себе.

По сути, сначала делается шаг, потом удар, смысл полностью теряется, вес не вкладывается в удар, удар наносится рукой. Это имитация удара на «падающем шаге».

Здесь как раз правильное понимание того, что удар наносится корпусом, а рука выступает в роли распорки и идет вместе с ногой и корпусом, но хорошо видимая «атака коленом» никуда не делась, да еще с ногой, поднятой на полметра (пример 6).

Здесь вообще «падающий шаг» – это любой удар на шаге. Остальное – это просто анекдоты (1, 2).

Откуда все эти ошибки? Тут надо сказать спасибо самому Демпси, а, скорее, художнику, который иллюстрировал его книгу.

Вот это – исходное положение для «падающего шага» у Демпси. Высокая стойка, раствора нет, рычага нет, падать особо некуда. Но верно изображено, что вес распределен на обе ноги, и если и есть какой-то дисбаланс, то несущественный. Сам Демпси акцентирует внимание на том, что положение сбалансированное, часть веса на носке правой ноги, никакого наваливания на переднюю ногу.

А вот это основной источник ошибки. Показан «падающий шаг» с согнутой ногой. Его все и воспроизводят, и более неудачного изображения «падающего шага» не найти.

Как же выглядел настоящий «падающий шаг» Демпси? А он в знаменитом Демпси-ролле с Уиллардом. Демпси входит в вертушку с правым штопором в корпус на падающем шаге левой ногой. Обратите внимание, как выходит вперед левая нога: она прямая, и просто выскальзывает из-под тела.

Положение перед ударом: глубокая посадка, широкий раствор, максимальный рычаг для падения, вес равномерно распределен на обе ноги.

Никакого наваливания на переднюю ногу: наоборот, АКЦЕНТ НА ЗАДНЮЮ! Потому что как иначе легко выдернуть из-под себя переднюю ногу?

Вот начало движения, прямая левая нога пошла вперед скольжением, едва оторвавшись от канваса. Никакой «атаки согнутым коленом»!

Вот положение ноги на выносе: передняя нога ПРЯМАЯ! Обратите внимание на раствор: это буквально полушпагат.

Нога еще не встала, она скользит, и пройдет еще сантиметров 20. Правая рука идет в корпус штопором: согнута под прямым углом, локоть поднят горизонтально, хоть нивелиром проверяй, под 90° к телу.

Нога опускается одновременно со штопором. Тот входит в корпус Уилларда всей массой тела Демпси, и дополнительно усиливается разворотом корпуса за счет сгибания правой ноги.

Левая нога максимально вынесена вперед, Демпси на полушпагате, левая начинает сгибаться в колене. И только в самом конце, за счет движения корпуса вперед, мы видим сгибание левой ноги в колене.

Так что согнутое левое колено – это положение ПОСЛЕ «падающего шага». При самом шаге нога ПРЯМАЯ!

Это и есть настоящий «падающий шаг» Демпси в идеальном исполнении: исходное положение – начало скольжения ноги – вынос прямой ноги – опора на ногу с одновременным ударом – сгибание колена после удара.

Видите хоть что-то общее с тем, что показывают в Интернете или нарисовано в книге Демпси? (Кстати, остальных рисунков в книге это тоже касается: как правило, у них мало общего с реальностью).

В общем, правильный «падающий шаг» Демпси можно найти только на «Боксематике» – ну и, конечно, у самого Демпси, но не в книге, а в реальном исполнении. Главное знать, где и на что смотреть – «Боксематика» в помощь.